🙌 Терапевтические упражнения: максимум эффекта при минимальных усилиях

Коллеги, по вашим многочисленным просьбам я решил подготовить несколько мини-вебинаров, посвященных терапевтическим упражнениям.

💡 Главная идея этих блоков проста:
Подобрать такие упражнения, которые вы или ваш клиент будет действительно выполнять, даже если он склонен игнорировать домашние задания. Эти упражнения максимально эффективны и приносят результат с минимальными затратами времени и усилий.

Отправляю вам упражнения ⬆️
Каждое из них проверено на практике и помогает решать конкретные задачи.

1️⃣ Упражнение первое
На первый взгляд, поза ребенка — это просто упражнение на расслабление. Но если понимать механизмы воздействия, она может стать настоящим инструментом:
✔️ Для раскрытия задних ребер и поясницы.
✔️ Снятия боли в пояснице.
✔️ Коррекции и собирания ребер.

Эта поза помогает ощутить, как один участок тела может влиять на другой.

2️⃣Упражнение второе
Она посвящено тому как у нас одни участки тела казалось бы очень удаленные от других могут влиять друг на друга.

3️⃣Упражнение третье
В продолжение прошлого упражнения показываю как еще увеличить мгновенно внутреннюю ротацию благодаря позиционированию вашего тела (как один участок влияет на другой)

Какие еще упражнения вы хотели бы увидеть в следующих вебинарах? Напишите, что для вас особенно актуально ✨