5 изменений в теле, если отказаться от сахара хотя бы на месяц 🍭❌
Вы удивитесь, как быстро организм поблагодарит вас за осознанный выбор 💚
Вот что происходит, когда вы убираете сахар и заменяете его на натуральную Stevia:
1️⃣ Энергия станет стабильнее
Без скачков сахара и упадков сил после еды.
2️⃣ Снизится тяга к сладкому
Да, по-настоящему! Рецепторы вкуса обостряются, и «нормальная» еда снова вкусная.
3️⃣ Кожа станет чище
Меньше воспалений и высыпаний. Сахар — один из триггеров акне.
4️⃣ Вес начнёт снижаться
Меньше инсулина — меньше жира в запас. Особенно в области живота.
5️⃣ Настроение стабилизируется
Без резких перепадов и раздражительности, которые вызывают сахарные качели.
🌿 Выбирайте Stevia — натуральный вкус без вреда и зависимости!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
Hech bo‘lmaganda bir oyga shakardan voz kechsangiz, tanangizda 5 ta o‘zgarish yuz beradi 🍭❌
Ongli tanlovingiz uchun organizmingiz qanchalik minnatdor bo‘lishini ko‘rib hayratda qolasiz 💚
Shakarni olib tashlab, uni tabiiy Stevia bilan almashtirganingizda quyidagilar sodir bo‘ladi:
1️⃣ Energiyangiz barqarorlashadi
Ovqatlanishdan keyin shakar darajasining keskin ko‘tarilishi va quvvat tushishi bo‘lmaydi.
2️⃣ Shirinlikka bo‘lgan ishtiyoq pasayadi
Ha, chindan ham! Ta’m bilish retseptorlari o‘tkirlashadi va "oddiy" taomlar yana mazali tuyuladi.
3️⃣ Teringiz toza bo‘ladi
Yallig‘lanish va toshmalar kamayadi. Shakar — xusnbuzarlar qo‘zg‘atuvchilardan biri.
4️⃣ Vazningiz kamaya boshlaydi
Insulin kam bo‘lsa, zaxira yog‘ ham kam to‘planadi. Ayniqsa, qorin sohasida.
5️⃣ Kayfiyatingiz barqarorlashadi
Shakar tebranishlari keltirib chiqaradigan keskin o‘zgarishlar va asabiyliklarsiz.
🌿 Zararsiz va bog‘liqlik yaratmaydigan tabiiy ta’m — Steviani tanlang!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Вы удивитесь, как быстро организм поблагодарит вас за осознанный выбор 💚
Вот что происходит, когда вы убираете сахар и заменяете его на натуральную Stevia:
1️⃣ Энергия станет стабильнее
Без скачков сахара и упадков сил после еды.
2️⃣ Снизится тяга к сладкому
Да, по-настоящему! Рецепторы вкуса обостряются, и «нормальная» еда снова вкусная.
3️⃣ Кожа станет чище
Меньше воспалений и высыпаний. Сахар — один из триггеров акне.
4️⃣ Вес начнёт снижаться
Меньше инсулина — меньше жира в запас. Особенно в области живота.
5️⃣ Настроение стабилизируется
Без резких перепадов и раздражительности, которые вызывают сахарные качели.
🌿 Выбирайте Stevia — натуральный вкус без вреда и зависимости!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
Hech bo‘lmaganda bir oyga shakardan voz kechsangiz, tanangizda 5 ta o‘zgarish yuz beradi 🍭❌
Ongli tanlovingiz uchun organizmingiz qanchalik minnatdor bo‘lishini ko‘rib hayratda qolasiz 💚
Shakarni olib tashlab, uni tabiiy Stevia bilan almashtirganingizda quyidagilar sodir bo‘ladi:
1️⃣ Energiyangiz barqarorlashadi
Ovqatlanishdan keyin shakar darajasining keskin ko‘tarilishi va quvvat tushishi bo‘lmaydi.
2️⃣ Shirinlikka bo‘lgan ishtiyoq pasayadi
Ha, chindan ham! Ta’m bilish retseptorlari o‘tkirlashadi va "oddiy" taomlar yana mazali tuyuladi.
3️⃣ Teringiz toza bo‘ladi
Yallig‘lanish va toshmalar kamayadi. Shakar — xusnbuzarlar qo‘zg‘atuvchilardan biri.
4️⃣ Vazningiz kamaya boshlaydi
Insulin kam bo‘lsa, zaxira yog‘ ham kam to‘planadi. Ayniqsa, qorin sohasida.
5️⃣ Kayfiyatingiz barqarorlashadi
Shakar tebranishlari keltirib chiqaradigan keskin o‘zgarishlar va asabiyliklarsiz.
🌿 Zararsiz va bog‘liqlik yaratmaydigan tabiiy ta’m — Steviani tanlang!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧁 Маффины с вишней без сахара — только со Stevia! 🍒
Хотите десерт, который практически не поднимает сахар в крови и при этом тает во рту?
Попробуйте эти ароматные маффины с вишней — без грамма сахара, но с настоящим вкусом удовольствия 💙
📋 Ингредиенты:
– 2 яйца
– 150 г Stevia (голубая пачка)
– 50 г сливочного масла
– 45 г растительного масла
– 90 мл молока
– 250 г муки
– 2/3 ч. л. разрыхлителя
– Ванилин по вкусу
– 130 г вишни без косточек
👨🍳 Приготовление:
1. Добавьте в миску яйца, Stevia, оба вида масла и молоко. Перемешайте.
3. Далее - муку, разрыхлитель, ванилин и замешайте лопаткой тесто.
4. Добавьте вишню.
5. Разложите по формочкам и выпекайте при 180°C \~25 минут.
❌ Без сахара
✅ Сочно и натурально
⠀
Со Stevia сладкая выпечка становится полезной привычкой 🌿
Сохраняйте рецепт и пробуйте!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Хотите десерт, который практически не поднимает сахар в крови и при этом тает во рту?
Попробуйте эти ароматные маффины с вишней — без грамма сахара, но с настоящим вкусом удовольствия 💙
📋 Ингредиенты:
– 2 яйца
– 150 г Stevia (голубая пачка)
– 50 г сливочного масла
– 45 г растительного масла
– 90 мл молока
– 250 г муки
– 2/3 ч. л. разрыхлителя
– Ванилин по вкусу
– 130 г вишни без косточек
👨🍳 Приготовление:
1. Добавьте в миску яйца, Stevia, оба вида масла и молоко. Перемешайте.
3. Далее - муку, разрыхлитель, ванилин и замешайте лопаткой тесто.
4. Добавьте вишню.
5. Разложите по формочкам и выпекайте при 180°C \~25 минут.
❌ Без сахара
✅ Сочно и натурально
⠀
Со Stevia сладкая выпечка становится полезной привычкой 🌿
Сохраняйте рецепт и пробуйте!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍬 Сахар и гормоны: кто кого?
⠀
Когда вы едите что-то сладкое, уровень глюкозы в крови резко подскакивает — и следом выбрасывается инсулин.
Если это происходит регулярно, может развиться инсулинорезистентность. А дальше — лишний вес, акне, сбои цикла, усталость и гормональный дисбаланс.
⠀
👉 Но хорошая новость: отказаться от сахара — реально. Главное — найти безопасную и комфортную альтернативу.
⠀
🍃 Stevia не влияет на уровень глюкозы и инсулина, не вызывает скачков энергии и подходит даже при ИР.
⠀
Пусть в вашей жизни всё будет сладко — но без последствий для гормонов 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
⠀
_
🍬 Shakar va gormonlar: kim qaysi birini?
⠀
Biror-bir shirin narsa yeganingizda qondagi glyukoza darajasi keskin ko‘tariladi va shu zahoti insulin ajralib chiqadi.
Agar bu holat muntazam takrorlansa, insulinrezistentlik rivojlanishi mumkin. Buning oqibatida esa ortiqcha vazn, husnbuzar, tana siklining buzilishi, doimiy charchoq hamda gormonal nomutanosiblik yuzaga keladi.
⠀
👉 Ammo yaxshi xabar shuki, shakardan voz kechish — mumkin. Eng muhimi, xavfsiz va qulay muqobil variantni topish
⠀
🍃 Masalan, Stevia qondagi glyukoza va insulin darajasiga ta’sir ko‘rsatmaydi, energiya tebranishlarini keltirib chiqarmaydi va hatto insulinrezistentlik holatida ham mos keladi.
⠀
Hayotingizda hamma narsa "shirin" bo‘lsin, lekin gormonlarga zarar yetkazmasin 💚
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
⠀
Когда вы едите что-то сладкое, уровень глюкозы в крови резко подскакивает — и следом выбрасывается инсулин.
Если это происходит регулярно, может развиться инсулинорезистентность. А дальше — лишний вес, акне, сбои цикла, усталость и гормональный дисбаланс.
⠀
👉 Но хорошая новость: отказаться от сахара — реально. Главное — найти безопасную и комфортную альтернативу.
⠀
🍃 Stevia не влияет на уровень глюкозы и инсулина, не вызывает скачков энергии и подходит даже при ИР.
⠀
Пусть в вашей жизни всё будет сладко — но без последствий для гормонов 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
⠀
_
🍬 Shakar va gormonlar: kim qaysi birini?
⠀
Biror-bir shirin narsa yeganingizda qondagi glyukoza darajasi keskin ko‘tariladi va shu zahoti insulin ajralib chiqadi.
Agar bu holat muntazam takrorlansa, insulinrezistentlik rivojlanishi mumkin. Buning oqibatida esa ortiqcha vazn, husnbuzar, tana siklining buzilishi, doimiy charchoq hamda gormonal nomutanosiblik yuzaga keladi.
⠀
👉 Ammo yaxshi xabar shuki, shakardan voz kechish — mumkin. Eng muhimi, xavfsiz va qulay muqobil variantni topish
⠀
🍃 Masalan, Stevia qondagi glyukoza va insulin darajasiga ta’sir ko‘rsatmaydi, energiya tebranishlarini keltirib chiqarmaydi va hatto insulinrezistentlik holatida ham mos keladi.
⠀
Hayotingizda hamma narsa "shirin" bo‘lsin, lekin gormonlarga zarar yetkazmasin 💚
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы действительно голодны… или просто грустно, скучно, тревожно?
Иногда рука тянется за сладким не потому, что хочется есть, а чтобы:
😩 Успокоиться
😠 Снять стресс
😔 Поднять настроение
😴 Перебить усталость
Это и есть эмоциональное питание — когда еда становится способом справиться с чувствами. А особенно — сладкое, ведь сахар действует на мозг как “быстрый допинг”.
🌿 Что поможет?
✅ Замените вредные сладости на Stevia — сладко, но без вреда
✅ Пейте воду, когда тянет есть
✅ Учитесь распознавать свои эмоции — иногда нужна не еда, а отдых или поддержка
Осознанность — это тоже забота о себе 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Siz chindan ham ochqadingizmi... yoki shunchaki xafalik, zerikish hissi yoki xavotir bormi?
Ba’zida qo‘limiz shirinlikka cho‘ziladi, lekin bu ovqat yegimiz kelgani uchun emas, balki:
😩 Tinchlanish
😠 Stressni yengillashtirish
😔 Kayfiyatni ko‘tarish
😴 Charchoq hissini bosish uchun
Bu hissiy ovqatlanishdir, ya’ni bunda ovqat his-tuyg‘ular bilan kurashish vositasiga aylanib qoladi. Ayniqsa shirinliklar, chunki shakar miyaga "tez doping" kabi ta’sir ko‘rsatadi.
🌿 Nimalar yordam beradi?
✅ Zararli shirinliklarni shirin, ammo zararsiz Stevia bilan almashtiring
✅ Ovqat yegingiz kelganda suv iching
✅ His-tuyg‘ularingizni farqlashni o‘rganing — ba’zida ovqat emas, balki dam olish yoki qo‘llab-quvvatlov kerak bo‘ladi
Ongli qarorlar qilish — bu ham o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilishning bir usuli 💚
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Иногда рука тянется за сладким не потому, что хочется есть, а чтобы:
😩 Успокоиться
😠 Снять стресс
😔 Поднять настроение
😴 Перебить усталость
Это и есть эмоциональное питание — когда еда становится способом справиться с чувствами. А особенно — сладкое, ведь сахар действует на мозг как “быстрый допинг”.
🌿 Что поможет?
✅ Замените вредные сладости на Stevia — сладко, но без вреда
✅ Пейте воду, когда тянет есть
✅ Учитесь распознавать свои эмоции — иногда нужна не еда, а отдых или поддержка
Осознанность — это тоже забота о себе 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Siz chindan ham ochqadingizmi... yoki shunchaki xafalik, zerikish hissi yoki xavotir bormi?
Ba’zida qo‘limiz shirinlikka cho‘ziladi, lekin bu ovqat yegimiz kelgani uchun emas, balki:
😩 Tinchlanish
😠 Stressni yengillashtirish
😔 Kayfiyatni ko‘tarish
😴 Charchoq hissini bosish uchun
Bu hissiy ovqatlanishdir, ya’ni bunda ovqat his-tuyg‘ular bilan kurashish vositasiga aylanib qoladi. Ayniqsa shirinliklar, chunki shakar miyaga "tez doping" kabi ta’sir ko‘rsatadi.
🌿 Nimalar yordam beradi?
✅ Zararli shirinliklarni shirin, ammo zararsiz Stevia bilan almashtiring
✅ Ovqat yegingiz kelganda suv iching
✅ His-tuyg‘ularingizni farqlashni o‘rganing — ba’zida ovqat emas, balki dam olish yoki qo‘llab-quvvatlov kerak bo‘ladi
Ongli qarorlar qilish — bu ham o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilishning bir usuli 💚
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💡 Сахар и старение кожи: почему морщины появляются раньше?
Когда вы регулярно употребляете сахар, в организме запускается процесс гликации — это когда молекулы сахара связываются с коллагеном и эластином.
🧬 В результате:
⚠️ кожа теряет упругость и эластичность
⚠️ нарушается её восстановление
⚠️ появляются морщины, тусклость и воспаления
Проще говоря: чем больше сахара — тем быстрее стареет кожа 👵
🌿 Stevia — натуральная альтернатива сахару, которая не вызывает гликацию и помогает сохранить молодость кожи изнутри.
✨ Кожа помнит всё. И ваш выбор — тоже 💚
⠀
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
💡 Shakar va teri qarishi: nima uchun ajinlar erta paydo bo‘ladi?
Siz muntazam ravishda shakar iste’mol qilganingizda, organizmda glikatsiya jarayoni boshlanadi. Bu shakar molekulalari kollagen va elastin bilan bog‘lanishidir.
🧬 Natijada:
⚠️ teri o‘zining tarangligini va elastikligini yo‘qotadi
⚠️ uning tiklanishi buziladi
⚠️ ajinlar, teri xiraligi va yallig‘lanishlar paydo bo‘ladi
Sodda qilib aytganda: shakar qancha ko‘p bo‘lsa, teri shuncha tez qariydi 👵
🌿 Stevia — shakarga tabiiy muqobil bo‘lib, glikatsiyani keltirib chiqarmaydi va terining ichki yoshligini saqlashga yordam beradi.
✨ Teri hamma narsani eslab qoladi. Sizning tanlovingizni ham 💚
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Когда вы регулярно употребляете сахар, в организме запускается процесс гликации — это когда молекулы сахара связываются с коллагеном и эластином.
🧬 В результате:
⚠️ кожа теряет упругость и эластичность
⚠️ нарушается её восстановление
⚠️ появляются морщины, тусклость и воспаления
Проще говоря: чем больше сахара — тем быстрее стареет кожа 👵
🌿 Stevia — натуральная альтернатива сахару, которая не вызывает гликацию и помогает сохранить молодость кожи изнутри.
✨ Кожа помнит всё. И ваш выбор — тоже 💚
⠀
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
💡 Shakar va teri qarishi: nima uchun ajinlar erta paydo bo‘ladi?
Siz muntazam ravishda shakar iste’mol qilganingizda, organizmda glikatsiya jarayoni boshlanadi. Bu shakar molekulalari kollagen va elastin bilan bog‘lanishidir.
🧬 Natijada:
⚠️ teri o‘zining tarangligini va elastikligini yo‘qotadi
⚠️ uning tiklanishi buziladi
⚠️ ajinlar, teri xiraligi va yallig‘lanishlar paydo bo‘ladi
Sodda qilib aytganda: shakar qancha ko‘p bo‘lsa, teri shuncha tez qariydi 👵
🌿 Stevia — shakarga tabiiy muqobil bo‘lib, glikatsiyani keltirib chiqarmaydi va terining ichki yoshligini saqlashga yordam beradi.
✨ Teri hamma narsani eslab qoladi. Sizning tanlovingizni ham 💚
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Что всегда в сумочке у девушки, которая заботится о себе?
⠀
Карты, блеск для губ, наушники… и саше Stevia, потому что здоровье начинается с мелочей 🌿
☕️ Кофе без сахара? — Подсластим полезно.
🍵 Матча в дороге? — Без сиропов, только Stevia.
🥤 Освежающий чай? — Сладко, но без глюкозных горок.
Stevia легко взять с собой, чтобы сладкое было под контролем, а не против вас!
⠀
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🎀 O‘ziga e’tibor beradigan qizning sumkasida doim nima bo‘ladi?
⠀
Bank kartalari, lab uchun blesk, quloqchinlar... va Stevia, chunki salomatlik kichik detallardan boshlanadi 🌿
☕️ Shakarsiz qahvami? — unga foydali lazzat qo‘shing.
🍵 Yo‘lda matcha ichmoqchimisiz? — Siroplarni emas, faqat Stevia’ni ishlating.
🥤 Tetiklashtiruvchi choy-chi? — Shirin, ammo ortiqcha glyukozasiz
Shirinlik sizga qarshi ishlashi emas, balki nazorat ostida bo‘lishi uchun Stevia’ni o‘zingiz bilan olib yuring!
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
⠀
Карты, блеск для губ, наушники… и саше Stevia, потому что здоровье начинается с мелочей 🌿
☕️ Кофе без сахара? — Подсластим полезно.
🍵 Матча в дороге? — Без сиропов, только Stevia.
🥤 Освежающий чай? — Сладко, но без глюкозных горок.
Stevia легко взять с собой, чтобы сладкое было под контролем, а не против вас!
⠀
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🎀 O‘ziga e’tibor beradigan qizning sumkasida doim nima bo‘ladi?
⠀
Bank kartalari, lab uchun blesk, quloqchinlar... va Stevia, chunki salomatlik kichik detallardan boshlanadi 🌿
☕️ Shakarsiz qahvami? — unga foydali lazzat qo‘shing.
🍵 Yo‘lda matcha ichmoqchimisiz? — Siroplarni emas, faqat Stevia’ni ishlating.
🥤 Tetiklashtiruvchi choy-chi? — Shirin, ammo ortiqcha glyukozasiz
Shirinlik sizga qarshi ishlashi emas, balki nazorat ostida bo‘lishi uchun Stevia’ni o‘zingiz bilan olib yuring!
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Как сахар "перепрошивает" вкусовые рецепторы?
⠀
Регулярное потребление сахара снижает чувствительность вкусовых рецепторов.
Организм адаптируется к чрезмерно сладкому вкусу, и со временем:
⠀
🍎 натуральные продукты кажутся недостаточно вкусными
🍇 фрукты — «не сладкие»
🍰 появляется зависимость от ярких вкусовых стимулов
⠀
Это не просто привычка — это физиологическое смещение порога вкусового восприятия, которое напрямую влияет на пищевое поведение.
⠀
🌿 Stevia — натуральный сахарозаменитель без сахара и инсулина. Он снижает нагрузку на рецепторы и помогает мягко вернуть вкус к естественным продуктам.
⠀
Здоровые привычки начинаются с осознанных решений — и Stevia может стать первым шагом 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🧠 Shakar taʼm retseptorlarini qanday "qayta dasturlaydi"?
⠀
Shakarni muntazam iste’mol qilish ta’m retseptorlarining sezuvchanligini pasaytiradi.
Organizm haddan tashqari shirin ta’mga moslashadi va vaqt o‘tishi bilan:
⠀
🍎 tabiiy mahsulotlar yetarlicha mazali tuyulmay qoladi
🍇 mevalar "shirin emas"dek tuyuladi
🍰 kuchli ta’m uyg‘otuvchilarga qaramlik paydo bo‘ladi
⠀
Bu shunchaki odat emas, balki ovqatlanish odatiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir ko‘rsatadigan ta’m sezish chegarasining fiziologik o‘zgarishidir.
⠀
🌿 Stevia — shakarsiz va insulinsiz tabiiy shakar o‘rnini bosuvchi variant. U retseptorlarga tushadigan yukni kamaytiradi hamda ta’mni tabiiy mahsulotlarga asta-sekin qaytarishga yordam beradi.
⠀
Sog‘lom odatlar ongli qarorlardan boshlanadi va Stevia bunda birinchi qadam bo‘lishi mumkin 💚
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
⠀
Регулярное потребление сахара снижает чувствительность вкусовых рецепторов.
Организм адаптируется к чрезмерно сладкому вкусу, и со временем:
⠀
🍎 натуральные продукты кажутся недостаточно вкусными
🍇 фрукты — «не сладкие»
🍰 появляется зависимость от ярких вкусовых стимулов
⠀
Это не просто привычка — это физиологическое смещение порога вкусового восприятия, которое напрямую влияет на пищевое поведение.
⠀
🌿 Stevia — натуральный сахарозаменитель без сахара и инсулина. Он снижает нагрузку на рецепторы и помогает мягко вернуть вкус к естественным продуктам.
⠀
Здоровые привычки начинаются с осознанных решений — и Stevia может стать первым шагом 💚
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🧠 Shakar taʼm retseptorlarini qanday "qayta dasturlaydi"?
⠀
Shakarni muntazam iste’mol qilish ta’m retseptorlarining sezuvchanligini pasaytiradi.
Organizm haddan tashqari shirin ta’mga moslashadi va vaqt o‘tishi bilan:
⠀
🍎 tabiiy mahsulotlar yetarlicha mazali tuyulmay qoladi
🍇 mevalar "shirin emas"dek tuyuladi
🍰 kuchli ta’m uyg‘otuvchilarga qaramlik paydo bo‘ladi
⠀
Bu shunchaki odat emas, balki ovqatlanish odatiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir ko‘rsatadigan ta’m sezish chegarasining fiziologik o‘zgarishidir.
⠀
🌿 Stevia — shakarsiz va insulinsiz tabiiy shakar o‘rnini bosuvchi variant. U retseptorlarga tushadigan yukni kamaytiradi hamda ta’mni tabiiy mahsulotlarga asta-sekin qaytarishga yordam beradi.
⠀
Sog‘lom odatlar ongli qarorlardan boshlanadi va Stevia bunda birinchi qadam bo‘lishi mumkin 💚
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍹 Большинство коктейлей и напитков — это ловушка жидких калорий!
Мы даже не замечаем, как с одним стаканом получаем дневную норму сахара, но выход есть⬇️
💡 Просто попросите бармена не добавлять сироп и используйте саше Stevia вместо сахара.
⠀
Натуральный подсластитель, без калорий и резких скачков сахара в крови легко поместится в любую сумку или карман✅
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🍹 Ko‘plab kokteyl va ichimliklar — suyuq kaloriyalar tuzog‘idir!
Bir stakan bilan kunlik shakar miqdorini qabul qilayotganimizni o‘zimiz ham sezmay qolamiz, ammo buning yechimi bor⬇️
💡Shunchaki barmendan sirop qo‘shmasligini so‘rang va shakar o‘rniga Stevia paketidan foydalaning.
⠀
Tabiiy shirinlashtiruvchi, kaloriyasiz va qondagi qand miqdorining keskin o‘zgarishini keltirib chiqarmaydigan Stevia har qanday sumka yoki cho‘ntakka osongina sig‘adi✅
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Мы даже не замечаем, как с одним стаканом получаем дневную норму сахара, но выход есть⬇️
⠀
Натуральный подсластитель, без калорий и резких скачков сахара в крови легко поместится в любую сумку или карман✅
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🍹 Ko‘plab kokteyl va ichimliklar — suyuq kaloriyalar tuzog‘idir!
Bir stakan bilan kunlik shakar miqdorini qabul qilayotganimizni o‘zimiz ham sezmay qolamiz, ammo buning yechimi bor⬇️
💡Shunchaki barmendan sirop qo‘shmasligini so‘rang va shakar o‘rniga Stevia paketidan foydalaning.
⠀
Tabiiy shirinlashtiruvchi, kaloriyasiz va qondagi qand miqdorining keskin o‘zgarishini keltirib chiqarmaydigan Stevia har qanday sumka yoki cho‘ntakka osongina sig‘adi✅
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вы вновь победили🎉
Каждый день, когда вы выбираете Stevia вместо сахара —
вы выигрываете! Не мгновенный приз, а то, что действительно важно: здоровье, энергия, ясная голова и контроль над собой.
⠀
🏆 Каждый осознанный выбор в пользу себя — это ваша личная победа.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Bugun yana g‘alaba qozondingiz 🎉
Shakar o‘rniga Stevia tanlaydigan har bir kuningiz — g‘alaba kunidir! Bu oddiy yutuq emas, balki chindan ham muhim bo‘lgan narsalar: salomatlik, energiya, tiniq fikr va o‘zingizni boshqara olish qobiliyati.
⠀
🏆O‘zingiz uchun qilingan har bir ongli tanlov — bu sizning shaxsiy g‘alabangiz hisoblanadi.
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Каждый день, когда вы выбираете Stevia вместо сахара —
вы выигрываете! Не мгновенный приз, а то, что действительно важно: здоровье, энергия, ясная голова и контроль над собой.
⠀
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Bugun yana g‘alaba qozondingiz 🎉
Shakar o‘rniga Stevia tanlaydigan har bir kuningiz — g‘alaba kunidir! Bu oddiy yutuq emas, balki chindan ham muhim bo‘lgan narsalar: salomatlik, energiya, tiniq fikr va o‘zingizni boshqara olish qobiliyati.
⠀
🏆O‘zingiz uchun qilingan har bir ongli tanlov — bu sizning shaxsiy g‘alabangiz hisoblanadi.
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿 3 неоспоримых плюса подсластителя на основе стевии
1️⃣ Не повышает уровень сахара в крови
Stevia не вызывает выброс инсулина — отличный выбор при диабете, ИР и для тех, кто следит за весом.
2️⃣ 100% натуральный состав
Без химии, без искусственных добавок. В Stevia — только экстракт стевии и эритритол, природные компоненты с приятным вкусом.
3️⃣ 0 калорий — 100% сладости
Можно наслаждаться любимыми вкусами без чувства вины и вреда для фигуры.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🌿 Stevia asosidagi shirinlashtirgichning 3 ta rad etib bo‘lmaydigan afzalligi
1️⃣ Qondagi qand miqdorini ko‘tarmaydi
Stevia insulin ajralishini keltirib chiqarmaydi — qandli diabet, insulin rezistentligi bor bemorlar va vaznini nazorat qilayotganlar uchun ajoyib tanlov.
2️⃣ 100% tabiiy tarkib
Kimyoviy moddalar va sun’iy qo‘shimchalarsiz. Stevia tarkibida faqat stevia ekstrakti va eritritol mavjud. Bular esa yoqimli ta’mli tabiiy komponentlardir.
3️⃣ 0 kaloriya — 100% shirin taʼm
Sevimli ta’mlardan bamaylixotir va qomatga zarar yetkazmasdan bahramand bo‘lishingiz mumkin.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
1️⃣ Не повышает уровень сахара в крови
Stevia не вызывает выброс инсулина — отличный выбор при диабете, ИР и для тех, кто следит за весом.
2️⃣ 100% натуральный состав
Без химии, без искусственных добавок. В Stevia — только экстракт стевии и эритритол, природные компоненты с приятным вкусом.
3️⃣ 0 калорий — 100% сладости
Можно наслаждаться любимыми вкусами без чувства вины и вреда для фигуры.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
🌿 Stevia asosidagi shirinlashtirgichning 3 ta rad etib bo‘lmaydigan afzalligi
1️⃣ Qondagi qand miqdorini ko‘tarmaydi
Stevia insulin ajralishini keltirib chiqarmaydi — qandli diabet, insulin rezistentligi bor bemorlar va vaznini nazorat qilayotganlar uchun ajoyib tanlov.
2️⃣ 100% tabiiy tarkib
Kimyoviy moddalar va sun’iy qo‘shimchalarsiz. Stevia tarkibida faqat stevia ekstrakti va eritritol mavjud. Bular esa yoqimli ta’mli tabiiy komponentlardir.
3️⃣ 0 kaloriya — 100% shirin taʼm
Sevimli ta’mlardan bamaylixotir va qomatga zarar yetkazmasdan bahramand bo‘lishingiz mumkin.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Сахар и креативность: помогает или мешает мозгу мыслить нестандартно?
⠀
Многие считают, что сладкое «питает мозг». Частично это правда: глюкоза действительно нужна для умственной активности.
⠀
Но избыток сахара — 🚫 совсем другая история.
⠀
📉 После кратковременного подъема энергии наступает резкий спад — мозгу становится сложно концентрироваться, замедляется мышление, снижается гибкость и креативность.
⠀
📊 Исследования показывают: высокое потребление сахара связано с ухудшением когнитивных функций и повышенной утомляемостью.
⠀
💡 Вывод? Лучше давать мозгу стабильное и мягкое топливо.
🌿 Stevia — натуральный сахарозаменитель, который не вызывает резких скачков энергии, не мешает ясности ума и позволяет оставаться в фокусе дольше.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🧠 Shakar va kreativlik: miyaning noodatiy fikrlashiga yordam beradimi yoki to‘sqinlik qiladimi?
⠀
Ko‘pchilik shirinlik "miyani oziqlantiradi" deb o‘ylaydi. Bu qisman to‘g‘ri: aqliy faoliyat uchun glyukoza chindan ham zarur.
⠀
Biroq ortiqcha shakar — 🚫 bu butunlay boshqa masala.
⠀
📉 Qisqa muddatli quvvat ko‘tarilishidan so‘ng keskin pasayish boshlanadi — miyaning diqqatni jamlashi qiyinlashadi, fikrlash sekinlashadi, moslashuvchanlik va kreativlik susayadi.
⠀
📊 Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, ko‘p miqdorda shakar iste’mol qilish kognitiv funksiyalarning yomonlashishi hamda charchoqning ortishi bilan bog‘liq.
⠀
💡 Xulosa? Miyaga barqaror va yumshoq "yoqilg‘i" bergan ma’qul.
🌿 Stevia — energiyaning keskin o‘zgarishiga olib kelmaydigan, ongning ravshanligiga xalal bermaydigan va diqqatni uzoqroq jamlashga imkon beradigan shakar o‘rnini bosuvchi tabiiy shirinlashtirgichdir.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
⠀
Многие считают, что сладкое «питает мозг». Частично это правда: глюкоза действительно нужна для умственной активности.
⠀
Но избыток сахара — 🚫 совсем другая история.
⠀
📉 После кратковременного подъема энергии наступает резкий спад — мозгу становится сложно концентрироваться, замедляется мышление, снижается гибкость и креативность.
⠀
📊 Исследования показывают: высокое потребление сахара связано с ухудшением когнитивных функций и повышенной утомляемостью.
⠀
💡 Вывод? Лучше давать мозгу стабильное и мягкое топливо.
🌿 Stevia — натуральный сахарозаменитель, который не вызывает резких скачков энергии, не мешает ясности ума и позволяет оставаться в фокусе дольше.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🧠 Shakar va kreativlik: miyaning noodatiy fikrlashiga yordam beradimi yoki to‘sqinlik qiladimi?
⠀
Ko‘pchilik shirinlik "miyani oziqlantiradi" deb o‘ylaydi. Bu qisman to‘g‘ri: aqliy faoliyat uchun glyukoza chindan ham zarur.
⠀
Biroq ortiqcha shakar — 🚫 bu butunlay boshqa masala.
⠀
📉 Qisqa muddatli quvvat ko‘tarilishidan so‘ng keskin pasayish boshlanadi — miyaning diqqatni jamlashi qiyinlashadi, fikrlash sekinlashadi, moslashuvchanlik va kreativlik susayadi.
⠀
📊 Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, ko‘p miqdorda shakar iste’mol qilish kognitiv funksiyalarning yomonlashishi hamda charchoqning ortishi bilan bog‘liq.
⠀
💡 Xulosa? Miyaga barqaror va yumshoq "yoqilg‘i" bergan ma’qul.
🌿 Stevia — energiyaning keskin o‘zgarishiga olib kelmaydigan, ongning ravshanligiga xalal bermaydigan va diqqatni uzoqroq jamlashga imkon beradigan shakar o‘rnini bosuvchi tabiiy shirinlashtirgichdir.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍬 Не всё "без сахара" — полезно
На полках всё чаще встречаются сладости с пометкой fit, sugar free, без сахара. Но если заглянуть в состав — всё становится не так сладко.
🧐 Под видом «диетических» десертов часто скрываются:
⠀
⚠️ Батончики с мальтитом и сиропом глюкозы
⚠️ Йогурты с фруктозой и усилителями вкуса
⚠️ Конфеты и мармелад с аспартамом
⚠️ Выпечка на кокосовом, тростниковом или «коричневом» сахаре
⠀
📉 Эти ингредиенты могут:
- вызывать скачки инсулина
- провоцировать тягу к сладкому
- перегружать печень и ЖКТ
⠀
💚 Лучшее решение это готовить сладкое дома — вкусно и по-настоящему полезно.
🥞 Панкейки, маффины, напитки, соусы, десерты — со Stevia вы точно знаете, чем вы питаете своё тело.
0 сахара, 0 калорий и только натуральный вкус 🌿
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🍬 "Shakarsiz" deyilgan hamma narsa ham foydali emas
Do‘konlardagi tokchalarda "fit", "sugar free", "shakarsiz" belgilari qo‘yilgan shirinliklarga tez-tez koʻzingiz tushadi. Ammo tarkibiga e’tibor bersangiz, unchalik shirin emasligini ko‘rasiz.
🧐 "Parhezli" nomi ostida ko‘pincha quyidagilar yashiringan boʻladi:
⠀
⚠️ Maltit va glyukoza siropi qo‘shilgan batonchiklar
⚠️ Fruktoza va ta’m kuchaytirgichlar qo‘shilgan yogurtlar
⚠️ Aspartam qo‘shilgan konfet va marmeladlar
⚠️ Kokos, qamish yoki "jigarrang" shakar bilan tayyorlangan pishiriqlar
⠀
📉 Bu tarkibiy qismlar quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- insulin darajasining keskin ko‘tarilishi
- shirinlikka bo‘lgan ishtiyoqning kuchayishi
- jigar va oshqozon-ichak tizimiga ortiqcha yuk tushishi
⠀
💚 Eng yaxshi yechim — uyda o‘zingiz shirin yeguliklar tayyorlashingizdir. Bu ham mazali, ham foydali.
🥞 Pankeyklar, maffinlar, ichimliklar, souslar, desertlar — Stevia bilan tanangizni nima bilan oziqlanayotganini aniq bilasiz.
0 shakar, 0 kaloriya va faqat tabiiy ta’m 🌿
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
На полках всё чаще встречаются сладости с пометкой fit, sugar free, без сахара. Но если заглянуть в состав — всё становится не так сладко.
🧐 Под видом «диетических» десертов часто скрываются:
⠀
⚠️ Батончики с мальтитом и сиропом глюкозы
⚠️ Йогурты с фруктозой и усилителями вкуса
⚠️ Конфеты и мармелад с аспартамом
⚠️ Выпечка на кокосовом, тростниковом или «коричневом» сахаре
⠀
📉 Эти ингредиенты могут:
- вызывать скачки инсулина
- провоцировать тягу к сладкому
- перегружать печень и ЖКТ
⠀
💚 Лучшее решение это готовить сладкое дома — вкусно и по-настоящему полезно.
🥞 Панкейки, маффины, напитки, соусы, десерты — со Stevia вы точно знаете, чем вы питаете своё тело.
0 сахара, 0 калорий и только натуральный вкус 🌿
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🍬 "Shakarsiz" deyilgan hamma narsa ham foydali emas
Do‘konlardagi tokchalarda "fit", "sugar free", "shakarsiz" belgilari qo‘yilgan shirinliklarga tez-tez koʻzingiz tushadi. Ammo tarkibiga e’tibor bersangiz, unchalik shirin emasligini ko‘rasiz.
🧐 "Parhezli" nomi ostida ko‘pincha quyidagilar yashiringan boʻladi:
⠀
⚠️ Maltit va glyukoza siropi qo‘shilgan batonchiklar
⚠️ Fruktoza va ta’m kuchaytirgichlar qo‘shilgan yogurtlar
⚠️ Aspartam qo‘shilgan konfet va marmeladlar
⚠️ Kokos, qamish yoki "jigarrang" shakar bilan tayyorlangan pishiriqlar
⠀
📉 Bu tarkibiy qismlar quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- insulin darajasining keskin ko‘tarilishi
- shirinlikka bo‘lgan ishtiyoqning kuchayishi
- jigar va oshqozon-ichak tizimiga ortiqcha yuk tushishi
⠀
💚 Eng yaxshi yechim — uyda o‘zingiz shirin yeguliklar tayyorlashingizdir. Bu ham mazali, ham foydali.
🥞 Pankeyklar, maffinlar, ichimliklar, souslar, desertlar — Stevia bilan tanangizni nima bilan oziqlanayotganini aniq bilasiz.
0 shakar, 0 kaloriya va faqat tabiiy ta’m 🌿
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍃 Неделя без сахара: как не сорваться и с чего начать?
Убираем сахар постепенно — меняем, а не запрещаем. Вот как это может выглядеть:
Понедельник
☕️ Убираем сахар из чая и кофе
🔁 Заменяем на саше Stevia — сладость остаётся, вред уходит
Вторник
🥤 Отказываемся от сладких напитков и соков
🔁 Вода с лимоном, мятой или домашний лимонад со Stevia
Среда
🍪 Меняем сладкие перекусы
🔁 Фрукты, орехи, йогурт без сахара + немного Stevia
Четверг
🍝 Контролируем скрытый сахар
🔁 Выбираем натуральные соусы, читаем состав, подслащиваем сами
Пятница
🍰 Хочется десерт?
🔁 Готовим ПП-выпечку дома: на Stevia, без сахара и угрызений совести
Суббота
🏪 Не покупаем "диетические" перекусы и напитки из магазина
🔁 Готовим свои: панкейки, сырники, компоты — вкусно и безопасно
Воскресенье
🧠 Подводим итоги — стало легче, яснее, спокойнее?
💚 Если да — продолжаем. Stevia с вами!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🍃 Shakarsiz hafta: qanday chidash mumkin va nimadan boshlash kerak?
Shakarni asta-sekin kamaytiramiz — taqiqlamaymiz, balki almashtiramiz. Bu jarayon quyidagicha bo‘ladi:
Dushanba
☕️ Choy va qahvadan shakarni olib tashlaymiz
🔁 Stevia paketlari bilan almashtiramiz — shirin taʼm qoladi, zarar yo‘qoladi
Seshanba
🥤 Shirin ichimliklar va sharbatlardan voz kechamiz
🔁 Limonli, yalpizli suv yoki Stevia qo‘shilgan uyda tayyorlangan limonad ichamiz
Chorshanba
🍪 Shirin gazaklarni almashtiramiz
🔁 Mevalar, yong‘oqlar, shakarsiz yogurt + ozgina Stevia
Payshanba
🍝 Yashirin shakarni nazorat qilamiz
🔁 Tabiiy souslar tanlaymiz, tarkibni o‘qiymiz, o‘zimiz shirinlashtiraamiz
Juma
🍰 Desert istaysizmi?
🔁 Sog‘lom ovqatlanish usulida pishiriqlarni uyda tayyorlaymiz: Stevia bilan, shakarsiz va hech qanday xavotirsiz
Shanba
🏪 Do‘kondan "parhez" gazaklar hamda ichimliklar sotib olmaymiz
🔁 O‘zimiz tayyorlaymiz: pankeyklar, sirniklar, kompotlar — shirin va xavfsiz
Yakshanba
🧠 Xulosalar chiqaramiz — yengillashdingizmi, fikrlaringiz tiniqlashdimi, xotirjamroq bo‘ldingizmi?
💚 Agar shunday bo‘lsa, davom etamiz. Stevia siz bilan!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Убираем сахар постепенно — меняем, а не запрещаем. Вот как это может выглядеть:
Понедельник
☕️ Убираем сахар из чая и кофе
🔁 Заменяем на саше Stevia — сладость остаётся, вред уходит
Вторник
🥤 Отказываемся от сладких напитков и соков
🔁 Вода с лимоном, мятой или домашний лимонад со Stevia
Среда
🍪 Меняем сладкие перекусы
🔁 Фрукты, орехи, йогурт без сахара + немного Stevia
Четверг
🍝 Контролируем скрытый сахар
🔁 Выбираем натуральные соусы, читаем состав, подслащиваем сами
Пятница
🍰 Хочется десерт?
🔁 Готовим ПП-выпечку дома: на Stevia, без сахара и угрызений совести
Суббота
🏪 Не покупаем "диетические" перекусы и напитки из магазина
🔁 Готовим свои: панкейки, сырники, компоты — вкусно и безопасно
Воскресенье
🧠 Подводим итоги — стало легче, яснее, спокойнее?
💚 Если да — продолжаем. Stevia с вами!
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🍃 Shakarsiz hafta: qanday chidash mumkin va nimadan boshlash kerak?
Shakarni asta-sekin kamaytiramiz — taqiqlamaymiz, balki almashtiramiz. Bu jarayon quyidagicha bo‘ladi:
Dushanba
☕️ Choy va qahvadan shakarni olib tashlaymiz
🔁 Stevia paketlari bilan almashtiramiz — shirin taʼm qoladi, zarar yo‘qoladi
Seshanba
🥤 Shirin ichimliklar va sharbatlardan voz kechamiz
🔁 Limonli, yalpizli suv yoki Stevia qo‘shilgan uyda tayyorlangan limonad ichamiz
Chorshanba
🍪 Shirin gazaklarni almashtiramiz
🔁 Mevalar, yong‘oqlar, shakarsiz yogurt + ozgina Stevia
Payshanba
🍝 Yashirin shakarni nazorat qilamiz
🔁 Tabiiy souslar tanlaymiz, tarkibni o‘qiymiz, o‘zimiz shirinlashtiraamiz
Juma
🍰 Desert istaysizmi?
🔁 Sog‘lom ovqatlanish usulida pishiriqlarni uyda tayyorlaymiz: Stevia bilan, shakarsiz va hech qanday xavotirsiz
Shanba
🏪 Do‘kondan "parhez" gazaklar hamda ichimliklar sotib olmaymiz
🔁 O‘zimiz tayyorlaymiz: pankeyklar, sirniklar, kompotlar — shirin va xavfsiz
Yakshanba
🧠 Xulosalar chiqaramiz — yengillashdingizmi, fikrlaringiz tiniqlashdimi, xotirjamroq bo‘ldingizmi?
💚 Agar shunday bo‘lsa, davom etamiz. Stevia siz bilan!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩸 Почему сладкое мешает усвоению железа и снижает ферритин?
Многие женщины сталкиваются с пониженным ферритином и железодефицитом. Но даже при правильном питании уровни железа могут не расти. Почему?
📚 Исследования подтверждают:
избыточный сахар мешает усвоению железа и провоцирует воспаление, которое снижает ферритин.
Что происходит в организме:
❌ сахар меняет кислотность ЖКТ, а для усвоения железа нужна кислая среда
❌ растёт воспаление — активируется гепсидин, блокирующий всасывание железа
❌ сладкое нарушает микрофлору и «ворует» транспорт железа в кишечнике
💡 Вывод: если боретесь с анемией или ИЖД, важно не только принимать препараты, но и исключить избыточный сахар.
🍃 Stevia — натуральная альтернатива:
— не мешает усвоению железа
— не вызывает воспаления
— помогает сократить сахар без отказа от сладкого вкуса
Берегите здоровье осознанно — и сладко. Со Stevia это возможно.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🩸 Nima uchun shirin taʼm temirning o‘zlashtirilishiga xalaqit beradi va ferritinni pasaytiradi?
Ko‘p ayollar past ferritin va temir tanqisligiga duch kelishadi. Ammo to‘g‘ri ovqatlanishda ham temir darajasi ko‘tarilmasligi mumkin. Buning sababi nimada?
📚 Tadqiqotlar quyidagilarni tasdiqlaydi:
ortiqcha shakar temirning o‘zlashtirilishiga to‘sqinlik qiladi va ferritinni pasaytiradigan yallig‘lanishni keltirib chiqaradi.
Organizmda quyidagilar sodir bo‘ladi:
❌ shakar — oshqozon-ichak yo‘li kislotaliligini o‘zgartiradi, temirni o‘zlashtirish uchun esa kislotali muhit kerak
❌ yallig‘lanish kuchayadi — temir so‘rilishini to‘xtatuvchi gepsidin faollashadi
❌ shirin taʼm mikroflorani buzadi hamda ichaklardagi temir tashilishini "oʻgʻirlab qoʻyadi"
💡 Xulosa: agar kamqonlik yoki temir tanqisligi kasalligi bilan kurashayotgan bo‘lsangiz, nafaqat dori-darmonlarni qabul qilish, balki ortiqcha shakardan voz kechish ham muhim.
🍃 Stevia — tabiiy muqobil:
— temirning o‘zlashtirilishiga xalaqit bermaydi
— yallig‘lanish keltirib chaqirmaydi
— shirin ta’mdan voz kechmagan holda shakarni kamaytirishga yordam beradi
Salomatligingizni ongli qarorlar va shirin taʼm bilan asrang. Stevia bilan buning iloji bor.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Многие женщины сталкиваются с пониженным ферритином и железодефицитом. Но даже при правильном питании уровни железа могут не расти. Почему?
📚 Исследования подтверждают:
избыточный сахар мешает усвоению железа и провоцирует воспаление, которое снижает ферритин.
Что происходит в организме:
❌ сахар меняет кислотность ЖКТ, а для усвоения железа нужна кислая среда
❌ растёт воспаление — активируется гепсидин, блокирующий всасывание железа
❌ сладкое нарушает микрофлору и «ворует» транспорт железа в кишечнике
💡 Вывод: если боретесь с анемией или ИЖД, важно не только принимать препараты, но и исключить избыточный сахар.
🍃 Stevia — натуральная альтернатива:
— не мешает усвоению железа
— не вызывает воспаления
— помогает сократить сахар без отказа от сладкого вкуса
Берегите здоровье осознанно — и сладко. Со Stevia это возможно.
🛒 Найти стевию можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
__
🩸 Nima uchun shirin taʼm temirning o‘zlashtirilishiga xalaqit beradi va ferritinni pasaytiradi?
Ko‘p ayollar past ferritin va temir tanqisligiga duch kelishadi. Ammo to‘g‘ri ovqatlanishda ham temir darajasi ko‘tarilmasligi mumkin. Buning sababi nimada?
📚 Tadqiqotlar quyidagilarni tasdiqlaydi:
ortiqcha shakar temirning o‘zlashtirilishiga to‘sqinlik qiladi va ferritinni pasaytiradigan yallig‘lanishni keltirib chiqaradi.
Organizmda quyidagilar sodir bo‘ladi:
❌ shakar — oshqozon-ichak yo‘li kislotaliligini o‘zgartiradi, temirni o‘zlashtirish uchun esa kislotali muhit kerak
❌ yallig‘lanish kuchayadi — temir so‘rilishini to‘xtatuvchi gepsidin faollashadi
❌ shirin taʼm mikroflorani buzadi hamda ichaklardagi temir tashilishini "oʻgʻirlab qoʻyadi"
💡 Xulosa: agar kamqonlik yoki temir tanqisligi kasalligi bilan kurashayotgan bo‘lsangiz, nafaqat dori-darmonlarni qabul qilish, balki ortiqcha shakardan voz kechish ham muhim.
🍃 Stevia — tabiiy muqobil:
— temirning o‘zlashtirilishiga xalaqit bermaydi
— yallig‘lanish keltirib chaqirmaydi
— shirin ta’mdan voz kechmagan holda shakarni kamaytirishga yordam beradi
Salomatligingizni ongli qarorlar va shirin taʼm bilan asrang. Stevia bilan buning iloji bor.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📒 Зачем вести дневник питания?
Если вы хотите сократить сахар, похудеть или понять, почему тянет на сладкое — начните с наблюдения.
⠀
🖊 Ведение пищевого дневника помогает:
— отследить, сколько сахара вы реально едите
— заметить эмоциональные триггеры: когда вы «заедаете» стресс
— найти точки, где можно заменить сахар на Stevia
⠀
💡 Часто уже через 3–5 дней становится ясно, что много сахара поступает в организм не из десертов, а из соусов, снеков и напитков.
⠀
Stevia от Greenleaf products легко вписывается в осознанный рацион — и помогает менять привычки мягко, без срывов.
⠀
Начните с наблюдения. И подсластите путь к здоровью — разумно🌿
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
📒Nima uchun ovqatlanish kundaligini yuritish kerak?
Agar siz shakarni kamaytirmoqchi, vazn yo‘qotmoqchi yoki nima uchun shirinlikka moyilligingizni tushunmoqchi bo‘lsangiz, ishni kuzatishdan boshlang.
⠀
🖊 Ovqatlanish kundaligini yuritish quyidagilarga yordam beradi:
— qancha shakar iste’mol qilayotganingizni aniq kuzatish
— hissiy qo‘zg‘atuvchilarni aniqlash: qachonchi stressni "ovqat bilan bostirayotganingizda"
— shakarni Stevia bilan almashtirish mumkin bo‘lgan o‘rinlarni topish
⠀
💡 Ko‘pincha 3-5 kundan so‘ng ma’lum bo‘ladiki, tanamizdagi shakarning ko‘p qismi shirinliklardan emas, balki souslar, yengil gazaklar va ichimliklardan kelib chiqadi.
⠀
Greenleaf Products'dan Stevia ongli ovqatlanish ratsioniga oson moslashadi va odatlarni yumshoq, uzilishlarsiz o‘zgartirishga ko‘maklashadi.
⠀
Kuzatishdan boshlang va salomatlik sari yo‘lni aql bilan "shirinlashtiring"🌿
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Если вы хотите сократить сахар, похудеть или понять, почему тянет на сладкое — начните с наблюдения.
⠀
🖊 Ведение пищевого дневника помогает:
— отследить, сколько сахара вы реально едите
— заметить эмоциональные триггеры: когда вы «заедаете» стресс
— найти точки, где можно заменить сахар на Stevia
⠀
💡 Часто уже через 3–5 дней становится ясно, что много сахара поступает в организм не из десертов, а из соусов, снеков и напитков.
⠀
Stevia от Greenleaf products легко вписывается в осознанный рацион — и помогает менять привычки мягко, без срывов.
⠀
Начните с наблюдения. И подсластите путь к здоровью — разумно🌿
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
📒Nima uchun ovqatlanish kundaligini yuritish kerak?
Agar siz shakarni kamaytirmoqchi, vazn yo‘qotmoqchi yoki nima uchun shirinlikka moyilligingizni tushunmoqchi bo‘lsangiz, ishni kuzatishdan boshlang.
⠀
🖊 Ovqatlanish kundaligini yuritish quyidagilarga yordam beradi:
— qancha shakar iste’mol qilayotganingizni aniq kuzatish
— hissiy qo‘zg‘atuvchilarni aniqlash: qachonchi stressni "ovqat bilan bostirayotganingizda"
— shakarni Stevia bilan almashtirish mumkin bo‘lgan o‘rinlarni topish
⠀
💡 Ko‘pincha 3-5 kundan so‘ng ma’lum bo‘ladiki, tanamizdagi shakarning ko‘p qismi shirinliklardan emas, balki souslar, yengil gazaklar va ichimliklardan kelib chiqadi.
⠀
Greenleaf Products'dan Stevia ongli ovqatlanish ratsioniga oson moslashadi va odatlarni yumshoq, uzilishlarsiz o‘zgartirishga ko‘maklashadi.
⠀
Kuzatishdan boshlang va salomatlik sari yo‘lni aql bilan "shirinlashtiring"🌿
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему не стоит перекусывать выпечкой и сладостями?🍰
Многие выбирают печенье или пирожное «перекусить» между делом. Но такие сладости — это быстрые углеводы, которые дают краткий всплеск энергии и резкий спад.
⠀
📉 Через час снова хочется есть, настроение падает, а уровень сахара в крови скачет.
⠀
Постоянные «сладкие перекусы» перегружают поджелудочную, способствуют инсулинорезистентности, набору веса и хронической усталости.
⠀
🍃 Осознанный выбор — заменить вредные сладости на выпечку и напитки на основе Stevia от Greenleaf products, которая:
— абсолютно натуральная
— не вызывает скачков глюкозы
— подходит при ИР и ПП
⠀
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
___
Nima uchun pishiriqlar va shirinliklar bilan tamaddi qilish to‘g‘ri emas?🍰
Ko‘pchilik ish orasida "yengil tamaddi" sifatida pechenye yoki pirojniyni tanlaydi. Biroq, bunday shirinliklar tez so‘riladigan uglevodlar bo‘lib, qisqa muddatli energiya ko‘tarilishi va keskin pasayishini keltirib chiqaradi.
⠀
📉 Natijada bir soatdan so‘ng yana och qolasiz, kayfiyatingiz tushadi va qondagi qand miqdori beqarorlashadi.
⠀
Muntazam "shirin tamaddilar" oshqozon osti bezini zo‘riqtiradi, insulin qarshiligini keltirib chiqaradi, vazn ortishiga va surunkali charchoqqa sabab bo‘ladi.
⠀
🍃 Ongli tanlov - bu zararli shirinliklarni Greenleaf products Steviali pishiriqlar va ichimliklar bilan almashtirish. Stevia:
— butunlay tabiiy
— qondagi glyukoza miqdorini oshirmaydi
— insulin qarshiligi va to‘g‘ri ovqatlanish uchun mos keladi
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Многие выбирают печенье или пирожное «перекусить» между делом. Но такие сладости — это быстрые углеводы, которые дают краткий всплеск энергии и резкий спад.
⠀
📉 Через час снова хочется есть, настроение падает, а уровень сахара в крови скачет.
⠀
Постоянные «сладкие перекусы» перегружают поджелудочную, способствуют инсулинорезистентности, набору веса и хронической усталости.
⠀
🍃 Осознанный выбор — заменить вредные сладости на выпечку и напитки на основе Stevia от Greenleaf products, которая:
— абсолютно натуральная
— не вызывает скачков глюкозы
— подходит при ИР и ПП
⠀
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
___
Nima uchun pishiriqlar va shirinliklar bilan tamaddi qilish to‘g‘ri emas?🍰
Ko‘pchilik ish orasida "yengil tamaddi" sifatida pechenye yoki pirojniyni tanlaydi. Biroq, bunday shirinliklar tez so‘riladigan uglevodlar bo‘lib, qisqa muddatli energiya ko‘tarilishi va keskin pasayishini keltirib chiqaradi.
⠀
📉 Natijada bir soatdan so‘ng yana och qolasiz, kayfiyatingiz tushadi va qondagi qand miqdori beqarorlashadi.
⠀
Muntazam "shirin tamaddilar" oshqozon osti bezini zo‘riqtiradi, insulin qarshiligini keltirib chiqaradi, vazn ortishiga va surunkali charchoqqa sabab bo‘ladi.
⠀
🍃 Ongli tanlov - bu zararli shirinliklarni Greenleaf products Steviali pishiriqlar va ichimliklar bilan almashtirish. Stevia:
— butunlay tabiiy
— qondagi glyukoza miqdorini oshirmaydi
— insulin qarshiligi va to‘g‘ri ovqatlanish uchun mos keladi
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сахар не поднимает настроение! Вот что действительно работает⬇️
Сладкое даёт короткий «дофаминовый всплеск», но потом — откат, усталость, раздражительность.
⠀
📚 Исследования подтверждают: сахар не лечит хандру, он только усугубляет эмоциональные качели.
⠀
А вот продукты, которые действительно помогают выработке серотонина — гормона радости:
🧀 сыр чеддер и пармезан
🦀 краб, тунец, моллюски, лосось, форель
🥚 яйца
🥜 орехи
⠀
Добавьте к ним активность, солнце и умные сладости со Stevia от Greenleaf products — и ваш организм скажет спасибо.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
⠀
_
Shakar kayfiyatni ko‘tarmaydi! Mana, u aslida nimalarga ta’sir qiladi ⬇️
Shiakar qisqa "dofamin ko‘tarilishi" beradi, ammo keyin, tushkunlik, charchoq va asabiylashish paydo bo‘ladi.
⠀
📚 Tadqiqotlar tasdiqlaydi: shakar xandrani davolamaydi, u faqat hissiy beqarorlikni kuchaytiradi.
⠀
Quvonch gormoni — serotonin ishlab chiqarishga haqiqatan ham yordam beradigan mahsulotlar:
🧀 chedder va parmezan pishloqlari
🦀 qisqichbaqa, tunets mollyuskalar, losos, forel
🥚 tuxumlar
🥜 yong‘oqlar
⠀
Ularga jismoniy faollik, quyosh va Greenleaf products Stevia bilan tayyorlangan aqlli shirinliklarni qo‘shing — shunda tanangiz sizdan minnatdor bo‘ladi.
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Сладкое даёт короткий «дофаминовый всплеск», но потом — откат, усталость, раздражительность.
⠀
📚 Исследования подтверждают: сахар не лечит хандру, он только усугубляет эмоциональные качели.
⠀
А вот продукты, которые действительно помогают выработке серотонина — гормона радости:
🧀 сыр чеддер и пармезан
🦀 краб, тунец, моллюски, лосось, форель
🥚 яйца
🥜 орехи
⠀
Добавьте к ним активность, солнце и умные сладости со Stevia от Greenleaf products — и ваш организм скажет спасибо.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
⠀
_
Shakar kayfiyatni ko‘tarmaydi! Mana, u aslida nimalarga ta’sir qiladi ⬇️
Shiakar qisqa "dofamin ko‘tarilishi" beradi, ammo keyin, tushkunlik, charchoq va asabiylashish paydo bo‘ladi.
⠀
📚 Tadqiqotlar tasdiqlaydi: shakar xandrani davolamaydi, u faqat hissiy beqarorlikni kuchaytiradi.
⠀
Quvonch gormoni — serotonin ishlab chiqarishga haqiqatan ham yordam beradigan mahsulotlar:
🧀 chedder va parmezan pishloqlari
🦀 qisqichbaqa, tunets mollyuskalar, losos, forel
🥚 tuxumlar
🥜 yong‘oqlar
⠀
Ularga jismoniy faollik, quyosh va Greenleaf products Stevia bilan tayyorlangan aqlli shirinliklarni qo‘shing — shunda tanangiz sizdan minnatdor bo‘ladi.
⠀
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы не обязаны отказываться от сладкого! 🍭
Многие думают: чтобы быть здоровым — нужно полностью забыть про сладости.
Но это миф!
❌ Не нужно отказываться от любимого сладкого чая или кофе
❌ Не нужно переставать печь десерты
❌ Не нужно менять привычки
Секрет в том, что сладкий вкус можно сохранить, просто заменив сахар на стевию.
✅ Ноль калорий
✅ Без скачков сахара в крови
✅ Без вреда для зубов
С Stevia от Greenleaf products вы можете продолжать пить чай, кофе, готовить десерты и напитки — и наслаждаться сладким вкусом без чувства вины.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
Shirinlikdan voz kechishingiz shart emas! 🍭
Ko‘pchilik o‘ylaydi: sog‘lom bo‘lish uchun shirinliklarni butunlay unutish kerak.
Ammo bu afsona xolos!
❌ Sevimli shirin choy yoki qahvadan voz kechish
❌ Shirinliklar tayyorlashni to‘xtatish
❌ Odatlaringizni o‘zgartirish shart emas
Sir shundaki, shakarni stevia bilan almashtirish orqali shirin ta’mni saqlab qolish mumkin va bu:
✅ Nol kaloriya
✅ Qondagi qand miqdori ko‘tarilmaydi
✅ Tishlarga zarar yetmaydi degani
Greenleaf Products'ning Stevia mahsuloti bilan choy, qahva ichishni, shirinliklar va ichimliklar tayyorlashni davom ettirishingiz hamda bemalol ortiqcha xavotirsiz shirin ta’mdan rohatlanishingiz mumkin.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Многие думают: чтобы быть здоровым — нужно полностью забыть про сладости.
Но это миф!
❌ Не нужно отказываться от любимого сладкого чая или кофе
❌ Не нужно переставать печь десерты
❌ Не нужно менять привычки
Секрет в том, что сладкий вкус можно сохранить, просто заменив сахар на стевию.
✅ Ноль калорий
✅ Без скачков сахара в крови
✅ Без вреда для зубов
С Stevia от Greenleaf products вы можете продолжать пить чай, кофе, готовить десерты и напитки — и наслаждаться сладким вкусом без чувства вины.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
Shirinlikdan voz kechishingiz shart emas! 🍭
Ko‘pchilik o‘ylaydi: sog‘lom bo‘lish uchun shirinliklarni butunlay unutish kerak.
Ammo bu afsona xolos!
❌ Sevimli shirin choy yoki qahvadan voz kechish
❌ Shirinliklar tayyorlashni to‘xtatish
❌ Odatlaringizni o‘zgartirish shart emas
Sir shundaki, shakarni stevia bilan almashtirish orqali shirin ta’mni saqlab qolish mumkin va bu:
✅ Nol kaloriya
✅ Qondagi qand miqdori ko‘tarilmaydi
✅ Tishlarga zarar yetmaydi degani
Greenleaf Products'ning Stevia mahsuloti bilan choy, qahva ichishni, shirinliklar va ichimliklar tayyorlashni davom ettirishingiz hamda bemalol ortiqcha xavotirsiz shirin ta’mdan rohatlanishingiz mumkin.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥤 Что пить летом вместо сладкой газировки?
Газировка кажется спасением от жажды, но на деле — это куча сахара и быстрый откат энергии.
⠀
Если вы решили отказаться от сладких напитков, попробуйте альтернативы со Stevia от Greenleaf products:
🍋 Домашний лимонад
Сок 1 лимона + мята + холодная вода + Stevia по вкусу.
🍑 Холодный чай
Заварите зелёный/чёрный чай, остудите, добавьте персик или ягоды + 1-2 саше Stevia.
☕️ Айс-кофе
Растворимый или эспрессо + лёд + молоко + 1-2 саше Stevia.
🍓 Ягодный смузи
Любые ягоды + йогурт/кефир + немного Stevia, взбить блендером.
❄️ Вкусно, освежающе и без сахара!
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🥤 Yozda shirin gazlangan ichimliklar oʻrniga nima ichish kerak?
Gazlangan shirin ichimliklar chanqoqdan saqlaydigandek koʻrinadi, lekin aslida bu juda koʻp shakar va tez energiya tushishi deganidir.
⠀
Agar shirin ichimliklardan voz kechishga qaror qilgan boʻlsangiz, Greenleaf Products'ning Stevia muqobil mahsulotlarini sinab koʻring:
🍋 Uyda tayyorlangan limonad
1 ta limon sharbati + yalpiz + sovuq suv + taʼbga koʻra Stevia.
🍑 Sovuq choy
Yashil / qora choyni qaynatib olib, sovuting, shaftoli yoki rezavorlar + 1-2 paket Stevia qoʻshing.
☕️ Muzli-kofe
Erituvchi yoki espresso + muz + sut + 1-2 paket Stevia.
🍓 Rezavorli smuzi
Har qanday turdagi rezavorlar + yogurt / kefir + bir oz Stevia, blenderda aralashtiramiz.
❄️ Shirin, tetiklashtiruvchi va shakarsiz!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Газировка кажется спасением от жажды, но на деле — это куча сахара и быстрый откат энергии.
⠀
Если вы решили отказаться от сладких напитков, попробуйте альтернативы со Stevia от Greenleaf products:
🍋 Домашний лимонад
Сок 1 лимона + мята + холодная вода + Stevia по вкусу.
🍑 Холодный чай
Заварите зелёный/чёрный чай, остудите, добавьте персик или ягоды + 1-2 саше Stevia.
☕️ Айс-кофе
Растворимый или эспрессо + лёд + молоко + 1-2 саше Stevia.
🍓 Ягодный смузи
Любые ягоды + йогурт/кефир + немного Stevia, взбить блендером.
❄️ Вкусно, освежающе и без сахара!
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
____
🥤 Yozda shirin gazlangan ichimliklar oʻrniga nima ichish kerak?
Gazlangan shirin ichimliklar chanqoqdan saqlaydigandek koʻrinadi, lekin aslida bu juda koʻp shakar va tez energiya tushishi deganidir.
⠀
Agar shirin ichimliklardan voz kechishga qaror qilgan boʻlsangiz, Greenleaf Products'ning Stevia muqobil mahsulotlarini sinab koʻring:
🍋 Uyda tayyorlangan limonad
1 ta limon sharbati + yalpiz + sovuq suv + taʼbga koʻra Stevia.
🍑 Sovuq choy
Yashil / qora choyni qaynatib olib, sovuting, shaftoli yoki rezavorlar + 1-2 paket Stevia qoʻshing.
☕️ Muzli-kofe
Erituvchi yoki espresso + muz + sut + 1-2 paket Stevia.
🍓 Rezavorli smuzi
Har qanday turdagi rezavorlar + yogurt / kefir + bir oz Stevia, blenderda aralashtiramiz.
❄️ Shirin, tetiklashtiruvchi va shakarsiz!
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему вас тянет к сладкому? 🍫
Кажется, что это просто «любовь к сладкому», но на самом деле организм подаёт сигналы:
1️⃣ Низкий уровень энергии
Недосып или долгие перерывы в еде — мозг просит быстрый источник топлива, и вы тянетесь за сахаром.
2️⃣ Эмоциональное переедание
Стресс, тревога или усталость часто маскируются под желание «сладенького».
3️⃣ Нехватка питательных веществ
Дефицит магния, хрома или белка может проявляться как тяга к сладкому.
4️⃣ Привычка
Сахар стимулирует дофамин — и мозг начинает требовать повторения удовольствия снова и снова.
👉 Решение простое: не отказывать себе во вкусе, а заменять сахар на натуральный подсластитель — Stevia от Greenleaf products. Так вы сохраните сладость без вреда для здоровья и лишних калорий.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Nima uchun shirinlikka o‘chsiz? 🍫
Bu shunchaki "shirinlikka bo‘lgan muhabbat" bo‘lib tuyulishi mumkin, lekin aslida, organizm signal berayotgan boʻladi:
1⃣ Quvvat darajasi past
Uyqusizlik yoki ovqatlanishda uzoq tanaffuslar — bu jarayonda miya tez yoqilg‘i manbai so‘raydi va siz shakarga talpinasiz.
2⃣ ️Emotsional ortiqcha ovqatlanish
Stress, xavotir yoki charchoq ko‘pincha "shirinlik" istagi bilan niqoblanadi.
3⃣ Ozuqa moddalari yetishmasligi
Magniy, xrom yoki oqsil yetishmovchiligi shirinlikka moyillik koʻrinishida namoyon bo‘lishi mumkin.
4⃣ Odat
Shakar dofaminni rag‘batlantiradi hamda miya qayta-qayta rohat olishni talab qila boshlaydi.
👉 Buning yechimi oddiy: o‘zingizga yoqqan ta’mdan voz kechib oʻtirmang, shunchaki, shakarni Greenleaf products’ning tabiiy shirinlashtirgichi — Stevia bilan almashtiring. Shunda shirin taʼmni sog‘liqqa zararsiz va ortiqcha kaloriyasiz saqlab qolgan boʻlasiz.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|🌐 Instagram| 🌐 Facebook
Кажется, что это просто «любовь к сладкому», но на самом деле организм подаёт сигналы:
1️⃣ Низкий уровень энергии
Недосып или долгие перерывы в еде — мозг просит быстрый источник топлива, и вы тянетесь за сахаром.
2️⃣ Эмоциональное переедание
Стресс, тревога или усталость часто маскируются под желание «сладенького».
3️⃣ Нехватка питательных веществ
Дефицит магния, хрома или белка может проявляться как тяга к сладкому.
4️⃣ Привычка
Сахар стимулирует дофамин — и мозг начинает требовать повторения удовольствия снова и снова.
👉 Решение простое: не отказывать себе во вкусе, а заменять сахар на натуральный подсластитель — Stevia от Greenleaf products. Так вы сохраните сладость без вреда для здоровья и лишних калорий.
🛒 Найти Stevia можно в онлайн-магазинах: Korzinka Go, organicfood.uz, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro, в аптеках и других торговых точках, таких как: Катартал, ЭКО базар, Алайский и др.
_
Nima uchun shirinlikka o‘chsiz? 🍫
Bu shunchaki "shirinlikka bo‘lgan muhabbat" bo‘lib tuyulishi mumkin, lekin aslida, organizm signal berayotgan boʻladi:
1⃣ Quvvat darajasi past
Uyqusizlik yoki ovqatlanishda uzoq tanaffuslar — bu jarayonda miya tez yoqilg‘i manbai so‘raydi va siz shakarga talpinasiz.
2⃣ ️Emotsional ortiqcha ovqatlanish
Stress, xavotir yoki charchoq ko‘pincha "shirinlik" istagi bilan niqoblanadi.
3⃣ Ozuqa moddalari yetishmasligi
Magniy, xrom yoki oqsil yetishmovchiligi shirinlikka moyillik koʻrinishida namoyon bo‘lishi mumkin.
4⃣ Odat
Shakar dofaminni rag‘batlantiradi hamda miya qayta-qayta rohat olishni talab qila boshlaydi.
👉 Buning yechimi oddiy: o‘zingizga yoqqan ta’mdan voz kechib oʻtirmang, shunchaki, shakarni Greenleaf products’ning tabiiy shirinlashtirgichi — Stevia bilan almashtiring. Shunda shirin taʼmni sog‘liqqa zararsiz va ortiqcha kaloriyasiz saqlab qolgan boʻlasiz.
🛒 Steviani Korzinka Go, organicfood.uz internet-doʻkonlaridan, Korzinka.uz, Makro supermarketlar tarmogʻidan va dorixonalardan, shuningdek, Qatortol, Eco Bazar, Oloy bozori kabi boshqa savdo nuqtalaridan xarid qilishingiz mumkin.
🌐Сайт|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM