🔥 Что делать, если сил не осталось
Открытая встреча «Синдром хронической усталости — «болезнь» современного человека».
Друзья, сегодня хотим пригласить вас на открытую онлайн-встречу, которая состоится 11 июня, в 11:00 Мск. О чем будет встреча?
-- Когда просыпаешься сразу уставший.
— Когда даже длинных выходных и отпусков не хватает, чтобы восстановить силы.
— Когда единственное, что хочется сделать вечером после работы, — упасть лицом в подушку.
Энергетически истощенный человек плохо справляется с вызовами судьбы, живет на автопилоте, топчется на месте, не может в полной мере раскрыть свой потенциал.
Как поднять и поддерживать свой жизненный тонус? Обсудим на встрече!
⚡️ Какие факторы определяют уровень энергии человека?
💥 Как провести диагностику своего энергетического состояния?
⚡️ Какие нейрофизиологические и гормональные механизмы отвечают за жизненный тонус?
💥 Какова роль ценностно-смысловых источников личной пассионарности?
⚡️ Где современный человек неоправданно теряет энергию?
💥 Где брать силы для полноценной жизни?
⚡️ Какие техники помогут поддерживать жизненный тонус в условиях длительных стрессовых нагрузок?
👇🏻 Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻
https://my.mts-link.ru/j/8939/727831423
Ведущие:
Алексей Щавелев — лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, кандидат философских наук, кандидат в мастера спорта, преподаватель тибетской йоги и цигун, прошедший обучение у мастеров Китая и Индии.
Сергей Сухов — создатель самого крупного Telegram-канала о стоицизме StoicStrategy, а также тренажера по стоическим практикам Мир StoicDiscovery, предприниматель, спикер и организатор TEDx-конференций, кандидат экономических наук.
Открытая встреча «Синдром хронической усталости — «болезнь» современного человека».
Друзья, сегодня хотим пригласить вас на открытую онлайн-встречу, которая состоится 11 июня, в 11:00 Мск. О чем будет встреча?
-- Когда просыпаешься сразу уставший.
— Когда даже длинных выходных и отпусков не хватает, чтобы восстановить силы.
— Когда единственное, что хочется сделать вечером после работы, — упасть лицом в подушку.
Энергетически истощенный человек плохо справляется с вызовами судьбы, живет на автопилоте, топчется на месте, не может в полной мере раскрыть свой потенциал.
Как поднять и поддерживать свой жизненный тонус? Обсудим на встрече!
⚡️ Какие факторы определяют уровень энергии человека?
💥 Как провести диагностику своего энергетического состояния?
⚡️ Какие нейрофизиологические и гормональные механизмы отвечают за жизненный тонус?
💥 Какова роль ценностно-смысловых источников личной пассионарности?
⚡️ Где современный человек неоправданно теряет энергию?
💥 Где брать силы для полноценной жизни?
⚡️ Какие техники помогут поддерживать жизненный тонус в условиях длительных стрессовых нагрузок?
👇🏻 Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻
https://my.mts-link.ru/j/8939/727831423
Ведущие:
Алексей Щавелев — лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, кандидат философских наук, кандидат в мастера спорта, преподаватель тибетской йоги и цигун, прошедший обучение у мастеров Китая и Индии.
Сергей Сухов — создатель самого крупного Telegram-канала о стоицизме StoicStrategy, а также тренажера по стоическим практикам Мир StoicDiscovery, предприниматель, спикер и организатор TEDx-конференций, кандидат экономических наук.
Mts-link.ru
УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫМ ТОНУСОМ И ЭНЕРГИЕЙ
Уровень энергии и жизненный тонус — важные факторы, влияющие на общее качество жизни человека, на его профессиональную продуктивность.
Энергетически наполненный человек легче реализует свои амбициозные цели, проявляя упорство и силу воли, пребывает в каждом…
Энергетически наполненный человек легче реализует свои амбициозные цели, проявляя упорство и силу воли, пребывает в каждом…
🔥 Три подарка от платформы Мир StoicDiscovery
Друзья, а вы в курсе, что просто за присоединение к боту Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot мы сразу дарим три подарка? Обратите внимание: даже не за подписку, а просто за то, что вы перешли по ссылке и запустили бота.
Что это за подарки?
Вот они:
-- Гайд по утренним и вечерним практикам стоиков
-- Гайд по философским прогулкам
-- Мастер-класс “Стоицизм: работа с эмоциями” (запись лекций и практик)
Если хотите получить эти подарки прямо сейчас, просто переходите по ссылке @StoicDiscoveryBot
Друзья, а вы в курсе, что просто за присоединение к боту Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot мы сразу дарим три подарка? Обратите внимание: даже не за подписку, а просто за то, что вы перешли по ссылке и запустили бота.
Что это за подарки?
Вот они:
-- Гайд по утренним и вечерним практикам стоиков
-- Гайд по философским прогулкам
-- Мастер-класс “Стоицизм: работа с эмоциями” (запись лекций и практик)
Если хотите получить эти подарки прямо сейчас, просто переходите по ссылке @StoicDiscoveryBot
🔥 Философия - это программный код
На прошлой неделе в комментариях к одному из постов разгорелась дискуссия на тему прикладного использования философии. Расскажу сугубо свою личную позицию по этому вопросу.
Итак, если мы смотрим на философию как на прикладной инструмент, то мы должны признать следующее: философия - это набор текстов, несущих набор смыслов и способных “перепрошивать” мировосприятие человека. Грубо говоря, это “программный код”, “скрипт”, который вы можете загрузить себе в голову.
В отличие от других текстов (например, от публицистики или научных статей), хорошая философия должна влиять на систему ценностей. Если такого влияния нет, то философия теряет свою прикладную ценность и превращается в набор витиеватых размышлений.
Итого, качественная философия - это программный код.
Именно так я воспринимаю и стоицизм. Конечно, крайне важно и интересно знать его исторический контекст. Но, если вы хотите извлечь из стоицизма практическую пользу, то вам вам нужно рассматривать этот вид философии именно как “программное обеспечение”.
Еще раз подчеркну - это лишь моя личная позиция, совсем не претендующую на универсальность и какую-то особую истинность.
Давайте обсудим!
На прошлой неделе в комментариях к одному из постов разгорелась дискуссия на тему прикладного использования философии. Расскажу сугубо свою личную позицию по этому вопросу.
Итак, если мы смотрим на философию как на прикладной инструмент, то мы должны признать следующее: философия - это набор текстов, несущих набор смыслов и способных “перепрошивать” мировосприятие человека. Грубо говоря, это “программный код”, “скрипт”, который вы можете загрузить себе в голову.
В отличие от других текстов (например, от публицистики или научных статей), хорошая философия должна влиять на систему ценностей. Если такого влияния нет, то философия теряет свою прикладную ценность и превращается в набор витиеватых размышлений.
Итого, качественная философия - это программный код.
Именно так я воспринимаю и стоицизм. Конечно, крайне важно и интересно знать его исторический контекст. Но, если вы хотите извлечь из стоицизма практическую пользу, то вам вам нужно рассматривать этот вид философии именно как “программное обеспечение”.
Еще раз подчеркну - это лишь моя личная позиция, совсем не претендующую на универсальность и какую-то особую истинность.
Давайте обсудим!
🔥10 вопросов, которые стоик должен задавать себе каждый вечер
Предложим вашему вниманию еще одну версию проверочного чеклиста (списка вопросов), которые можно задавать себе каждый вечер:
1. Был ли я сегодня мудр в своих суждениях и поступках или позволял страстям и заблуждениям овладевать собой?
2. Проявлял ли я мужество и стойкость духа в трудных ситуациях или малодушно отступал?
3. Поступал ли я справедливо по отношению к другим, избегая предвзятости и несправедливости?
4. Соблюдал ли я умеренность в своих желаниях и действиях или предавался излишествам?
5. Сосредотачивался ли я на том, что находится в моей власти, или тратил силы на то, что не подвластно мне?
6. Принимал ли я невзгоды со смирением как неизбежную часть жизни или роптал против них?
7. Ставил ли я выше всего нравственное совершенствование души или гнался за внешними благами?
8. Был ли я благодарен за то хорошее, что имею, или проявлял неудовлетворенность?
9. Проводил ли время сегодня с пользой или растрачивал его попусту?
10. Соблюдал ли верность своим высшим принципам и ценностям на протяжении всего дня?
Как вам такие вопросы? Чтобы вы добавили?
Предложим вашему вниманию еще одну версию проверочного чеклиста (списка вопросов), которые можно задавать себе каждый вечер:
1. Был ли я сегодня мудр в своих суждениях и поступках или позволял страстям и заблуждениям овладевать собой?
2. Проявлял ли я мужество и стойкость духа в трудных ситуациях или малодушно отступал?
3. Поступал ли я справедливо по отношению к другим, избегая предвзятости и несправедливости?
4. Соблюдал ли я умеренность в своих желаниях и действиях или предавался излишествам?
5. Сосредотачивался ли я на том, что находится в моей власти, или тратил силы на то, что не подвластно мне?
6. Принимал ли я невзгоды со смирением как неизбежную часть жизни или роптал против них?
7. Ставил ли я выше всего нравственное совершенствование души или гнался за внешними благами?
8. Был ли я благодарен за то хорошее, что имею, или проявлял неудовлетворенность?
9. Проводил ли время сегодня с пользой или растрачивал его попусту?
10. Соблюдал ли верность своим высшим принципам и ценностям на протяжении всего дня?
Как вам такие вопросы? Чтобы вы добавили?
🔥Фильмы со “стоическим характером”
Недавно в Клубе https://journal.sukhov.com/club/ мы обсуждали вопрос о том, в каких фильмах можно “подсмотреть” образцы стоического характера в исполнении героев.
А какие фильмы вы бы назвали?
Недавно в Клубе https://journal.sukhov.com/club/ мы обсуждали вопрос о том, в каких фильмах можно “подсмотреть” образцы стоического характера в исполнении героев.
А какие фильмы вы бы назвали?
Журнал Сергея Сухова | sukhov.com
Интеллектуальный клуб | sukhov.com
Клуб — это платформа, предоставляющая авторский контент и удобную инфраструктуру для эволюции разума и роста ваших возможностей. Клуб — это не сообщество. Это площадка. Вы можете провести на ней столько времени, сколько вам потребуется, и уйти. Затем вернуться.…
🔥 Классика “Ноосферы”
В “Ноосфере” есть несколько выпусков, которые, на мой взгляд совсем незаслуженно прошли мимо основного фокуса внимания подписчиков. Посмотрите, пожалуйста, их подборку. Уверен, что в ней будет несколько тем, которые вас заинтересуют:
— Михаил Иванов: Креативные сообщества, предпринимательство, будущее контента | Подкаст «Ноосфера» #030 https://www.youtube.com/watch?v=58iX6NGQgcY&t=388s
— Иван Козыев: Монетизация, LTV, игровые механики | Подкаст «Ноосфера» #059 https://www.youtube.com/watch?v=bbplvxubdgk&t=324s
— Никита Букреев: Сенсорные системы, оцифровка опыта, состояние Потока | Подкаст «Ноосфера» #026 https://www.youtube.com/watch?v=8goSlLoAHkI&t=441s
— Алексей Помыканов: Метавселенные, виртуальная и дополненная реальности | Подкаст «Ноосфера» #015 https://www.youtube.com/watch?v=gRDaZecVZCM&t=171s
— Антон Уткин: Интерактивный сторителлинг, творчество ИИ и людей | Подкаст «Ноосфера» #041 https://www.youtube.com/watch?v=bHKPEYb5jY0&t=1316s
— Александр Ларьяновский: Будущее Edtech-компаний, ИИ-наставники | Подкаст «Ноосфера» #046 https://www.youtube.com/watch?v=TGN_elVU6pM&t=40s
— Сергей Шишкин: Нейроинтерфейсы, новые квалиа, роевое сознание | Подкаст «Ноосфера» #035 https://www.youtube.com/watch?v=i0gzT0TuU0M&t=689s
В “Ноосфере” есть несколько выпусков, которые, на мой взгляд совсем незаслуженно прошли мимо основного фокуса внимания подписчиков. Посмотрите, пожалуйста, их подборку. Уверен, что в ней будет несколько тем, которые вас заинтересуют:
— Михаил Иванов: Креативные сообщества, предпринимательство, будущее контента | Подкаст «Ноосфера» #030 https://www.youtube.com/watch?v=58iX6NGQgcY&t=388s
— Иван Козыев: Монетизация, LTV, игровые механики | Подкаст «Ноосфера» #059 https://www.youtube.com/watch?v=bbplvxubdgk&t=324s
— Никита Букреев: Сенсорные системы, оцифровка опыта, состояние Потока | Подкаст «Ноосфера» #026 https://www.youtube.com/watch?v=8goSlLoAHkI&t=441s
— Алексей Помыканов: Метавселенные, виртуальная и дополненная реальности | Подкаст «Ноосфера» #015 https://www.youtube.com/watch?v=gRDaZecVZCM&t=171s
— Антон Уткин: Интерактивный сторителлинг, творчество ИИ и людей | Подкаст «Ноосфера» #041 https://www.youtube.com/watch?v=bHKPEYb5jY0&t=1316s
— Александр Ларьяновский: Будущее Edtech-компаний, ИИ-наставники | Подкаст «Ноосфера» #046 https://www.youtube.com/watch?v=TGN_elVU6pM&t=40s
— Сергей Шишкин: Нейроинтерфейсы, новые квалиа, роевое сознание | Подкаст «Ноосфера» #035 https://www.youtube.com/watch?v=i0gzT0TuU0M&t=689s
YouTube
Михаил Иванов: Креативные сообщества, предпрнимательство, будущее контента | Подкаст «Ноосфера» #030
#предприниматель #спорт #контент
Гость подкаста: Михаил Иванов, — со-основатель и СЕО Smart Reading (https://smartreading.ru/), со-основатель и бывший СЕО издательства “Манн, Иванов и Фербер”. Переводчик пяти книг, автор книги “Руководство по маркетингу…
Гость подкаста: Михаил Иванов, — со-основатель и СЕО Smart Reading (https://smartreading.ru/), со-основатель и бывший СЕО издательства “Манн, Иванов и Фербер”. Переводчик пяти книг, автор книги “Руководство по маркетингу…
🔥 Что обещает философия?
Очень часто приходится слышать максимально прагматичный вопрос: “Что мне даст стоицизм?”.
Ответ читаем у Эпиктета:
“Философия не обещает дать человеку ничего того, что относится к внешнему миру. Иначе она взялась бы за то, что вне ее собственного предмета. Ведь как дерево – предмет плотника, медь – скульптора, так своя жизнь каждого – предмет искусства жизни”.
Как вы это понимаете? Что обещает дать философия?
Очень часто приходится слышать максимально прагматичный вопрос: “Что мне даст стоицизм?”.
Ответ читаем у Эпиктета:
“Философия не обещает дать человеку ничего того, что относится к внешнему миру. Иначе она взялась бы за то, что вне ее собственного предмета. Ведь как дерево – предмет плотника, медь – скульптора, так своя жизнь каждого – предмет искусства жизни”.
Как вы это понимаете? Что обещает дать философия?
🔥Яков Маршак: Инженерия состояний, спокойствие, эйфория, энергичность | Подкаст «Ноосфера» #080
Сегодня я предлагаю вашему вниманию запись нашей беседы с человеком, которого многие считают легендой. Почему? Потому что он, фактически, стал основоположником целых направлений в здравоохранении, реабилитации, физиологии.
Наш гость - Яков Маршак - врач-биофизик, специалист по реабилитации людей с патологическими зависимостями, автор полезного питания PRANA Food.
Очень рекомендую послушать мудрого человека!
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/qp19L0yG13o
Сегодня я предлагаю вашему вниманию запись нашей беседы с человеком, которого многие считают легендой. Почему? Потому что он, фактически, стал основоположником целых направлений в здравоохранении, реабилитации, физиологии.
Наш гость - Яков Маршак - врач-биофизик, специалист по реабилитации людей с патологическими зависимостями, автор полезного питания PRANA Food.
Очень рекомендую послушать мудрого человека!
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/qp19L0yG13o
YouTube
Яков Маршак: Инженерия состояний, спокойствие, эйфория, энергичность | Подкаст «Ноосфера» #080
#сознание #здоровье #реабилитация
Гость подкаста: Яков Маршак - врач-биофизик, специалист по реабилитации людей с патологическими зависимостями, автор полезного питания PRANA Food.
Телеграмм-канал Якова Маршака: https://t.me/doctor_marshak
Дополнительно…
Гость подкаста: Яков Маршак - врач-биофизик, специалист по реабилитации людей с патологическими зависимостями, автор полезного питания PRANA Food.
Телеграмм-канал Якова Маршака: https://t.me/doctor_marshak
Дополнительно…
🔥Глокализм
Термин «глокализм» (glocalism) родился из симбиоза двух корней: лат. global («всемирный») и local («местный»). Это про соединение глобального и локального. Про «широкий взгляд» и одновременно внимание к тому, что рядом. Ничего не напоминает? Попробуем перевести на стоический язык.
Стоики, с одной стороны, считали себя гражданами «государства Зевса», или жителями всемирного Космополиса. А с другой — призывали концентрировать внимание и усилия только на том, что «в твоей власти». Иначе говоря, они учили сочетать в себе… глобальное и локальное.
Как вам такое мировосприятие?
Термин «глокализм» (glocalism) родился из симбиоза двух корней: лат. global («всемирный») и local («местный»). Это про соединение глобального и локального. Про «широкий взгляд» и одновременно внимание к тому, что рядом. Ничего не напоминает? Попробуем перевести на стоический язык.
Стоики, с одной стороны, считали себя гражданами «государства Зевса», или жителями всемирного Космополиса. А с другой — призывали концентрировать внимание и усилия только на том, что «в твоей власти». Иначе говоря, они учили сочетать в себе… глобальное и локальное.
Как вам такое мировосприятие?
🔥Какого человека можно назвать счастливым
Ответ читаем у Сенеки:
«Человек, не имеющий понятия об истине, никоим образом не может быть назван счастливым.
Следовательно, жизнь — счастлива, если она неизменно основывается на правильном, разумном суждении. Тогда дух человека отличается ясностью; он свободен от всяких дурных влияний, избавившись не только от терзаний, но и от мелких уколов: он готов всегда удерживать занятое им положение и отстаивать его, несмотря на ожесточенные удары судьбы»
Согласны?
Ответ читаем у Сенеки:
«Человек, не имеющий понятия об истине, никоим образом не может быть назван счастливым.
Следовательно, жизнь — счастлива, если она неизменно основывается на правильном, разумном суждении. Тогда дух человека отличается ясностью; он свободен от всяких дурных влияний, избавившись не только от терзаний, но и от мелких уколов: он готов всегда удерживать занятое им положение и отстаивать его, несмотря на ожесточенные удары судьбы»
Согласны?
🔥 Что есть высшее благо?
И вновь слушаем Сенеку:
«Высшее благо — это непреклонная твердость духа, предусмотрительность, тонкость, здравие, независимость, гармония, красота»
Интересно, да? Согласны?
И вновь слушаем Сенеку:
«Высшее благо — это непреклонная твердость духа, предусмотрительность, тонкость, здравие, независимость, гармония, красота»
Интересно, да? Согласны?
🔥Работа со страхом
Сегодня поделимся одной из практик, которую мы изучаем в Мире StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot.
Помните стоическую практику, предполагающую, что мы разделяем все факторы, из которых складывается ситуация на две группы:
-- Факторы, находящиеся в моей власти
-- Факторы, не находящиеся в моей власти.
Давайте применим эту практику к ситуациям, вызывающим у вас ощущение страха!
Для этого надо сделать следующие:
(1) Выберите ситуацию, пугающую вас. Дайте ей какое-то название. Зафиксируйте свои ощущения по поводу этой ситуации
(2) Возьмите лист бумаги, разделите его линией на две половинки. Первую назовите “В моей власти”, вторую - “Не в моей власти”
(3) Проанализируйте ситуацию с позиции этих двух групп факторов
(4) Сравните свои ощущения с п. 1.
Как изменились ощущения?
Сегодня поделимся одной из практик, которую мы изучаем в Мире StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot.
Помните стоическую практику, предполагающую, что мы разделяем все факторы, из которых складывается ситуация на две группы:
-- Факторы, находящиеся в моей власти
-- Факторы, не находящиеся в моей власти.
Давайте применим эту практику к ситуациям, вызывающим у вас ощущение страха!
Для этого надо сделать следующие:
(1) Выберите ситуацию, пугающую вас. Дайте ей какое-то название. Зафиксируйте свои ощущения по поводу этой ситуации
(2) Возьмите лист бумаги, разделите его линией на две половинки. Первую назовите “В моей власти”, вторую - “Не в моей власти”
(3) Проанализируйте ситуацию с позиции этих двух групп факторов
(4) Сравните свои ощущения с п. 1.
Как изменились ощущения?
🔥 Рецепт от Сенеки
Продолжим читать Сенеку и знакомиться с отдельными практиками из Мира StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot:
“Ты спросишь: «Откуда мне знать, напрасны мои тревоги или не напрасны?» — Вот тебе верное мерило! Мучит нас или настоящее, или будущее, или то и другое вместе. О настоящем судить нетрудно: лишь бы ты был здоров телом и свободен, лишь бы не томила болью никакая обида. Теперь посмотрим, что такое будущее.
Сегодняшнему дню нет до него дела. — «Но ведь будущее-то наступит!» — А ты взгляни, есть ли верные признаки приближения беды. Ведь страдаем мы по большей части от подозрений, нас морочит та, что нередко оканчивает войны, а еще чаще приканчивает людей поодиночке, — молва. Так оно и бывает, мой Луцилий: мы сразу присоединяемся к общему мнению, не проверяя, что заставляет нас бояться, и, ни в чем не разобравшись, дрожим и бросаемся в бегство, словно те, кого выгнала из лагеря пыль, поднятая пробегающим стадом овец, или те, кого запугивают неведомо кем распространяемые небылицы.
Не знаю как, но только вымышленное тревожит сильнее. Действительное имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки. Нет ничего гибельней и непоправимей панического страха: всякий иной страх безрассуден, а этот — безумен”.
Сможете сами собрать из этого практику?
Продолжим читать Сенеку и знакомиться с отдельными практиками из Мира StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot:
“Ты спросишь: «Откуда мне знать, напрасны мои тревоги или не напрасны?» — Вот тебе верное мерило! Мучит нас или настоящее, или будущее, или то и другое вместе. О настоящем судить нетрудно: лишь бы ты был здоров телом и свободен, лишь бы не томила болью никакая обида. Теперь посмотрим, что такое будущее.
Сегодняшнему дню нет до него дела. — «Но ведь будущее-то наступит!» — А ты взгляни, есть ли верные признаки приближения беды. Ведь страдаем мы по большей части от подозрений, нас морочит та, что нередко оканчивает войны, а еще чаще приканчивает людей поодиночке, — молва. Так оно и бывает, мой Луцилий: мы сразу присоединяемся к общему мнению, не проверяя, что заставляет нас бояться, и, ни в чем не разобравшись, дрожим и бросаемся в бегство, словно те, кого выгнала из лагеря пыль, поднятая пробегающим стадом овец, или те, кого запугивают неведомо кем распространяемые небылицы.
Не знаю как, но только вымышленное тревожит сильнее. Действительное имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки. Нет ничего гибельней и непоправимей панического страха: всякий иной страх безрассуден, а этот — безумен”.
Сможете сами собрать из этого практику?
🔥 Владимир Алипов: Мозг, исследование сознания, современные нейронауки | Подкаст «Ноосфера» #081
Постоянные читатели этого канала хорошо знают, что я очень много времени трачу на погружение в теорию сознания Константина Владимировича Анохина. Мы знакомы лично. И несколько недель назад проговорили почти 3 часа на самые разные темы. Постепенно буду делиться с вами этими невероятными знаниями!
А сегодня хочу предложить послушать нашу беседу с аспирантом К.В. Анохина и моим товарищем Владимиром Алиповым. Говорим, конечно, про сознание, мозг и современные нейронауки.
Итак, Владимир Алипов, врач, нейробиолог, ведущий научно-популярного канала Dysphorra.
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/PI2mQosKJZk
Постоянные читатели этого канала хорошо знают, что я очень много времени трачу на погружение в теорию сознания Константина Владимировича Анохина. Мы знакомы лично. И несколько недель назад проговорили почти 3 часа на самые разные темы. Постепенно буду делиться с вами этими невероятными знаниями!
А сегодня хочу предложить послушать нашу беседу с аспирантом К.В. Анохина и моим товарищем Владимиром Алиповым. Говорим, конечно, про сознание, мозг и современные нейронауки.
Итак, Владимир Алипов, врач, нейробиолог, ведущий научно-популярного канала Dysphorra.
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/PI2mQosKJZk
YouTube
Владимир Алипов: Мозг, исследование сознания, современные нейронауки | Подкаст «Ноосфера» #081
#нейробиология #мозг #сознание
Гость подкаста: Владимир Алипов, врач, нейробиолог, ведущий научно-популярного канала Dysphorra https://www.youtube.com/@dysphorra
Дополнительно рекомендуем посмотреть:
-- https://www.youtube.com/watch?v=yV3Zuh-_05Y&t=7192s…
Гость подкаста: Владимир Алипов, врач, нейробиолог, ведущий научно-популярного канала Dysphorra https://www.youtube.com/@dysphorra
Дополнительно рекомендуем посмотреть:
-- https://www.youtube.com/watch?v=yV3Zuh-_05Y&t=7192s…
🔥”Ноосфера” - это лаборатория
Для меня “Ноосфера” - это не просто подкаст на YouTube. Хотя этот канал приобретает все больший и больший авторитет в среде специалистов. Для меня “Ноосфера” - это лаборатория, исследовательская площадка.
Рассказываю об этом в коротком видео: https://youtu.be/jD2srA-8I30
Для меня “Ноосфера” - это не просто подкаст на YouTube. Хотя этот канал приобретает все больший и больший авторитет в среде специалистов. Для меня “Ноосфера” - это лаборатория, исследовательская площадка.
Рассказываю об этом в коротком видео: https://youtu.be/jD2srA-8I30
YouTube
Влог: проект «Ноосфера» — это исследовательская лаборатория
#ноосфера #подкаст #наука
-- Чем «Ноосфера» отличается от других подкастов
-- Какие цели преследуют создатели «Ноосферы»
-- Почему мы считаем «Ноосферу» исследовательской лабораторий, а не просто подкастом
Сергей Сухов - сооснователь и постоянный ведущий…
-- Чем «Ноосфера» отличается от других подкастов
-- Какие цели преследуют создатели «Ноосферы»
-- Почему мы считаем «Ноосферу» исследовательской лабораторий, а не просто подкастом
Сергей Сухов - сооснователь и постоянный ведущий…
🔥 Сутки без жалоб
Кажется, что пора вспомнить одну из практик, которую мы уже много раз проводили с участниками этого канала. Она называется “Сутки без жалоб”. В чем ее суть?
Суть проста: вы берете на себя обязательство следующие 24 часа не жаловаться. Или, проще говоря, следующие сутки НЕ ныть. Причем ни вслух, ни про себя. Второй даже более важно. Вы стараетесь просто фиксировать происходящее, не наделяя его чрезмерными эмоциональными оценками.
Готовы попробовать? Если “Да!”, просто поставьте плюсик в комментариях. Или напишите: “Я в деле!”. Завтра будем подводить итоги.
Кажется, что пора вспомнить одну из практик, которую мы уже много раз проводили с участниками этого канала. Она называется “Сутки без жалоб”. В чем ее суть?
Суть проста: вы берете на себя обязательство следующие 24 часа не жаловаться. Или, проще говоря, следующие сутки НЕ ныть. Причем ни вслух, ни про себя. Второй даже более важно. Вы стараетесь просто фиксировать происходящее, не наделяя его чрезмерными эмоциональными оценками.
Готовы попробовать? Если “Да!”, просто поставьте плюсик в комментариях. Или напишите: “Я в деле!”. Завтра будем подводить итоги.
🔥 Примеры масштабных личностей
Стоицизм - это, во многом, про масштаб и калибр личности. А давайте проведем вместе небольшое исследование про это?
Пожалуйста, если пишите в комментариях имена и фамилии исторических личностей, которых вы считаете наиболее масштабными по объему вклада в развитие человечества? Сфера деятельности любая. Интересно, будут ли какие-то имена повторяться.
Спасибо!
Стоицизм - это, во многом, про масштаб и калибр личности. А давайте проведем вместе небольшое исследование про это?
Пожалуйста, если пишите в комментариях имена и фамилии исторических личностей, которых вы считаете наиболее масштабными по объему вклада в развитие человечества? Сфера деятельности любая. Интересно, будут ли какие-то имена повторяться.
Спасибо!
🔥 Сутки без жалоб: итоги
Вчера мы инициировали эксперимент “Сутки без жалоб”. Сегодня будем подводить итоги.
Какие у вас произошли открытия? Что обнаружили?
Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
Вчера мы инициировали эксперимент “Сутки без жалоб”. Сегодня будем подводить итоги.
Какие у вас произошли открытия? Что обнаружили?
Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
🔥 Τὰ εἰς ἑαυτόν
Τὰ εἰς ἑαυτόν (читается Ta eis he'auton) - это название записок Марка Аврелия. На русский язык эту фразу переводят очень по-разному, но чаще всего встречается вариант “К самому себе”. Иногда делают перевод не с греческой, а с латинской версии названия. И тогда приходится переводить слово Meditations. Отсюда часто встречающаяся на обложке русскоязычных книги версия “Размышления”.
Какое-то время назад обсуждали корректность той или иной версии перевода с коллегами. Они утверждают, что самым правильным был бы вариант “Вещи, относящиеся к самому себе”. В чем здесь нюанс? Записки Марка Аврелия - это не записки о нем самом. Это дневник его упражнений, в котором он размышляют о самых разных вещах. Это репортаж о переживаемом опыте.
Ведение подобного рода дневника - одно из реконструированных стоических упражнений.
А вы ведете дневник? Если “да”, то в каком формате? Какие инструменты используете?
Τὰ εἰς ἑαυτόν (читается Ta eis he'auton) - это название записок Марка Аврелия. На русский язык эту фразу переводят очень по-разному, но чаще всего встречается вариант “К самому себе”. Иногда делают перевод не с греческой, а с латинской версии названия. И тогда приходится переводить слово Meditations. Отсюда часто встречающаяся на обложке русскоязычных книги версия “Размышления”.
Какое-то время назад обсуждали корректность той или иной версии перевода с коллегами. Они утверждают, что самым правильным был бы вариант “Вещи, относящиеся к самому себе”. В чем здесь нюанс? Записки Марка Аврелия - это не записки о нем самом. Это дневник его упражнений, в котором он размышляют о самых разных вещах. Это репортаж о переживаемом опыте.
Ведение подобного рода дневника - одно из реконструированных стоических упражнений.
А вы ведете дневник? Если “да”, то в каком формате? Какие инструменты используете?
🔥 Как самому услышать стоиков
У нас в Клубе http://club.sukhov.com/ мы учимся… слышать стоиков. Что это значит? Произведения стоиков можно читать как великолепную художественную литерату. А можно (и это главное!) научиться видеть в них описания практик.
Вот недавний пример. В “Нравственных письмах…” Сенека говорит:
“Утомленный дорогой, не столько долгой, сколько трудной, я прибыл к себе в Альбанскую усадьбу глубокой ночью. Здесь ничего не готово — я один готов. Приходится вытянуть усталое тело на ложе. Медлительность поваров и пекарей меня не сердит, ибо я говорю самому себе: что легко принимаешь, то и не тяжело; не стоит негодовать ни на что, если ты сам не преувеличил повода своим негодованием”.
Слышите рецепты? Их здесь сразу два:
-- “Что легко принимаешь, то и не тяжело”
- “Не стоит негодовать ни на что, если ты сам не преувеличил повода своим негодованием””
Читаем дальше:
“Мой пекарь не испек хлеба, — но хлеб есть у смотрителя усадьбы, у домоправителя, у издольщика. — Ты скажешь, что хлеб у них плох. — Подожди — и станет хорош. Голод превратит его для тебя в самый тонкий пшеничный. Не нужно только есть, прежде чем голод не прикажет. Подожду и я и не сяду за стол раньше, чем не получу хорошего хлеба или перестану брезговать плохим”.
А какой рецепт вы слышите здесь?
🔥Кстати, мы вновь решили на сутки активировать промокод Discovery30, дающий скидку 30% на участие в нашем Клубе стоиков https://journal.sukhov.com/club/
У нас в Клубе http://club.sukhov.com/ мы учимся… слышать стоиков. Что это значит? Произведения стоиков можно читать как великолепную художественную литерату. А можно (и это главное!) научиться видеть в них описания практик.
Вот недавний пример. В “Нравственных письмах…” Сенека говорит:
“Утомленный дорогой, не столько долгой, сколько трудной, я прибыл к себе в Альбанскую усадьбу глубокой ночью. Здесь ничего не готово — я один готов. Приходится вытянуть усталое тело на ложе. Медлительность поваров и пекарей меня не сердит, ибо я говорю самому себе: что легко принимаешь, то и не тяжело; не стоит негодовать ни на что, если ты сам не преувеличил повода своим негодованием”.
Слышите рецепты? Их здесь сразу два:
-- “Что легко принимаешь, то и не тяжело”
- “Не стоит негодовать ни на что, если ты сам не преувеличил повода своим негодованием””
Читаем дальше:
“Мой пекарь не испек хлеба, — но хлеб есть у смотрителя усадьбы, у домоправителя, у издольщика. — Ты скажешь, что хлеб у них плох. — Подожди — и станет хорош. Голод превратит его для тебя в самый тонкий пшеничный. Не нужно только есть, прежде чем голод не прикажет. Подожду и я и не сяду за стол раньше, чем не получу хорошего хлеба или перестану брезговать плохим”.
А какой рецепт вы слышите здесь?
🔥Кстати, мы вновь решили на сутки активировать промокод Discovery30, дающий скидку 30% на участие в нашем Клубе стоиков https://journal.sukhov.com/club/
Журнал Сергея Сухова | sukhov.com
Интеллектуальный клуб | sukhov.com
Клуб — это платформа, предоставляющая авторский контент и удобную инфраструктуру для эволюции разума и роста ваших возможностей. Клуб — это не сообщество. Это площадка. Вы можете провести на ней столько времени, сколько вам потребуется, и уйти. Затем вернуться.…