🔥 Надо нежиться под одеялом?

Может ли император рассуждать о том, стоит ли нежиться под одеялом?

Читаем у Марка Аврелия:

“Поутру, когда медлишь вставать, пусть под рукой будет, что просыпаюсь на человеческое дело. И еще я ворчу, когда иду делать то, ради чего рожден и зачем приведен на свет? Или таково мое устроение, чтобы я под одеялом грелся? -- Так ведь сладко это. -- А ты значит родился для того, чтобы сладко было? И ничуть не для того, чтобы трудиться и действовать? Не видишь ты разве травку, воробышков, муравьев, пауков, пчел, как они делают свое дело, соустрояют, насколько в их силах, мировой строй?

И ты после этого не хочешь делать дело человека, не бежишь навстречу тому, что согласно с твоей природой? -- Отдыхать тоже нужно. -- Верно. Так ведь природа дала меру этому, как дала меру еде и питью. И все-таки ты берешь сверх меры, сверх того, что достаточно; а в деле -- нет, все "в пределах возможного".

Не любишь ты себя, иначе любил бы и свою природу, и волю ее”.

А вы долго провалялись под одеялом этим субботним утром?

🔥 Философская прогулка

Сегодня воскресенье. А значит самое время найти 1,5-2 часа на философскую прогулку.

Как организовать такую прогулку? Рассказываю в коротком видео https://www.youtube.com/watch?v=ppcHwBahjuA&t=3s

🔥 О похожести мудрецов

Читаем у Сенеки в “Нравственных письмах…”:

“Поми­мо про­чих, есть у муд­ро­сти и такое досто­ин­ство: тебя могут победить, толь­ко пока ты взби­ра­ешь­ся вверх; когда достиг­ну­та вер­ши­на, все там рав­ное, все сто­ит на месте, и воз­рас­та­ние невоз­мож­но. Раз­ве солн­це при­бав­ля­ет­ся в вели­чине? Раз­ве луна ста­но­вит­ся еще пол­нее, чем обыч­но? Моря не рас­тут, все­лен­ная сохра­ня­ет тот же порядок и меру.

Что достиг­ло сво­его закон­но­го раз­ме­ра, то не может под­нять­ся еще выше. Сколь­ко будет муд­ре­цов, все они ока­жут­ся ров­ней друг дру­гу; у каж­до­го най­дут­ся свои осо­бен­но­сти: один будет при­вет­ли­вее, дру­гой — дея­тель­нее, тре­тий — более скор на сло­ва, чет­вер­тый — более крас­но­ре­чив; но то, о чем у нас речь и что дела­ет их жизнь бла­жен­ной, у всех оди­на­ко­во”.

Обратите внимание на фразу “Сколь­ко будет муд­ре­цов, все они ока­жут­ся ров­ней друг дру­гу”.

Как вы понимаете эту фразу? Почему все мудрецы могут быть равны друг другу? В чем проявляется это равенство?

🔥 Как быть несносным

Сенека иногда бывает очень жестким. Читаем в “Письмах…”:

“А ты все-таки на что-то сер­дишь­ся или жалу­ешь­ся и не пони­ма­ешь, что во всем этом пло­хо одно: твое него­до­ва­нье и жало­бы. Если ты спро­сишь меня, то я думаю, что у чело­ве­ка нет ника­ких несча­стий, кро­ме одно­го: если он хоть что-то в при­ро­де счи­та­ет несча­стьем. Я ста­ну несно­сен само­му себе в тот день, когда не смо­гу чего-нибудь выне­сти. Я хво­раю? Тако­ва доля чело­ве­ка! Пере­мер­ла челядь? зада­ви­ли дол­ги? стал оседать дом? мучат убыт­ки, раны, труды, тре­во­ги? Обыч­ное дело! Мало того: неиз­беж­ное”.

Очевидно, что здесь мы имеем дело с радикально иным мировоззрением, суть которого выражается фразой: “у чело­ве­ка нет ника­ких несча­стий, кро­ме одно­го: если он хоть что-то в при­ро­де счи­та­ет несча­стьем”.

Как вы думаете, насколько бы изменилась ваша жизнь, если бы вы научились не разделять происходящее с вами на счастье и несчастье? Полезна ли такая трансформация мировосприятия?

🔥 Заглядывайте в “Ноосферу”

Мне кажется, что я довольно давно не напоминал, что мы с 2022 года делаем подкаст “Ноосфера”, в который приглашаем ведущих ученых, деятелей искусства, предпринимателей, спортсменов.

Пожалуйста, загляните по ссылке и (даже) подпишитесь: https://www.youtube.com/@noosphereproject

🔥 Если кто-то может, то и ты можешь!

Стоицизм не зря называют “философией трудных времен”. Почему? Потому что именно стоицизм предлагает человеку такое мировоззрение, которое делает его более собранным, жизнестойким и адекватным.

Например, читаем у Марка Аврелия:

„Если что-то кажется тебе слишком трудным, не думай, что это за пределами сил человека. И наоборот, если какой-либо человек может совершить тот или иной достойный поступок, значит, такой же поступок в состоянии совершить и ты.“

Добавляет ли вам такая жизненная установка, такой принцип мышления силы? Делает ли он вас гораздо более твердым?

Над подобными установками мы работаем в нашем проекте Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot .

Почитайте подробности про него https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 и присоединяйтесь!

🔥 Что такое спокойствие?

Многие восточные учения учения утверждают, что спокойствие - это тишина или даже пустота ума. Стоики придерживались радикально иного мнения. Читаем у Марка Аврелия:

“Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях”.

Обратите внимание: порядок, а не пустота!

Как у вас воспринимается эта мысль императора?

Над подобными установками мы работаем в нашем проекте Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot .
Почитайте подробности про него https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 и присоединяйтесь!

✅ НАВИГАТОР по ресурсам

Удивительно, но многие даже очень давние подписчики канала не знают про всю нашу инфраструктуру. Поэтому сегодня небольшой обзор ресурсов:

► Попробовать стоицизм на своем опыте ☞ https://t.me/StoicDiscoveryBot (+ скачать три крутых подарка)
🤖 Луцилий (цифровой помощник на базе ChatGPT 4, обученный стоицизму) https://t.me/OmniscienceQuest .
📚 Каталог практик стоиков https://journal.sukhov.com/stoicism/
😇 Тренажерный зал мудрости / Клуб https://club.sukhov.com/
🎥 YouTube-канал о стоицизме https://www.youtube.com/@sukhovplatform
🚀 Подкаст «Ноосфера» https://www.youtube.com/@noosphereproject
😎 Об авторе https://journal.sukhov.com/sergeysukhov/

🔥 Не дать власти фортуне

Каждый раз, читая Сенеку, находишь там что-то новое! Например письмо CXVIII:

“Вот что самое бла­го­род­ное, мой Луци­лий, вот в чем без­мя­теж­ность и сво­бо­да: ниче­го не домо­гать­ся, а мино­вать пло­щадь, где фор­ту­на ведет выбо­ры. …. Сколь вели­кой будет душа того, кто один ниче­го не станет домо­гать­ся, нико­го не захо­чет умо­лять и ска­жет: «Что мне до тебя, фор­ту­на! Я не дам тебе вла­сти надо мною”.

О чем нам говорит Сенека?

—-

Над подобными установками мы работаем в нашем проекте Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot .

Почитайте подробности про него https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 и присоединяйтесь!

🔥 И еще раз про судьбу

Читаем у Сенеки:

«…Каждого из нас ведет судьба, и с первой минуты рождения определено, сколько кому осталось жить. Одна причина ведет за собой другую, длинная цепь событий определяет всякое происшествие и частной и общественной жизни. Надо мужественно переносить все, что случается, ибо то, что мы считаем случайностью, на самом деле происходит закономерно. Чему ты будешь радоваться, о чем плакать, — все это было изначально установлено…»

О чем нам здесь говорит Сенека? Как вы понимаете эту фразу?

—---
Напомним, что подобные практики мы изучаем на платформе Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot. Ее основная задача - помочь вам освоить стоические упражнения и удержаться в них. Фактически, это тренажер!

🔥 Встречи у “цифрового костра”

Чем мне представляется этот канал и вся наша инфраструктура https://t.me/stoicstrategy/1272?

Помните, как называлось место, в котором собирались первые последователи стоицизма? Это была Расписная Стоя (греч. Ποικίλη Στοά) - площадка в самом центре древних Афин. На современном языке мы бы сказали, что Стоя была открытой платформой для взаимодействия людей, ищущих дорогу к обретению мудрости .

Вот именно такой площадкой - цифровой Стоей - мне видится этот канал. Он открыт для дискуссий и не ограничивается только стоицизмом. Так было и в той самой древней Расписной Стое, в которое 2000+ лет назад начал преподавать философ Зенон.

Еще одна очень нравящаяся мне метафора - это метафора Digital Campfire (“Цифрового костра”) . Что такое костер? Для меня костер - это и символ творчества, и символ взаимодействия близких по духу людей. У костра есть своя романтика, правда? Этот образ трогает нашу душу. Он одновременно и будоражит, и успокаивает. Он также пересекается с метафорой Огня, которую так любили древние стоики.

А теперь вопрос к вам: как у вас воспринимается символика “цифрового костра”? Какие ассоциации вызывает этот образ?

🔥”Ноосфера”: подборка подкастов про искусственный интеллект

Я часто говорю, что искусственный интеллект - это главный философский проект человечества на данном этапе развития. Поэтому мы стараемся быть максимально погруженными в тему ИИ и смежных технологий.

Сегодня предлагаю вам неполную подборку подкастов “Ноосферы” по данной теме:

— Сергей Цыпцын: AGI, метавселенные и трансформация реальности | Подкаст «Ноосфера» #055 https://www.youtube.com/watch?v=iLNCf77RYP0&t=1374s
— Сергей Карелов: Инфорги, киборги, роботы, AGI и когнитивная эволюция | Подкаст «Ноосфера» #070 https://youtu.be/PzTH1KY6nSY
— Степан Гершуни: Искусственный интеллект, AI-агенты, промтинг, футурология| Подкаст «Ноосфера» #040 https://www.youtube.com/watch?v=7EZbU_yhRaI&t=158s
— Микаэл Ян: Искусственный интеллект, идеализм, сознание, счастье | Подкаст «Ноосфера» #049 https://www.youtube.com/watch?v=_B_garHGSAk&t=312s
— Иван Ямщиков: ИИ, сознание, роль языка | Подкаст «Ноосфера» #060 https://www.youtube.com/watch?v=_iybZwxtzWA&t=623s
— Алексей Хахунов: ИИ-кейсы, обучение нейросетей, будущее технологий | Подкаст «Ноосфера» #056 https://www.youtube.com/watch?v=L-RioNDViuE&t=5s
— Валентин Малых: Искусственный интеллект, NLP и замена людей машинами | Подкаст «Ноосфера» #037 https://www.youtube.com/watch?v=gYz-3pfI9KM&t=304s
— Антон Колонин: Искусственный интеллект, GPT4, сознание и эволюция ИИ | Подкаст «Ноосфера» #023 https://www.youtube.com/watch?v=xV0EkC6ZgmY&t=434s
— Михаил Степнов: Генеративный ИИ, ChatGPT и будущее технологий | Подкаст «Ноосфера» #032 https://www.youtube.com/watch?v=w3AO-OWgLOg&t=757s

🔥 Что дает философия трудных времен?

За стоицизмом закрепился мощнейший тег - “философия трудных времен”. Вот уже 2000+ лет эта систем мировосприятия дает внутреннюю опору даже в тех ситуациях, когда кажется будто все вокруг рушится или погружается в тотальную неопределенность.

Почему это работает именно так? Что обещает стоицизм своим последователям?

Читаем у Сенеки прямой и четкий ответ:

“Вот что дает фило­со­фия: весе­лость, несмот­ря на при­бли­же­ние смер­ти, муже­ство и радость, несмот­ря на состо­я­ние тела, силу, несмот­ря на бес­си­лие. Хоро­ший корм­чий плы­вет и с изо­дран­ным пару­сом, и даже когда сна­сти сорвет, он при­спо­со­бит, что оста­лось, и плы­вет даль­ше”

И вновь я готов подтвердить это на личном опыте. Стоицизм меняет вас, “перепрошивает” ваше мышление. В стрессовых или даже кризисных ситуациях иногда бывает достаточно даже просто напомнить себе: “Сергей, ты же изучаешь стоицизм! Прекрати дергаться!”.

И что-то внутри тебя словно находит новую опору…

Много говорим о таких темах в нашему Клубе https://journal.sukhov.com/club/

🔥 Дмитрий Ковпак: КПТ, жизнестойкость, структура когнитивных процессов | Подкаст «Ноосфера» #073

Мне очень давно хотелось сделать глубокий и хорошо структурированный выпуск «Ноосферы» на тему когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Тем более, что мы можем провести множество параллелей между КПТ и стоическими практиками. Есть мнение даже о том, что КПТ в существенной степени основана на идеях стоиков.

Поэтому я с огромным удовольствием представляю вам нашу беседу с одним из самых авторитетных российских специалистов по КПТ. Итак, мой собеседник - Дмитрий Ковпак.

Приглашаю к самому внимательному просмотру: https://youtu.be/e8gs6JX2yK8

🔥День рождения императора!

Друзья, сегодня День рождения Марка Аврелия! Ура! Пожалуйста, напишите в комментарии (гипотетические) поздравления императору.

Ну а от нас подарок всем вам. В честь Дня рождения дарим вам промокод Discovery30, дающий скидку 30% на участие в нашем Интеллектуальном клубе https://journal.sukhov.com/club/

Промокод действует только 24 часа.

Еще раз с праздником!

🔥Финальный день акции

Вчера мы объявили акцию в честь Дня рождения Марка Аврелия! А сегодня решили продлить ее действие еще на один день.

Итак, сегодня вы еще можете успеть стать резидентами нашего Интеллектуального клуба и Тренажерного зала мудрости https://journal.sukhov.com/club/ со скидкой 30%.

Для этого перейдите по ссылке https://journal.sukhov.com/club/ и при оформлении заказа укажите промокод Discovery30.

До встречи в Клубе!

🔥”Ноосфера”: подборка подкастов про когнитивные и нейронауки

Последние 2 года мы много и очень плотно работаем с ведущими экспертами по когнитивным и нейронаукам. В том числе, записываем с ними подкасты.

Сегодня предлагаю вашему вниманию подборку таких подкастов:

— Константин Анохин: Сознание, мозг, теория когнитома | Подкаст «Ноосфера» #066 https://youtu.be/yV3Zuh-_05Y?si=xlTPAhSzeT3zo1In
— Святослав Медведев: Нейрофизиология медитации, сознание, посмертный опыт | Подкаст «Ноосфера» #068 https://www.youtube.com/watch?v=YYf9Ze8Uc3U
— Александр Каплан: Психофизиология медитации, мозг, состояние тукдам | Подкаст «Ноосфера» #065 https://www.youtube.com/watch?v=aQU1ylh1qOY&t=220s
— Вячеслав Дубынин: Мозг, мышление, сознание и свобода воли | Подкаст «Ноосфера» #025 https://www.youtube.com/watch?v=en3Bssr8f7o&t=221s
— Георгий Носов: Мозг, сознание, нейротехнологии | Подкаст «Ноосфера» #034 https://www.youtube.com/watch?v=FSgFPasT8fQ&t=195s
— Иван Иванчей: Когниции и метакогниции, эмоции, сознание | Подкаст «Ноосфера» #033 https://www.youtube.com/watch?v=Ez0aD_MWAN4&t=67s
— Михаил Лебедев: Мозг, сознание, нейроинтерфейсы | Подкаст «Ноосфера» #017 https://www.youtube.com/watch?v=870rh9j8QOA&t=1148s

🔥Какой у вас калибр личности?

Понятия “калибр личности” не в стоицизме. Но оно, как мне кажется, очень хорошо отражает одну из базовых концепций этой философии.

Калибр личности - это степень вашей жизнестойкости, суверенности. Это то, что часто принято называть личной силой.

Базовая задача стоицизма: трансформировать мировоззрение и систему ценностей человека так, чтобы увеличить его калибр личности.

А вам хватает вашего текущего калибра личности?

—----

На “прокачку” калибра личности максимально заточена наша платформа Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot (подробности: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15). Поскольку объема контента и инструментов на платформе постоянно растет, то традиционно с первого числа месяца мы повышаем стоимость. Сейчас она составляет всего 3200 руб. С 1 марта планируем сделать 3900 руб.

🔥Зачем люди приходят в стоицизм?

Мы регулярно проводим собственные исследования, стараясь проанализировать причины, по которым люди приходят в стоицизм.

На сегодня список подобных причин выглядит так:

— Привести свою жизнь и ум в порядок
— Повысить жизнестойкость, адаптивность
— Уменьшить влияние деструктивных эмоций
— Уменьшить влияние стресса
— Найти ресурс для следующего этапа развития
— Исследовать новые подходы к саморазвитию
….
— Найти единомышленников
— Хорошо провести время
Пожалуйста, поделитесь своими ожиданиями от стоицизма в комментариях. Что мы упускаем?


—----

Именно на основе анализа ключевых запросов подписчиков канала построена наша платформа Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot .Если кратко, то это своеобразный тренажер для освоения практик стоиков, помогающий не бросать “в долгую”. Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15).

Поскольку объема контента и инструментов на платформе постоянно растет, то традиционно с первого числа месяца мы повышаем стоимость. Сейчас она составляет всего 3200 руб. С 1 мая планируем сделать 3900 руб.

🔥Михаил Кацнельсон: Квантовые миры и пределы знаний современной физики | Подкаст «Ноосфера» #074

Есть люди, которых я считаю не просто учеными, а мудрецами. К таким Личностям однозначно относится Михаил Кацнельсон (соавтор Нобелевского лауреата по физике). Мы общаемся больше полутора лет. И каждый раз такая встреча - это как полет в далекий Космос.

Поэтому я с огромным удовольствием предлагаю вашему вниманию уже второй наш подкаст с Михаилом https://youtu.be/QfYzO80ZS_s . В этот раз говорим про квантовые миры.