#реакциянастресс
⚡️Нестабильное пищевое поведение в трудный эмоциональный период
Каждый борется со стрессом по-разному. Кто-то закрывается от окружающего мира в своей квартире и проводит время наедине с собой. Другие ищут спасение в друзьях и шумных компаниях.
Так же и с пищевыми привычками. Некоторые люди вовсе отказываются от еды и теряют аппетит в трудный эмоциональный период. Но большинство — импульсивно заедают стресс. Ругают себя за этого и еще больше впадают в апатию.
Как справиться со сложным периодом в жизни и не набрать лишние килограммы? Знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров. Ответ — в новом видео.
⚡️Нестабильное пищевое поведение в трудный эмоциональный период
Каждый борется со стрессом по-разному. Кто-то закрывается от окружающего мира в своей квартире и проводит время наедине с собой. Другие ищут спасение в друзьях и шумных компаниях.
Так же и с пищевыми привычками. Некоторые люди вовсе отказываются от еды и теряют аппетит в трудный эмоциональный период. Но большинство — импульсивно заедают стресс. Ругают себя за этого и еще больше впадают в апатию.
Как справиться со сложным периодом в жизни и не набрать лишние килограммы? Знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров. Ответ — в новом видео.