Forwarded from ГУ «Столбцовский ТЦСОН»
🔥 В Столбцах проходит V Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию»
✅️ На городском стадионе в Столбцах состоялось торжественное открытие V Республиканского марафона по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию». Мероприятие стало уже традиционной площадкой для тех, кто выбрал активный образ жизни и не собирается сдаваться возрасту.
💥 В марафоне принимают участие представители старшего поколения — посетители территориального центра, «серебряные» волонтёры, а также местные жители.
🤝 Марафон объединил людей разных возрастов и профессий, но всех их роднит одно — любовь к движению и желание заботиться о своём здоровье. Своим примером участники убедительно доказывают: возраст — не преграда для бодрости, энергии и хорошего самочувствия.
Вооружившись палками для скандинавской ходьбы, участники с отличным настроением вышли на дистанцию. Хорошая погода только добавила бодрости и сделала спортивный праздник по-настоящему ярким и запоминающимся.
✅️ На городском стадионе в Столбцах состоялось торжественное открытие V Республиканского марафона по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию». Мероприятие стало уже традиционной площадкой для тех, кто выбрал активный образ жизни и не собирается сдаваться возрасту.
💥 В марафоне принимают участие представители старшего поколения — посетители территориального центра, «серебряные» волонтёры, а также местные жители.
🤝 Марафон объединил людей разных возрастов и профессий, но всех их роднит одно — любовь к движению и желание заботиться о своём здоровье. Своим примером участники убедительно доказывают: возраст — не преграда для бодрости, энергии и хорошего самочувствия.
Вооружившись палками для скандинавской ходьбы, участники с отличным настроением вышли на дистанцию. Хорошая погода только добавила бодрости и сделала спортивный праздник по-настоящему ярким и запоминающимся.
Прививочная кампания по иммунизации против гриппа стартовала в Столбцовском районе 🚀
Кампания по иммунизации продлится до декабря, за это время планируют привиться против гриппа 5400 жителей района.
Главный государственный санитарный врач Столбцовского района Лабун Екатерина Александровна и коллектив Столбцовского районного центра гигиены и эпидемиологии личным примером продемонстрировали важность и необходимость вакцинации против гриппа.!
В текущем году кампания вакцинации против гриппа проводится с использованием вакцины «Гриппол плюс» производства Российской Федерации, так и вакцин, доступных за средства бюджетов предприятий, организаций и личных средств граждан - «Гриппол плюс» производства Российской Федерации и «Ваксигрипп-тетра» производства Франции.
✅ Вакцины хорошо переносятся детьми и взрослыми. В состав вакцин входят штаммы вируса гриппа, наиболее актуальные для нынешнего эпидсезона.
📣 Все желающие уже сегодня могут получить прививку против гриппа в поликлинике:
➡️ понедельник - пятница с 08.00 до 16.30 (перерыв с 13.00 до 14.00) – во взрослый прививочный кабинет № 240, в котором будет проведен медицинский осмотр, выдан допуск и выполнена прививка;
➡️ с 16.30 до 20.00 – в процедурный кабинет № 329, медицинский осмотр перед вакцинацией и допуск выдается медицинским работником, ведущим вечерний прием (в соответствии с графиком работы);
➡️ суббота: с 9.00 до 15.00 в процедурный кабинет № 329, медицинский осмотр перед вакцинацией и допуск выдается медицинским работником, ведущим прием (в соответствии с графиком работы).
Для выполнения прививки детям необходимо обратиться:
понедельник-пятница:
➡️ с 08.00 до 16.30, (перерыв с 13.00 до 14.00) в детский прививочный кабинет поликлиники (каб. № 105);
➡️ с 16.30 до 20.00 обратиться к врачу-педиатру, ведущему вечерний прием (в соответствии с графиком работы).
➡️ Суббота с 9.00 до 15.00 в кабинет дежурного врача-педиатра
📣 Для проведения вакцинации против гриппа и коронавирусной инфекции, пациенты, проживающие в сельской местности, могут обратиться в амбулатории и участковые больницы по месту жительства в будние дни с 08.00 до 18.00, в субботу с 09.00 до 15.00.
Кампания по иммунизации продлится до декабря, за это время планируют привиться против гриппа 5400 жителей района.
Прививка предотвращает заболевание гриппом у 80-95% детей и взрослых. Дополнительный эффект вакцинации против гриппа - снижение заболеваемости ОРИ среди привитых на 25-30%.
Главный государственный санитарный врач Столбцовского района Лабун Екатерина Александровна и коллектив Столбцовского районного центра гигиены и эпидемиологии личным примером продемонстрировали важность и необходимость вакцинации против гриппа.!
В первую очередь прививки рекомендованы людям, которые относятся к группам повышенного риска развития постгриппозных осложнений и заболевания гриппом, это:🎤 малыши в возрасте от полугода до 3 лет🎤 пенсионеры старше 65 лет🎤 взрослые и дети с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом🎤 беременные женщины,🎤 медики,🎤 сотрудники государственных органов, обеспечивающих безопасность жизнедеятельности населения.
В текущем году кампания вакцинации против гриппа проводится с использованием вакцины «Гриппол плюс» производства Российской Федерации, так и вакцин, доступных за средства бюджетов предприятий, организаций и личных средств граждан - «Гриппол плюс» производства Российской Федерации и «Ваксигрипп-тетра» производства Франции.
Для выполнения прививки детям необходимо обратиться:
понедельник-пятница:
Организована вакцинация против гриппа в будние дни после 20.00 и в выходные (праздничные) дни на базе приемного отделения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Forwarded from Минский облЦГЭОЗ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾Марина Качкан 👩⚕️ врач-эпидемиолог (заведующий отделением) отделения иммунопрофилактики Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, дала комментарий Первому информационному телеканалу о текущей ситуации по вопросам вакцинации против гриппа среди населения.
📉 Эпидемиологическая обстановка по острым респираторным инфекциям остаётся стабильной и управляемой.
🏫 Как отметила Марина Качкан, традиционно отмечается незначительный рост заболеваемости среди учащихся в связи с началом учебного года, но ситуация находится под контролем специалистов.
#МинскийоблЦГЭОЗ #Вакцинация #Здоровье
По её словам, в организациях здравоохранения созданы выездные прививочные бригады. 💉 Их задача — повысить доступность вакцинации для работающего населения.
📉 Эпидемиологическая обстановка по острым респираторным инфекциям остаётся стабильной и управляемой.
🏫 Как отметила Марина Качкан, традиционно отмечается незначительный рост заболеваемости среди учащихся в связи с началом учебного года, но ситуация находится под контролем специалистов.
#МинскийоблЦГЭОЗ #Вакцинация #Здоровье
🌲🌳 Сотрудники Столбцовского РЦГиЭ приняли участие в республиканской акции «Дай лесу новае жыцце» в Хотовском лесничестве
#дайлесуноваежыццё
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
#дайлесуноваежыццё
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
❤8
🥗Здоровое питание: коротко о главном
4 принципа здорового питания:
1️⃣Достаточность — рацион покрывает потребности, но не превышает их
2️⃣Сбалансированность — калории соответствуют энергозатратам
3️⃣Умеренность — ограничиваем вредные компоненты
4️⃣Разнообразие — широкий спектр продуктов внутри каждой группы
🚫🍔 Меньше ультрапереработанных продуктов, фастфуда и сладких напитков.
💚 Основа рациона — натуральные и минимально переработанные продукты.
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
#правильноепитаниеэтоздорово
4 принципа здорового питания:
1️⃣Достаточность — рацион покрывает потребности, но не превышает их
2️⃣Сбалансированность — калории соответствуют энергозатратам
3️⃣Умеренность — ограничиваем вредные компоненты
4️⃣Разнообразие — широкий спектр продуктов внутри каждой группы
✅ Рекомендации ВОЗ:
🍞 Углеводы — 45–75% энергии: цельные злаки, овощи, фрукты, бобовые
🥦 Фрукты и овощи — не менее 400 г в день (взрослым)
🍬 Свободные сахара — менее 10% энергии (лучше — до 5%)
🥑 Жиры — до 30% энергии, упор на ненасыщенные (рыба , орехи , растительные масла )
🧈 Насыщенные жиры — не более 10%, трансжиры — не более 1%
🧂 Соль — менее 5 г в день
🍗 Белок — 10–15% энергии
🚫🍔 Меньше ультрапереработанных продуктов, фастфуда и сладких напитков.
💚 Основа рациона — натуральные и минимально переработанные продукты.
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
#правильноепитаниеэтоздорово
❤2
Forwarded from Столбцы. Люди и события.
В ходе акции акцент будет сделан на обследование противопожарного состояния домовладений одиноких и одиноко проживающих пожилых граждан, инвалидов, семей, в которых дети находятся в социально опасном положении, проведение с ними инструктивно-разъяснительной работы по соблюдению правил пожарной безопасности, а также информирование населения о возможностях государственных организаций по оказанию услуг по обеспечению их безопасности🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Частая жажда 💧, усталость 😴, нечёткое зрение 👀?
⚠️ Это может быть больше, чем просто усталость 🤔 Проверьте себя! 🩸
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
⚠️ Это может быть больше, чем просто усталость 🤔 Проверьте себя! 🩸
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
🔥2
Forwarded from Минский облЦГЭОЗ
🎉21 октября - День отца
🇧🇾День отца – для нашей страны молодой, но очень важный праздник. Долгое время воспитание детей ассоциировалось преимущественно с материнством. Однако сегодня мы все чаще говорим о том, что отцовство — это не «помощь» маме, а полноценная, глубокая и ответственная роль. День отца — это признание того, что папа — это не только добытчик, но и наставник, друг, защитник и эмоциональная опора.
🥈 Быть отцом — это ежедневный труд, который не всегда заметен, но всегда оставляет след в сердце ребенка.
🇧🇾День отца – для нашей страны молодой, но очень важный праздник. Долгое время воспитание детей ассоциировалось преимущественно с материнством. Однако сегодня мы все чаще говорим о том, что отцовство — это не «помощь» маме, а полноценная, глубокая и ответственная роль. День отца — это признание того, что папа — это не только добытчик, но и наставник, друг, защитник и эмоциональная опора.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
☘️ В рамках государственного профилактического проекта "Столбцы - здоровый город" прошла важная встреча с учащимися 9-х классов ГУО «Средняя школа №4 г. Столбцы»
📌 Тема — профилактика употребления алкоголя среди подростков.
✅ Ребята активно задавали вопросы, участвовали в обсуждении и делились мнениями.
Спасибо администрации школы и классным руководителям за организацию встречи, а учащимся — за открытость и вовлечённость!
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
#профилактикаалкоголизма
📌 Тема — профилактика употребления алкоголя среди подростков.
Говорили о том, что важно знать каждому школьнику
🔹 как алкоголь влияет на организм и психику в подростковом возрасте
🔹 какие мифы существуют и почему им не стоит верить
🔹 как сказать «нет» в компании и не потерять уважение сверстников
✅ Ребята активно задавали вопросы, участвовали в обсуждении и делились мнениями.
Спасибо администрации школы и классным руководителям за организацию встречи, а учащимся — за открытость и вовлечённость!
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
#профилактикаалкоголизма
🔥3
🥦🍎 Нитраты в овощах и фруктах: чем они опасны? ⚠️
Нитраты — это соли азотной кислоты, которые накапливаются в растениях из удобренной почвы 🌱. Сами по себе они не так страшны, но в организме превращаются в нитриты — именно они наносят вред 👇
🩸 нарушают перенос кислорода кровью (тканевая гипоксия)
👶 особенно опасны для грудных детей
🍊 снижают содержание витаминов в пище
🦠 угнетают полезную микрофлору кишечника
🦋 при длительном поступлении повышают риск проблем со щитовидкой и ЖКТ
📖 Больше подробностей — в полной статье на нашем сайте! 🔗 Читайте , чтобы знать, как защитить себя и близких! 💚
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
Нитраты — это соли азотной кислоты, которые накапливаются в растениях из удобренной почвы 🌱. Сами по себе они не так страшны, но в организме превращаются в нитриты — именно они наносят вред 👇
🩸 нарушают перенос кислорода кровью (тканевая гипоксия)
👶 особенно опасны для грудных детей
🍊 снижают содержание витаминов в пище
🦠 угнетают полезную микрофлору кишечника
🦋 при длительном поступлении повышают риск проблем со щитовидкой и ЖКТ
Как снизить вред?
💧 вымачивайте и варите овощи (нитраты уходят в воду)
🔪 срезайте кожуру плодоножки и концы у огурцов, свеклы, кабачков
❄️ храните овощи в холодильнике при +2 °C
🥗 готовьте салаты непосредственно перед едой
🚫 не используйте картофельный отвар
💊 добавьте в рацион витамины С и Е
📖 Больше подробностей — в полной статье на нашем сайте! 🔗 Читайте , чтобы знать, как защитить себя и близких! 💚
#столбцыздоровыйгород
#здоровыегородаипоселки
❤2