¡Street Fitness desmintiendo mitos!💥
Los carbohidratos complejos no engordan 🙅‍♀️.

Según estudios médicos, estos por sí mismo no te hacen engordar, sino que el tipo y la cantidad de carbohidratos que comes son los que causan el aumento de peso.

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Debido a la pandemia, muchas personas se han visto obligadas a trabajar desde casa pasando mucho tiempo frente a un computador. Esta modalidad ha desencadenado diversos problemas de salud como es el dolor de ciática, malestar que se extiende por la zona baja de la espalda.❌

Es por esto que en Street Fitness te enseñamos 5️⃣ ejercicios que ayudarán a aliviar el dolor de ciática. 👆🏼

Para ello, necesitamos que tengas una colchoneta o tapete de yoga que te apoye durante el proceso de rutina. 👈🏼

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HIIT PARA PRINCIPIANTES 💥
Hoy nuestra coach cami te comparte 3️⃣ ejercicios de HIIT si eres nuevo en esto 🔥

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Si deseas obtener un vientre plano no solamente necesitarás de ejercicios, sino también de una buena alimentación que permita complementarlo 💪🏼
Según varios nutricionistas, dependiendo del tipo de alimentación que tengas, podrás facilitar el metabolismo para la eliminación de la grasa abdominal👈🏼💥
Lee nuestro blog sobre como quemar grasa abdominal 🔥
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🔸BODY FIT🔸
Glúteos y espalda 💪🏼
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¡La actitud y la motivación son fundamentales para un buen entrenamiento! 💥

Si sientes que la meta final está muy lejos, ¡no te rindas! 💪🏼

Todo trabajo tiene su recompensa. 🔥

¿Sabías qué haces ejercicio cada vez que realizas estas actividades diarias?💪🏼

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En nuestro último blog despejamos tus dudas acerca de los principios del entrenamiento que toda persona debe saber para introducirse al mundo del deporte 💥
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El TRX o entrenamiento en suspensión, utiliza el peso del cuerpo completo del participante para ejercitar toda la musculatura corporal. Para lograrlo, requiere de una cinta fuerte y regulable, que permite un punto de anclaje por un extremo y, por otro lado, un soporte para pies y empuñaduras. 👈🏼💥

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Encuentra tu cuerpo en forma para entrenar mejor. 👈🏼 Hagamos algunos ejercicios para los hombros, el abdomen y las piernas. 💪🏼
Hagamos un buen entrenamiento para el desarrollo de los músculos y la movilidad. Ejercicios para entrenar el sistema cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza del núcleo.💥


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¿Cuál es el orden cronológico para entrenar? 💪💥

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Nueva clase de Estiramientos Post Entrenamiento en Youtube.
Para que puedas terminar la clase sin dolor post entrenamiento.