У меня теперь есть танцевальная кулстори.
Этот танец я начала учить три месяца назад, специально под песню. И доучила только вчера – за это время умудрилась несколько раз переболеть, сменить тройку стран, переискать все студии в Лиссабоне, забыть технику движений, потом зал закрывался на праздники...

Только вчера осознала, что трек называется Sod's law (закон подлости) 🥴

Я вечно тороплюсь, вечно с загруженным расписанием, и забываю порой остановиться, чтобы посмотреть вокруг. А ведь это преступление, когда живёшь в таком красивом месте.
Пора бы уже развить привычку иногда созерцать. Сейчас опомнилась, закончила дела и пошла на балкон смотреть на закат. Хороших вам выходных!

Продолжаю осваивать трапецию, есть прогресс. 2 недавних вывода:
1) У меня интеллект ниже среднего, потому что я всё это время хваталась не ладонями, а пальцами, когда подтягивалась на турнике или держалась за трапецию/кольцо 🥴 Естественно, это было куда труднее и неудобнее.
2) Я гораздо сильнее люблю динамику, когда снаряд закручивает тебя, а не статику, когда нужно закручивать себя самому. С пилоном то же самое. Вот, учусь танцевать на динамической трапеции.

Как ты читаешь книги на иностранных языках?
В 16 лет я самостоятельно учила английский и решила прочесть Гарри Поттера. После 7 книг мой уровень владения языком разделился на "до" и "после". С тех пор я поняла, что чтение даёт огромный буст при изучении языка, особенно для словарного запаса.

А ровно год назад я выучила первое слово на португальском — сейчас у меня прочитан первый Гарри Поттер и ряд статей в местных журналах, чем я очень довольна! С немецким сложнее, но простые рассказы мне тоже под силу.

Мои принципы при чтении:
- Я выписываю незнакомые слова в тетрадь. При письме от руки информация лучше запоминается;
- Если текст для меня довольно сложный, я не стремлюсь выписать и выучить абсолютно все незнакомые слова. В первую очередь нужно сосредоточиться на запоминании слов, определяющих контекст. Затем становится проще, и тогда можно сосредоточиться на 100% покрытии;
- Я читаю только то, что мне интересно, и адекватно оцениваю свой уровень. Если мне трудно до состояния дискомфорта, я лучше отложу и найду что-то проще;
- Я читаю каждый день понемногу, чтобы сформировать привычку;
- Я знаю, что со временем становится проще. Читая первую страницу, ты выписываешь кучу незнакомых слов, а к концу книги — 1-2 на несколько страниц. Это нормально.

Наладила тренировочный режим по ~10 часов в неделю.
1.5 часа идут на растяжку, 1.5 на силовые тренировки, 1.5 на стойки на руках, 3 на цирковую трапецию, и 2.5 на пилон.

Из этих 2.5 часов на пилоне только минут двадцать уделяю трюкам. Но всё равно ощущаю прогресс, потому что все виды активности дают результат, складываясь воедино.

Продолжаю еженедельно стоять на руках. Прогресс верный, но медленный. И неудивительно, потому что при желании быстро развиваться в любом деле, раза в неделю мало. Нужно практиковаться каждый, или практически каждый день. Что вынуждает расставлять приоритеты – время в сутках не резиновое 🥲

Но! С первой попытки у меня получился такой заход в шпагат на руках, очень рада 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Мир пилонных хореографий очень разнообразен: кому-то нравится быстро фигачить трюки под рэп, кто-то выбирает флоу под лирическую музыку, а кто-то танцует босиком под классику.

А у меня любимые хоряги – олдскул под мрачную, готическую музыку 🧛🏻‍♂️ 🦇 и красный свет не забудьте, пожалуйста

Когда думаешь, куда там дальше переставлять руки в этом трюке