Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны.

Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет».
Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких.

Контент-план социальных сетей составляется на основе обратной связи с подписчиками.

•«Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ;
•«Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы;
•«Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни;
•«Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов;
•«Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием;
•«Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов.

Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика.

Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет»:
Сайт: https://clck.ru/3RvRmE
Телеграм-канал: https://clck.ru/3PUWyg
Сообщество в ВК: https://clck.ru/3QX3MS

Ответственное отношение к беременности как основа здоровья матери и ребенка

Беременность — это не только период физиологических изменений, но и осознанный этап жизни, требующий взвешенных решений и заботы о будущем малыше.

🔹 Этап подготовки (прегравидарный)
Ответственное родительство начинается до зачатия. Рекомендации для будущих родителей включают:
• Комплексное медицинское обследование обоих партнеров для выявления и коррекции хронических заболеваний и дефицитных состояний.
• Коррекцию образа жизни: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренную физическую активность.
• Психологическую готовность к предстоящим изменениям и обсуждение новых ролей в паре.

🔹 Ведение беременности
После подтверждения беременности важно соблюдать следующие правила:
• Своевременная постановка на учет (до 12 недель) для ранней оценки рисков и прохождения первого скрининга.
• Регулярное наблюдение у акушера-гинеколога в соответствии с графиком.
• Прохождение всех скрининговых обследований (УЗИ, лабораторная диагностика) для контроля развития плода и состояния матери.
• Неукоснительное выполнение врачебных рекомендаций и прием назначенных препаратов.
• Посещение образовательных курсов для будущих родителей по подготовке к родам.

Осознанный подход к беременности — это вклад в здоровье ребенка, гармонию в семье и благополучие матери.

Напомним: в Алтайском крае реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», направленный на сохранение здоровья граждан и поддержку семей.

Еще больше полезной информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/RtYZ5

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.

4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение сегодня — одна из глобальных проблем во всем мире.

Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

Врачи считают, что ожирение у большинства людей возникает в результате переедания и нездорового образа жизни. Поэтому значимыми профилактическими мерами они называют:

Формирование привычки к здоровому питанию. Сокращение потребления высококалорийной пищи, увеличение в рационе доли цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, контроль объема порций.
Выполнение регулярной физической активности. Встраивание в повседневную жизнь регулярных упражнений, ходьбы, плавания, занятий в спортзале.
Контроль веса. Отслеживание массы тела с помощью регулярного взвешивания и обращение к специалистам при появлении признаков набора веса.
Профилактические мероприятия должны затрагивать не только взрослых. На сегодняшний день неуклонно растет численность детей и подростков с избыточным весом и выраженным ожирением. Такой тенденции способствует нарушение принципов питания с самого детства и формирование нездоровых пищевых привычек внутри семьи.

Напомним, с 2025 года программа «Борьба с сахарным диабетом» стала частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель этого проекта — продлить жизни, улучшая доступность и качество медицинских услуг для людей, страдающих сахарным диабетом.

С актуальными материалами по вопросам профилактики взрослого и детского ожирения можно ознакомится на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3SHjfn

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно.

Любовь и поддержка женщин придают сил нашим бойцам на фронте

Об этом в своем поздравлении с 8 марта сказал губернатор Алтайского края Виктор Томенко. Mногие женщины сами сейчас работают в системе правопорядка, участницы женского движения в регионе в волонтерских отрядах оказывают большую помощь фронту.

Забота и милосердие женщин бесценны, подчеркивает губернатор.

Дорогие женщины!

От души поздравляем вас с прекрасным весенним праздником 8 марта и желаем вам и всем вашим близким крепкого здоровья!

Поддерживать здоровье нужно всегда: и в будни, и в праздники, поэтому портал Takzdorovo.ru рекомендует провести этот праздник с пользой вместе!

Вы можете приготовить полезные блюда для праздничного стола из нашей коллекции рецептов, выполнить упражнения из нашего Марафона двигательной активности, чтобы сжечь лишние калории, ознакомиться с другими полезными рекомендациями, как отдыхать и праздновать без негативных последствий.

Во все времена женщина была хранительницей домашнего очага, заботилась о всех членах своей семьи – о родителях, муже, детях, помогала близким людям, справляясь со всеми, иногда отнюдь не женскими, задачами. С годами мало что изменилось.

Сейчас женщина так же является центром своей семьи, и от нее, ее здоровья, ее энергии и сил, зависит благополучная, здоровая и счастливая жизнь ее близких.

Как же сохранить на долгие годы здоровье, силы, энергию и активность для достижения всех своих целей? В наибольшей степени все это зависит от образа жизни, который ведет человек. Укреплять и поддерживать здоровье до глубокой старости помогает приверженность к здоровому образу жизни.

Читайте подробнее на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»: https://clck.ru/3SQoQ7

Хронический вирусный гепатит С (ХВГС) — хроническое воспалительное заболевание в течение более 6 месяцев с преимущественным поражением ткани печени вследствие инфицирования вирусом гепатита С, которое может привести к тяжелым последствиям — циррозу, раку печени и летальному исходу.

Печень — это самый крупный орган в организме человека, весит примерно 1,3–1,5 кг. Печень состоит из двух долей (правой и левой). В правой доле есть еще две вторичные доли. Доли печени — разного размера и формы и располагаются в брюшной полости справа ниже диафрагмы.

Главный внештатный специалист по инфекционным болезням Валерий Шевченко заверил, что с начала 2025 года лечение этого заболевания стало доступнее для жителей региона благодаря децентрализации помощи.

— Если ранее терапию в условиях дневного стационара по ОМС пациенты могли получить только в Барнауле, то теперь к этой работе подключились еще пять медучреждений в крупных городах и районах края. Лечение стало доступным в Алтайском краевом центре по профилактике и борьбе со СПИДом, Городской больнице №5 Барнаула, Центральной городской больнице Бийска, Городской больнице №1 Рубцовска, Каменской межрайонной и Алейской ЦРБ, - сказал Валерий Шевченко.

По словам эксперта, одним из основных методов эффективного воздействия на распространение хронического вирусного гепатита С является проведение противовирусной терапии.

В Алтайском крае мероприятия, связанные с профилактикой ХВГС, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/39NqZJ

Почему стресс и недосып повышают риск диабета?

Влияние хронического стресса на уровень сахара

Стресс является естественной реакцией организма, позволяющей адаптироваться к внешним нагрузкам. Однако при хроническом воздействии стрессовых факторов организм перестраивает свои внутренние процессы, активируются основные эндокринные центры — гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что сопровождается повышенной секрецией кортизола и катехоламинов.
Эти гормоны стимулируют выброс глюкозы печенью и уменьшают чувствительность тканей к инсулину, создавая предпосылки к развитию инсулинорезистентности. Дополнительно хронический стресс способствует изменению распределения жировой ткани с увеличением висцеральных жировых отложений, которые метаболически активны и повышают риск сахарного диабета 2 типа.

Недостаток сна и его роль в нарушении обмена веществ

Сон играет ключевую роль в регуляции метаболических процессов. Хронический недосып (сон менее 6–7 часов в сутки) приводит к дисбалансу гормонов, регулирующих аппетит: снижается уровень лептина (гормона насыщения) и повышается секреция грелина (гормона голода). В результате усиливается тяга к жирной высококалорийной пище, что способствует увеличению массы тела и прогрессированию инсулинорезистентности. Исследования показывают, что даже несколько ночей сокращенного сна могут приводить к снижению чувствительности тканей к инсулину на 20–30% .

О симптомах, требующих внимания и о практических рекомендациях можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Pjvz7

Напомним, с 2025 года программа «Борьба с сахарным диабетом» стала частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель этого проекта — продлить жизни, улучшая доступность и качество медицинских услуг для людей, страдающих сахарным диабетом.

🦷Улыбка — это не только красиво, но и показательно. Состояние зубов и дёсен напрямую влияет на общее здоровье организма. Проблемы в полости рта могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при диабете и даже повлиять на течение беременности.

❗Напоминаем простые, но важные правила:

✨ Чистите зубы дважды в день не менее 2 минут
✨ Используйте зубную нить и ирригатор — щётка не достаёт до межзубных промежутков
✨ Меняйте щётку каждые 3 месяца
✨ Посещайте стоматолога раз в полгода, даже если ничего не болит
✨ Ограничьте сладкое и газировку — это главные враги эмали

Знаете ли вы?
Кариес — одно из самых распространённых заболеваний в мире, но его легко предотвратить регулярной гигиеной и профилактическими осмотрами.
Запишитесь на приём к стоматологу уже на этой неделе — сделайте вклад в своё здоровье сегодня.

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://max.ru/grminzdravak это удобно и доступно.

В Алтайском крае с 2026 по 2030 годы будут построены еще 56 медицинских подразделений

На пресс-конференции в Правительстве Алтайского края министр здравоохранения Дмитрий Попов подвел итоги реализации новых нацпроектов и обозначил планы на ближайшие годы.

Что сделано в 2025 году:
🔹Открыто 33 новых объекта: 2 поликлиники (в Алейске и Ребрихе), 28 ФАПов и фельдшерских пунктов, 3 врачебные амбулатории.
🔹Продолжается строительство еще 4 поликлиник в городах Барнаул, Камень-на-Оби, в селах Зональное и Смоленское.

Новая программа «Модернизация первичного звена» 2026–2030:
Объем финансирования составит порядка 5 млрд рублей.

Планы включают:
🔹Капремонт 21 поликлиники (первые 3 — в Троицком, Тальменском и Залесовском районах, завершение в 2027 году).
🔹Строительство на селе: 52 новых ФАПа и 4 врачебные амбулатории.
🔹Закупка более 100 единиц медоборудования и 6 передвижных мобильных комплексов.

Для справки: За 2021–2025 годы в крае уже открыли 125 медучреждений, отремонтировали 18 объектов и закупили 98 единиц оборудования и 51 автомобиль.

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — это удобно и доступно https://clck.ru/3Q2nvv