Организм как целое. Запись прямого эфира. Осанка, дыхание, мьюинг, баланс ЦНС, парасимпатика
❤8
Привет, коллеги. Собираю очередную мини группу из 4 человек для персональных вопросов. Первая зашла отлично, вот отзывы если что. Стоимость участия примерно 2500 Росс. Обращайтесь в личку
❤2👍1
Привет, друзья и коллеги!
20 ноября в 20.00 по Москве и Минску в моём аккаунте Инстаграм состоится БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир.
Расскажу о рефлекторных механизмах работы с болью, снова много об осанке и механизмах её коррекции и закрепления результатов. Очень много уделю внимания релаксации.Так же будет много ответов на вопросы, которые возникли на прошедших вебинарах и практикумах. Проясню некоторые важные моменты в тренировках мышц Кора, поперечной мышце живота, мобильности, различных типах рефлексов, используемых в тренировках и массаже и ещё много чего интересного.
Эфир бесплатный, запись сделаю и размещу в телеграмм и ВК.
До встречи в прямом эфире🙌🏻
20 ноября в 20.00 по Москве и Минску в моём аккаунте Инстаграм состоится БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир.
Расскажу о рефлекторных механизмах работы с болью, снова много об осанке и механизмах её коррекции и закрепления результатов. Очень много уделю внимания релаксации.Так же будет много ответов на вопросы, которые возникли на прошедших вебинарах и практикумах. Проясню некоторые важные моменты в тренировках мышц Кора, поперечной мышце живота, мобильности, различных типах рефлексов, используемых в тренировках и массаже и ещё много чего интересного.
Эфир бесплатный, запись сделаю и размещу в телеграмм и ВК.
До встречи в прямом эфире🙌🏻
🔥23👍7❤6🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рефлексы, боль, осанка, поперечная мышца живота, грудной кифоз. Запись прямого эфира
🔥31👍6❤2
Запись прямого эфира. Сколиоз
Мышечные цепи.
Осанка.
Эксцентрика.
Нейтральность и центр тяжести.
Альтернативный взгляд на анатомию и мн др.
Мышечные цепи.
Осанка.
Эксцентрика.
Нейтральность и центр тяжести.
Альтернативный взгляд на анатомию и мн др.
❤4
Forwarded from Александр
Всем привет!
Осталось совсем немного до Нового года!
Обычно желают всяких банальностей, поэтому поздравлю всех нестандартно, но в моём стиле!
Желаю всем подвижного межреберного угла, баланса симпатики и парасимпатики, девочкам лордоза на уровне L4 с красивыми ягодицами впридачу, здоровой пронации и супинации, здоровых рецепторов, сбалансированного КПС и ВНЧС, нормального уровня кортизола, оптимальных тестов наружной и внутренней ротации, нахождения центра тяжести, хорошо работающего блуждающего нерва, правильного скольжения в суставах и прочего, прочего, что в нормальном языке называется словом ЗДОРОВЬЕ!
Конечно всем мира, достатка, душевного равновесия, материального достатка и всего того же всем близким!
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что вы со мной!
Будьте счастливы!!!
Осталось совсем немного до Нового года!
Обычно желают всяких банальностей, поэтому поздравлю всех нестандартно, но в моём стиле!
Желаю всем подвижного межреберного угла, баланса симпатики и парасимпатики, девочкам лордоза на уровне L4 с красивыми ягодицами впридачу, здоровой пронации и супинации, здоровых рецепторов, сбалансированного КПС и ВНЧС, нормального уровня кортизола, оптимальных тестов наружной и внутренней ротации, нахождения центра тяжести, хорошо работающего блуждающего нерва, правильного скольжения в суставах и прочего, прочего, что в нормальном языке называется словом ЗДОРОВЬЕ!
Конечно всем мира, достатка, душевного равновесия, материального достатка и всего того же всем близким!
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что вы со мной!
Будьте счастливы!!!
👍23🎄9❤6🍾4🥰3😁3🔥2
Добро пожаловать в мой телеграм-канал! 🙌🏻
Здесь вы найдете полезную информацию о том, как:
✔️ разобраться в дебрях различных методик с телом и не заблудиться
✔️узнать о самых эффективных методиках и познакомиться с авторскими техниками, которые наработаны за более чем 40 лет поисков и личной практики
✔️улучшить осанку и дыхание
✔️ справиться с болями и восстановить подвижность
✔️ понять свой организм и научиться заботиться о нем
и многое другое
Я — Александр Волоткевич, специалист по реабилитационному фитнесу и мануальным техникам, готов делиться с вами своими знаниями и опытом.
Каждая публикация создана для того, чтобы помочь укрепить тело, восстановить здоровье, почувствовать себя лучше как вам, так и вашим клиентам.
Основной метод, в котором я работаю — метод восстановления магистральной нервно-сосудистой трофики или мануальная техника и двигательная терапия.
У меня:
— высшее физкультурное образование
— более 200 обучений по реабилитации, массажу, йоге, пилатесу, цигун, тайцзицюань, биомеханике и мн. др. у ведущих специалистов со всего мира
— более 40 лет практики
📌 На канале вас ждут:
🔸 Практические советы и упражнения
🔸 Разбор популярных мифов о движении и реабилитации
🔸 Полезные рекомендации
🔸Анонсы мастер-классов, вебинаров и встреч.
Подписывайтесь, задавайте вопросы и будьте на связи! Впереди много интересного.
Здоровое тело — это счастливая, ясная и качественная жизнь. Начнем вместе! 💪
Здесь вы найдете полезную информацию о том, как:
✔️ разобраться в дебрях различных методик с телом и не заблудиться
✔️узнать о самых эффективных методиках и познакомиться с авторскими техниками, которые наработаны за более чем 40 лет поисков и личной практики
✔️улучшить осанку и дыхание
✔️ справиться с болями и восстановить подвижность
✔️ понять свой организм и научиться заботиться о нем
и многое другое
Я — Александр Волоткевич, специалист по реабилитационному фитнесу и мануальным техникам, готов делиться с вами своими знаниями и опытом.
Каждая публикация создана для того, чтобы помочь укрепить тело, восстановить здоровье, почувствовать себя лучше как вам, так и вашим клиентам.
Основной метод, в котором я работаю — метод восстановления магистральной нервно-сосудистой трофики или мануальная техника и двигательная терапия.
У меня:
— высшее физкультурное образование
— более 200 обучений по реабилитации, массажу, йоге, пилатесу, цигун, тайцзицюань, биомеханике и мн. др. у ведущих специалистов со всего мира
— более 40 лет практики
📌 На канале вас ждут:
🔸 Практические советы и упражнения
🔸 Разбор популярных мифов о движении и реабилитации
🔸 Полезные рекомендации
🔸Анонсы мастер-классов, вебинаров и встреч.
Подписывайтесь, задавайте вопросы и будьте на связи! Впереди много интересного.
Здоровое тело — это счастливая, ясная и качественная жизнь. Начнем вместе! 💪
👍24🔥6❤🔥2❤1
Коллеги, по вашим многочисленным просьбам я решил подготовить несколько мини-вебинаров, посвященных терапевтическим упражнениям.
Подобрать такие упражнения, которые вы или ваш клиент будет действительно выполнять, даже если он склонен игнорировать домашние задания. Эти упражнения максимально эффективны и приносят результат с минимальными затратами времени и усилий.
Отправляю вам упражнения
Каждое из них проверено на практике и помогает решать конкретные задачи.
На первый взгляд, поза ребенка — это просто упражнение на расслабление. Но если понимать механизмы воздействия, она может стать настоящим инструментом:
✔️ Для раскрытия задних ребер и поясницы.
✔️ Снятия боли в пояснице.
✔️ Коррекции и собирания ребер.
Эта поза помогает ощутить, как один участок тела может влиять на другой.
Она посвящено тому как у нас одни участки тела казалось бы очень удаленные от других могут влиять друг на друга.
В продолжение прошлого упражнения показываю как еще увеличить мгновенно внутреннюю ротацию благодаря позиционированию вашего тела (как один участок влияет на другой)
Какие еще упражнения вы хотели бы увидеть в следующих вебинарах? Напишите, что для вас особенно актуально
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥49👍12❤6
Дорогие коллеги, если интересует информация в этой группе, то очень рекомендую читать комментарии к постам. Самое интересное там 😀
❤21👍5
Дополнительные упражнения по восстановлению правильной формы поясничного лордоза, для красивой формы ягодиц, для грушевидных мышц и ещё на много вещей😎
Первое видео из цикла «ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» уже доступно к покупке. Многие уже оценили их эффективность 🚀
Переходите по ссылке и жду вашу обратную связь и вопросы 😉
🔗 https://checkout.bepaid.by/confirm-page/prd_7a125fdb777ef37c/24020
Первое видео из цикла «ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» уже доступно к покупке. Многие уже оценили их эффективность 🚀
Переходите по ссылке и жду вашу обратную связь и вопросы 😉
🔗 https://checkout.bepaid.by/confirm-page/prd_7a125fdb777ef37c/24020
👍15❤8🔥7
Привет, коллеги. Набираю участников для очередной мини группы. Консультации и рекомендации по вашим запросам. Количество участников 4 человека. Стоимость примерно 2500 росс.руб. с участника. Два раза уже проводил, отзывы великолепные. Кому интересно, обращайтесь в личку.
👍3❤1