уже в эту субботу встречаемся на любимом сап стретчинг ♥️

будем вместе наслаждаться прекрасной погодой, классной тренировкой прямо на воде, ягодами, фруктами, атмосферы, которое запомнится надолго ☀️

а пока делимся с вами кадрами с наших тренировок 🫂

онлайн запись

воскресенье — время строить планы на предстоящую неделю, а значит вносить в планер тренировки в СТРЕЙЧ.ТАЙМ ♥️

смотри расписание и записывайся на любимые занятия

онлайн запись

уже в следующую субботу ♥️

29 августа в 10:00 встречаемся на веранде ВОТЭЛС на СТРЕТЧИНГ — и это будет не просто тренировка, это утро, где всё складывается идеально:

— открытое пространство
— свежий воздух
— красивые виды
— классные люди рядом ☀️

вы потянетесь, подышите, почувствуете каждую мышцу — и выйдете оттуда совсем другим человеком

📍 ВОТЭЛС
🗓 29 августа / суббота
⏰ 10:00
📌 количество мест ограничено — записывайтесь в личные сообщения / онлайн по ссылке

слабый кор чувствуется везде🧘🏼‍♀️

боль в пояснице, напряжение в шее и плечах — часто дело не в «слабой спине», а именно в том, что глубокие мышцы работают недостаточно

разобрали, почему так важно включать их в работу — и почему занятия на реформере устроены так, что эти мышцы включаются в работу сами, просто по механике тренировки 🫂

записаться можно по ссылке, а другое удобное время — уточнить у администратора

ощути на себе эффект
от аутдорс СТРЕЙЧ.ТАЙМ

29.08 / 10:00 — стретчинг в ВОТЭЛС

тренировка на веранде наших друзей, где всегда атмосферно, уютно и очень красиво, а после занятия вас ждёт вода с лимоном и освежающий напиток от ВОТЭЛС 🩰

30.08 / 10:00 — йога в парке

утренняя практика среди деревьев, шелест листьев вместо будильника и ощущение свободы, которое остаётся на весь день 🌳

и забери свой последний билет в август ♥️

запись онлайн

как здорово начинать утро с себя ♥️

тренировка на свежем воздухе, атмосфера, в которой действительно хочется расслабиться, отпустить все мысли и сосредоточиться на движении, любимый кофе или лимонад в конце — это все описание нашего сегодняшнего стретчинга на веранде ВОТЭЛС ✨

давайте ловить эту прекрасную солнечную погоду, наслаждаться завершением сезона летних тренировок вместе с СТ коммьюнити 🫂

забрать фото и видео с сегодняшнего стретчинга: открыть диск

записаться на йогу в парке завтра, чтобы поймать завершающую тренировку этого лета 🥹
можно здесь