Рустаму Агамалиеву удалось создать классное сообщество Zettelkasten RU @Zettelkasten_ru Нахожу в нём много полезного по обработке информации, использовании программ. Восхищаюсь количеству содержательных записей и немного грущу, успеть их все прочитывать не успеваю.

Завтра обязательно послушаю разговор Рустама с Александром Палкиным.

Завтра в нашем дискуссионном клубе проходит очередная встреча с гостем, Александр Палкин, автор и идейный вдохновитель проекта Bookfit.
Давно наблюдаю за группой книжных спринтеров и теми активностями, которые @alexanderpalkin и @ap428 вместе проводят. Слежу за обсуждениями по материалам прочитанных книг на ютуб канале чего и вам желаю и рекомендую.

В планах поговорить о книгах, книжном бизнесе, писательстве, привычке читать, ведению заметок и прочих вещах, о которых привыкли размышлять и рассуждать в нашей группе.

Выполнил упражнение из книги Марка Реклау Carpe diem 7 практик благодарности.
Попробовал за 10 минут ответить на 5 вопросов.

• За что я благодарен (три-пять пунктов)?
• Какие хорошие события произошли сегодня (три пункта)?
• Какие личные победы я сегодня одержал (три пункта)?
• Как я мог сделать сегодняшний день еще счастливее?
• Что важного я должен сделать завтра?

Самым трудным оказалось выделить хорошие события и личные победы.
Крепко задумался. Как же я живу, чем занят, если за целый день, трудно вспомнить что-нибудь хорошее.

Ограничения, поддержка единомышленников, исчисляемый результат — три слагаемых вызовов себе, которые регулярно устраиваю.

Сегодня начал 45 дней внимания к физической форме вместе с Павлом Груздовым @pablo_talk. Хочу, чтобы у нас всё получилось. Это будет лучший Новогодний подарок.

Надеюсь план нашего челленджа подтолкнёт задуматься, что вы можете успеть сделать для своего здоровья до конца года.

https://interesno.co/myself/ad35ea983b2c

Пока читал "45 татуировок личности" Максима Батырева вспомнил рубрику «Правила жизни» в журнале Esquire. Покупаю журнал с первого русскоязычного номера. Давно завёл текстовый файл, куда набрасываю свои правила. Татуировки вдохновили перечитать и оформить их.

Отец часто повторял поговорку "Береги порядок и порядок сбережёт тебя". После службы в армии понял, порядок - это соблюдение правил. Правила — опыт, готовый к применению.

Когда есть правила, проще делать выбор. Много раз за день мы выбираем. Между развитием и ленью, радостью и стыдом, страхом и самоуважением.

Правила выводятся из прошлого и ориентируются на применение в будущем. Подведение итогов дня в том числе и проверка наших правил на подлинность.

Есть предложение поделиться своими «татуировками». Кстати, слово мне не очень нравится, может потому что у меня их нет :)

Отложишь — потеряешь

Ещё до знакомства с GTD Дэвида Аллена с его правилом 2 минут, знал за собой слабость. Стоит отложить выполнение «на потом» — обязательно потеряешь время, силы, а то и саму задачу.

Пришла идея спроси, запиши и ответь на вопрос, когда её сможешь реализовать. Научился радоваться моментальной реакции на возникающие задачи. Словно ставишь маленькую точку. Из точек складывается объёмное изображение наполненной жизни, в которой есть чёткость и глубина перспективы.

Обилие размытых ожиданий, невыполненных задач, разъедают уверенность и размывают концентрацию. Подумал, решил, сделал, порадовался.

Делитесь своими правилами.

Книгу прочитал в рамках очередного «Книжного спринта» @book_sprint

Почему в армии, на флоте, транспорте, полиции, везде где без порядка и дисциплины никак носят форму?

Мне легче удерживать курс, не сваливаться в запойное безделье, когда есть каркас целей. Ограничение себя сроками и задачами упорядочивает внимание.

Жить в Потоке, руководствоваться интуицией и настроением здорово, но я при таком подходе расплываюсь. Изредка, по случаю вспоминаю себя, задумки, начинания. Через пару минут возвращаюсь в суету, чужие заботы и придуманные проблемы. Жизнь продолжается.

Вести линию по контурам, наброскам легче. Писать аккуратно в линованной тетради проще. Когда день как лист в клеточку, легче решать жизненные примеры.

Цели и правила как оси координат вынуждают к честности с собой.

Учимся ставить цели на примерах и ошибках героев «ЖИ!»

Оформил в рассылке правила успешного декабря. Верю, что последний месяц года особенный и стоит трёх обычных.

Привычно концентрируюсь на четырёх направлениях.
• Закрыть планы уходящего года
• Подвести итога года
• Подготовить поздравления/благодарности
• Протестировать планы на будущий год

Декабрь для меня не финишная прямая, а взлётная полоса успехов следующего года.

https://interesno.co/myself/a6406f0e59cf

Каждый декабрь возвращаюсь к методике подведения итогов Ёлочка, которую подглядел 10 лет назад у Дарьи Кутузовой. Спокойно выполнить практику в последние дни года не получается, поэтому растягиваю ответы на пару недель.Сегодня захотелось письменно поразмышлять над седьмым вопросом. Думаю порядок тут неважен.

Какие подарки вы получили в этом году — от конкретных людей и от жизни в целом?

https://pismennyepraktiki.com/pismennye-praktiki-dlja-podvedenija-itogov-bolee-krupnyh-periodov

Подвожу итоги года. Проект "100 автопортретов" одна из удач. Надеюсь мой опыт будет полезен, когда будете думать, чем заняться в длинные новогодние праздники.

О чём расскажет вам человек с автопортрета?

Взрослость человека определяю по умению осознавать границы возможного. Встречая упоминание великой книги или автора, спрашиваю себя, успею ли познакомиться с ними. Раньше покупал томик и как будто половину дела выполнил. Положил на полку, а время само найдётся. Возраст избавляет от наивности.

Когда навожу порядок в стеллажах, смотрю на год издания книг, ожидающих прочтения. Дойдёт ли до них очередь. Один из проверенных способов не откладывать задуманное — выбор писателей и темы годы чтения.

2020 подарил мудрость Дон Кихота и знакомство с биографией Сервантеса. В 2021 прочитал "Повесть о жизни" Паустовского. Первый раз внёс это произведение в план чтения в 1986 году. Так бы и продолжал "собираться прочитать", если бы не выбрал Константина Паустовского писателем года.

Критериев выбора у меня нет. Есть список тех, кто мне интересен. Авторами 2022 года сделал Владимира Набокова и Марио Варгас Льоса. Набокова много читал урывками. Варгас Льоса начал читать, когда не пошло чтение Борхеса, которого выбирал ещё одним писателем на этот год.

Кроме писателей определяю тему года чтения. На 2022 это математика. Годами собираю научно-популярную литературу. Физика, математика, философия, психология, биология. Остатки детской любознательности. Полки заполняются быстрее, чем успеваю прочитывать.

Книги какого писателя вы хотели бы прочитать в следующем году? Какая тема вас интересует?

Долгие годы после увольнения из армии я продолжал просыпаться как в казарме. Сигнал «Подъём!», вскочить с постели, умыться, наспех позавтракать и ускакать «по делам».

Рад, что пусть поздно, но научился делать паузу. Хотя бы 10-15 минут в начале дня подумать о важном.

▫️ Переписать цели — 5 минут
▫️ Фрирайтинг 5-10 минут

Утром хороший результат даёт письменное размышление по вопросам:
— что сделает этот день успешным
— что важно сегодня
— какая главная моя задача сегодня
— какими результатами я буду рад вечером
— сегодня мне необходимо
— как я сегодня проявлю свои ценности
— главное для меня сегодня
— если бы я знал, что сегодня — лучший день для перемен, я сделал бы следующее

Когда не знаю какой вопрос выбрать, выполняю «воронку внимания».
Последовательно отвечаю на вопросы.
Что для меня важно?
Что для меня важно сегодня?
Что для меня важно сейчас?

Продолжаю проект «100 автопортретов». Каждый снимок — тема для фрирайтинга. Темы и вопросы, я словно считывают с фотографий. Эта карточка подарила два незаконченных предложения, которые регулярно использую в практике.
• Я прощаю себя за…
• Я благодарен себе за…

Если не планирую чем буду заниматься в длинные праздники, чаще всего потом жалею о бессмысленно потраченном времени, переедании, занятиях, которые можно было избежать.
Начало января хочу провести без задач и обязательств. Вместо планов составил плейлист активностей, реализация которых станет игрой на первые дни года.

В прямом эфире рассказал, как составить плейлист полезных активностей.
Фильм о новогодних прогулках.
Рисованный дневник питания.
Нескучное чтение.
Письма благодарности.
Фотографии для памяти.

https://www.instagram.com/tv/CXy1bUgKiis/?utm_medium=copy_link

В 20:00 мск в группе «Книжные спринтеры» @book_sprint будем подводить итоги книжного года и планировать следующий. Присоединяйтесь.

Свои планы чтения на 2022 год я подготовил.
https://interesno.co/myself/3d58e9c053f9

Алгоритмы соцсетей для меня до сих пор шаманство. Пробую формат Reels в Instagram.

Как проверить цели на подлинность. Как сделать ценности рабочим инструментом честности с собой. Почему каждому стоит написать книгу. Где найти время на развитие и что можно успеть за 100 дней.

Хотели с Юрой и Женей записать подкаст, но получилась откровенная беседа, как обычно, случается при наших встречах.

Если понравится то, что у нас получилось, поддержите канал Юры. Спасибо.

БЕЛОНОЩЕНКО PODCAST
https://youtu.be/nzz_PfQ3HFU

Выбираю слово года

Много лет пытаюсь в одном слове отобразить качество, которое хочу развивать. На 2022 год пока в лидерах осмысленность.

Для меня осмысленность — уверенность в том, что размышления завершатся решением, усилия — результатом. Надоело, тратить время на переживания, которые спустя несколько недель, трудно вспомнить. Груды начатых дел, которые бросаю. Они мешают двигаться и укрепляют сомнения, что очередной проект будет завершён.

Завершённость тоже рассматривал как вариант. Отказался из-за несвязности с будущим, с перспективой. Смысл замыкает цепь действий и является фундаментом для нового.

Слово года использую при обработке целей. Смысл — это совпадение результата с ожиданиями, обогащённый радостью достижения и новыми перспективами.

Каждая цель становится темой для фрирайтинга. В чём смысл её достижения? Что изменится в жизни? Началом какого этапа станет результат? Что меня порадует, чему научусь на пути к ней?

Осмысленность — наш рулевой!
Тестирую слово года. Вспоминаю советское детство и молодость. Придумываю призывы и лозунги со словом осмысленность.

Использую слово для запуска собранности. Осмысленность! Чем я сейчас занят? Что для меня важно? Что могу предпринять, чтобы стало лучше?

Привязываю слово года к повторяющимся ситуациям. Вхожу, выхожу из помещений. Беру в руки смартфон. Приступаю к выполнению задач. Произнёс слово. Расправил плечи. Расслабил лицо. Улыбнулся.

https://interesno.co/myself/8b896af0aeb8

6 фотографов 6 разных взглядов на одного человека.Как фотограф добавляет в снимки своё представление

Ролик заставил задуматься о персональном бренде. Фотографам по-разному представили человека, чем портрет им предстояло сделать. Получились фотографии разных людей. С одной стороны мы можем влиять на восприятие нас другими. С другой - у каждого свои фильтры, свои предубеждения.

Дополню в свой проект «100 автопортретов» задание - попробовать передать в фотографии образ, в котором хотелось, чтобы тебя воспринимали.


https://youtu.be/F-TyPfYMDK8