Меня часто спрашивают, где я нахожу мотивацию тренироваться почти каждый день. Мол, многим хочется пойти в тренажерку или начать бегать по утрам, но лень/надоедает.

А всё совсем просто: я занимаюсь видами спорта, которые нравятся, потому, что нравится. На одной только мотивации похудеть/подкачаться/оздоровиться, конечно, можно протянуть какое-то время, но чтобы сделать спорт постоянной яркой частью жизни — не верю.

Мои тренировки для меня — спонсор фигуры, отдых от интеллектуальной работы, и вообще, рецепт счастья и здоровья. Но сперва я перепробовала много разных видов спорта.
От бега мне плохо, любые игры с мячом терпеть не могу, а в тренажёрке мне скучно. И если вы такие же, как я, это не значит, что в спорт дорога закрыта, — просто стоит попробовать что-то ещё. Оно того стоит

Сегодня я летучая мышь, и у меня к вам важный вопрос:

Мужские рубашки, оказывается, очень удобны!

Давно не рассказывала здесь про то, что читаю. Хотя в этом году писала треды-подборки в твиттере про книги о дизайне и книги о математическом мышлении. Сейчас у меня на очереди две книги на тему психологии и работы с эмоциями.

Вообще-то я очень осторожно отношусь к такому, потому что странных и откровенно плохих материалов на тему психологии — тьма. Но иногда встречаются хорошие. Например, в этом канале я уже советовала "Химию счастья" и "Почему я делаю это".

А вы любите читать что-то на тему психологии?

Сколько себя помню, я мечтала побывать в Германии, посмотреть, как там живут, увидеть Нойшванштайн.
С начала этого года каждый день для души учу немецкий.
А вчера я увидела себя в спикерах International JS Conference, которая пройдёт в октябре в Мюнхене 💞

Предвкушаю трудные квесты с получением визы, перестройку планов и усердную подготовку; но чувствую огромное вдохновение и силы сворачивать горы 💪

Эта неделя очень насыщенная: много работы, две статьи в процессе, перекройка планов на переезд, и несколько съёмок.
А сегодня было выступление в образе Ариэль. Кто-то боится публики, но я чувствую себя как русалочка в воде 🧜‍♀️

Мне сегодня 24! Не знаю, кажется ли это большой или маленькой цифрой для меня. Но я точно ощущаю себя сильнее, чем когда-либо. И загадываю обладать ещё большей дисциплиной, прыгать ещё выше, и ни перед чем не останавливаться 👽

Что-то демоническое получилось на прошлой съёмке

Тем временем готов новый танец в любимом стиле

Борьба с прокрастинацией

Есть задача, которую нужно сделать, но не хочется. И поэтому ты убегаешь в социальные сети или придумываешь себе любые другие «важные» дела. Знакомо? Прежде всего стоит определить, почему не хочется за неё браться.

Задача сложная, долгая: прежде всего подели её на набор максимально односложных задач. Получив ясный план выполнения, начинай с того шага, что важнее всего, либо с того, что проще сделать сразу.

Задача нудная, но нужная: засеки таймер на 10 минут, и в течение этого времени сфокусируйся только на ней. Мысль о том, что мучения продлятся недолго, придадут сил. А ещё можно заняться ей с утра – тогда остаток дня станет приятнее, так как самое худшее останется позади.

Задача бессмысленная: а как она попала в список дел? Либо в ней действительно нет смысла, и стоит пересмотреть приоритеты (или делегировать); либо же она всё-таки нужна для дальнейших важных целей. В таком случае придумай себе хорошее вознаграждение в случае её выполнения, и вспомни, ради чего тебе нужно сейчас напрячься.

Техники, кстати, можно (и нужно) сочетать.

Перед тем, как полететь в Мюнхен на конференцию, поеду на пару месяцев в Ереван. А чтобы там точно не скучать, подала заявку на участие в Exotic Generation, международном танцевальном фестивале, который в этот раз будет в Армении. И моя заявка прошла 🚀

А пока – досмотрела сериал про программистов Silicon Valley и поставила танец под саундтрек 👽

Опубликовали мою новую статью, на этот раз на марсианском блоге 👽

Захотела рассказать про то, о чём стоит помнить фронтендеру, создавая новый PR: с точки зрения оптимизаций, семантики, чистоты кода, и других важных вещей.