Семья Stretch House | Санкт-Петербург ❤️
422 subscribers
128 photos
305 videos
36 links
Дорогие наши клиенты, здесь мы делимся актуальными новостями нашей студии и кучей полезной информацией на тему питания и спорта 🤗
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 💙

Тема: «С чего начать изменения, когда из отношений уходит секс» 👩‍❤️‍👨

Когда13 октября
Гдеул. Байконурская, 22
Во сколько16:00

Пиши «мастер-класс» в комментариях, запишем тебя 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты – это то, чем ты выбираешь заниматься 💗

Stretch House – место, которое поможет тебе раскрыть новые грани в себе 🪄
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТИК? 😱

Все упражнения направлены на то, чтобы улучшить работу мышц спины и ТБС

За счет динамики происходит улучшение кровообращения, схождение отечности 🔥

Мышцы укрепляются и получается держать спину ровно без сутулости в плечах, как бонус - живот не выпирает

Выполняй каждое упражнение по 8-10 раз и будет отличный результат 🚀
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 🤍

Тема: «Ароматерапия»

Когда20 октября
Гдеул. Архитектора Белова, 6
Во сколько16:00

Пиши «мастер-класс» в комментариях, запишем тебя 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Красотки, мы к вам с еще одной новой рубрикой 🌟

Чтобы поближе познакомиться с нашими тренерами, решили публиковать интересные факты о них

Каждый пост будет о новом тренере – так вы точно познакомитесь со всем нашим тренерским составом 😉

Сегодня презентуем интересные факты о тренере Кристине Неверовой 🩷

1️⃣ Любимое блюдо Кристины - роллы
2️⃣ Кристина любит мелодрамы, одни из ее любимых фильмов – «Титаник» и «Левша»
3️⃣ В семье Кристину называют воздушной за ее легкость по жизни

Ставь ❤️, если ждешь продолжения рубрики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы за то, чтобы тренировки проходили не только эффективно, но и эстетично 🤍

В наших студиях все обустроено так, чтобы тренировки были максимально продуктивными 💪🏻

Ну а после можно отдохнуть и сфотографироваться в красивом пространстве 🪄

Ждем вас на тренировках в нашей студии 🫶🏻
Красотки, всем привет 🌟

Мы хотим создавать в наших студиях атмосферу женского комьюнити, куда хочется вернуться вновь и вновь!

Поэтому мы стремимся стать лучше каждый день 🚀

Хотели бы узнать ваше мнение по поводу направлений/тем/спикеров для мастер-классов, которые вам наиболее интересны 😍

Будем благодарны каждому предложению ниже в комментариях⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утреннее занятие может стать вашей энергетической добавкой на весь день💪🏼

Интересные факты об утренних тренировках:

☀️Утром наступает пик уровня гормона роста, который обладает жиросжигающим эффектом.

☀️Тренировка в утренние часы поможет сократить объем пищи в течение дня.

А прийти на утреннюю тренировку можно к нашему тренеру Галине 🤸🏻‍♀️

Ведет следующие направления:

– хатха-йога
– пилатес
– здоровая спина
– растяжка + подкачка


Скорее записывайся к ней на занятия на Архитектора Белова и Байконурской через приложение 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💭 Тренировки в Stretch House – это про…

✔️ результативность
✔️ профессиональных тренеров
✔️ грацию
✔️ эстетику
✔️ любовь к себе и заботе о своем теле

Создавай тело мечты вместе с нами ❤️

Записать тебя на пробное занятие?)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 🤍

Тема: «Кали-медитация: соверши эволюцию внутри себя» 🟣

Когда27 октября
Гдеул. Студенческая, 26к1
Во сколько16:00

Пиши «мастер-класс» в комментариях, запишем тебя 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Красотки, мы продолжаем нашу рубрику 🫶🏻

И публикуем плейлисты от наших тренеров 🎶

Сегодня плейлист от тренера Екатерины 🩷

1️⃣ Силовые тренировки

Ставь ❤️, если ждешь продолжения рубрики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ ❤️

Каждый день мы стараемся стать лучше для вас, чтобы наш сервис и тренировки приносили вам ещё больше результатов 🚀

Сейчас нам очень нужна ваша поддержка: анкета создана управляющей компанией всей сети SH в России и нам важно услышать ваше мнение

Наша цель - стать ведущей студией по стране и обеспечить вам наилучшие условия для занятий

Заполнение этой формы займет всего 2-3 минуты, но позволит значительно улучшить множество процессов в нашей студии⚡️

Спасибо, что выбрали нас и помогаете стать лучше! 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРЯМОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ 🌟

От тренера Анастасии с направления «Школа шпагата»

🤍 #атмосферавSH

Скорее ставьте реакции 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM