This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крч вдруг кому пригодится
Если вам лень считать по приемам пищи.
То можно тупо купить еды и всю её сразу забить в приложение.
Это я на завтра упаковался.
Логика такая:
При наборе нужно сожрать все.
При похудении нужно не сожрать ничего кроме того, что забито.
По цене 650р вышло.
Пы:сы
В принципе вы можете еще завести себе маленькую женщину и делиться с ней.
Если вам лень считать по приемам пищи.
То можно тупо купить еды и всю её сразу забить в приложение.
Это я на завтра упаковался.
Логика такая:
При наборе нужно сожрать все.
При похудении нужно не сожрать ничего кроме того, что забито.
По цене 650р вышло.
Пы:сы
В принципе вы можете еще завести себе маленькую женщину и делиться с ней.
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
🏆5❤🔥3
По Настиному выступлению по попыткам:
175 мимо
175 в зачет
190 в зачёт
Первая в абсолютке
Кмс
До мастера не хватило 2,5кг, но как бы и бог с ним.
Она молодчина
Горжусь
175 мимо
175 в зачет
190 в зачёт
Первая в абсолютке
Кмс
До мастера не хватило 2,5кг, но как бы и бог с ним.
Она молодчина
Горжусь
🏆8❤5❤🔥3
1❤9🤝2
План такой 35-50 мин на тренировку.
3 тренировки за 2 дня
Подходы неотказные.
Это получается день 2
За неделю 2-3 раза тренирую мышечную группу.
Самое кайфовое, если не хочешь тренить по 3 часа и болтать между подходами.
Сон хороший даже после тренировки ног в 21 30
3 тренировки за 2 дня
Подходы неотказные.
Это получается день 2
За неделю 2-3 раза тренирую мышечную группу.
Самое кайфовое, если не хочешь тренить по 3 часа и болтать между подходами.
Сон хороший даже после тренировки ног в 21 30
Forwarded from Bull's notes
25.07.2026 соревнования по СТАНОВОЙ ТЯГЕ
В лифтерском зале POWERLIFTING MUKHIN TWINS улица Волгоградская 61
Соревнования проводятся в следующих весовых категориях :
Женщины : 50кг., 57кг., 64кг., 71кг., 78кг., 85кг., +85кг.
Мужчины : 60 кг., 66кг., 76кг., 86кг.,96кг.,106кг.,115 кг.,+115 кг.
Юноши и девушки до 20 лет в следующих весовых категориях :
Девушки : 50кг., 57кг., 64кг., 71кг., 78кг., 85кг., +85кг
Юноши : 60 кг., 66кг., 76кг., 86кг.,96кг.,106кг., +106кг
Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются не
позднее 13 июля.
Заявки принимаются только с прикрепленным чеком об оплате взноса. В личное сообщение Мухину Виталию
Взнос в размере 1000 р.(одной тысячи) перечисляется Сбербанк по номеру телефона +7 (906) 633-62-76, Виталий Эдуардович М.
В лифтерском зале POWERLIFTING MUKHIN TWINS улица Волгоградская 61
Соревнования проводятся в следующих весовых категориях :
Женщины : 50кг., 57кг., 64кг., 71кг., 78кг., 85кг., +85кг.
Мужчины : 60 кг., 66кг., 76кг., 86кг.,96кг.,106кг.,115 кг.,+115 кг.
Юноши и девушки до 20 лет в следующих весовых категориях :
Девушки : 50кг., 57кг., 64кг., 71кг., 78кг., 85кг., +85кг
Юноши : 60 кг., 66кг., 76кг., 86кг.,96кг.,106кг., +106кг
Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются не
позднее 13 июля.
Заявки принимаются только с прикрепленным чеком об оплате взноса. В личное сообщение Мухину Виталию
Взнос в размере 1000 р.(одной тысячи) перечисляется Сбербанк по номеру телефона +7 (906) 633-62-76, Виталий Эдуардович М.
❤1