С Рождеством Христовым!
Всем самого светлого! Мира в душе!
Всем самого светлого! Мира в душе!
❤38👍10😇1
Семинар «Мышцы кора. Фасциальные и двигательные техники.
Научный подход к коррекции»
24–25 января | Минск
Этот семинар про системную работу с телом, где мышцы кора рассматриваются не изолированно, а как часть единой фасциальной и двигательной цепи.
Мы будем говорить о том, как выстраивается стабильность, передача усилия и движение в теле, и почему без понимания фасций и двигательных паттернов коррекция часто не даёт устойчивого результата.
На семинаре вы разберёте:
— роль мышц кора в формировании осанки и движения
— фасциальные взаимосвязи и их влияние на стабильность и мобильность
— двигательные техники как инструмент коррекции
— принципы построения грамотной нагрузки
— типичные ошибки в работе с кором и почему они не работают
— практические подходы, которые можно применять сразу после семинара
Фокус не на «упражнениях ради упражнений», а на понимании механизмов и логики работы тела.
80% семинара — практика и прикладные инструменты.
Без воды, с опорой на анатомию, биомеханику и реальный опыт работы с телом. Вы познакомитесь с малоизвестными в русскоязычной среде дыхательными и фасциальными техниками.
Семинар будет полезен:
— тренерам
— специалистам по движению и коррекции
— массажистам
— реабилитологам
— телесным практикам, работающим с осанкой и движением
📍 Минск
📅 24–25 января
По вопросам участия — пишите в директ.
Научный подход к коррекции»
24–25 января | Минск
Этот семинар про системную работу с телом, где мышцы кора рассматриваются не изолированно, а как часть единой фасциальной и двигательной цепи.
Мы будем говорить о том, как выстраивается стабильность, передача усилия и движение в теле, и почему без понимания фасций и двигательных паттернов коррекция часто не даёт устойчивого результата.
На семинаре вы разберёте:
— роль мышц кора в формировании осанки и движения
— фасциальные взаимосвязи и их влияние на стабильность и мобильность
— двигательные техники как инструмент коррекции
— принципы построения грамотной нагрузки
— типичные ошибки в работе с кором и почему они не работают
— практические подходы, которые можно применять сразу после семинара
Фокус не на «упражнениях ради упражнений», а на понимании механизмов и логики работы тела.
80% семинара — практика и прикладные инструменты.
Без воды, с опорой на анатомию, биомеханику и реальный опыт работы с телом. Вы познакомитесь с малоизвестными в русскоязычной среде дыхательными и фасциальными техниками.
Семинар будет полезен:
— тренерам
— специалистам по движению и коррекции
— массажистам
— реабилитологам
— телесным практикам, работающим с осанкой и движением
📍 Минск
📅 24–25 января
По вопросам участия — пишите в директ.
🔥12❤5
Здравствуйте, друзья и коллеги. Анонс семинара в Минске
Привет всем. Коллеги, у меня организационный вопрос
❤1
14-14 марта планирую семинар в Москве. Может кто-то предложить место проведения? Какой зал можно арендовать? Исходя из моих тренировок. Хотя бы примерно ( это в смысле оборудования)
❤2
Совместный эфир
Александр Волоткевич|Сергей Куприков — сертифицированный ведущий центра тренингов и семинаров «Ратрис» в Санкт-Петербурге.
В среду, 28 января, в 20:00 проведём бесплатный совместный прямой эфир на тему
«Дыхание. Движение. Состояние» (в моем аккаунте инстаграм)
Поговорим о психо-физической саморегуляции как о целостном подходе, который связывает тело, дыхание, внимание и внутренние состояния в единую систему.
Обсудим, почему техники и упражнения не всегда приводят к реальным изменениям, и как навык саморегуляции помогает выстраивать устойчивые процессы, которые работают не только во время практики, но и в повседневной жизни.
Отдельное внимание уделим дыханию как базовому психо-физическому процессу, формирующему восстановление, адаптацию и качество состояний человека.
Эфир открыт для всех, кому важно глубже понимать связь тела, движения и состояния.
✔️Запись эфира планируется
Александр Волоткевич|Сергей Куприков — сертифицированный ведущий центра тренингов и семинаров «Ратрис» в Санкт-Петербурге.
В среду, 28 января, в 20:00 проведём бесплатный совместный прямой эфир на тему
«Дыхание. Движение. Состояние» (в моем аккаунте инстаграм)
Поговорим о психо-физической саморегуляции как о целостном подходе, который связывает тело, дыхание, внимание и внутренние состояния в единую систему.
Обсудим, почему техники и упражнения не всегда приводят к реальным изменениям, и как навык саморегуляции помогает выстраивать устойчивые процессы, которые работают не только во время практики, но и в повседневной жизни.
Отдельное внимание уделим дыханию как базовому психо-физическому процессу, формирующему восстановление, адаптацию и качество состояний человека.
Эфир открыт для всех, кому важно глубже понимать связь тела, движения и состояния.
✔️Запись эфира планируется
🔥22❤2
Этот вебинар-практикум посвящён работе с одной из самых чувствительных и функционально важных зон тела — нижней частью живота, крестцом и тазобедренными суставами.
Мы разберем:
— как мышцы тазового дна, крестец и внутрибрюшное давление работают как основные амортизаторы нижних конечностей и влияют на устойчивость и качество движения;
— особенности движения и передачи нагрузки в пояснично-крестцовом отделе и их влияние на состояние таза и тазобедренных суставов;
— почему баланс крестца и нижней части живота является ключевым условием эффективной работы приводящих мышц и ягодиц;
— внутреннюю ротацию бедра как важный маркер здоровья ягодичных мышц и тазобедренного сустава;
— механизмы формирования «торчащего» живота в нижней части брюшного пресса и способы коррекции через биомеханику и работу с давлением;
— протоколы неврологической и биомеханической коррекции баланса таза и нижних конечностей, включая алгоритмы, позволяющие выровнять таз за 15–20 минут;
— принципы тренировки и интеграции динамического равновесия в движении;
— практические рекомендации для самостоятельной работы и ответы на вопросы участников.
Формат: прямой эфир в Telegram
Время: пятница 30.01, 19:00
Продолжительность: ~1,5 часа
Стоимость: 90 BYN (≈ 2500 RUB)
Оплатить можно по ссылке: тут
Цена действует до конца месяца, с февраля — повышение.
Для участников предусмотрен чат поддержки.
Вебинар будет полезен тем, кто работает с телом, движением и восстановлением, а также тем, кто хочет глубже понять биомеханику таза и выстроить более устойчивое и функциональное движение.
Мы разберем:
— как мышцы тазового дна, крестец и внутрибрюшное давление работают как основные амортизаторы нижних конечностей и влияют на устойчивость и качество движения;
— особенности движения и передачи нагрузки в пояснично-крестцовом отделе и их влияние на состояние таза и тазобедренных суставов;
— почему баланс крестца и нижней части живота является ключевым условием эффективной работы приводящих мышц и ягодиц;
— внутреннюю ротацию бедра как важный маркер здоровья ягодичных мышц и тазобедренного сустава;
— механизмы формирования «торчащего» живота в нижней части брюшного пресса и способы коррекции через биомеханику и работу с давлением;
— протоколы неврологической и биомеханической коррекции баланса таза и нижних конечностей, включая алгоритмы, позволяющие выровнять таз за 15–20 минут;
— принципы тренировки и интеграции динамического равновесия в движении;
— практические рекомендации для самостоятельной работы и ответы на вопросы участников.
Формат: прямой эфир в Telegram
Время: пятница 30.01, 19:00
Продолжительность: ~1,5 часа
Стоимость: 90 BYN (≈ 2500 RUB)
Оплатить можно по ссылке: тут
Цена действует до конца месяца, с февраля — повышение.
Для участников предусмотрен чат поддержки.
Вебинар будет полезен тем, кто работает с телом, движением и восстановлением, а также тем, кто хочет глубже понять биомеханику таза и выстроить более устойчивое и функциональное движение.
❤6👍1🔥1
Посмотрите комментарии, там есть аудио сообщение. Кому интересен вебинар, послушайте, пожалуйста
Привет, друзья. Кто разбирается в настройках телеграмм? Я отвечаю людям в комментариях, а их не видно. Делал два аудиокомментария, а их нет
❤1
Чтобы как то оживить группу, буду сюда скидывать материалы, которых нет в Инстаграм и ВК.
👍8🔥3
Правое плечо ниже левого, как у 60-70 % населения
💯3
Вот это интересная картинка. Слева классическая правосторонняя дисфункция, а справа компенсаторный паттерн, синдром Т4. Это когда правое выше левого. Тут вывод очень интересный. Под паттерном, когда правое выше левого чаще всего скрывается правосторонняя дисфункция. То есть сначала снимаем поверхностные компенсации в виде поворота верхнего грудного отдела вправо, а затем работаем как с обычным паттерном перекоса
🔥12❤6👍5