Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда не работают упражнения, стопа, нейтраль, паттерны самореализации тела, сохранение результатов коррекции. ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА 22.01.2025
Несколько упражнений для вас.
1️⃣ упражнение
Снимаем напряжение с верхней части спины, области между лопаток. В принципе удлинить всю спину. Делаем его в позе кошки🐈⬛
2️⃣ упражнение
Снимаем напряжение в шее. Для формирование правильного изгиба.
3️⃣ упражнение
Для средней части спины. Для области между лопаток. Обратите внимание, что мы работаем грудиной, а не лопатками (ключица здесь не практически неподвижна)
Снимаем напряжение с верхней части спины, области между лопаток. В принципе удлинить всю спину. Делаем его в позе кошки
Снимаем напряжение в шее. Для формирование правильного изгиба.
Для средней части спины. Для области между лопаток. Обратите внимание, что мы работаем грудиной, а не лопатками (ключица здесь не практически неподвижна)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, коллеги!
29 января в 18.00 по Москве и Минску вебинар-практикум, который вы давно ждали.
В программе:
▪️Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
▪️Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
▪️Истинный смысл эксцентрики.
▪️Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
▪️Как от релаксации и дыхательных упражнений перейти к качественной силовой нагрузке.
▪️Как научиться максимально быстро восстанавливаться?
▪️Простые мануальные техники работы с блуждающим нервом.
▪️Что такое настоящая работа с ощущениями и как правильно это делать.
И многое другое.
На этом вебинаре будет главное — это не просто сами техники, а опыт их использования! То есть как понять, что вы делаете правильно и что должны при этом чувствовать!
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
‼️Будут действовать три цены
С 25 января по 27 января цена 110 бел или примерно 3300 росс руб
28 и 29 января стоимость 120 бел или примерно 3600 рос
И с 30 января стоимость вырастет до 130 бел или примерно 3950 рос. руб.
Запись будет доступна полгода.
Ссылка на оплату в шапке профиля или по запросу в direct.
Из России нужна карта МИР.
29 января в 18.00 по Москве и Минску вебинар-практикум, который вы давно ждали.
В программе:
▪️Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
▪️Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
▪️Истинный смысл эксцентрики.
▪️Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
▪️Как от релаксации и дыхательных упражнений перейти к качественной силовой нагрузке.
▪️Как научиться максимально быстро восстанавливаться?
▪️Простые мануальные техники работы с блуждающим нервом.
▪️Что такое настоящая работа с ощущениями и как правильно это делать.
И многое другое.
На этом вебинаре будет главное — это не просто сами техники, а опыт их использования! То есть как понять, что вы делаете правильно и что должны при этом чувствовать!
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
‼️Будут действовать три цены
С 25 января по 27 января цена 110 бел или примерно 3300 росс руб
28 и 29 января стоимость 120 бел или примерно 3600 рос
И с 30 января стоимость вырастет до 130 бел или примерно 3950 рос. руб.
Запись будет доступна полгода.
Ссылка на оплату в шапке профиля или по запросу в direct.
Из России нужна карта МИР.
https://youtu.be/xufeAhFaKXo?si=1PaQ4L0SXmocZoBv
Привет всем. Друзья, это гениальное видео совсем не о движении! Но это практически полностью отражает мой сегодняшний взгляд на то, как человек должен тренироваться, двигаться и восстанавливаться. Это о том, что техника вторична! Конечно, этот человек Мастер! Он очень техничен, конечно, но говорит совсем о другом! И учит своих учеников тому же! Рекомендую к просмотру, Я думаю, что большинство поймёт!
Привет всем. Друзья, это гениальное видео совсем не о движении! Но это практически полностью отражает мой сегодняшний взгляд на то, как человек должен тренироваться, двигаться и восстанавливаться. Это о том, что техника вторична! Конечно, этот человек Мастер! Он очень техничен, конечно, но говорит совсем о другом! И учит своих учеников тому же! Рекомендую к просмотру, Я думаю, что большинство поймёт!
YouTube
Михаил Казиник - О скрипке
Что может скрипка. Подражание людям, зверям, насекомым, птицам.
Интересные видео, при участии Михаила Казиника:
Михаил Казиник у Познера - https://youtu.be/TDjnvWIUxD4
Ludvig van Beethoven Moonlight Sonata - https://youtu.be/joqUz0ymY0M
Violin made by Guarneri…
Интересные видео, при участии Михаила Казиника:
Михаил Казиник у Познера - https://youtu.be/TDjnvWIUxD4
Ludvig van Beethoven Moonlight Sonata - https://youtu.be/joqUz0ymY0M
Violin made by Guarneri…
Привет, друзья! Есть ли среди вас желающие организовать мой живой семинар в Казани? Помещение в принципе уже есть, хотя возможны варианты
ВНИМАНИЕ!
Расписание ближайших ОФЛАЙН (только вживую) семинаров:
📍МОСКВА
15-16 марта
(Впервые совместный семинар)
КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИКИ ТАЗА И МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Опыт тренера и массажиста.
Ведущие: Александр Волоткевич и Андрей Яковлев (Школа адаптивного массажа)
На этом семинаре будет впервые представлена авторская работа с глубоким давлением и центром тяжести.
📍НОВОСИБИРСК
24-25 апреля
3-х МЕРНАЯ БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИЯ В ЗАКРЫТОЙ КИНЕМАТИЧЕСКОЙ ЦЕПИ. Закрепление результатов коррекции для тренеров и массажистов.
‼️Количество участников ограничено, так как на семинарах будет представлено большое количество мануальных техник в связке с движением и необходимо уделить внимание каждому участнику.
Семинары не требуют опыта в «ручных» техниках, приёмы максимально простые для тренеров.
Все подробности и программа семинаров — в личные сообщения. Ждем встречи с вами!
Расписание ближайших ОФЛАЙН (только вживую) семинаров:
📍МОСКВА
15-16 марта
(Впервые совместный семинар)
КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИКИ ТАЗА И МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Опыт тренера и массажиста.
Ведущие: Александр Волоткевич и Андрей Яковлев (Школа адаптивного массажа)
На этом семинаре будет впервые представлена авторская работа с глубоким давлением и центром тяжести.
📍НОВОСИБИРСК
24-25 апреля
3-х МЕРНАЯ БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИЯ В ЗАКРЫТОЙ КИНЕМАТИЧЕСКОЙ ЦЕПИ. Закрепление результатов коррекции для тренеров и массажистов.
‼️Количество участников ограничено, так как на семинарах будет представлено большое количество мануальных техник в связке с движением и необходимо уделить внимание каждому участнику.
Семинары не требуют опыта в «ручных» техниках, приёмы максимально простые для тренеров.
Все подробности и программа семинаров — в личные сообщения. Ждем встречи с вами!
5 марта в среду в 18.00 по Москве и Минску состоится онлайн вебинар-практикум на тему, которая практически не представлена в русскоязычном пространстве.
Программа:
▪️Истинное расширение и сжатие.
▪️Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах).
▪️Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной мобильности тела.
И мн.др.
Эта информация предназначена для всех специалистов по коррекции осанки (Шрот, SEAS и других, которые увидят в этом возможности невероятно увеличить эффективность своих техник) и эстетике тела, тренеров, инструкторов ЛФК, массажистов, остеопатов, кинезиологов, реабилитологов.
Стоимость участия 95 BYN или примерно 2950 рос. руб.
❗️Стоимость действует до 6 марта
Продолжительность вебинара около 2 часов.
Чат поддержки
Доступ на полгода.
Ссылка на оплату https://checkout.bepaid.by/confirm-page/prd_09bdcba24e671a75/24020 , а по всем вопросам вы можете написать сюда в комментарии🙌
Программа:
▪️Истинное расширение и сжатие.
▪️Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах).
▪️Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной мобильности тела.
И мн.др.
Эта информация предназначена для всех специалистов по коррекции осанки (Шрот, SEAS и других, которые увидят в этом возможности невероятно увеличить эффективность своих техник) и эстетике тела, тренеров, инструкторов ЛФК, массажистов, остеопатов, кинезиологов, реабилитологов.
Стоимость участия 95 BYN или примерно 2950 рос. руб.
❗️Стоимость действует до 6 марта
Продолжительность вебинара около 2 часов.
Чат поддержки
Доступ на полгода.
Ссылка на оплату https://checkout.bepaid.by/confirm-page/prd_09bdcba24e671a75/24020 , а по всем вопросам вы можете написать сюда в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, коллеги!
Завтра у меня состоится вебинар тренировка по деформациям грудной клетки, искривлениям позвоночника и развитию мобильности методами работы с давлением. И мне в личку сейчас пишут вопросы о том, насколько это будет повторением предыдущей информации. Так вот, отвечаю всем сразу 😀.
Конечно, кое что будет повторяться, но в целом там будет очень много новой информации и приёмов работы.
1. Подход От общего к частному. На примере суставной разминки из йога терапии будем учиться создавать расширение во всей структуре тела, чтобы на основании этого работать с участками, которые плохо поддаются прямой коррекции ( сильно сжатые участки рёбер, тбс, плечевой пояс).
2 Как научиться реально ДЫШАТЬ тазом, плечом, коленом, то есть любым суставом. То есть как научиться направлять трофику в любой участок тела. Где это применимо? Импиджмент, коксартроз, воронкообразная грудная клетка Ди и любые проблемы с суставом.
3. Сочетание дыхания, давления и сенсорной активации.
4. Тканевое дыхание ( его ещё называют Праническм или Ци- дыханием, только без мистификаций, не люблю излишней эзотерики).
5 Из этого вытекает понимание истинного Вакуума ( оказывается его немногие понимают как делать) и как это используется в коррекции кифоза и сколиоза.
Вкратце так.
Так что присоединяйтесь завтра.
Вопросы скидок рассматриваю персонально
Завтра у меня состоится вебинар тренировка по деформациям грудной клетки, искривлениям позвоночника и развитию мобильности методами работы с давлением. И мне в личку сейчас пишут вопросы о том, насколько это будет повторением предыдущей информации. Так вот, отвечаю всем сразу 😀.
Конечно, кое что будет повторяться, но в целом там будет очень много новой информации и приёмов работы.
1. Подход От общего к частному. На примере суставной разминки из йога терапии будем учиться создавать расширение во всей структуре тела, чтобы на основании этого работать с участками, которые плохо поддаются прямой коррекции ( сильно сжатые участки рёбер, тбс, плечевой пояс).
2 Как научиться реально ДЫШАТЬ тазом, плечом, коленом, то есть любым суставом. То есть как научиться направлять трофику в любой участок тела. Где это применимо? Импиджмент, коксартроз, воронкообразная грудная клетка Ди и любые проблемы с суставом.
3. Сочетание дыхания, давления и сенсорной активации.
4. Тканевое дыхание ( его ещё называют Праническм или Ци- дыханием, только без мистификаций, не люблю излишней эзотерики).
5 Из этого вытекает понимание истинного Вакуума ( оказывается его немногие понимают как делать) и как это используется в коррекции кифоза и сколиоза.
Вкратце так.
Так что присоединяйтесь завтра.
Вопросы скидок рассматриваю персонально
Почему твои ягодицы не меняются? 🤔
Ты тренируешься, делаешь приседания, выпады, мостики… но форма не меняется?
А может, больше устают поясница и колени, чем сами ягодицы?
💡 Причина – неправильная активация мышц!
Если твое тело работает не так, как должно, то даже сотни повторений не дадут результата.
✅ Что нужно для настоящей работы ягодиц?
🔹 Мобильность – раскрепощаем грудную клетку, таз, крестец
🔹 Сенсорная активация – учим мышцы включаться в работу
🔹 Дыхание – правильная работа диафрагмы влияет на тонус тела
🔹 Силовые тренировки – но не просто качаем, а тренируем функционально
🔹 Паттерн шага и работа со стопой – без этого ягодицы не включаются на 100%
🔥 Во всем этом мы разбираемся на моем 8-недельном марафоне «Ягодицы: эстетика и здоровье»!
💥 Что тебя ждет?
✅ 48 тренировок (20-30 минут в день – без изнуряющих нагрузок!)
✅ Видео-уроки с объяснениями и рекомендациями
✅ Комплексная работа с телом – не только красота, но и здоровье
✅ Доступ навсегда + поддержка в чате
💡 Уже в первые недели ты почувствуешь, как меняется твое тело, уходит зажатость, а ягодицы наконец-то начинают работать так, как должны!
📢 Присоединяйся к марафону прямо сейчас!
❓ Остались вопросы - задавайте!
Ты тренируешься, делаешь приседания, выпады, мостики… но форма не меняется?
А может, больше устают поясница и колени, чем сами ягодицы?
Если твое тело работает не так, как должно, то даже сотни повторений не дадут результата.
🔹 Мобильность – раскрепощаем грудную клетку, таз, крестец
🔹 Сенсорная активация – учим мышцы включаться в работу
🔹 Дыхание – правильная работа диафрагмы влияет на тонус тела
🔹 Силовые тренировки – но не просто качаем, а тренируем функционально
🔹 Паттерн шага и работа со стопой – без этого ягодицы не включаются на 100%
📢 Присоединяйся к марафону прямо сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, коллеги!
🚨 🚨 🚨
Напоминаю, что на следующих выходных 15-16 марта состоится мой семинар в📍 Москве.
Всем желающим принять участие просьба срочно связаться с организатором и оплатить предоплату.
Нужно знать точное количество участников и оборудования.
Буду рад вас всех увидеть😊 За подробностями обращайтесь в личные сообщения 📱
Напоминаю, что на следующих выходных 15-16 марта состоится мой семинар в
Всем желающим принять участие просьба срочно связаться с организатором и оплатить предоплату.
Нужно знать точное количество участников и оборудования.
Буду рад вас всех увидеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коксартроз, импиджмент-синдром и другие проблемы тазобедренного сустава — почему они возникают и как избежать боли?
❗️ Разбираем главного «убийцу» ТБС и что с этим делать. Больше информации и главное практике можно получить на ОФЛАЙН СЕМИНАРЕ В МОСКЕ
Пройдет он 15-16 марта
💡 Что вас ждет?
✅ Вас ждут невероятные по эффективности и простоте приёмы по работе с глубоким давлением, которые полностью перевернут ваше понимание о работе с силой и мобильностью.
✅ Двигательные техники нормализации артериального и венозного кровообращения.
✅ Простейшие и эффективные приёмы по коррекции перекосов таза и грудной клетки.
✅ Принципы воздействия через один сегмент тела на отдалённые участки организма ( не Майерс 😀).
‼️ Количество мест ограничено!
📩 Записывайся в личные сообщения прямо сейчас! 🚀
Пройдет он 15-16 марта
📩 Записывайся в личные сообщения прямо сейчас! 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шикарные ролики. Рекомендую 👍
https://www.instagram.com/p/DHI0T1Vipye/?img_index=7&igsh=MTRzZGZqN3lqd2Fzaw==
https://www.instagram.com/p/DHI0T1Vipye/?img_index=7&igsh=MTRzZGZqN3lqd2Fzaw==
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Instagram
Instagram
Media number out of range
Привет, коллеги и друзья! 👋
26 марта 18:00, в среду, состоится вебинар, который я давно анонсировал.
Это будет насыщенное и невероятно важное мероприятие для всех, кто работает с движением и телом.
Почему важно быть на вебинаре?
Я представлю новую модель движения, аналогичную модели Т. Майерса, но гораздо более удобную и простую в применении. Через её призму можно легко анализировать:
✔️ Нарушения осанки (включая сколиозы)
✔️ Эстетику тела
✔️ Причины болей в различных частях тела
✔️ Плоскостопие и другие дисфункции
Бонус этой модели — она позволяет надолго закрепить результат коррекции. И всё это — с помощью нескольких упражнений, которые одномоментно воздействуют на всё тело: от стопы до челюсти!
Где это применимо:
✅ Фитнес
✅ Йога
✅ Реабилитация
✅ Массаж
Программа вебинара:
🔹 5 правил движения в закрытой кинематической цепи
🔹 8 форм (паттернов осанки) туловища
🔹 2 формы конечностей
🔹 Типы штативов стопы
🔹 Полная оценка тела: от стопы до черепа в статике и динамике
🔹 Фазы паттерна шага
🔹 Функции основных мышц в трёх плоскостях
🔹 Упражнения и принципы коррекции
🔹 Закрепление результата через паттерн шага
Организационные детали:
💳 Стоимость участия:
До 26 марта — 130 бел. руб. или примерно 4730 рос. руб.
С 26 марта цена увеличивается.
🎥 Формат: Прямая трансляция в Zoom
📝 Раздаточный материал предоставляется
⏳ Запись вебинара будет доступна в течение полугода
🇷🇺 Для оплаты из России потребуется карта МИР
Продолжительность 2-3ч.
Ссылка на оплату — в шапке профиля или в комментариях.
Все вопросы — в личные сообщения ✉️
Жду вас на вебинаре! Это будет ценно, полезно и очень практично 💡
26 марта 18:00, в среду, состоится вебинар, который я давно анонсировал.
Это будет насыщенное и невероятно важное мероприятие для всех, кто работает с движением и телом.
Почему важно быть на вебинаре?
Я представлю новую модель движения, аналогичную модели Т. Майерса, но гораздо более удобную и простую в применении. Через её призму можно легко анализировать:
✔️ Нарушения осанки (включая сколиозы)
✔️ Эстетику тела
✔️ Причины болей в различных частях тела
✔️ Плоскостопие и другие дисфункции
Бонус этой модели — она позволяет надолго закрепить результат коррекции. И всё это — с помощью нескольких упражнений, которые одномоментно воздействуют на всё тело: от стопы до челюсти!
Где это применимо:
✅ Фитнес
✅ Йога
✅ Реабилитация
✅ Массаж
Программа вебинара:
🔹 5 правил движения в закрытой кинематической цепи
🔹 8 форм (паттернов осанки) туловища
🔹 2 формы конечностей
🔹 Типы штативов стопы
🔹 Полная оценка тела: от стопы до черепа в статике и динамике
🔹 Фазы паттерна шага
🔹 Функции основных мышц в трёх плоскостях
🔹 Упражнения и принципы коррекции
🔹 Закрепление результата через паттерн шага
Организационные детали:
💳 Стоимость участия:
До 26 марта — 130 бел. руб. или примерно 4730 рос. руб.
С 26 марта цена увеличивается.
🎥 Формат: Прямая трансляция в Zoom
📝 Раздаточный материал предоставляется
⏳ Запись вебинара будет доступна в течение полугода
🇷🇺 Для оплаты из России потребуется карта МИР
Продолжительность 2-3ч.
Ссылка на оплату — в шапке профиля или в комментариях.
Все вопросы — в личные сообщения ✉️
Жду вас на вебинаре! Это будет ценно, полезно и очень практично 💡