Stretching online
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Hier findest du verschiedene Informationen, Tipps, News und vieles anderes über Stretching. Mein Name ist Kristina! Willkommen ❤️
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Heute in meinem Instagram in Stories haben wir weiter das Thema Gleichgewichtssystem behandelt und hier erstmal die slides um euch Überblick zu verschaffen und Link, falls ihr euch das anschauen möchtet

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODgzMjI0OTQ1NDg2MDQ3?story_media_id=2568301895993727472&utm_medium=copy_link
Anfangs kann das Gleichgewichtstraining schwierig erscheinen. Aus diesem Grund ist das schlau erstmal eine Vorbereitung mit unterstützenden Übungen machen. Die Übungen exakt auszuführen ist zwar das Ziel, aber auf keinen Fall der erste Schritt, hetze dich nicht auf🤗
Im folgenden Video zeige ich die vorbereitende Übungen 🤗
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5 Übungen für das Gleichgewichtstraining 🤗
Viel Spaß 😘
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Heute in Instagram habe ich das Thema Knacken behandelt. Wen stört dieses Problem? Zum Beispiel ganz oft kommt es in der Hüfte bei den Kreisbewegungen vor. Ich habe ein paar Tipps gesammelt, wie man es vermeiden kann🤗

https://www.instagram.com/reel/CXLIlnwFABK/?utm_medium=copy_link
Letzte Woche habe ich an einem Podcast teilgenommen und wir haben viel über Atmung geredet und festgestellt wie bedeutungsvoll sie für unseren Körper und für unsere Beweglichkeit ist. Ich empfehle euch den Podcast sich anzuhören und werde mich über eure Kommentare freuen🥰

https://msha.ke/restorative.breathing/
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Das Training hat mir so gut gefallen, dass ich es unbedingt mit euch mitteilen wollte! 🥰 gesunder Rücken - gesunder Körper ❤️
Hallo zusammen! Ab nächsten Jahr wird der Preis für Marathon sich verändern❗️ ihr habt noch 5 Tage um den Marathon für den alten Preis zu buchen und sich den Platz zu sichern👍🏼

Nächste Marathon startet am 17. Januar und wir trainieren für Spagat, für den mittleren und für den Frauen Spagat 😍
Mehr Infos unter dem Link:

https://stretching-coach-shop.de/pages/stretching-marathon-ich-will-spagat

Frohe Weihnachten und guten Rutsch ins neue Jahr 🎁🎄🥰❤️🙏🏽
Hallo meine Lieben Mitglieder meiner Stretching Community 🥰

Ich möchte mich als erstes für Euer vertrauen in mich als Euren Stretching Coach bedanken und Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr wünschen! 🎊

Ich freue mich Euch auch in 2022 wieder zu helfen flexibler und gesünder zu werden. 🤗
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Oft denkt man, dass wenn man sich verletzt hat, darf man gar nichts mehr machen, das stimmt zum Glück nicht🤗
Wichtig ist nur ein paar Regeln zu beachten, dann wird man viel schneller wieder fit 💪🏽
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Fühlst du dich nicht gut? Dann empfehle ich dir das Video anschauen und ein paar Übungen zu machen!
Bleibt gesund ⚕️