СТОП. Выгорание
1.86K subscribers
215 photos
4 videos
1 file
76 links
Канал о профилактике выгорания, работе с хроническим стрессом и поддержании своего психоэмоционального здоровья. СТОП.Выгорание (stopvigoranie.ru) – проект Высшей медицинской школы, который направлен на помощь медицинским работникам и организациям
Download Telegram
Рубрика «Вдохновляйся» 🙌🏼

Друзья, мы подготовили для вас подборку цитат известных людей.
Обязательно сохраняйте 📩 себе наши карточки, чтобы всегда иметь возможность обратиться к ним вновь и поддержать себя в нужный момент.
Расскажите в комментариях, какие фразы вдохновляют именно вас и некоторые из них мы превратим в карточки в следующих выпусках рубрики 😃 К слову, в этой публикации вы уже найдете фразу от нашей подписчицы 🤗

P.s. не забывайте поделиться полезным контентом со своими близкими 💌

#вдохновляйся
Ура!🥳
Наши подарки приехали к еще одной подписчице - Антонине.
Делимся с вами ее отзывом👇

#отзывы
Здравствуйте! Книгу получила, огромное спасибо! Приятный и полезный подарок к Новому году! Удачи Школе и проекту СТОП Выгорание!🌸🌸🌸

#отзывы
Рубрика «Только не смейся» 🤭

#тольконесмейся
Друзья, мы по традиции подготовили для вас краткий дайджест материалов, которые мы публиковали в канале в декабре.🙂
Кликнув по ссылке, вы можете прочитать еще раз инструкцию к технике, пост или рекомендацию.

1. Техника "Арт-терапия" - https://t.me/stop_vigoranie/321
2. Аудиотехника "Медитация на дыхание" - https://t.me/stop_vigoranie/323
3. Рекомендация книги - https://t.me/stop_vigoranie/325
4. Техника благодарности - https://t.me/stop_vigoranie/326
5. Рекомендация фильма - https://t.me/stop_vigoranie/330
6. Рецепт новогоднего салата - https://t.me/stop_vigoranie/342
7. Рубрика "Вдохновляйся" - https://t.me/stop_vigoranie/347
8. Рубрика "Только не смейся" - https://t.me/stop_vigoranie/350

Не забудьте поделиться публикацией с теми, кто вам дорог.

#дайджест
Друзья, наверняка вы уже догадались, что на карточках мы разместили «вредные»😬советы.

Для того, чтобы профилактировать выгорание 🔥 и не устать за праздники 🎉 еще больше, делайте все наоборот. 🔁

Это позволит вам начать новый год отдохнувшими и наполненными энергией.

А как вы планируете провести новогодние праздники?

#вредныесоветы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы предлагаем вам аудиоверсию техники “Список желаний».
Это аудио можно использовать как для непосредственной практики, так и для того, чтобы научиться применять упражнение самостоятельно.

🙏 Будем рады, если вы поделитесь впечатлениями после практики, а также расскажете о технике своим близким.

#аудиотехника
Друзья,мы надеемся,что вы отлично проводите новогодние праздники!🎄

Сегодня поделимся с вами рецептом рождественского горячего шоколада с халвой. 🤤
Ведь вы помните,что процесс приготовления чего-то вкусненького - это отличная профилактика эмоционального выгорания?😉

Смотрите карточки к этому посту,чтобы у вас получился уютный и вкусный рождественский напиток. 😊

#рецептнапитка
Рубрика «Только не смейся» 🤭

#тольконесмейся
Рубрика «Вдохновляйся» 🙌🏼

Расскажите в комментариях, какие фразы вдохновляют вас и некоторые из них мы превратим в карточки в следующих выпусках рубрики 😃

P.s. не забывайте поделиться полезным контентом со своими близкими 💌

#вдохновляйся