Я тебя жду. Там, где ты остановилась.
Бывает, что жизненные обстоятельства, ритм, настроение или просто внутренние сомнения уводят в сторону. И ты останавливаешься, хотя до цели остаётся чуть-чуть...
Я помню каждого, кто когда-то начинал со мной программу снижения веса, но по каким-то причинам не дошёл до цели. И знаешь, что? Я всегда тебя жду обратно.
Прямо сейчас - самое подходящее время, чтобы мягко вернуться.
Вспомнить, ради чего ты начала, и продолжить с той точки, где остановилась. Без осуждения. Без чувства вины. С поддержкой и чётким планом.
Если хочешь вернуться, но переживаешь, просто пришли мне сердечко❤️
Я сама свяжусь, мы всё обсудим и вместе решим, как двигаться дальше. Спокойно, бережно, с результатом.
У тебя всё получится. А я буду рядом🫶
Бывает, что жизненные обстоятельства, ритм, настроение или просто внутренние сомнения уводят в сторону. И ты останавливаешься, хотя до цели остаётся чуть-чуть...
Я помню каждого, кто когда-то начинал со мной программу снижения веса, но по каким-то причинам не дошёл до цели. И знаешь, что? Я всегда тебя жду обратно.
Прямо сейчас - самое подходящее время, чтобы мягко вернуться.
Вспомнить, ради чего ты начала, и продолжить с той точки, где остановилась. Без осуждения. Без чувства вины. С поддержкой и чётким планом.
Если хочешь вернуться, но переживаешь, просто пришли мне сердечко❤️
Я сама свяжусь, мы всё обсудим и вместе решим, как двигаться дальше. Спокойно, бережно, с результатом.
У тебя всё получится. А я буду рядом🫶
❤2😘2😍1
Знаешь, как сделать снижение веса ещё интереснее?
Взять с собой подружку!
Процесс станет ещё веселее, азартнее, появится новая тема для ежедневных разговоров.
Если присоединишься к моему проекту до 8 Марта вместе с подругой/мамой/сестрой/коллегой/соседкой, получишь от меня классный подарок!
Напиши мне @obushinka
Взять с собой подружку!
Процесс станет ещё веселее, азартнее, появится новая тема для ежедневных разговоров.
Если присоединишься к моему проекту до 8 Марта вместе с подругой/мамой/сестрой/коллегой/соседкой, получишь от меня классный подарок!
Напиши мне @obushinka
👍2🔥1🥰1
Сегодня поделюсь притчей.
Двое мальчишек катались на льду. В какой-то момент один из них провалился в полынью.
Другой, не раздумывая ни секунды, схватил тяжёлый камень и со всей силы ударил по льду - расколол его и вытащил друга.
Когда подоспели взрослые, они не верили своим глазам:
-Неужели ты сам? Как? Это же невозможно!
Мимо проходил старик. Он остановился и сказал:
-Я знаю, как он это сделал. Рядом просто не оказалось никого, кто сказал бы ему, что это невозможно.
В обычной жизни мы то и дело слышим:
- Зачем тебе это?
- Потом снова наберёшь.
- Да куда тебе…
- Спорим, не получится?
- Тебе уже ничего не поможет.
Поддержки, к сожалению, мало. А без неё так легко замёрзнуть и опустить руки.
Мой проект снижения веса отличается очень тёплой атмосферой, где все верят в успех друг друга. Поэтому и такие впечатляющие результаты!
Просто доверься, прими правила игры - и ты удивишься, на что способна!
Двое мальчишек катались на льду. В какой-то момент один из них провалился в полынью.
Другой, не раздумывая ни секунды, схватил тяжёлый камень и со всей силы ударил по льду - расколол его и вытащил друга.
Когда подоспели взрослые, они не верили своим глазам:
-Неужели ты сам? Как? Это же невозможно!
Мимо проходил старик. Он остановился и сказал:
-Я знаю, как он это сделал. Рядом просто не оказалось никого, кто сказал бы ему, что это невозможно.
В обычной жизни мы то и дело слышим:
- Зачем тебе это?
- Потом снова наберёшь.
- Да куда тебе…
- Спорим, не получится?
- Тебе уже ничего не поможет.
Поддержки, к сожалению, мало. А без неё так легко замёрзнуть и опустить руки.
Мой проект снижения веса отличается очень тёплой атмосферой, где все верят в успех друг друга. Поэтому и такие впечатляющие результаты!
Просто доверься, прими правила игры - и ты удивишься, на что способна!
❤2👍2🔥1
С 8 Марта, нежные, сильные, прекрасные!
Сияйте, будьте любимыми, счастливыми и такими разными… Настоящими!
Обнимаю и желаю красивой, стройной весны!✨
Сияйте, будьте любимыми, счастливыми и такими разными… Настоящими!
Обнимаю и желаю красивой, стройной весны!✨
❤4🥰1💋1
Все успевающие, но иногда забывающие о себе...
Работа, семья, дети, дом, списки дел, планы, встречи. Кажется, что 24 часов в сутках просто не хватает. А если и хватает, то на всех, кроме... себя. Знакомо?
Мы, женщины - удивительные создания. Умеем жонглировать десятками задач одновременно и держать всё под контролем, но часто в этом круговороте теряем самое главное - себя.
А ведь именно время на себя - не роскошь, а необходимость. Это про нашу энергию, самочувствие. Про то, чтобы чувствовать себя живой и счастливой.
Сегодня я хочу напомнить: ТЫ ТОЖЕ В СПИСКЕ ВАЖНЫХ ДЕЛ.
Забота о себе - это не эгоизм. Это то, что и позволяет оставаться нам любящими, заботливыми и всё успевающими🫶
Работа, семья, дети, дом, списки дел, планы, встречи. Кажется, что 24 часов в сутках просто не хватает. А если и хватает, то на всех, кроме... себя. Знакомо?
Мы, женщины - удивительные создания. Умеем жонглировать десятками задач одновременно и держать всё под контролем, но часто в этом круговороте теряем самое главное - себя.
А ведь именно время на себя - не роскошь, а необходимость. Это про нашу энергию, самочувствие. Про то, чтобы чувствовать себя живой и счастливой.
Сегодня я хочу напомнить: ТЫ ТОЖЕ В СПИСКЕ ВАЖНЫХ ДЕЛ.
Забота о себе - это не эгоизм. Это то, что и позволяет оставаться нам любящими, заботливыми и всё успевающими🫶
❤🔥1❤1👍1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Минус 40 кг, блестяще!✨
У Виктории, 40 лет, г. Санкт-Петербург в семье нет стройных женщин.
А она работает над собой, меняет себя, свою жизнь!
Обтягивающее платье 46-го размера уже не мечта, реальность👏
Запись на первую бесплатную консультацию @obushinka
У Виктории, 40 лет, г. Санкт-Петербург в семье нет стройных женщин.
А она работает над собой, меняет себя, свою жизнь!
Обтягивающее платье 46-го размера уже не мечта, реальность👏
Запись на первую бесплатную консультацию @obushinka
🔥3👏1💋1
Не знаю, как в небольших городах, а в Москве и Подмосковье по вечерам найти место для машины - тот ещё квест.
Наблюдаю одним глазком за соседями, за сообщениями в чате дома и знаете, что осознаю? Как же здорово, что для меня всегда есть места на парковке.
Вот уже более 5 лет я работаю на себя и живу вне автомобильных потоков «на работу/с работы». Сама решаю, когда и куда ехать, рассчитываю время максимально продуктивно.
Хочешь меньше суеты и больше жизни?
Напиши мне, расскажу, как начать своё дело в области сбалансированного питания.
Наблюдаю одним глазком за соседями, за сообщениями в чате дома и знаете, что осознаю? Как же здорово, что для меня всегда есть места на парковке.
Вот уже более 5 лет я работаю на себя и живу вне автомобильных потоков «на работу/с работы». Сама решаю, когда и куда ехать, рассчитываю время максимально продуктивно.
Хочешь меньше суеты и больше жизни?
Напиши мне, расскажу, как начать своё дело в области сбалансированного питания.
👍2❤1🔥1
Один из моих любимых салатов из капусты.
Кому рецепт?
Ингредиенты:
- Капуста - 1/2 качана
- Свежий огурец - 1 шт.
- Консервированный зелёный горошек - 1 банка
- Укроп, зелёный лук (по желанию)
Для соуса:
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Зернистая горчица - 1 ч.л.
- Сок лимона (по желанию) - 1 ч.л.
Приготовление:
Капусту, огурец, зелень нарезать, добавить консервированный зелёный горошек.
Ингредиенты для соуса смешать, заправить салат, перемешать.
Быстро, легко, вкусно!
Попробуй приготовить и поделись результатом в комментариях👍
Кому рецепт?
Ингредиенты:
- Капуста - 1/2 качана
- Свежий огурец - 1 шт.
- Консервированный зелёный горошек - 1 банка
- Укроп, зелёный лук (по желанию)
Для соуса:
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Зернистая горчица - 1 ч.л.
- Сок лимона (по желанию) - 1 ч.л.
Приготовление:
Капусту, огурец, зелень нарезать, добавить консервированный зелёный горошек.
Ингредиенты для соуса смешать, заправить салат, перемешать.
Быстро, легко, вкусно!
Попробуй приготовить и поделись результатом в комментариях👍
👍1👌1😍1
Отзыв о Марафоне стройности.
Без редактирования.
«Меня зовут Наталия, мне 42 года, живу в посёлке Торбеево, республика Мордовия. Мой консультант - Елена Обухова. В марафоне с конца июня. За это время скинула 17 кг. Правда, сейчас вес немного замедлился, но я не унываю, даю себе время. Размер одежды поменялся с 56-58 на 50 размер, а некоторые вещи как раз и 48-го размера. Настроение поменялось в лучшую сторону, стала чаще улыбаться, стала лучше себя чувствовать, появилось больше энергии. Я собой очень довольна! Постоянно слышу от знакомых комплименты. Родные и близкие поддерживают меня в моем выборе. Отношение к еде поменялось полностью. Из мучного могу теперь есть только кусочек чёрного хлеба и то очень редко. Картофель не ем практически совсем, если только в супе. Очень полюбила булгур, до этого я его даже и не пробовала. Стала больше есть овощей и фруктов. Марафон очень помогает держать дисциплину, а со стороны консультанта очень хорошая поддержка, за что большое спасибо Елене. Всем желаю добиться своих результатов, не сдаваться, не оглядываться назад, идти только вперёд!»
Наташа - пример того, как можно поставить цель и идти к ней. Спокойно, осознанно, с любовью к себе. Очень ценю наше знакомство и бесконечно восхищаюсь!
Хочешь с нами?
Напиши мне @obushinka
Без редактирования.
«Меня зовут Наталия, мне 42 года, живу в посёлке Торбеево, республика Мордовия. Мой консультант - Елена Обухова. В марафоне с конца июня. За это время скинула 17 кг. Правда, сейчас вес немного замедлился, но я не унываю, даю себе время. Размер одежды поменялся с 56-58 на 50 размер, а некоторые вещи как раз и 48-го размера. Настроение поменялось в лучшую сторону, стала чаще улыбаться, стала лучше себя чувствовать, появилось больше энергии. Я собой очень довольна! Постоянно слышу от знакомых комплименты. Родные и близкие поддерживают меня в моем выборе. Отношение к еде поменялось полностью. Из мучного могу теперь есть только кусочек чёрного хлеба и то очень редко. Картофель не ем практически совсем, если только в супе. Очень полюбила булгур, до этого я его даже и не пробовала. Стала больше есть овощей и фруктов. Марафон очень помогает держать дисциплину, а со стороны консультанта очень хорошая поддержка, за что большое спасибо Елене. Всем желаю добиться своих результатов, не сдаваться, не оглядываться назад, идти только вперёд!»
Наташа - пример того, как можно поставить цель и идти к ней. Спокойно, осознанно, с любовью к себе. Очень ценю наше знакомство и бесконечно восхищаюсь!
Хочешь с нами?
Напиши мне @obushinka
👍1👏1😍1