🔥 Благодарность нашим наставникам
Давайте сделаем сегодня одну приятную практику. Помните, как начинается книга “Размышления” Марка Аврелия? Он составляет аккуратный и весьма обширный список своих учителей, указывая то, за что он им благодарен. Это могут быть какие-то компетенции, навыки, идеи, качества или даже просто опыт.
Давайте в комментариях поблагодарим наших наставников. Конечно, я бы начал с великой “троицы” Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Напишите, кто из них на вас в бОльшей степени повлиял и за что вы этому мастеру благодарны.
А дальше можете написать еще каких-то людей, которые были, а, возможно, и остаются вашими наставниками. Не обязательно указывать их имена. Просто обозначьте как-то соответствующего человека и напишите о том, чему он вас научил.
Ну а я еще и напишу огромную благодарность всем вам, участникам этого канала. Нас уже больше 11 тыс. И я искренне горжусь тем, какое качество атмосферы и уровень дискуссий у нас получается поддерживать. Спасибо вам!
Давайте сделаем сегодня одну приятную практику. Помните, как начинается книга “Размышления” Марка Аврелия? Он составляет аккуратный и весьма обширный список своих учителей, указывая то, за что он им благодарен. Это могут быть какие-то компетенции, навыки, идеи, качества или даже просто опыт.
Давайте в комментариях поблагодарим наших наставников. Конечно, я бы начал с великой “троицы” Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Напишите, кто из них на вас в бОльшей степени повлиял и за что вы этому мастеру благодарны.
А дальше можете написать еще каких-то людей, которые были, а, возможно, и остаются вашими наставниками. Не обязательно указывать их имена. Просто обозначьте как-то соответствующего человека и напишите о том, чему он вас научил.
Ну а я еще и напишу огромную благодарность всем вам, участникам этого канала. Нас уже больше 11 тыс. И я искренне горжусь тем, какое качество атмосферы и уровень дискуссий у нас получается поддерживать. Спасибо вам!
🔥 Основные принципы стоицизма | Как работает психология самоконтроля? Подкаст | Сергей Сухов
Вышло интервью со мной для канала “Сила идеи”. Беседуем о применении стоицизма в контексте предпринимательства. Ведущий беседы - Александр Сила, владелец сети кофеин VendGo (оборот 1 миллиард в год, собственная сеть более 500 точек), президент«Х10 Движение».
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/Qnn8I2d9QXk
Вышло интервью со мной для канала “Сила идеи”. Беседуем о применении стоицизма в контексте предпринимательства. Ведущий беседы - Александр Сила, владелец сети кофеин VendGo (оборот 1 миллиард в год, собственная сеть более 500 точек), президент«Х10 Движение».
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/Qnn8I2d9QXk
🔥 Новые гости в «Ноосфере»
Как давно я не упомянул про наш подкаст. А внем вышли две новых потрясающих беседы:
— Илья Мутовин: Биохакинг, ментальное здоровье и вертикальное развитие https://youtu.be/XE6wXTBkoxM?si=k1Rn0ufDLdZL5vA8
— Александр Ларьяновский: Будущее Edtech-компаний, ИИ-наставники https://youtu.be/TGN_elVU6pM?si=z6Q9fNMO5eh_nj6r
Мы все больше и больше нарабатываем материал под задачи, обозначнные для нашего Интеллектуального клуба https://journal.sukhov.com/club/ . Кстати, все идет к тому, чтобы для резидентов Клуба появилась опция общения с гостями “Ноосферы”. Правда, тогда придется существенно повысить стоимость для новых резидентов.
Как давно я не упомянул про наш подкаст. А внем вышли две новых потрясающих беседы:
— Илья Мутовин: Биохакинг, ментальное здоровье и вертикальное развитие https://youtu.be/XE6wXTBkoxM?si=k1Rn0ufDLdZL5vA8
— Александр Ларьяновский: Будущее Edtech-компаний, ИИ-наставники https://youtu.be/TGN_elVU6pM?si=z6Q9fNMO5eh_nj6r
Мы все больше и больше нарабатываем материал под задачи, обозначнные для нашего Интеллектуального клуба https://journal.sukhov.com/club/ . Кстати, все идет к тому, чтобы для резидентов Клуба появилась опция общения с гостями “Ноосферы”. Правда, тогда придется существенно повысить стоимость для новых резидентов.
YouTube
Илья Мутовин: Биохакинг, ментальное здоровье и вертикальное развитие | Подкаст «Ноосфера» #045
#биохакинг #здоровье #счастье
Гость подкаста: Илья Мутовин, основатель Zoon, автор лекций по работе мозга и ментальное здоровье, психотерапевт.
Гость подкаста: Илья Мутовин, основатель Zoon, автор лекций по работе мозга и ментальное здоровье, психотерапевт.
🔥 Философия трудных времен
Стоицизм называют философией трудных времен. Это устойчивый тег. Так было всегда. Когда говоришь про это на лекциях, то в ответ часто спрашивают: “А бывают ли простые времена?!”.
Давайте это обсудим. Бывают ли простые времена? Нужен ли стоицизм, когда все в изобилии, все предсказуемо и явно развивается в положительном направлении?
Стоицизм называют философией трудных времен. Это устойчивый тег. Так было всегда. Когда говоришь про это на лекциях, то в ответ часто спрашивают: “А бывают ли простые времена?!”.
Давайте это обсудим. Бывают ли простые времена? Нужен ли стоицизм, когда все в изобилии, все предсказуемо и явно развивается в положительном направлении?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Сутки без жалоб
Кажется, что пора вспомнить одну из практик, которую мы уже много раз проводили с участниками этого канала. Она называется “Сутки без жалоб”. В чем ее суть?
Суть проста: вы берете на себя обязательство следующие 24 часа не жаловаться. Или, проще говоря, следующие сутки НЕ ныть. Причем ни вслух, ни про себя. Второй даже более важно. Вы стараетесь просто фиксировать происходящее, не наделяя его чрезмерными эмоциональными оценками.
Готовы попробовать? Если “Да!”, просто поставьте плюсик в комментариях. Или напишите: “Я в деле!”. Завтра будем подводить итоги.
Кажется, что пора вспомнить одну из практик, которую мы уже много раз проводили с участниками этого канала. Она называется “Сутки без жалоб”. В чем ее суть?
Суть проста: вы берете на себя обязательство следующие 24 часа не жаловаться. Или, проще говоря, следующие сутки НЕ ныть. Причем ни вслух, ни про себя. Второй даже более важно. Вы стараетесь просто фиксировать происходящее, не наделяя его чрезмерными эмоциональными оценками.
Готовы попробовать? Если “Да!”, просто поставьте плюсик в комментариях. Или напишите: “Я в деле!”. Завтра будем подводить итоги.
🏛 Полезные нововведения в Мире StoicDiscovery
Сегодня в Мире StoicDiscovery мы внедрили сразу две крупные инновации:
— Открылся чат выпускников курса по базовым практикам стоиков
— Для участников этого чата стадо доступно общение сразу с двумя ИИ-наставниками - Луцилием (стоицизм) и Анандой (буддизм).
Напомню. что Мир StoicDiscovery — это одновременно проект и пространство, созданные для глубокого погружения в философию стоиков. Это способ реально почувствовать мудрость, силу и красоту стоицизма.
Проект построен по принципу сериала или квеста, помогающего непрерывно удерживать себя внутри определенной системы смыслов, практик и инструментов. Он помогает решить главную задачу: не бросать начатое!
Сегодня в Мире StoicDiscovery мы внедрили сразу две крупные инновации:
— Открылся чат выпускников курса по базовым практикам стоиков
— Для участников этого чата стадо доступно общение сразу с двумя ИИ-наставниками - Луцилием (стоицизм) и Анандой (буддизм).
Напомню. что Мир StoicDiscovery — это одновременно проект и пространство, созданные для глубокого погружения в философию стоиков. Это способ реально почувствовать мудрость, силу и красоту стоицизма.
Проект построен по принципу сериала или квеста, помогающего непрерывно удерживать себя внутри определенной системы смыслов, практик и инструментов. Он помогает решить главную задачу: не бросать начатое!
🔥 Сутки без жалоб: итоги
Вчера мы инициировали эксперимент “Сутки без жалоб”. Сегодня будем подводить итоги.
Какие у вас произошли открытия? Что обнаружили?
Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
Вчера мы инициировали эксперимент “Сутки без жалоб”. Сегодня будем подводить итоги.
Какие у вас произошли открытия? Что обнаружили?
Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Что посмотреть о стоицизме?
Периодически задают этот вопрос. Терпеливо напоминаю, что у нас есть целый Youtube-канал о стоицизме https://www.youtube.com/@sukhovplatform/videos
Кстати, какие темы вам интересно было бы разобрать? О чем сделать видео или написать?
Периодически задают этот вопрос. Терпеливо напоминаю, что у нас есть целый Youtube-канал о стоицизме https://www.youtube.com/@sukhovplatform/videos
Кстати, какие темы вам интересно было бы разобрать? О чем сделать видео или написать?
🔥 Почему в Логос не надо верить
Я постоянно повторяю, что стоицизм - это не религия, а школа прикладной философии, в которой нет символа веры, ритуалов, объекта поклонения и т.д.
На это довольно часто приходится слышать: “Но вы же должны уверовать в существование Логоса?”. И ответ простой: “Нет, не должны! Гораздо лучше рассматривать концепцию Логоса в качестве гипотезы, предположения, а не объекта веры”.
Чем гипотеза отличается от веры? Давайте на примере. В 1916 году Альберт Эйнштейн предсказал существование гравитационных волн. Конечно, в некотором смысле можно сказать, что Эйнштейн в них поверил. Но, согласитесь, это не религиозная вера. Это предположение, вполне допускающее, что он может быть ошибочным. Кстати, напомню, что гравитационные волны детектировали 14 сентября 2015 года коллаборациями LIGO и VIRGO, а об их открытии было объявлено 11 февраля 2016 года.
Если мы хотим подходить к исследованию стоицизма рационально, то гораздо продуктивнее рассматривать концепцию Логоса именно как гипотезу, как вопрос: “А что если он действительно существует и обладает теми самыми свойствами, которые приписывали ему Гераклит и стоики?” Тем более, что некоторые современные научные модели подтверждают такую возможность (например, https://youtu.be/p6mUVE6nmGY )
Я постоянно повторяю, что стоицизм - это не религия, а школа прикладной философии, в которой нет символа веры, ритуалов, объекта поклонения и т.д.
На это довольно часто приходится слышать: “Но вы же должны уверовать в существование Логоса?”. И ответ простой: “Нет, не должны! Гораздо лучше рассматривать концепцию Логоса в качестве гипотезы, предположения, а не объекта веры”.
Чем гипотеза отличается от веры? Давайте на примере. В 1916 году Альберт Эйнштейн предсказал существование гравитационных волн. Конечно, в некотором смысле можно сказать, что Эйнштейн в них поверил. Но, согласитесь, это не религиозная вера. Это предположение, вполне допускающее, что он может быть ошибочным. Кстати, напомню, что гравитационные волны детектировали 14 сентября 2015 года коллаборациями LIGO и VIRGO, а об их открытии было объявлено 11 февраля 2016 года.
Если мы хотим подходить к исследованию стоицизма рационально, то гораздо продуктивнее рассматривать концепцию Логоса именно как гипотезу, как вопрос: “А что если он действительно существует и обладает теми самыми свойствами, которые приписывали ему Гераклит и стоики?” Тем более, что некоторые современные научные модели подтверждают такую возможность (например, https://youtu.be/p6mUVE6nmGY )
YouTube
Виталий Ванчурин: Устройство Вселенной, нейросеть и эволюция разума | Подкаст «Ноосфера» #007
#нейросеть #вcеленная #разум
Гость подкаста: Виталий Ванчурин, основатель компании Artificial Neural Computing, работал в National Institutes of Health, University of Munich и Stanford University, профессор University of Minnesota.
🔹 Telegram-канал «Ноосфера»:…
Гость подкаста: Виталий Ванчурин, основатель компании Artificial Neural Computing, работал в National Institutes of Health, University of Munich и Stanford University, профессор University of Minnesota.
🔹 Telegram-канал «Ноосфера»:…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Большинство людей никогда не получают результатов….
Я вижу вокруг себя сотни примеров людей, которые интересуются огромным количеством различных систем самосовершенствования. Как правило, они уже успели “походить на йогу”, “побыть буддистами”, “практиковали цигун”, “ездили на ретриты” и даже “прошли 2-3 випассаны”. Для меня это часто выглядит как своеобразный “духовный туризм”, в котором люди даже не пытаются идти в глубь практик и концепций. Они не дают системам “прорасти” в их жизни.
Представьте себе, что вы так же относились бы к обучению в институте. Попробовали бы поучиться на одном факультете годик, потом на другом годик… и так 10 лет. Что будет в итоге? Вам только кажется, что вы учились 10 лет. На самом деле - вы вечный первокурсник…
Почему я пишу про это? Потому что стоицизм, стоические практики не “прорастают” в человеке мгновенно. Это не какие-то дешевые лайфхаки или советы в духе “Легкий способ начать думать как римский император”... Нет! Стоицизм - это надежная игра, но игра “в долгую”.
Я вижу вокруг себя сотни примеров людей, которые интересуются огромным количеством различных систем самосовершенствования. Как правило, они уже успели “походить на йогу”, “побыть буддистами”, “практиковали цигун”, “ездили на ретриты” и даже “прошли 2-3 випассаны”. Для меня это часто выглядит как своеобразный “духовный туризм”, в котором люди даже не пытаются идти в глубь практик и концепций. Они не дают системам “прорасти” в их жизни.
Представьте себе, что вы так же относились бы к обучению в институте. Попробовали бы поучиться на одном факультете годик, потом на другом годик… и так 10 лет. Что будет в итоге? Вам только кажется, что вы учились 10 лет. На самом деле - вы вечный первокурсник…
Почему я пишу про это? Потому что стоицизм, стоические практики не “прорастают” в человеке мгновенно. Это не какие-то дешевые лайфхаки или советы в духе “Легкий способ начать думать как римский император”... Нет! Стоицизм - это надежная игра, но игра “в долгую”.
🔥 На какой своей личности ты “едешь по жизни”?
Вопрос, вынесенный в заголовок, вероятно многих удивит. Но давайте задумаемся: у каждого из нас есть какая-то личность со всеми ее компетенциями, чертами характера, историей, мировоззрением и т.д. В 99% случаев эта личность не проектировалась нами специально и осознанно. Она просто сложилась как пазл из массы факторов (начиная от генетики и заканчивая условиями жизни).
Если это так, то тогда вопрос: насколько эта уже имеющаяся у нас личность подходит для путешествия по жизни?
Или у нас сформировалась такая личность, которая с завидной регулярностью обрушивается нас в стресс, сомнения, страхи, неуверенность, чувство вины и т.д.?
Как далеко вы собираетесь “уехать” на такой личности?
Я специально пишу в провокационном стиле, чтобы сильнее показать связь с важнейшей функцией стоицизма. Эта функция изменения собственных мозгов. Стоицизм предлагает набор идей и упражнений, позволяющих начать “перепрошивать” ту личность, которая у вас уже имеется.
Скажу честно: “перепрошивка” личности это дело небыстрое. Но, с другой стороны, сколько лет вы уже потратили на формирование вашей текущей личности? Сколько сил и времени в нее вложили? Нравится она (ваша личность) вам? Полностью вас устраивает?
Вопрос, вынесенный в заголовок, вероятно многих удивит. Но давайте задумаемся: у каждого из нас есть какая-то личность со всеми ее компетенциями, чертами характера, историей, мировоззрением и т.д. В 99% случаев эта личность не проектировалась нами специально и осознанно. Она просто сложилась как пазл из массы факторов (начиная от генетики и заканчивая условиями жизни).
Если это так, то тогда вопрос: насколько эта уже имеющаяся у нас личность подходит для путешествия по жизни?
Или у нас сформировалась такая личность, которая с завидной регулярностью обрушивается нас в стресс, сомнения, страхи, неуверенность, чувство вины и т.д.?
Как далеко вы собираетесь “уехать” на такой личности?
Я специально пишу в провокационном стиле, чтобы сильнее показать связь с важнейшей функцией стоицизма. Эта функция изменения собственных мозгов. Стоицизм предлагает набор идей и упражнений, позволяющих начать “перепрошивать” ту личность, которая у вас уже имеется.
Скажу честно: “перепрошивка” личности это дело небыстрое. Но, с другой стороны, сколько лет вы уже потратили на формирование вашей текущей личности? Сколько сил и времени в нее вложили? Нравится она (ваша личность) вам? Полностью вас устраивает?
🔥 Рай для мизантропа без человеконенавистничества
Пришел интересный отзыв про Мире StoicDiscovery (заглядывайте сюда: https://t.me/StoicDiscoveryBot ). Звучит так: “Сергей, вы построили рай для мизантропа, но без человеконенавистничества!”
В первый момент я даже не понял, надо ли считать эти слова одобрением или, наоборот, претензией. Но потом решил, что это все-таки подтверждение важного свойства Мира StoicDiscovery. В нем все заточено на самостоятельную, спокойную, сосредоточенную, автономную работу. На глубокое личное погружение в стоицизм. Без всяких навязчивых технологии социализации, без попыток “всех подружить”. Хочешь реально работать? Пожалуйста, мы создали все условия для этого.
Пришел интересный отзыв про Мире StoicDiscovery (заглядывайте сюда: https://t.me/StoicDiscoveryBot ). Звучит так: “Сергей, вы построили рай для мизантропа, но без человеконенавистничества!”
В первый момент я даже не понял, надо ли считать эти слова одобрением или, наоборот, претензией. Но потом решил, что это все-таки подтверждение важного свойства Мира StoicDiscovery. В нем все заточено на самостоятельную, спокойную, сосредоточенную, автономную работу. На глубокое личное погружение в стоицизм. Без всяких навязчивых технологии социализации, без попыток “всех подружить”. Хочешь реально работать? Пожалуйста, мы создали все условия для этого.
Telegram
Мир StoicDiscovery
Стоические практики и концепции | Проект Сергея Сухова @sergeysukhov
🔥 Азбука стоицизма: как возник стоицизм
В канале всегда бывает много новичков. Именно для них я решил восстановить рубрику #азбукастоицизма. В ней будем разбираться с самыми основами этой философии. И начнем с краткой исторической справки.
Приглашаю вас посмотреть видео “Как возник стоицизм” https://youtu.be/1E9AsiPhjcA
И подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@sukhovplatform , чтобы не пропустить новинки. Классного контента там уже много, а будет еще больше!
#азбукастоицизма
В канале всегда бывает много новичков. Именно для них я решил восстановить рубрику #азбукастоицизма. В ней будем разбираться с самыми основами этой философии. И начнем с краткой исторической справки.
Приглашаю вас посмотреть видео “Как возник стоицизм” https://youtu.be/1E9AsiPhjcA
И подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@sukhovplatform , чтобы не пропустить новинки. Классного контента там уже много, а будет еще больше!
#азбукастоицизма
YouTube
Как возник стоицизм
#cтоицизм #cтоики #практики
► Попробовать стоицизм на своем опыте ☞ https://t.me/StoicDiscoveryBot (+ скачать три крутых подарка)
БОЛЬШЕ О СТОИЦИЗМЕ
— Полная версия курса (лекции) доступна резидентам Клуба: https://club.sukhov.com/
— Каталог практик стоиков…
► Попробовать стоицизм на своем опыте ☞ https://t.me/StoicDiscoveryBot (+ скачать три крутых подарка)
БОЛЬШЕ О СТОИЦИЗМЕ
— Полная версия курса (лекции) доступна резидентам Клуба: https://club.sukhov.com/
— Каталог практик стоиков…
🔥 Система, дающая прогресс
Джеймс Клир, автор знаменитой книги “Атомные привычки” пишет: “В конце концов я начал понимать, что мои результаты имеют очень мало общего с целями, которые я ставил перед собой, но очень сильно связаны с системой, которой я следую”. Или другое его выражение “Цели прекрасно подходят для того, чтобы задавать направление, но системы – лучший вариант для того, чтобы достичь прогресса.” Итак ключевое слово: системы!
Почему я вспомнил сегодня про этот момент из Джеймса Клира? Признаюсь, это связано с тем, что надо было подготовить пост, сообщающий о том, что с завтрашнего дня мы планируем закрыть вход в мир StoicDiscovery для новых участников. Я размышлял об этом и о том, в чем главная ценность всего проекта StoicDiscovery для его участников.
Можно было предположить, что она в максимально компактном введении в философию стоиков. Или в описании стоических практик, позволяющих навести порядок в собственном уме и эмоциях. Но есть и еще одна мощная ценность. И эта ценность - наличие системы, удерживающей вас в “стоическом фреймворке” на протяжении длительного времени. Это длительность критически важна, потому что именно она позволяет “перепрошить” паттерны мышления. Здесь нет “королевской дороги” в стоики.
Джеймс Клир говорит ровно об этом: результаты и прогресс дает наличие системы и дисциплина.
Пожалуй, на этом завершу свой рассказ о Мире StoicDiscovery (подробности есть здесь https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-07-22 ).
Джеймс Клир, автор знаменитой книги “Атомные привычки” пишет: “В конце концов я начал понимать, что мои результаты имеют очень мало общего с целями, которые я ставил перед собой, но очень сильно связаны с системой, которой я следую”. Или другое его выражение “Цели прекрасно подходят для того, чтобы задавать направление, но системы – лучший вариант для того, чтобы достичь прогресса.” Итак ключевое слово: системы!
Почему я вспомнил сегодня про этот момент из Джеймса Клира? Признаюсь, это связано с тем, что надо было подготовить пост, сообщающий о том, что с завтрашнего дня мы планируем закрыть вход в мир StoicDiscovery для новых участников. Я размышлял об этом и о том, в чем главная ценность всего проекта StoicDiscovery для его участников.
Можно было предположить, что она в максимально компактном введении в философию стоиков. Или в описании стоических практик, позволяющих навести порядок в собственном уме и эмоциях. Но есть и еще одна мощная ценность. И эта ценность - наличие системы, удерживающей вас в “стоическом фреймворке” на протяжении длительного времени. Это длительность критически важна, потому что именно она позволяет “перепрошить” паттерны мышления. Здесь нет “королевской дороги” в стоики.
Джеймс Клир говорит ровно об этом: результаты и прогресс дает наличие системы и дисциплина.
Пожалуй, на этом завершу свой рассказ о Мире StoicDiscovery (подробности есть здесь https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-07-22 ).