🔥 Как быть стоиком в 21 веке?
Вышло новое интервью со мной: https://youtu.be/x5CzTm2I_hc?si=wbhl8slB1YSuN0Ke
Говорим про стоицизм и смежные темы. Приглашаю к просмотру
Вышло новое интервью со мной: https://youtu.be/x5CzTm2I_hc?si=wbhl8slB1YSuN0Ke
Говорим про стоицизм и смежные темы. Приглашаю к просмотру
YouTube
Как быть стоиком в 21 веке? Где учиться философии. Про стоицизм - Сергей Сухов @sukhovplatform
🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:* https://mozabrick.ru/?utm_source=denzen&erid=
🔥 *Промокод: "DENZEN" - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
Как быть стойким человеком в 21 веке? Где и как учиться философии.…
🔥 *Промокод: "DENZEN" - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
Как быть стойким человеком в 21 веке? Где и как учиться философии.…
🔥 Научиться радоваться!
Продолжим исследовать тему радости. Мы довольно часто сталкиваемся с мифом, гласящим, что стоики выступают против эмоций. Это не так. Стоики предостерегают против неконтролируемых эмоций - аффектов. А к обычным, особенно неярким эмоциям они относятся вполне положительно.
Вот, например, что говорит Сенека:
“Вот что, Луцилий, сделай прежде всего: научись радоваться. Ты думаешь, я тебя лишаю множества наслаждений, если отвергаю все случайное и полагаю, что нужно избегать надежд — самых сладких наших утех? Совсем наоборот: я хочу, чтобы радость не разлучалась с тобой, хочу, чтобы она рождалась у тебя дома”.
Удивительно, конечно, что нам с вами приходится специально учиться умению радоваться, да?
Продолжим исследовать тему радости. Мы довольно часто сталкиваемся с мифом, гласящим, что стоики выступают против эмоций. Это не так. Стоики предостерегают против неконтролируемых эмоций - аффектов. А к обычным, особенно неярким эмоциям они относятся вполне положительно.
Вот, например, что говорит Сенека:
“Вот что, Луцилий, сделай прежде всего: научись радоваться. Ты думаешь, я тебя лишаю множества наслаждений, если отвергаю все случайное и полагаю, что нужно избегать надежд — самых сладких наших утех? Совсем наоборот: я хочу, чтобы радость не разлучалась с тобой, хочу, чтобы она рождалась у тебя дома”.
Удивительно, конечно, что нам с вами приходится специально учиться умению радоваться, да?
Сегодня небольшой опрос. Буду вам очень благодарен, если найдете 30 секунд на ответ.
Итак: КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ОЖИДАЕТЕ ОТ ПОГРУЖЕНИЯ В СТОИЦИЗМ?
Итак: КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ОЖИДАЕТЕ ОТ ПОГРУЖЕНИЯ В СТОИЦИЗМ?
Anonymous Poll
29%
Привести свою жизнь и ум в порядок
17%
Повысить жизнестойкость, адаптивность
16%
Уменьшить влияние деструктивных эмоций
5%
Уменьшить влияние стресса
8%
Найти ресурс для следующего этапа развития
9%
Исследовать новые подходы к саморазвитию
12%
Обрести контроль над разумом
1%
Найти единомышленников
2%
Другое (напишите в комментариях)
🔥 Стоицизм: модель “От восприятия к действию”
Я очень часто говорю, что модель “От восприятия к действию” - это один из ключевых аспектов стоицизма, если смотреть с позиции практики. Именно эта модель объясняет базовый алгоритм работы с эмоциями и, в целом, алгоритм реагирования человека.
Много (очень много!) раз рассказывал про эту модель в разных форматах. Но напомнить про нее всегда полезно: https://youtu.be/2OE-98-Sc4o
Я очень часто говорю, что модель “От восприятия к действию” - это один из ключевых аспектов стоицизма, если смотреть с позиции практики. Именно эта модель объясняет базовый алгоритм работы с эмоциями и, в целом, алгоритм реагирования человека.
Много (очень много!) раз рассказывал про эту модель в разных форматах. Но напомнить про нее всегда полезно: https://youtu.be/2OE-98-Sc4o
YouTube
Стоицизм: модель «От восприятия к действию» (автор Сергей Сухов)
#стоицизм #стоики #философия
► Попробовать стоицизм на своем опыте ☞ https://t.me/StoicDiscoveryBot (+ скачать три крутых подарка)
БОЛЬШЕ О СТОИЦИЗМЕ
— Полная версия курса (лекции) доступна резидентам Клуба: https://club.sukhov.com/
— Каталог практик…
► Попробовать стоицизм на своем опыте ☞ https://t.me/StoicDiscoveryBot (+ скачать три крутых подарка)
БОЛЬШЕ О СТОИЦИЗМЕ
— Полная версия курса (лекции) доступна резидентам Клуба: https://club.sukhov.com/
— Каталог практик…
🔥 День разума
Хочу предложить вам совершенно по-особому провести сегодняшний день. Давайте объявим его Днем разума!
Не будем сейчас пускаться в длинные обсуждения того, что мы понимаем под “разумом” (или “чем разум отличается от ума / интеллекта / мышления / сознания…?”). Предлагаю положиться на ваше личное, пусть даже очень субъективное понимание природы разума.
Попробуйте придумать и сегодня же сделать минимум три действия, которые будут способствовать эволюции вашего разума. Для кого-то это будет философская прогулка, для другого - неспешное чтение, для третьего - обсуждение Больших идей с близкими по духу людьми. Возможно, вы предпочтете слушание музыки или просмотр роскошного фильма.
Поищите свои варианты и обязательно расскажите о них в комментариях.
Итак, День разума!
Хочу предложить вам совершенно по-особому провести сегодняшний день. Давайте объявим его Днем разума!
Не будем сейчас пускаться в длинные обсуждения того, что мы понимаем под “разумом” (или “чем разум отличается от ума / интеллекта / мышления / сознания…?”). Предлагаю положиться на ваше личное, пусть даже очень субъективное понимание природы разума.
Попробуйте придумать и сегодня же сделать минимум три действия, которые будут способствовать эволюции вашего разума. Для кого-то это будет философская прогулка, для другого - неспешное чтение, для третьего - обсуждение Больших идей с близкими по духу людьми. Возможно, вы предпочтете слушание музыки или просмотр роскошного фильма.
Поищите свои варианты и обязательно расскажите о них в комментариях.
Итак, День разума!
🔥 Мудрость - самое высокое искусство
Я иногда делаю следующее - просто открываю одно из произведений стоиков на случайной странице и беру оттуда какую-нибудь фразу для размышления над ней. Вот сегодня Сенека “подсказал”
подумать над следующим:
“Есть только одно подлинное свободное искусство — то, что дает свободу: мудрость, самое высокое, мужественное и благородное из них, а все прочие — пустяки, годные для детей”.
Что вы слышите в этих словах?
Я иногда делаю следующее - просто открываю одно из произведений стоиков на случайной странице и беру оттуда какую-нибудь фразу для размышления над ней. Вот сегодня Сенека “подсказал”
подумать над следующим:
“Есть только одно подлинное свободное искусство — то, что дает свободу: мудрость, самое высокое, мужественное и благородное из них, а все прочие — пустяки, годные для детей”.
Что вы слышите в этих словах?
🔥 Зачем нужна физика стоиков
Существует очень важная цепочка, определяющая то, как человек проживает свою жизнь. Элементы этой “цепочки” работают независимо от того, насколько мы их осознаем.
Это следующая цепочка:
-- Онтология (учение о паттернах мироздания)
-- Эпистемология (учение о паттернах мышления)
-- Этика (учение о паттернах поведения).
В стоической школе эта цепочка формулировалась так:
-- Физика
-- Логика
-- Этика
Почему важна физика (онтология)? Потому что ваши представления об устройстве мира - это самый фундаментальный слой “прошивки” вашего ума. Ведь, согласитесь, очень по-разному будет выстраиваться жизнь у:
-- Человека, который верит в Рай и Ад
-- Человека, который верит в реинкарнацию
-- Агностика
Физика стоиков рассматривает такие вопросы как:
-- Закон развертывания мира (Логос)
-- Механики судьбы
-- Устройство души
и многое многое другое.
Именно знание физики создает основу для понимания этики!
Существует очень важная цепочка, определяющая то, как человек проживает свою жизнь. Элементы этой “цепочки” работают независимо от того, насколько мы их осознаем.
Это следующая цепочка:
-- Онтология (учение о паттернах мироздания)
-- Эпистемология (учение о паттернах мышления)
-- Этика (учение о паттернах поведения).
В стоической школе эта цепочка формулировалась так:
-- Физика
-- Логика
-- Этика
Почему важна физика (онтология)? Потому что ваши представления об устройстве мира - это самый фундаментальный слой “прошивки” вашего ума. Ведь, согласитесь, очень по-разному будет выстраиваться жизнь у:
-- Человека, который верит в Рай и Ад
-- Человека, который верит в реинкарнацию
-- Агностика
Физика стоиков рассматривает такие вопросы как:
-- Закон развертывания мира (Логос)
-- Механики судьбы
-- Устройство души
и многое многое другое.
Именно знание физики создает основу для понимания этики!
🔥 Юрий Александров: Когнитивные системы, мозг, сознание, проактивность | Подкаст «Ноосфера» #075
Специфика подкаста “Ноосфера” в том, что я отношусь к нему не как к медиа-проекту. “Ноосфера” - это площадка, лаборатория, дискуссионная площадка. Благодаря “Ноосфере” получается налаживать взаимодействие с ведущими экспертами в самых разных областях.
Знакомство и общение с новым гостем “Ноосферы” - академиком Юрием Александровым - стало для меня одним из мощнейших открытий последнего времени. Конечно, я слышал о нем давно. И довольно долго старался найти возможность для общения. Но реальность этого общения превзошла все ожидания.
С огромным удовольствием предлагаю вам запись нашей беседы https://youtu.be/Ot1Xb1h9MIk
Специфика подкаста “Ноосфера” в том, что я отношусь к нему не как к медиа-проекту. “Ноосфера” - это площадка, лаборатория, дискуссионная площадка. Благодаря “Ноосфере” получается налаживать взаимодействие с ведущими экспертами в самых разных областях.
Знакомство и общение с новым гостем “Ноосферы” - академиком Юрием Александровым - стало для меня одним из мощнейших открытий последнего времени. Конечно, я слышал о нем давно. И довольно долго старался найти возможность для общения. Но реальность этого общения превзошла все ожидания.
С огромным удовольствием предлагаю вам запись нашей беседы https://youtu.be/Ot1Xb1h9MIk
YouTube
Юрий Александров: Когнитивные системы, мозг, сознание, проактивность | Подкаст «Ноосфера» #075
#мозг #сознание #проактивность
Гость подкаста: Юрий Иосифович Александров, академик РАО, профессор, зав. лаб. Психофизиологии им. В.Б. Швыркова Института Психологии РАН, ученик П.К. Анохина и В.Б. Швыркова.
Дополнительно рекомендуем посмотреть:
-- htt…
Гость подкаста: Юрий Иосифович Александров, академик РАО, профессор, зав. лаб. Психофизиологии им. В.Б. Швыркова Института Психологии РАН, ученик П.К. Анохина и В.Б. Швыркова.
Дополнительно рекомендуем посмотреть:
-- htt…
🔥В прямом эфире
Прямо сейчас в прямом эфире можно посмотреть презентацию нового витка в эволюции разума на планете: https://www.youtube.com/watch?v=DQacCB9tDaw
Прямо сейчас в прямом эфире можно посмотреть презентацию нового витка в эволюции разума на планете: https://www.youtube.com/watch?v=DQacCB9tDaw
YouTube
Introducing GPT-4o
OpenAI Spring Update – streamed live on Monday, May 13, 2024.
Introducing GPT-4o, updates to ChatGPT, and more.
Introducing GPT-4o, updates to ChatGPT, and more.
🔥 Тренажерный зал мудрости
Для многих из вас визиты в тренажерный зал - привычная часть жизни. Мы хотим туда на фитнес, пилатес, боевые искусства, в “качалку” и тд. Ходим, чтобы развивать свои физические кондиции.
А хотели бы вы иметь возможность посещать тренажерный зал по развитию мудрости?
Давайте обсудим, что должно быть в таком зале. Какие тренажеры? Какая атмосфера? Какие инструктора?
Для многих из вас визиты в тренажерный зал - привычная часть жизни. Мы хотим туда на фитнес, пилатес, боевые искусства, в “качалку” и тд. Ходим, чтобы развивать свои физические кондиции.
А хотели бы вы иметь возможность посещать тренажерный зал по развитию мудрости?
Давайте обсудим, что должно быть в таком зале. Какие тренажеры? Какая атмосфера? Какие инструктора?
🔥В чем основная прикладная польза стоицизма?
Чем философия стоиков может быть полезна для реальной жизни в современном мире? Вопрос кажется немного странным. Особенно, если мы хотим извлечь из стоицизма не только способ расширения эрудиции, но и сделать так, чтобы освоение этой философии способствовало изменениям в нашей жизни.
В чем основной эффект от “перепрошивки ума” на стоический лад? На мой взгляд, он в прояснении и уточнении системы ценностей. А система ценностей, в свою очередь, уже начинает трансформировать все остальные слои нашей личности - эмоции, паттерны мышления, поведение, принимаемые решения и т.д.
Изменяются ценности - меняется жизнь. С этим мы много работаем в Мире StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot (Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 )
Как вам такая трактовка? Можете ли вы написать список своих ценностей?
Чем философия стоиков может быть полезна для реальной жизни в современном мире? Вопрос кажется немного странным. Особенно, если мы хотим извлечь из стоицизма не только способ расширения эрудиции, но и сделать так, чтобы освоение этой философии способствовало изменениям в нашей жизни.
В чем основной эффект от “перепрошивки ума” на стоический лад? На мой взгляд, он в прояснении и уточнении системы ценностей. А система ценностей, в свою очередь, уже начинает трансформировать все остальные слои нашей личности - эмоции, паттерны мышления, поведение, принимаемые решения и т.д.
Изменяются ценности - меняется жизнь. С этим мы много работаем в Мире StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot (Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 )
Как вам такая трактовка? Можете ли вы написать список своих ценностей?
Telegraph
Мир StoicDiscovery
Сергей Сухов
🔥Кого еще пригласить в “Ноосферу”?
У нас в “Ноосфере” вышло уже около 70 выпусков: https://www.youtube.com/@noosphereproject/videos
Друзья, каких еще гостей вы посоветовали бы нам пригласить? Беседы с кем вам интересно послушать? Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
У нас в “Ноосфере” вышло уже около 70 выпусков: https://www.youtube.com/@noosphereproject/videos
Друзья, каких еще гостей вы посоветовали бы нам пригласить? Беседы с кем вам интересно послушать? Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
🔥 Михаил Гельфанд: Эволюция, биоинформатика, регенерация и ксеноботы | Подкаст «Ноосфера» #076
Эволюционная биология - очень сложная и весьма парадоксальная область исследований. Ведь она затрагивает самые глубокие вопросы жизни на Земле:
— что такое жизнь?
— как возникла жизнь?
— какие процессы управляют течением жизни?
— есть ли у жизни цель?
— возможна ли регенерация?
— какие могут быть иные форма жизни?
Мой собеседник в этом выпуске - один из известнейших и авторитетных специалистов в эволюционной биологии и биоинформатике Михаил Гельфанд.
Крайне рекомендую к просмотру https://youtu.be/IH9D_pNrZoo
Эволюционная биология - очень сложная и весьма парадоксальная область исследований. Ведь она затрагивает самые глубокие вопросы жизни на Земле:
— что такое жизнь?
— как возникла жизнь?
— какие процессы управляют течением жизни?
— есть ли у жизни цель?
— возможна ли регенерация?
— какие могут быть иные форма жизни?
Мой собеседник в этом выпуске - один из известнейших и авторитетных специалистов в эволюционной биологии и биоинформатике Михаил Гельфанд.
Крайне рекомендую к просмотру https://youtu.be/IH9D_pNrZoo
YouTube
Михаил Гельфанд: Эволюция, биоинформатика, регенерация и ксеноботы | Подкаст «Ноосфера» #076
#эволюция #биология #регенарация
Гость подкаста: Михаил Гельфанд, доктор биологических наук, профессор, член Academia Europaea, почетный член Международного общества вычислительной биологии. Вице-президент по биомедицинским исследованиям Сколтеха. Область…
Гость подкаста: Михаил Гельфанд, доктор биологических наук, профессор, член Academia Europaea, почетный член Международного общества вычислительной биологии. Вице-президент по биомедицинским исследованиям Сколтеха. Область…
🔥Каким людям нужен стоицизм?
Давайте обсудим вопрос, вынесенный в заголовок поста.
Мне доводилось слышать самые разные версии ответов на него - от “нужен всем” до “нужен только интеллектуальной элите” или “нужен только тем, кому трудно”.
А вы чтобы ответили?
Давайте обсудим вопрос, вынесенный в заголовок поста.
Мне доводилось слышать самые разные версии ответов на него - от “нужен всем” до “нужен только интеллектуальной элите” или “нужен только тем, кому трудно”.
А вы чтобы ответили?
КПТ_02.png
1.3 MB
🔥 Выступление на 10-ом CBT FORUM Ассоциации КПТ
Готовлюсь к выступлению на 10-ом юбилейном CBT FORUM Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии, который пройдет в Санкт-Петербурге 24-26 мая 2024 года (подробнее https://cbtforum.ru/ ). Тема моего выступления «Стоицизм в XXI веке: опыт воссоздания и использования практик стоиков».
Для меня это не только большая честь, но и подтверждение того факта, что наша работа по изучению и реконструкции стоических практик оказалась замечена большими профессиональными сообществами. Это очень важно и открывает принципиально новые перспективы развития всего “стоического проекта”, над которым мы работаем с января 2021 года. Только в этом канале вышло около 1500 публикаций.
И, конечно, этот проект не был бы возможен без вас, дорогие подписчики. Я искренне горжусь тем качеством аудитории и уровнем дискуссий, который у нас получается поддерживать. Горжусь атмосферой, которая сложилась вокруг нашего виртуального “стоического костра”.
Спасибо вам!
Готовлюсь к выступлению на 10-ом юбилейном CBT FORUM Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии, который пройдет в Санкт-Петербурге 24-26 мая 2024 года (подробнее https://cbtforum.ru/ ). Тема моего выступления «Стоицизм в XXI веке: опыт воссоздания и использования практик стоиков».
Для меня это не только большая честь, но и подтверждение того факта, что наша работа по изучению и реконструкции стоических практик оказалась замечена большими профессиональными сообществами. Это очень важно и открывает принципиально новые перспективы развития всего “стоического проекта”, над которым мы работаем с января 2021 года. Только в этом канале вышло около 1500 публикаций.
И, конечно, этот проект не был бы возможен без вас, дорогие подписчики. Я искренне горжусь тем качеством аудитории и уровнем дискуссий, который у нас получается поддерживать. Горжусь атмосферой, которая сложилась вокруг нашего виртуального “стоического костра”.
Спасибо вам!
🔥 Мир StoicDiscovery - это платформа!
Мы уже много раз рассказывали ключевую идею проекта Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot: предложить продуманный инструмент помогающий осваивать и, главное, не бросать практику “в долгую”.
По подписке вам будут доступны:
— ПОЛНЫЙ курс по базовым практикам стиков
-- Подборки книг
-- Видеокурс «Код этики: от поисков Нирваны до создания AI» (после прохождения базового курса)
-- Видеокурс «Физика и космология стоиков» (после прохождения базового курса)
-- Марафон по "Энхиридиону" Эпиктета
-- Марафон "9 ключевых вопросов философии"
-- Знакомство с интересными персонажами -
- Чеклисты, помогающие отслеживать свой прогресс
-- Избранные цитаты для размышления
-- Доступ к Premium-контенту
— Доступ в сообщество выпускников
— Возможность задать вопрос лично автору проекта и его канала
-- Бонусы, подарки, сюрпризы
Нам кажется, что это ОЧЕНЬ МНОГО!
Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 . Присоединиться к Миру StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot
Мы уже много раз рассказывали ключевую идею проекта Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot: предложить продуманный инструмент помогающий осваивать и, главное, не бросать практику “в долгую”.
По подписке вам будут доступны:
— ПОЛНЫЙ курс по базовым практикам стиков
-- Подборки книг
-- Видеокурс «Код этики: от поисков Нирваны до создания AI» (после прохождения базового курса)
-- Видеокурс «Физика и космология стоиков» (после прохождения базового курса)
-- Марафон по "Энхиридиону" Эпиктета
-- Марафон "9 ключевых вопросов философии"
-- Знакомство с интересными персонажами -
- Чеклисты, помогающие отслеживать свой прогресс
-- Избранные цитаты для размышления
-- Доступ к Premium-контенту
— Доступ в сообщество выпускников
— Возможность задать вопрос лично автору проекта и его канала
-- Бонусы, подарки, сюрпризы
Нам кажется, что это ОЧЕНЬ МНОГО!
Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 . Присоединиться к Миру StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot
Telegraph
Мир StoicDiscovery
Сергей Сухов
🔥 Теги стоицизма
Какими пятью тегами вы описали бы стоицизма?
Мой вариант:
#разум
#порядок
#дисциплина
#собранность
#жизнестойкость
Какими пятью тегами вы описали бы стоицизма?
Мой вариант:
#разум
#порядок
#дисциплина
#собранность
#жизнестойкость
🔥 Ars vivendi
Авторитетнейший исследователь стоицизма А.А. Столяров в своей книге “Стоя и стоицизм” пишет, цитируя стоиков:
“Мудрость есть “знание вещей божественных и человеческих”, а в практическом отношении - “совершенное искусство жить” (ars vivendi)”
Давайте сегодня обсудим эту идею? Что для вас означает фраза “совершенное искусство жить”?
Авторитетнейший исследователь стоицизма А.А. Столяров в своей книге “Стоя и стоицизм” пишет, цитируя стоиков:
“Мудрость есть “знание вещей божественных и человеческих”, а в практическом отношении - “совершенное искусство жить” (ars vivendi)”
Давайте сегодня обсудим эту идею? Что для вас означает фраза “совершенное искусство жить”?
🔥 Аркадий Прокопов: Митохондрии, долголетие, питание и дыхательные практики | Подкаст «Ноосфера» #077
Одна из больших тем, над которой мы постоянно работаем - это попытка расшифровать древние знания с позиций современной науки. Конечно, в первую очередь это касается ментальных практик и мировоззрения стоиков. Но нас интересуют и другие феномены. Например, феномены дыхательных практик (пранаямы в Йоге), феномены Цигун и т.д.
В сегодняшней выпуске “Ноосферы” мы очень подробно говорим о фундаментальной основе “энергообеспечения” организма - о митохондриях. Это наши энергостанции, от функционирования которых крайне сильно зависит состояние организма. Также затрагиваем темы работы с дыханием, питания, долголетия и многие другие.
Мой собеседник - Аркадий Прокопов, много лет занимающийся проблемами предупреждения и лечения стрессовых состояний у спец. контингентов (водолазов и космонавтов).
Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать, почему у нас в холодильнике теперь всегда есть иваси )).
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/353r7-YT4w4
Одна из больших тем, над которой мы постоянно работаем - это попытка расшифровать древние знания с позиций современной науки. Конечно, в первую очередь это касается ментальных практик и мировоззрения стоиков. Но нас интересуют и другие феномены. Например, феномены дыхательных практик (пранаямы в Йоге), феномены Цигун и т.д.
В сегодняшней выпуске “Ноосферы” мы очень подробно говорим о фундаментальной основе “энергообеспечения” организма - о митохондриях. Это наши энергостанции, от функционирования которых крайне сильно зависит состояние организма. Также затрагиваем темы работы с дыханием, питания, долголетия и многие другие.
Мой собеседник - Аркадий Прокопов, много лет занимающийся проблемами предупреждения и лечения стрессовых состояний у спец. контингентов (водолазов и космонавтов).
Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать, почему у нас в холодильнике теперь всегда есть иваси )).
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/353r7-YT4w4
YouTube
Аркадий Прокопов: Митохондрии, долголетие, питание и дыхательные практики | Подкаст «Ноосфера» #077
#здоровье #долголетие #митохондрии
Гость подкаста: Аркадий Прокопов, закончил 1й ММИ им. Сеченова в 1980 г. по специальности "Лечебное дело". Работал практическим врачом, закончил аспирантуру, более 10 лет был старшим научным сотрудником биомедицинского…
Гость подкаста: Аркадий Прокопов, закончил 1й ММИ им. Сеченова в 1980 г. по специальности "Лечебное дело". Работал практическим врачом, закончил аспирантуру, более 10 лет был старшим научным сотрудником биомедицинского…
🔥 Как начать изучение стоицизма?
Очень часто приходится слышать вопрос: “Я - новичок в стоицизме. С чего мне начать?”. Сразу скажу, что универсального ответа на этот вопрос нет. Каждый находит какую-то свою тропинку и идет по ней так далеко, как сможет. Поэтому, если быть совсем искренним, то главный вопрос должен звучать иначе: не “Как начать?”, а “Как продолжить и удержаться в практике?”. Собственно, стараясь предложить решение этого вопроса мы и сделали тренажер Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot . Это как раз инструмент для тех, кому важно не бросать.
Но вернусь к начальному вопрос. Итак, с чего начать? Я бы предложил такой алгоритм:
— Попробуйте почитать работы всех трех классиков (Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет). Выберите того, чьи мысли резонируют сильнее всего и минимум 1-2 месяца посвятите глубокому погружению только в его работы
— Почитайте работы современных популяризаторов стоицизма (например, Пильюччи или Ирвина). Это поможет увидеть то, как стоицизм может быть “приземлен” в текущие реалии. Обязательно держите в уме, что любая такая публикация - это авторская интерпретация стоицизма (впрочем, как и любая другая современная публикация на эту тему)
— Выберите себе несколько простых практик. Например, что-то связанное с утренними настройками и подведением итогов дня. Выделите для них слоты времени в своем ежедневном расписании. И минимум месяц, возьмите на очень дисциплинированную практику.
Эти три шага позволят получить собственный личный опыт. У вас возникнут совсем другие вопросы, чем те, которые крутятся в голове на этапе “Как бы мне попробовать”. Кстати, начать пробовать можно с помощью нашего тренажера Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot (Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 )
В этом канале много опытных практиков стоицизма. Друзья, поделитесь свои опытом!
Очень часто приходится слышать вопрос: “Я - новичок в стоицизме. С чего мне начать?”. Сразу скажу, что универсального ответа на этот вопрос нет. Каждый находит какую-то свою тропинку и идет по ней так далеко, как сможет. Поэтому, если быть совсем искренним, то главный вопрос должен звучать иначе: не “Как начать?”, а “Как продолжить и удержаться в практике?”. Собственно, стараясь предложить решение этого вопроса мы и сделали тренажер Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot . Это как раз инструмент для тех, кому важно не бросать.
Но вернусь к начальному вопрос. Итак, с чего начать? Я бы предложил такой алгоритм:
— Попробуйте почитать работы всех трех классиков (Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет). Выберите того, чьи мысли резонируют сильнее всего и минимум 1-2 месяца посвятите глубокому погружению только в его работы
— Почитайте работы современных популяризаторов стоицизма (например, Пильюччи или Ирвина). Это поможет увидеть то, как стоицизм может быть “приземлен” в текущие реалии. Обязательно держите в уме, что любая такая публикация - это авторская интерпретация стоицизма (впрочем, как и любая другая современная публикация на эту тему)
— Выберите себе несколько простых практик. Например, что-то связанное с утренними настройками и подведением итогов дня. Выделите для них слоты времени в своем ежедневном расписании. И минимум месяц, возьмите на очень дисциплинированную практику.
Эти три шага позволят получить собственный личный опыт. У вас возникнут совсем другие вопросы, чем те, которые крутятся в голове на этапе “Как бы мне попробовать”. Кстати, начать пробовать можно с помощью нашего тренажера Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot (Подробнее: https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 )
В этом канале много опытных практиков стоицизма. Друзья, поделитесь свои опытом!
Telegraph
Мир StoicDiscovery
Сергей Сухов