Сьогодні я з подарунком. Від нас з Юнісеф, Порталом Шлях Батьківства і Uanimals.
Я думала про те, що в найскладніші часи ми самі відчуваємо силу і додаємо сил іншим, коли піклуємось.
Піклуємось про тих, хто менш захищений. І вчимо такій турботі дітей.
Запропонувала друзям - партнерам разом видати незвичний "Календар турботи про тварин та птахів. 7 днів добрих справ разом з дитиною". Так, щоб турбота була наочною і "органічною"
Прописала в методології на кожну тему 4 етапи: розповідаємо, спостерігаємо, робимо разом, рефлексуємо.
В картинках, які зробили партнери - приклад однієї з тем. А за посиланням - весь "календар" на тиждень. Можна якраз на вихідних щось спробувати.
https://www.unicef.org/ukraine/animal-care-calendar
Доброї безпечної нам ночі. І вихідних. До понеділка ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Я думала про те, що в найскладніші часи ми самі відчуваємо силу і додаємо сил іншим, коли піклуємось.
Піклуємось про тих, хто менш захищений. І вчимо такій турботі дітей.
Запропонувала друзям - партнерам разом видати незвичний "Календар турботи про тварин та птахів. 7 днів добрих справ разом з дитиною". Так, щоб турбота була наочною і "органічною"
Прописала в методології на кожну тему 4 етапи: розповідаємо, спостерігаємо, робимо разом, рефлексуємо.
В картинках, які зробили партнери - приклад однієї з тем. А за посиланням - весь "календар" на тиждень. Можна якраз на вихідних щось спробувати.
https://www.unicef.org/ukraine/animal-care-calendar
Доброї безпечної нам ночі. І вихідних. До понеділка ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
❤210🥰16🙏9👍3👏1🤔1
Сьогодні в моєму календарі - День бачення в собі краси.
Сьогодні кожного разу, коли ми бачимо своє відображення, важливо відмітити. А ще краще сказати вголос - те, що нам у собі подобається.
Очі, чи усмішка, чи прядка волосся, чи форма пальців, чи ямочка на щоці.... Кожен раз, коли ми це помічаємо - наша сила та краса все більше розквітають.
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхненя
@stijkist Світлана Ройз
Сьогодні кожного разу, коли ми бачимо своє відображення, важливо відмітити. А ще краще сказати вголос - те, що нам у собі подобається.
Очі, чи усмішка, чи прядка волосся, чи форма пальців, чи ямочка на щоці.... Кожен раз, коли ми це помічаємо - наша сила та краса все більше розквітають.
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхненя
@stijkist Світлана Ройз
❤271🥰24🤗7👏4🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії для дорослих та дітей.
В ній 4 блоки, придивіться.
Нагадаю: подібні вправи впливають на активність мозолевого тіла, що інтегрує роботу півкуль, допомагають в створенні нових зв'язків, стимулюють концентрацію уваги, допомагають в опрацюванні травматичного досвіду. І використовуються, як стабілізаційні.
Вважаються енергетизаторами для мозку. Тому їх не можна пропонувати перед сном.
Якщо вам легко виконувати, намагайтесь не дивитись на руки, коли робитимете практику.
Розкажіть про ваші успіхи. ❤️
Відновлення.
@stijkist Світлана Ройз
В ній 4 блоки, придивіться.
Нагадаю: подібні вправи впливають на активність мозолевого тіла, що інтегрує роботу півкуль, допомагають в створенні нових зв'язків, стимулюють концентрацію уваги, допомагають в опрацюванні травматичного досвіду. І використовуються, як стабілізаційні.
Вважаються енергетизаторами для мозку. Тому їх не можна пропонувати перед сном.
Якщо вам легко виконувати, намагайтесь не дивитись на руки, коли робитимете практику.
Розкажіть про ваші успіхи. ❤️
Відновлення.
@stijkist Світлана Ройз
❤168🙏7🥰5👏5👍3🤗1😘1
Сьогодні в розмові ми міркували про те, що провокує наш перфекціонізм. І як він виникає.
Спочатку у дитини є потреба в безпеці, прийнятті, опорі, близькості.
Потреба не завжди задовольняється. Бо дорослі, що поруч, самі перенавантаженні, самі не мають права на помилки, у самих не сформована здорова прив’язаність, не вміють бути близькими.
Психіка дитини шукає спосіб, як створити внутрішні функції, що замінюють зовнішні опори.
Так з’являються «внутрішні ролі». Це наші стратегії адаптації. Вони не є нашим усвідомленим вибором. Колись вони були життєво необхідні.
Але наша психіка діє за принципом - «Не чіпай те, що колись врятувало життя». Тому навіть в час, коли ми самі начебто і дорослі, незалежні, і відчуваємо силу, вони все одно активні. І доколупують нас.
Щоб їх голоси поступово ставали не такими активними, нам потрібен новий досвід безпеки, дозвіл на інші способи реагування. І нова внутрішня роль - та, що дає всередині нас підтримку і реагує на нову реальність.
У кожної з цих давніх ролей була одна задача - захистити нас. Жодна з них не є патологією.
Вони лише «сліди адаптації».
Ми досліджували і називали їх сьогодні. Це «внутрішні» назви. Прочитайте, у кожній ролі ми прописали «корисну дію» яка була у ролі колись.
☀️ 1. Внутрішній контролер
Його завдання: не припуститися помилки.
Його страх: покарання, втрата контролю.
Його логіка: «ми виживемо, тільки, якщо я все перевірю».
Дія : постійно напружує, не довіряє процесу і тим, хто поруч.
Колись він допомагав: у ситуаціях, де помилка справді дорого коштувала.
☀️ 2. Дитинка, яка боїться самотності
Її завдання: бути прийнятою, не втратити стосунки.
Її страх: відкидання, сором, самотність.
Її логіка: «Мене любитимуть, лише якщо я буду ідеальною». "Будь зручною і корисною - і тебе не покинуть».
Дія: боїться помилок, гостро реагує на критику, догоджає, змушує старатися, мовчати про потреби.
Колись вона навчилась: що любов потрібно заслуговувати
☀️ 3. Внутрішній рятівник і супергерой
Його завдання: не дати розслабитись
Його страх: зруйнуватись
Його логіка: я маю все витримати, бо інакше всім хана
Дія: не дозволяє відпочинку, ігнорує виснаження.
Колись він допоміг: коли не було на кого спертись
☀️ 4. Внутрішній суддя
Його завдання: оцінити і подбати про те, щоб ніхто не осудив більше за нього.
Його страх: зовнішній осуд і викриття недосконалості чи помилки
Його логіка: «Я першим скажу, що не так - тоді це не зроблять інші».
Дія: знецінює, порівнює, підживлює сором.
Колись він допоміг врятуватись: від критики чи приниження.
☀️ 5. Внутрішній виживальник і тривожник
Його завдання: передбачити небезпеку.
Його страх: втратити контроль, не бути готовим
Його логіка: «Краще бути готовою до всього».
Дія: змушує постійно перестраховуватись.
Колись він був допоміг: у нестабільних, дійсно травматичних обставинах.
☀️ 6. Внутрішній супергерой\ка
Її завдання: витримати!
Її страх: залежність, проявити слабкість
Її логіка: «Я сильна. Я не маю права поплавитись».
дія: забороняє вразливість і взагалі паузи.
Колись вона допомогла відчути: гідність і опору там, де для дитини не було підтримки.
Ми сьогодні пригадували ситуації і реакції. і перший крок – усвідомити, що ці голоси всередині є.
Що колись вони рятували. А зараз можуть заважати. Буквально – вони допомогли нам вижити.
А для того, щоб Жити, потрібно їх голоси зробити менш гучними, ніж голос:
Я зараз доросла. Тепер я можу спиратись на себе. Я можу довіряти іншим. Я можу дозволити собі помилитись і мене не покарають. Моєї любові і поваги до себе достатньо. І я знаю, що мене можуть любити просто так.
Повірити в це - і дозволити це - довгий і глибокий процес. Розповідатиму про динаміку наших пошуків.
Можливо, і вам буде цікаво
Доброї безпечної ночі! ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Спочатку у дитини є потреба в безпеці, прийнятті, опорі, близькості.
Потреба не завжди задовольняється. Бо дорослі, що поруч, самі перенавантаженні, самі не мають права на помилки, у самих не сформована здорова прив’язаність, не вміють бути близькими.
Психіка дитини шукає спосіб, як створити внутрішні функції, що замінюють зовнішні опори.
Так з’являються «внутрішні ролі». Це наші стратегії адаптації. Вони не є нашим усвідомленим вибором. Колись вони були життєво необхідні.
Але наша психіка діє за принципом - «Не чіпай те, що колись врятувало життя». Тому навіть в час, коли ми самі начебто і дорослі, незалежні, і відчуваємо силу, вони все одно активні. І доколупують нас.
Щоб їх голоси поступово ставали не такими активними, нам потрібен новий досвід безпеки, дозвіл на інші способи реагування. І нова внутрішня роль - та, що дає всередині нас підтримку і реагує на нову реальність.
У кожної з цих давніх ролей була одна задача - захистити нас. Жодна з них не є патологією.
Вони лише «сліди адаптації».
Ми досліджували і називали їх сьогодні. Це «внутрішні» назви. Прочитайте, у кожній ролі ми прописали «корисну дію» яка була у ролі колись.
☀️ 1. Внутрішній контролер
Його завдання: не припуститися помилки.
Його страх: покарання, втрата контролю.
Його логіка: «ми виживемо, тільки, якщо я все перевірю».
Дія : постійно напружує, не довіряє процесу і тим, хто поруч.
Колись він допомагав: у ситуаціях, де помилка справді дорого коштувала.
☀️ 2. Дитинка, яка боїться самотності
Її завдання: бути прийнятою, не втратити стосунки.
Її страх: відкидання, сором, самотність.
Її логіка: «Мене любитимуть, лише якщо я буду ідеальною». "Будь зручною і корисною - і тебе не покинуть».
Дія: боїться помилок, гостро реагує на критику, догоджає, змушує старатися, мовчати про потреби.
Колись вона навчилась: що любов потрібно заслуговувати
☀️ 3. Внутрішній рятівник і супергерой
Його завдання: не дати розслабитись
Його страх: зруйнуватись
Його логіка: я маю все витримати, бо інакше всім хана
Дія: не дозволяє відпочинку, ігнорує виснаження.
Колись він допоміг: коли не було на кого спертись
☀️ 4. Внутрішній суддя
Його завдання: оцінити і подбати про те, щоб ніхто не осудив більше за нього.
Його страх: зовнішній осуд і викриття недосконалості чи помилки
Його логіка: «Я першим скажу, що не так - тоді це не зроблять інші».
Дія: знецінює, порівнює, підживлює сором.
Колись він допоміг врятуватись: від критики чи приниження.
☀️ 5. Внутрішній виживальник і тривожник
Його завдання: передбачити небезпеку.
Його страх: втратити контроль, не бути готовим
Його логіка: «Краще бути готовою до всього».
Дія: змушує постійно перестраховуватись.
Колись він був допоміг: у нестабільних, дійсно травматичних обставинах.
☀️ 6. Внутрішній супергерой\ка
Її завдання: витримати!
Її страх: залежність, проявити слабкість
Її логіка: «Я сильна. Я не маю права поплавитись».
дія: забороняє вразливість і взагалі паузи.
Колись вона допомогла відчути: гідність і опору там, де для дитини не було підтримки.
Ми сьогодні пригадували ситуації і реакції. і перший крок – усвідомити, що ці голоси всередині є.
Що колись вони рятували. А зараз можуть заважати. Буквально – вони допомогли нам вижити.
А для того, щоб Жити, потрібно їх голоси зробити менш гучними, ніж голос:
Я зараз доросла. Тепер я можу спиратись на себе. Я можу довіряти іншим. Я можу дозволити собі помилитись і мене не покарають. Моєї любові і поваги до себе достатньо. І я знаю, що мене можуть любити просто так.
Повірити в це - і дозволити це - довгий і глибокий процес. Розповідатиму про динаміку наших пошуків.
Можливо, і вам буде цікаво
Доброї безпечної ночі! ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
❤246👍18🙏8🥰4👏2
Сьогодні в моєму календарі - День ходіння з уявним котиком чи песиком на голові.
Від уявних тварин не буває алергії. Вони легкі. І не мають заважати. І вміють тримати рівновагу.
Але все ж важливо ходити так, щоб вони не впали. Час від часу зупинятись і пересвідчуватись - як там котик (песик)? Можливо, погладити їх. (точніше, себе по голові)
Ваш сьогоднішній уявний друг - точно не ще одне навантаження, про яке треба піклуватись.
Насправді він більше для радості. І для більшого контакту із собою.
Як ви зараз почуваєтесь, коли це уявляєте?
Доброго безпечного дня ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
Від уявних тварин не буває алергії. Вони легкі. І не мають заважати. І вміють тримати рівновагу.
Але все ж важливо ходити так, щоб вони не впали. Час від часу зупинятись і пересвідчуватись - як там котик (песик)? Можливо, погладити їх. (точніше, себе по голові)
Ваш сьогоднішній уявний друг - точно не ще одне навантаження, про яке треба піклуватись.
Насправді він більше для радості. І для більшого контакту із собою.
Як ви зараз почуваєтесь, коли це уявляєте?
Доброго безпечного дня ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
❤234🥰33🙏7😍5🍓1
Майже добу йде опитування, яке я вчора запропонувала. Дитяче Слово року.
Вже другий рік поспіль після того, як Оксфордський словник оголошує свої результати, я починаю наше власне дослідження. Цього року в Британії діти обрали слово МИР. Минулого року цим словом була Доброта.
В Україні найголовнішими словами торішнього опитування були: Родина, Мама. Мир.
Я слідкую заоаз за тим, які слова діти вносять в гугл-док. Їх вже понад 1000. І бачу, як змінюються слова навіть за контекстом місця – де діти зараз перебувають – у школі чи вдома.
Запрошую вас до опитування. Запитайте, будь ласка, у вашої дитини від 6-16 років: «яке для тебе зараз найважливіше слово» чи «яке слово ти вважаєш словом року для себе» і внесіть відповідь в гугл форму.
В гугл-формі лише 2 запитання: вік дитини, яке слово ти вважаєш найважливішим.
Жодні особисті дані не збиратимуться. Краще, звичайно, якщо дитина вноситиме відповідь сама.
Зараз це не буде науковим дослідженням. Його проведемо пізніше.
Гугл-форму я закрию 5.02. всіма результатами поділюсь.
https://forms.gle/wXTDpTcGkYggoAQZ8
Дякую!
Доброї нам і безпечної ночі! ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Вже другий рік поспіль після того, як Оксфордський словник оголошує свої результати, я починаю наше власне дослідження. Цього року в Британії діти обрали слово МИР. Минулого року цим словом була Доброта.
В Україні найголовнішими словами торішнього опитування були: Родина, Мама. Мир.
Я слідкую заоаз за тим, які слова діти вносять в гугл-док. Їх вже понад 1000. І бачу, як змінюються слова навіть за контекстом місця – де діти зараз перебувають – у школі чи вдома.
Запрошую вас до опитування. Запитайте, будь ласка, у вашої дитини від 6-16 років: «яке для тебе зараз найважливіше слово» чи «яке слово ти вважаєш словом року для себе» і внесіть відповідь в гугл форму.
В гугл-формі лише 2 запитання: вік дитини, яке слово ти вважаєш найважливішим.
Жодні особисті дані не збиратимуться. Краще, звичайно, якщо дитина вноситиме відповідь сама.
Зараз це не буде науковим дослідженням. Його проведемо пізніше.
Гугл-форму я закрию 5.02. всіма результатами поділюсь.
https://forms.gle/wXTDpTcGkYggoAQZ8
Дякую!
Доброї нам і безпечної ночі! ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Google Docs
Слово Року 2025
Оксфордський словник оголосив дитячим Словом 2025 року - слово МИР.
Минулого року ви допомогли зібрати дані для нашого власного опитування. «Словами» наших дітей стали: Родина, Мама, Мир.
Яке Слово Року оберуть наші діти сьогодні?
Буду вдячна, якщо запитаєте…
Минулого року ви допомогли зібрати дані для нашого власного опитування. «Словами» наших дітей стали: Родина, Мама, Мир.
Яке Слово Року оберуть наші діти сьогодні?
Буду вдячна, якщо запитаєте…
❤153👍8🙏8🥰4👏1
Сьогодні в моєму календарі - День граційності та краси.
Коли все валиться, тисне, йде не так, як би хотілося, ми завжди можемо уявити себе…
трохи розлюченими феями та ельфами.
Розлюченими.
Але все одно милими, граційними й красивими.
Як котики :-)
Доброго безпечного нам дня. Нехай краще все йде за планом. ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
Коли все валиться, тисне, йде не так, як би хотілося, ми завжди можемо уявити себе…
трохи розлюченими феями та ельфами.
Розлюченими.
Але все одно милими, граційними й красивими.
Як котики :-)
Доброго безпечного нам дня. Нехай краще все йде за планом. ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
❤282😁33🙏10🥰8🤗7🦄4
Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе", поки я без відео, #практика від нас з Моменталом, Юнісеф та Ти Як.
Дуже проста, але глибока по впливу.
Ми залучаємо в роботу мозолеве тіло, впливаємо на активність кругового м'яза ока, активуємо околорухальний нерв - він передає сигнали парасимпатичній нервовій системі. Ми розслабляємося і почуваємося в більшій безпеці.
А ще мені ця практика допомагає прокинутись :-)
Відновлення нам ❤️
@stijkist Світлана Ройз
Дуже проста, але глибока по впливу.
Ми залучаємо в роботу мозолеве тіло, впливаємо на активність кругового м'яза ока, активуємо околорухальний нерв - він передає сигнали парасимпатичній нервовій системі. Ми розслабляємося і почуваємося в більшій безпеці.
А ще мені ця практика допомагає прокинутись :-)
Відновлення нам ❤️
@stijkist Світлана Ройз
❤128🥰15🙏4😘3👍2
А сьогодні міжнародний день Lego. Компанія з'явилася у 1932 році в Данії, а саме в цей день у 1958 році була запатентована цеглинка Lego, яка впізнавана і є основою для більшості наборів.
Всі вони сумісні між собою. Уявила собі величезну родину Lego, для якої ця цеглинка була пра-пра родичкою.
Я пам'ятаю, як нам з братом, коли ми були дітьми, мамина подруга передала з Америки набір. мені - автозаправку, а брату - космічну станцію.
Мене більше привабили людинки, яким можна було змінювати скафандри. І я поєднала наші набори між собою, створила окрему рольову гру.
Зараз мені не вистачає терпіння на складання Lego. Іноді купую вже дорослі набори для дітей.
Я думаю про цю сумісність цеглинок, яку зробили ще у 1958 році.
Як і у людей: ми всі такі різні, з різних "наборів", різних кольорів, різного призначення, але можемо бути сумісними.
І створювати нові і нові конструкції. Об'єднуватись в нові історії. І у кожного є своє унікальне місце
Доброї безпечної нам ночі ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Всі вони сумісні між собою. Уявила собі величезну родину Lego, для якої ця цеглинка була пра-пра родичкою.
Я пам'ятаю, як нам з братом, коли ми були дітьми, мамина подруга передала з Америки набір. мені - автозаправку, а брату - космічну станцію.
Мене більше привабили людинки, яким можна було змінювати скафандри. І я поєднала наші набори між собою, створила окрему рольову гру.
Зараз мені не вистачає терпіння на складання Lego. Іноді купую вже дорослі набори для дітей.
Я думаю про цю сумісність цеглинок, яку зробили ще у 1958 році.
Як і у людей: ми всі такі різні, з різних "наборів", різних кольорів, різного призначення, але можемо бути сумісними.
І створювати нові і нові конструкції. Об'єднуватись в нові історії. І у кожного є своє унікальне місце
Доброї безпечної нам ночі ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
❤230🙏17🥰14👍5🤗4
Сьогодні в моєму календарі – День внутрішнього “ха!” (іноді замість “ой!").
В кожному з наших днів зараз особливо багато того, що може посилювати втому, сума та роздратування.
Сьогодні день, коли на будь-що, що здається складним, чи коли з'являється відчуття, що нам може не вистачити сил - ми всередині можемо сказати ХА!
Правда, змінюється стан, навіть, коли ви це уявляєте?
З цього відчуття «ХА!!», наче з нової опори, ми можемо діяти з енергією і навіть азартом.
Тільки сподіваюсь, що приводів для цих ХА у нас буде якомога менше.
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
В кожному з наших днів зараз особливо багато того, що може посилювати втому, сума та роздратування.
Сьогодні день, коли на будь-що, що здається складним, чи коли з'являється відчуття, що нам може не вистачити сил - ми всередині можемо сказати ХА!
Правда, змінюється стан, навіть, коли ви це уявляєте?
З цього відчуття «ХА!!», наче з нової опори, ми можемо діяти з енергією і навіть азартом.
Тільки сподіваюсь, що приводів для цих ХА у нас буде якомога менше.
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
❤225👍27🥰10🙏8⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для щелепної групи - суглоба (articulatio temporomandibularis). І одного з м’язів цієї зони - musculus masseter (жувальний м’яз).
Він задіяний у жуванні, мовленні, вираженні емоцій.
Сила стискання в цій зоні може бути понад 300 кг на кв.см. Під дією стресу м'яз часто у стані гіпертонусу.
Його спазмування може призводити до головного болю, болю в ділянці щелепи, бруксизму. Разом з іншими м’язами він бере участь у підтримці овалу обличчя.
Щелепа пов’язана з трійчастим нервом – він бере участь у сприйнятті болю, регуляції м’язів і передачі сигналів тривоги до мозку.
Якщо в цій зоні напруга, мозок отримує постійний сигнал небезпеки там, де в цей момент умовно безпечні умови.
Ми торкаємося обличчя лише теплими руками. Завжди фіксуємо суглоб.
Коли ми «розчісуємо» верхню губу зубами, ми ще й залучаємо круговий м’яз рота. Як бонус, взагалі працюємо з овалом обличчя.
Майже лінива практика - для відновлення і краси. ❤️
@stijkist Світлана Ройз
Він задіяний у жуванні, мовленні, вираженні емоцій.
Сила стискання в цій зоні може бути понад 300 кг на кв.см. Під дією стресу м'яз часто у стані гіпертонусу.
Його спазмування може призводити до головного болю, болю в ділянці щелепи, бруксизму. Разом з іншими м’язами він бере участь у підтримці овалу обличчя.
Щелепа пов’язана з трійчастим нервом – він бере участь у сприйнятті болю, регуляції м’язів і передачі сигналів тривоги до мозку.
Якщо в цій зоні напруга, мозок отримує постійний сигнал небезпеки там, де в цей момент умовно безпечні умови.
Ми торкаємося обличчя лише теплими руками. Завжди фіксуємо суглоб.
Коли ми «розчісуємо» верхню губу зубами, ми ще й залучаємо круговий м’яз рота. Як бонус, взагалі працюємо з овалом обличчя.
Майже лінива практика - для відновлення і краси. ❤️
@stijkist Світлана Ройз
❤135🙏9🥰6👍2👏1😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пам’ятаю, чи розповідала - я збираю різдвяні шопки. У мене є із зовсім різних матеріалів - дерева, вовни, фанери.
Сьогодні мені доставили цю.
Подивіться, яка вона манюня. Спеціально показала на відео, порівняно з моїми руками.
Вона дуже проста: будиночок з дверцятами на магнітах і три керамічних фігурки, за розміром, як фаланга пальця, а немовля - менше нігтя.
Така хороша метафора: зовні - це лише зачинений іграшковий будинок. Коробочка.
Коли відкриєш, можеш побачити три керамічних козявки. І тільки, якщо для тебе важлива сама тема, ти зможеш розрізнити - впізнати в них Святе Сімейство. Їх зображення таке просте, взагалі без деталей. Але це не спрощеність - це те, що дає можливість кристалізуватись сенсу.
Кожен із нас - така коробочка. Ми не для всіх відкриваємося. Не всі зможуть за нашим мовчанням чи словами розпізнати, ким ми є насправді.
Але ті, для кого ми важливі, у
простих рисах і словах відчують, можливо, наше світло.
Доброї безпечної теплої ночі ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
Сьогодні мені доставили цю.
Подивіться, яка вона манюня. Спеціально показала на відео, порівняно з моїми руками.
Вона дуже проста: будиночок з дверцятами на магнітах і три керамічних фігурки, за розміром, як фаланга пальця, а немовля - менше нігтя.
Така хороша метафора: зовні - це лише зачинений іграшковий будинок. Коробочка.
Коли відкриєш, можеш побачити три керамічних козявки. І тільки, якщо для тебе важлива сама тема, ти зможеш розрізнити - впізнати в них Святе Сімейство. Їх зображення таке просте, взагалі без деталей. Але це не спрощеність - це те, що дає можливість кристалізуватись сенсу.
Кожен із нас - така коробочка. Ми не для всіх відкриваємося. Не всі зможуть за нашим мовчанням чи словами розпізнати, ким ми є насправді.
Але ті, для кого ми важливі, у
простих рисах і словах відчують, можливо, наше світло.
Доброї безпечної теплої ночі ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз
❤271🥰32🙏18👏7❤🔥4🕊2🤗2😍1
Сьогодні в моєму календарі - день помаранчевого кольору.
Ми вже могли втомитись від монохрому - біло-чорного світу.
Помаранчевий колір збуджує і додає енергії, але водночас дає відчуття тепла і безпеки.
Червоний колір може викликати тривогу, а м’який помаранчевий - активує і підтримує.
І ще, саме в ньому ми дійсно відчуваємо тепло.
Уявіть: теплі кольори суб’єктивно підвищують відчуття температури на 1–3°C
навіть без реальної зміни тепла.
Сьогодні - день додавання помаранчевого: в одяг, у їжу, в заставки на телефоні, в картинки… в думки.
Нехай стає тепліше!
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
Ми вже могли втомитись від монохрому - біло-чорного світу.
Помаранчевий колір збуджує і додає енергії, але водночас дає відчуття тепла і безпеки.
Червоний колір може викликати тривогу, а м’який помаранчевий - активує і підтримує.
І ще, саме в ньому ми дійсно відчуваємо тепло.
Уявіть: теплі кольори суб’єктивно підвищують відчуття температури на 1–3°C
навіть без реальної зміни тепла.
Сьогодні - день додавання помаранчевого: в одяг, у їжу, в заставки на телефоні, в картинки… в думки.
Нехай стає тепліше!
Доброго безпечного дня! ❤️
#натхнення
@stijkist Світлана Ройз
❤252🥰22🙏12❤🔥4🤗3👍2🔥2🤔2