Це правда, що малі дози алкоголю корисні?
Із точки зору теорії Тверезості це брехня №1, що малі дози алкоголю корисні.
Нині багато авторів пишуть (а газети і журнали, на жаль, друкують), що так звані «помірні дози», «культурне вживання» вина або пива не лише нешкідливі, а й мало не корисні. Всі ці твердження настільки ж безглузді, наскільки й небезпечні.
Щоб залучити людину до вживання якоїсь гидоти, треба зовсім небагато. Досить приховати від наївного споживача правдиву інформацію про властивості пропонованого «продукту», нав’язуючи йому односторонню думку про його «користь». А якщо корисних властивостей у товару не виявиться, то їх доведеться просто вигадати, хоча б для «малих доз».
Численні досліди на тваринах, проведені Іваном Павловим, показали, що після порівняно невеликих доз алкоголю у собаки гаснуть вироблені умовні рефлекси (відновлюються вони лише через шість днів). Досліди пізніших років підтверджують негативну дію алкоголю на нервову систему.
Друкарка, якій перед початком роботи дали випити 25 г горілки, припускалася помилок на 15–20% більше, ніж зазвичай. Водії автомобілів пропускали заборонні знаки, стрілець не міг точно влучити у ціль.
На виконанні складніших завдань вплив «малих доз» прийнятих усередину розчинів етилового спирту позначається ще сильніше. При цьому етанол не тільки знижує працездатність, а й зменшує прагнення до творчості. Навіть ті, хто споживає «найпомірніше», згодом стають нездібними до систематичної роботи.
Відомий фізик-теоретик Лев Давидович Ландау в своїх спогадах писав: «Традиційно випитий новорічний келих шампанського на цілий місяць позбавляє мене творчої активності».
Досліди доводять, що, дійсно, після прийому 200 г вина здібності до творчості, аналітичної діяльності, узагальнення інформації — тобто всі вищі функції мозку — зникають і повністю відновлюються лише через 18–20 діб.
Таким чином, якщо поглинати алкоголь частіше, ніж один-два рази на місяць, мозок так і не зможе звільнитися від впливу наркотичної отрути і весь час перебуватиме в отруєному стані. А в разі безперервної дії алкоголю на мозок шкода, що завдається йому, звичайно ж, очевидна.
Причиною автомобільних катастроф є не алкоголізм, не пияцтво, а будь-яке споживання алкоголю. Дослідження чехословацьких учених показали, що кухоль пива, випитий шофером перед виїздом, збільшує кількість аварій в 7 разів порівняно з тверезими водіями. Прийом 50 г горілки збільшує це число в 30 разів, а прийом 200 г горілки — в 130 разів. Ці дані свідчать про те, що жодної «допустимої» концентрації спирту в крові, яка нібито не робить істотного впливу на частоту аварій на транспорті, просто не існує.
При цьому треба мати на увазі, що вплив етанолу на центральну нервову систему, а отже, на увагу, швидкість реакції тощо, позначається навіть через кілька днів після прийняття всередину інтоксиканту.
Таким чином, для алкоголю не існує нешкідливих доз, як і для будь-якого іншого наркотику — морфію, героїну, що їх призначають лікарі лише у виняткових випадках і на короткий термін (максимум на 1-2 дні). Інакше виникне наркотична залежність.
Із точки зору теорії Тверезості це брехня №1, що малі дози алкоголю корисні.
Нині багато авторів пишуть (а газети і журнали, на жаль, друкують), що так звані «помірні дози», «культурне вживання» вина або пива не лише нешкідливі, а й мало не корисні. Всі ці твердження настільки ж безглузді, наскільки й небезпечні.
Щоб залучити людину до вживання якоїсь гидоти, треба зовсім небагато. Досить приховати від наївного споживача правдиву інформацію про властивості пропонованого «продукту», нав’язуючи йому односторонню думку про його «користь». А якщо корисних властивостей у товару не виявиться, то їх доведеться просто вигадати, хоча б для «малих доз».
Численні досліди на тваринах, проведені Іваном Павловим, показали, що після порівняно невеликих доз алкоголю у собаки гаснуть вироблені умовні рефлекси (відновлюються вони лише через шість днів). Досліди пізніших років підтверджують негативну дію алкоголю на нервову систему.
Друкарка, якій перед початком роботи дали випити 25 г горілки, припускалася помилок на 15–20% більше, ніж зазвичай. Водії автомобілів пропускали заборонні знаки, стрілець не міг точно влучити у ціль.
На виконанні складніших завдань вплив «малих доз» прийнятих усередину розчинів етилового спирту позначається ще сильніше. При цьому етанол не тільки знижує працездатність, а й зменшує прагнення до творчості. Навіть ті, хто споживає «найпомірніше», згодом стають нездібними до систематичної роботи.
Відомий фізик-теоретик Лев Давидович Ландау в своїх спогадах писав: «Традиційно випитий новорічний келих шампанського на цілий місяць позбавляє мене творчої активності».
Досліди доводять, що, дійсно, після прийому 200 г вина здібності до творчості, аналітичної діяльності, узагальнення інформації — тобто всі вищі функції мозку — зникають і повністю відновлюються лише через 18–20 діб.
Таким чином, якщо поглинати алкоголь частіше, ніж один-два рази на місяць, мозок так і не зможе звільнитися від впливу наркотичної отрути і весь час перебуватиме в отруєному стані. А в разі безперервної дії алкоголю на мозок шкода, що завдається йому, звичайно ж, очевидна.
Причиною автомобільних катастроф є не алкоголізм, не пияцтво, а будь-яке споживання алкоголю. Дослідження чехословацьких учених показали, що кухоль пива, випитий шофером перед виїздом, збільшує кількість аварій в 7 разів порівняно з тверезими водіями. Прийом 50 г горілки збільшує це число в 30 разів, а прийом 200 г горілки — в 130 разів. Ці дані свідчать про те, що жодної «допустимої» концентрації спирту в крові, яка нібито не робить істотного впливу на частоту аварій на транспорті, просто не існує.
При цьому треба мати на увазі, що вплив етанолу на центральну нервову систему, а отже, на увагу, швидкість реакції тощо, позначається навіть через кілька днів після прийняття всередину інтоксиканту.
Таким чином, для алкоголю не існує нешкідливих доз, як і для будь-якого іншого наркотику — морфію, героїну, що їх призначають лікарі лише у виняткових випадках і на короткий термін (максимум на 1-2 дні). Інакше виникне наркотична залежність.
Правда і міфи про користь алкоголю
1-й міф
За допомогою спиртного можна зігрітися
Чомусь люди переконані в тому, що алкогольні напої наділені зігріваючим ефектом. А для особи, яка перемерзла, ковток чогось міцненького – найкращі ліки.
І справді, при охолодженні допомагають приблизно 50 грамів горілки чи коньяку. Вони розширюють судини і нормалізують кровообіг внутрішніх органів. Наступні дози алкоголю підсилюють кровопостачання шкіри: вона червоніє, з’являється приємне відчуття тепла. Але тоді збільшується й тепловіддача, і організм починає замерзати ще більше.
2-й міф
Алкоголь покращує апетит
Неправда. Алкоголь перед їжею буде агресивно поводитися щодо слизової голодного шлунка. Можна заробити гастрит. А тому варто подумати, чи не зависока ціна за те, щоб з апетитом поїсти?
3-й міф
Алкоголь знімає стрес
Це людям так здається, що вони піднімають собі настрій за допомогою горілки.
Невеликі дози – 25-30 грамів горілки чи коньяку або 40 мл вина – знімуть внутрішню напругу і допоможуть розслабитись. Хоча, на жаль, більшість знімає стрес за зовсім іншим сценарієм…
4-й міф
Алкоголь підвищує працездатність
Дехто каже, що під дією алкоголю краще працюється. Майте на увазі: йдеться не про середній чи важкий ступінь сп’яніння, коли повністю притуплюється реакція. Йдеться про легкий ступінь, за якого активізується розумова діяльність.
Хоча, як довели вчені, працювати «під градусом» може не кожен, оскільки притуплюється реакція, знижується концентрація уваги.
5-й міф
Алкоголь понижує тиск
Дехто вважає, що алкоголь розширює судини. Справді, незначна кількість алкоголю розширює судини, проте разом з цим збільшує частоту серцебиття. А артеріальний тиск безпосередньо залежить від об’єкту крові, що «виштовхується» у кров’яне русло. Саме тому алкоголь у жодному разі не можна вважати ліками від гіпертонії.
6-й міф
Якісний алкоголь не шкодить
Будь-який алкоголь має на організм токсичну дію. А особливо неякісні напої, бо ж дешеві вироби не проходять потрібного очищення, містять сивушні олії, які підсилюють токсичну дію алкоголю.
7-й міф
Алкоголь – ліки від застуди
Багато хто лікує застуду горілкою з яблуками, медом чи ще з чимось. Вважається, що така «мікстура» понижує температуру, зупиняє нежить, зменшує біль у горлі… Усе це неправда, бо імунітету «вогняна вода» не додає, а спирт і зовсім не допомагає запаленому горлу. Воно починає боліти після такого лікування ще більше. Тому вірити у лікувальні властивості горілки не треба. А от невелику кількість підігрітого червоного вина можна випити – воно стимулює імунну систему організму.
8-й міф
Пиво – не алкоголь
Дехто думає, якщо пиво вважається слабоалкогольним напоєм, значить, воно не шкодить організму. У пиві й справді небагато спирту, але він викликає звикання. Недарма наркологи останнім часом діагностують пивний алкоголізм. Просто він розвивається повільніше, крім того, хмільний напій погано впливає на печінку і серце. Не можна пити пива щодня літрами, щоб потім не пошкодувати!
9-й міф
Алкоголь не калорійний
Багато жінок підраховують калорії, спожиті за день а випити чомусь не хочуть рахувати! Алкоголь має дуже високу енергетичну цінність, причому, чим більший градус має напій, тим більше у ньому калорій. Найбільше калорій має горілка. Вино має менше калорій і не так згубно впливає на зовнішність. Однак будь-який алкогольний напій дуже калорійний.
1-й міф
За допомогою спиртного можна зігрітися
Чомусь люди переконані в тому, що алкогольні напої наділені зігріваючим ефектом. А для особи, яка перемерзла, ковток чогось міцненького – найкращі ліки.
І справді, при охолодженні допомагають приблизно 50 грамів горілки чи коньяку. Вони розширюють судини і нормалізують кровообіг внутрішніх органів. Наступні дози алкоголю підсилюють кровопостачання шкіри: вона червоніє, з’являється приємне відчуття тепла. Але тоді збільшується й тепловіддача, і організм починає замерзати ще більше.
2-й міф
Алкоголь покращує апетит
Неправда. Алкоголь перед їжею буде агресивно поводитися щодо слизової голодного шлунка. Можна заробити гастрит. А тому варто подумати, чи не зависока ціна за те, щоб з апетитом поїсти?
3-й міф
Алкоголь знімає стрес
Це людям так здається, що вони піднімають собі настрій за допомогою горілки.
Невеликі дози – 25-30 грамів горілки чи коньяку або 40 мл вина – знімуть внутрішню напругу і допоможуть розслабитись. Хоча, на жаль, більшість знімає стрес за зовсім іншим сценарієм…
4-й міф
Алкоголь підвищує працездатність
Дехто каже, що під дією алкоголю краще працюється. Майте на увазі: йдеться не про середній чи важкий ступінь сп’яніння, коли повністю притуплюється реакція. Йдеться про легкий ступінь, за якого активізується розумова діяльність.
Хоча, як довели вчені, працювати «під градусом» може не кожен, оскільки притуплюється реакція, знижується концентрація уваги.
5-й міф
Алкоголь понижує тиск
Дехто вважає, що алкоголь розширює судини. Справді, незначна кількість алкоголю розширює судини, проте разом з цим збільшує частоту серцебиття. А артеріальний тиск безпосередньо залежить від об’єкту крові, що «виштовхується» у кров’яне русло. Саме тому алкоголь у жодному разі не можна вважати ліками від гіпертонії.
6-й міф
Якісний алкоголь не шкодить
Будь-який алкоголь має на організм токсичну дію. А особливо неякісні напої, бо ж дешеві вироби не проходять потрібного очищення, містять сивушні олії, які підсилюють токсичну дію алкоголю.
7-й міф
Алкоголь – ліки від застуди
Багато хто лікує застуду горілкою з яблуками, медом чи ще з чимось. Вважається, що така «мікстура» понижує температуру, зупиняє нежить, зменшує біль у горлі… Усе це неправда, бо імунітету «вогняна вода» не додає, а спирт і зовсім не допомагає запаленому горлу. Воно починає боліти після такого лікування ще більше. Тому вірити у лікувальні властивості горілки не треба. А от невелику кількість підігрітого червоного вина можна випити – воно стимулює імунну систему організму.
8-й міф
Пиво – не алкоголь
Дехто думає, якщо пиво вважається слабоалкогольним напоєм, значить, воно не шкодить організму. У пиві й справді небагато спирту, але він викликає звикання. Недарма наркологи останнім часом діагностують пивний алкоголізм. Просто він розвивається повільніше, крім того, хмільний напій погано впливає на печінку і серце. Не можна пити пива щодня літрами, щоб потім не пошкодувати!
9-й міф
Алкоголь не калорійний
Багато жінок підраховують калорії, спожиті за день а випити чомусь не хочуть рахувати! Алкоголь має дуже високу енергетичну цінність, причому, чим більший градус має напій, тим більше у ньому калорій. Найбільше калорій має горілка. Вино має менше калорій і не так згубно впливає на зовнішність. Однак будь-який алкогольний напій дуже калорійний.
Питання: Чи правда, що помірне вживання алкоголю знижує ризик серцево-судинних захворювань?
Відповідь: Так, дійсно, такі твердження були висунуті низкою досліджень, які показували, що помірне вживання червоного вина може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Але дослідження, сплановані ретельніше і акуратніше, проведені останнім часом, привели до нових, діаметрально протилежних висновків. Виявилося, що раніше не всі фактори були враховані під час аналізу даних. Як спотворити результати на користь потрібної ідеї? Наприклад, до групи людей, які не вживають алкоголь, були включені ті, хто раніше їм зловживав! Це могло негативно вплинути на їхнє здоров'я та спотворити загальну картину стану здоров'я та ризиків для людей, які не п'ють.
Запитання: І які нові результати досліджень?
Відповідь: Останній аналіз низки досліджень показав, що помірне вживання алкоголю
🤣👍
😉😚😀☺️😀😚👍😜
від захворювань та не знижує ризик смерті. Виявляється навіть помірне вживання алкоголю підвищує ризик смерті. Ці результати були опубліковані у журналі JAMA у квітні 2023 року.
Запитання: Ось це новина. Чи є інші негативні наслідки вживання алкоголю?
Відповідь: Так, є. Вживання навіть однієї порції алкоголю на день пов'язане із зменшенням кількості сірої речовини в мозку (це те, чим ми думаємо – ядра наших нервових клітин). Це може мати негативний вплив на нашу пам'ять та когнітивні функції.
Питання: Отже, чи є безпечна кількість алкоголю, яку можна було б рекомендувати?
Відповідь: На сьогоднішній день достовірно визнано, що немає такого безпечного рівня вживання алкоголю, який можна вважати рекомендованим для підтримки здоров'я. Безпечна доза алкоголю
🤣👍
🤣🤣😀👍🤣😜🙄🤣👍😜
Ps: хочете побалувати себе на святах чи у вихідні? Зробіть, наприклад, ананасовий фреш, а замість червоного вина спробуйте неброджений справжній виноградний сік з темних сортів (в ньому буде вся користь ресвератролу для судин і 0% етилового спирту)
@lifestylemedic
Відповідь: Так, дійсно, такі твердження були висунуті низкою досліджень, які показували, що помірне вживання червоного вина може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Але дослідження, сплановані ретельніше і акуратніше, проведені останнім часом, привели до нових, діаметрально протилежних висновків. Виявилося, що раніше не всі фактори були враховані під час аналізу даних. Як спотворити результати на користь потрібної ідеї? Наприклад, до групи людей, які не вживають алкоголь, були включені ті, хто раніше їм зловживав! Це могло негативно вплинути на їхнє здоров'я та спотворити загальну картину стану здоров'я та ризиків для людей, які не п'ють.
Запитання: І які нові результати досліджень?
Відповідь: Останній аналіз низки досліджень показав, що помірне вживання алкоголю
🤣👍
😉😚😀☺️😀😚👍😜
від захворювань та не знижує ризик смерті. Виявляється навіть помірне вживання алкоголю підвищує ризик смерті. Ці результати були опубліковані у журналі JAMA у квітні 2023 року.
Запитання: Ось це новина. Чи є інші негативні наслідки вживання алкоголю?
Відповідь: Так, є. Вживання навіть однієї порції алкоголю на день пов'язане із зменшенням кількості сірої речовини в мозку (це те, чим ми думаємо – ядра наших нервових клітин). Це може мати негативний вплив на нашу пам'ять та когнітивні функції.
Питання: Отже, чи є безпечна кількість алкоголю, яку можна було б рекомендувати?
Відповідь: На сьогоднішній день достовірно визнано, що немає такого безпечного рівня вживання алкоголю, який можна вважати рекомендованим для підтримки здоров'я. Безпечна доза алкоголю
🤣👍
🤣🤣😀👍🤣😜🙄🤣👍😜
Ps: хочете побалувати себе на святах чи у вихідні? Зробіть, наприклад, ананасовий фреш, а замість червоного вина спробуйте неброджений справжній виноградний сік з темних сортів (в ньому буде вся користь ресвератролу для судин і 0% етилового спирту)
@lifestylemedic