Мышца может быть большой, но это не значит, что она здорова.
Я каждый день вижу, как гипертрофированные мышцы не выполняют свою функцию.
Внутреннее вращение бедра? Разгибание? Корректная работа кора? Всё это нарушено.

Так в чём же разница между накачанностью и функциональностью?
Почему просто «качать мышцы» — не всегда про здоровье и движение?

Рассказываю, где кроется ключевое различие между «развитием мышц» и «развитием функций» — и что именно должно лежать в основе тренировок.

А в марафоне по мышцам кора мы разложим по полочкам:
— какие функции он должен выполнять,
— как это связано с движением,
— и как грамотно их тренировать.

Присоединяйтесь к марафону и тренируйте здоровье, а не только объём!

Открытый вебинар для ознакомления с дизайном и содержанием экспресс-курса

Тема: Сенсорная интеграция в мире фитнеса и нейропсихологии для разных возрастных групп 🧠🏋️‍♀️

Вас тоже волнует, почему одни упражнения дают результат почти сразу, а другие — тянут за собой месяцы попыток?
Дело не только в технике.
Сейчас всё чаще говорят о нейрофитнесе — подходе, где работа идёт напрямую с сенсорными системами и мозгом. Очень многое в нём ещё не доказано и часто вызывает скепсис, но нельзя не признать, что очень многие техники из этого подхода невероятно эффективны и способны давать результат практически мгновенно.
Многие из этих техник давно известны специалистам в области Сенсорной интеграции.
Это не миф. Это рабочие инструменты. Только они доступны проще и дешевле — если вы знаете, где искать.

Хотим познакомить вас с этими возможностями — на открытом вебинаре, где вы:
— узнаете, как работают сенсорные системы и зачем они нужны в тренировках;
— поймёте, что лежит в основе “мгновенного” прогресса в силе, мобильности и осанке;
— увидите, как объединяются фитнес, реабилитация и нейропсихология.

В программе вебинара:
▪️Сенсорная интеграция и виды ее нарушений
▪️Возрастная коррекция нарушений сенсорной интеграции
▪️Роль сенсорной интеграции в качестве жизни человека

Вебинар проведёт тренер и психолог.

Присоединяйтесь! Это бесплатно.
Дата и время — 7 мая 19:00
Ждём вас! 😊

Запись открытого вебинара «Сенсорная интеграция в мире фитнеса и нейропсихологии для разных возрастных групп»

Почему одни упражнения дают результат уже через пару подходов, а другие — требуют месяцев упорного труда?

Секрет кроется не только в технике, но и в том, как мы «подключаем» сенсорные системы и мозг.

В этом видео вы узнаете: ▪️ как именно работают зрительная, вестибулярная и проприоцептивная системы и зачем их учитывать в тренировочном процессе; ▪️ что стоит за «мгновенным» ростом силы, мобильности и улучшением осанки; ▪️ почему методы нейрофитнеса вызывают споры, но при правильном применении дают быстрый и стабильный эффект; ▪️ как объединяются фитнес, реабилитация и нейропсихология для детей, взрослых и пожилых.

Содержание вебинара:
Сенсорная интеграция и основные типы её нарушений
Возрастные особенности коррекции
Влияние сенсорной интеграции на качество жизни

Уважаемые коллеги!

Приглашаем вас 21 мая в 19:00 на прямой эфир, посвящённый Форуму массажных технологий и актуальной теме:
«Перекос таза и нарушение осанки. Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки».

Мы поговорим о важности совместной работы массажиста и тренера, подходах к восстановлению баланса в теле и эстетики внешнего вида через движение и работу с мышечными структурами.

📍 В эфире: 🔸 Александр Волоткевич 🔸 Елена Бондаренко @cpmk_belarus — руководитель Центра подготовки массажистов и косметологов

Будет полезно и практикующим специалистам, и тем, кто только начинает свой путь в профессии.

Присоединяйтесь, чтобы задать свои вопросы и получить новые идеи для практики!

Эфир будет проходит в моем профиле инстаграм:
https://www.instagram.com/structure_and_function/

Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ

Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем.

▪️ Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам».
▪️ Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов, массажистов, инструкторов ЛФК, так и для обычных людей, кто хочет глубже понять своё тело.

Что будет:
— Как перейти от отдельных упражнений к пониманию общих двигательных концепций
— Какие навыки важны для повседневной жизни и базовых фитнес-упражнений
— Программа с поддержкой в чате и доступом к материалам

📌 Первая неделя уже доступна!
🌍 Участвовать можно из любой точки мира.
Стоимость:
— 100 BYN или ~2750–2800 ₽ (при покупке до 1 июня, затем повышение стоимости)

Ссылка на оплату тут

Из России нужна карта Мир.

Если вы хотите тренироваться осознанно, видеть не просто движения, а систему — вам сюда.
Пишите в директ, чтобы записаться или задать вопрос 🙌🏻

Семинар для тренеров и специалистов по движению

21–22 июня | Александр Волоткевич

Два дня, которые помогут глубже понять тело, движение и паттерны осанки. Разберём не только механику, но и неврологию дыхательного паттерна — тему, которую почти не освещают в русскоязычном пространстве.

В программе:
🔹 5 правил движения в закрытой кинематической цепи
🔹 8 паттернов осанки туловища
🔹 2 формы конечностей
🔹 Типы «штативов» стопы 🔹 Оценка тела — от стоп до черепа, в статике и динамике 🔹 Фазы шага
🔹 Работа мышц в 3 плоскостях
🔹 Коррекция + упражнения 🔹 И главное — авторский подход через развитие проприоцепции


Для записи: WhatsApp: +7 (950) 911-11-98 или в директ https://t.me/fitness_prodvigenie

Будет много практики и новой информации, которую вы не найдёте в свободном доступе. Если вы давно хотели структурировать знания и выйти на новый уровень — это точно ваш семинар.

Первая часть из цикла вебинаров по дыханию "Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике" — уникальный материал для специалистов, которые хотят глубже понять, как дыхание влияет на тело, осанку, биомеханику и состояние нервной системы.

📌 Что внутри:
— Полная неврологическая оценка дыхательного паттерна
— Более 20 диагностических тестов
— Более 40 упражнений для коррекции и переобучения дыхания (в паре и индивидуально)
— Работа с синдромом «песочных часов»: диагностика и переобучение
— Техники для мобилизации грудной клетки и улучшения расширения
— Авторские методы неврологической стимуляции с мгновенным эффектом
— Протокол коррекции дыхания: пошаговая стратегия
— Как дыхание влияет на осанку, биохимию, биомеханику организма

Вебинар будет особенно полезен:
массажистам, остеопатам, фитнес-тренерам, йога-терапевтам, специалистам по осанке, неврологам, телесным терапевтам и всем, кто работает с движением и телом.

Продолжительность: 1 час 50 минут
Формат: Запись (доступна 6 месяцев)
Стоимость: 110 BYN или примерно 2950 рос
‼️Специальная цена действует до конца недели
Оплата из России — через карту «Мир»
🔗 Ссылка на покупку

На эфире разберём:
🔸Как биохимия дыхания формирует дыхательный паттерн
🔸Что такое адаптация и откуда берётся ресурс — с точки зрения дыхания
🔸Как дыхание влияет на движение скелета и конечностей
🔸Почему важно смотреть на дыхание не как на биохимический процесс, а как на движение
🔸Какие бывают типы дыхания и почему люди дышат по-разному
🔸Как с помощью дыхания можно влиять на осанку, сколиоз, боли в мышцах и положение таза
Этот эфир — теоретическая база к двум
практическим мастер-классам:
• Один из них уже доступен в записи
• Второй состоится совсем скоро

Чтобы не загружать платные занятия теорией, я открыто делюсь ею здесь.
Это необходимый фундамент, чтобы получить максимум пользы от практики.

Участие бесплатное — эфир на моей странице в инстаграм!

Жду встречи с вами 30 июня 21:00!

Паттерн дыхания. Запись прямого эфира от 30.06.2025