При желании к промпту можно добавить критические или дискуссионные моменты (например, "Каким научным концепциям в данной сфере подход автора противоречит, а каким созвучен?"). Также можно попросить нейросетку найти схожие исследования (разумеется, попросив указать ссылки на первоисточники) по данной теме. Плюс предоставить дополнительную справочную информацию об авторах (и их научной карьере), используемых ими методах и методологии, и т.п.
Проходят секунды, и получается вполне качественная "выжимка" из научной статьи. Вот мой личный рейтинг нейросеток, которые качественно "отжимают": 1) Mistral; 2) ChatGPT; 3) Gemini. На первом месте именно Mistral, т.к. у него оптимальное соотношение "краткость/точность". ChatGPT и Gemini создают более развёрнутое саммари, но могут пропускать важные факты или цифры (ChatGPT), либо наоборот, делать слишком подробный конспект, перенасыщая его лишними деталями (Gemini).
И вы понимаете, что с одной стороны я всё равно перепроверяю ту информацию, которую "отжала" для меня нейросеть (но по моим психологическим темам я сталкивался с глюками или неточностями буквально в одном случае из ста). А с другой стороны, у меня появляется охотничий азарт))) – т.к. если в статье есть ссылки на какие-то другие интересные статьи, то их можно найти буквально в два клика, и всё повторяется…
2.Раньше я работал с аудиокнигами или подкастами так – запоминал или выписывал в бумажный блокнот интересные места. Затем искал аудиокнигу в виде бумажной или электронной книги. И затем уже конспектировал найденный текст или делал заметки, выписывая то, что меня заинтересовало. Но проблема была в том, что далеко не всегда можно было найти какие-то книги в бумажном или электронном варианте. И далеко не все подкастеры выкладывают текстовые версии своих выпусков.
И тут появляется такая волшебная штука как Vibe ( https://thewh1teagle.github.io/vibe/ ) – это локальная нейросетка, совершенно бесплатная, которая умеет транскрибировать звукозапись в текст; достаточно лишь загрузить в неё аудиофайл в формате mp3. Мало того, Vibe интегрируется с другими локальными нейросетями, доступными через Ollama. И можно не только транскрибировать звук в текст, но и "на лету" этот текст обработать, например, сделать краткий пересказ с помощью выбранной в Ollama нейросети.
Для Vibe можно надиктовывать текст через микрофон вашего устройства, и он будет тут же преобразован в текст. Но супер-фишка в том, что в Vibe можно добавить ссылку на какой-нибудь полезный ролик на YouTube, и затем программа сама всё сделает, выдав вам готовый текстовый транскрипт этого ролика.
Добавлю, что в РФ для этого нужен хитрый сервис на три буквы))). Но даже с ним функция Vibe по прямой транскрибации с YouTube может работать нестабильно; видимо, из-за каких-то ограничений видеохостинга. Поэтому я действую в два этапа: а) сначала вытаскиваю звук в формате mp3 файла с YouTube (делаю это с помощью бесплатной программки MediaHuman YouTube Downloader https://www.mediahuman.com/ru/7/ ); б) подгружаю этот файл в Vibe, где получаю полный текст-транскрипт и саммари (по необходимости).
3.А что со скаченными на жёсткий диск обучающими курсами? Это громоздкие видеофайлы самых разных форматов (AVI, MP4 и др.), а Vibe с видеофайлами работать не умеет.
В данной ситуации меня выручает бесплатный VLC Media Player ( https://www.videolan.org/ ). В меню "Медиа" там есть пункт "Конвертировать/Сохранить", который даёт возможность практически из любого видеофайла "выдернуть" звуковую дорожку и сохранить её как аудиофайл mp3. Ну и далее закидываем этот файл в Vibe, получаем конспект.
Разве что конвертация видео в звук проходит не быстро (не выставляйте в настройках качества аудиофайла высокие значения, для транскрибации в текст это не нужно!), но в любом случае вся процедура намного быстрее, чем просто смотреть видео (на ускорении 1,5-2))) и параллельно делать заметки/конспектировать.
Проходят секунды, и получается вполне качественная "выжимка" из научной статьи. Вот мой личный рейтинг нейросеток, которые качественно "отжимают": 1) Mistral; 2) ChatGPT; 3) Gemini. На первом месте именно Mistral, т.к. у него оптимальное соотношение "краткость/точность". ChatGPT и Gemini создают более развёрнутое саммари, но могут пропускать важные факты или цифры (ChatGPT), либо наоборот, делать слишком подробный конспект, перенасыщая его лишними деталями (Gemini).
И вы понимаете, что с одной стороны я всё равно перепроверяю ту информацию, которую "отжала" для меня нейросеть (но по моим психологическим темам я сталкивался с глюками или неточностями буквально в одном случае из ста). А с другой стороны, у меня появляется охотничий азарт))) – т.к. если в статье есть ссылки на какие-то другие интересные статьи, то их можно найти буквально в два клика, и всё повторяется…
2.Раньше я работал с аудиокнигами или подкастами так – запоминал или выписывал в бумажный блокнот интересные места. Затем искал аудиокнигу в виде бумажной или электронной книги. И затем уже конспектировал найденный текст или делал заметки, выписывая то, что меня заинтересовало. Но проблема была в том, что далеко не всегда можно было найти какие-то книги в бумажном или электронном варианте. И далеко не все подкастеры выкладывают текстовые версии своих выпусков.
И тут появляется такая волшебная штука как Vibe ( https://thewh1teagle.github.io/vibe/ ) – это локальная нейросетка, совершенно бесплатная, которая умеет транскрибировать звукозапись в текст; достаточно лишь загрузить в неё аудиофайл в формате mp3. Мало того, Vibe интегрируется с другими локальными нейросетями, доступными через Ollama. И можно не только транскрибировать звук в текст, но и "на лету" этот текст обработать, например, сделать краткий пересказ с помощью выбранной в Ollama нейросети.
Для Vibe можно надиктовывать текст через микрофон вашего устройства, и он будет тут же преобразован в текст. Но супер-фишка в том, что в Vibe можно добавить ссылку на какой-нибудь полезный ролик на YouTube, и затем программа сама всё сделает, выдав вам готовый текстовый транскрипт этого ролика.
Добавлю, что в РФ для этого нужен хитрый сервис на три буквы))). Но даже с ним функция Vibe по прямой транскрибации с YouTube может работать нестабильно; видимо, из-за каких-то ограничений видеохостинга. Поэтому я действую в два этапа: а) сначала вытаскиваю звук в формате mp3 файла с YouTube (делаю это с помощью бесплатной программки MediaHuman YouTube Downloader https://www.mediahuman.com/ru/7/ ); б) подгружаю этот файл в Vibe, где получаю полный текст-транскрипт и саммари (по необходимости).
3.А что со скаченными на жёсткий диск обучающими курсами? Это громоздкие видеофайлы самых разных форматов (AVI, MP4 и др.), а Vibe с видеофайлами работать не умеет.
В данной ситуации меня выручает бесплатный VLC Media Player ( https://www.videolan.org/ ). В меню "Медиа" там есть пункт "Конвертировать/Сохранить", который даёт возможность практически из любого видеофайла "выдернуть" звуковую дорожку и сохранить её как аудиофайл mp3. Ну и далее закидываем этот файл в Vibe, получаем конспект.
Разве что конвертация видео в звук проходит не быстро (не выставляйте в настройках качества аудиофайла высокие значения, для транскрибации в текст это не нужно!), но в любом случае вся процедура намного быстрее, чем просто смотреть видео (на ускорении 1,5-2))) и параллельно делать заметки/конспектировать.
Что в итоге? В итоге я оказался в ситуации, которую сам же охарактеризовал как "информационный запор"))) (в моей заметке о скорочтении: https://s-kalinin.blogspot.com/2013/05/vs.html ), когда информации "на входе" очень много, но она толком не успевает "перевариться", и поэтому "на выходе" ничего нет.
Хотя это не совсем верно: за последние 2-3 месяца я узнал о категоризации эмоций столько, сколько не знал даже тогда, когда активно писал диссертацию по этой теме. Хотя вряд ли эти знания будут интересны читателям моих пабликов))). Да и что с этими знаниями мне самому делать дальше – не очень понятно. Написать новую диссертацию? Книгу (а у меня и так есть парочка недописанных)))? Или хотя бы статью в научный журнал? А смысл (я вроде как сейчас официально наукой не занимаюсь)?
Друзья, поэтому в качестве глобального отрезвляющего (меня))) вывода: фильтруйте и ограничивайте информацию "на входе", иначе есть шанс в этом современном информационном море (+нейросети!) утонуть. Ставьте чёткую цель: зачем/для чего мне нужна информация? Заранее формулируйте вопросы, ответы на которые хотите получить. "Упаковывайте" информацию в удобную для вас логическую структуру (например, сначала обзор существующих подходов; потом подробнее об 1-2 интересующих подходах; основные термины и персоналии; затем примеры 2-3 ключевых исследований; и т.д.). Введите жёсткие внешние лимиты на "вход" и придерживайтесь их (например, "по данному подходу я нахожу и прорабатываю только три наиболее часто цитируемые статьи").
Я про себя знаю, что я человек "запойный" = слишком увлекающийся. Но "спасение утопающих – дело рук самих утопающих", поэтому потихоньку вытаскиваю себя из информационной пучины)). И в очередной раз осознаю, что новые мощные инструменты работы с информацией – это прекрасно! – но главным инструментом по-прежнему остаётся собственный мозг. С которым надо уметь обращаться правильно в первую очередь)). А уж потом нейросети…
#работасинформацией #нейросети #конспектирование #скорочтение
Хотя это не совсем верно: за последние 2-3 месяца я узнал о категоризации эмоций столько, сколько не знал даже тогда, когда активно писал диссертацию по этой теме. Хотя вряд ли эти знания будут интересны читателям моих пабликов))). Да и что с этими знаниями мне самому делать дальше – не очень понятно. Написать новую диссертацию? Книгу (а у меня и так есть парочка недописанных)))? Или хотя бы статью в научный журнал? А смысл (я вроде как сейчас официально наукой не занимаюсь)?
Друзья, поэтому в качестве глобального отрезвляющего (меня))) вывода: фильтруйте и ограничивайте информацию "на входе", иначе есть шанс в этом современном информационном море (+нейросети!) утонуть. Ставьте чёткую цель: зачем/для чего мне нужна информация? Заранее формулируйте вопросы, ответы на которые хотите получить. "Упаковывайте" информацию в удобную для вас логическую структуру (например, сначала обзор существующих подходов; потом подробнее об 1-2 интересующих подходах; основные термины и персоналии; затем примеры 2-3 ключевых исследований; и т.д.). Введите жёсткие внешние лимиты на "вход" и придерживайтесь их (например, "по данному подходу я нахожу и прорабатываю только три наиболее часто цитируемые статьи").
Я про себя знаю, что я человек "запойный" = слишком увлекающийся. Но "спасение утопающих – дело рук самих утопающих", поэтому потихоньку вытаскиваю себя из информационной пучины)). И в очередной раз осознаю, что новые мощные инструменты работы с информацией – это прекрасно! – но главным инструментом по-прежнему остаётся собственный мозг. С которым надо уметь обращаться правильно в первую очередь)). А уж потом нейросети…
#работасинформацией #нейросети #конспектирование #скорочтение
Mediahuman
MediaHuman - мультимедийные программы на все случаи жизни.
Бесплатные мультимедиа программы для вашего компьютера. Скачивайте музыку с YouTube, загружайте видео с Vimeo, создавайте потрясающие фотоколлажи и многое другое.
🔥4
Анонс рассылки на декабрь 25
Друзья, всех сердечно приветствую! Предлагаю вашему вниманию анонс выпусков моей рассылки "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) на декабрь 2025:
13 декабря - выпуск 020 (архивный, обновленный) "Кому всё это надо? (мотивация)". Ответ на этот вопрос ("Кому всё это - а именно, саморазвитие - надо?") вроде бы очевиден: наше саморазвитие нужно только нам)). Но почему "нужно"? Что нас мотивирует саморазвиваться? И особенно интересна не начальная мотивация, а та, которая может поддерживать наше саморазвитие длительное время. Одним из механизмов такой самомотивации могут стать ценностные эмоции (какие? об этом в выпуске!), которые подкрепляют деятельность, а сама деятельность усиливает эти эмоции (и как создать такой мотивационный контур, тоже будет в выпуске!).
20 декабря - выпуск 138 (новый) "Базовые навыки общения". Бывает, что даже очень прокаченные в плане саморазвития люди попадают в сложные жизненные и профессиональные ситуации из-за нехватки… базовых навыков общения! Которые вообще-то формируются ещё в детстве. Но не у всех одинаково легко, и не всегда в полном составе. Я выделяю 23 базовых навыка общения, и называть "коммуникативно компетентным" можно, наверное, лишь того человека, у которого развита хотя бы половина из них. Что это за "базовые навыки общения" – читаем, изучаем, проверяем себя на наличие, думаем как развить и усилить!
27 декабря - выпуск 021 (архивный, обновленный) "Тайм-менеджмент". Как вы знаете, тайм-менеджмент – это моя любимая экспертная тема, о которой я могу говорить часами)). Поэтому я очень старался включить в ограниченный по объёму выпуск рассылки только самое главное в концентрированном виде. Там будет про две стратегии ТМ, а также про четыре этапа ( +под каждый этап свои методы/техники), которые есть в любой системе управления временем. Цель выпуска: не накидать вам как можно больше "приёмчиков и лайфхаков", а помочь подружиться со своим временем; спроектировать такую ТМ-систему, которая подойдёт лично вам.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #мотивация #самомотивация #навыкиобщения #коммуникация #таймменеджмент
Друзья, всех сердечно приветствую! Предлагаю вашему вниманию анонс выпусков моей рассылки "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) на декабрь 2025:
13 декабря - выпуск 020 (архивный, обновленный) "Кому всё это надо? (мотивация)". Ответ на этот вопрос ("Кому всё это - а именно, саморазвитие - надо?") вроде бы очевиден: наше саморазвитие нужно только нам)). Но почему "нужно"? Что нас мотивирует саморазвиваться? И особенно интересна не начальная мотивация, а та, которая может поддерживать наше саморазвитие длительное время. Одним из механизмов такой самомотивации могут стать ценностные эмоции (какие? об этом в выпуске!), которые подкрепляют деятельность, а сама деятельность усиливает эти эмоции (и как создать такой мотивационный контур, тоже будет в выпуске!).
20 декабря - выпуск 138 (новый) "Базовые навыки общения". Бывает, что даже очень прокаченные в плане саморазвития люди попадают в сложные жизненные и профессиональные ситуации из-за нехватки… базовых навыков общения! Которые вообще-то формируются ещё в детстве. Но не у всех одинаково легко, и не всегда в полном составе. Я выделяю 23 базовых навыка общения, и называть "коммуникативно компетентным" можно, наверное, лишь того человека, у которого развита хотя бы половина из них. Что это за "базовые навыки общения" – читаем, изучаем, проверяем себя на наличие, думаем как развить и усилить!
27 декабря - выпуск 021 (архивный, обновленный) "Тайм-менеджмент". Как вы знаете, тайм-менеджмент – это моя любимая экспертная тема, о которой я могу говорить часами)). Поэтому я очень старался включить в ограниченный по объёму выпуск рассылки только самое главное в концентрированном виде. Там будет про две стратегии ТМ, а также про четыре этапа ( +под каждый этап свои методы/техники), которые есть в любой системе управления временем. Цель выпуска: не накидать вам как можно больше "приёмчиков и лайфхаков", а помочь подружиться со своим временем; спроектировать такую ТМ-систему, которая подойдёт лично вам.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #мотивация #самомотивация #навыкиобщения #коммуникация #таймменеджмент
❤2🔥1
Случайное чтение на отдыхе
Эх, две недели зимнего отпуска в солнечном Вьетнаме пролетели незаметно(((. Кроме купания в море и согревания старых косточек на солнце, разумеется, было много всего, чем заняться. Разумеется, и чтением тоже, т.к. без книг я начинаю чувствовать себя плохо (как мокрецы у Стругацких ;)).
В дороге неплохо зашла аудиокнига Максима Фельдмана «Сила окружения. Network-science для бизнеса и дружбы» (Альпина PRO, 2022). Книга про "нетворкинг по-российски", в которой (условно) треть книги посвящена преодолению психологических барьеров перед новыми людьми и коммуникациями; треть включает экскурс в психологию, социологию, менеджмент и т.п., разъясняя закономерности человеческих отношений; а ещё треть содержит практические советы, как эти самые связи устанавливать.
На мой взгляд, автор немного перебарщивает с агитацией)), убеждая читателей, что установление связей – это легко, весело и жизненно необходимо. Но в целом книга толковая и полезная. Мне лично нравится её основная идея о том, что нетворкинг – это не формальный "обмен визитками", а искренняя заинтересованность в человеке; "эмоциональная химия"; взаимное самораскрытие; точки пересечения в жизненных целях и ценностях; готовность к конструктивному сотрудничеству и взаимопомощи и т.п. То есть это не "знакомство для галочки", а поиск "родственной души". (И, кстати, подход автора во многом созвучен моему "тайм-менеджменту отношений" https://s-kalinin.blogspot.com/2012/12/blog-post.html ).
…В отелях я обожаю возникающие стихийно "шкафчики книгообмена" (см. фото) – это подборка книг, которые люди берут с собой почитать на отдых, и прочитав, оставляют в отеле. Для меня такой шкафчик как настоящий сундук с сокровищами)). Любая букинистическая лавка нервно курит в сторонке (потому что вряд ли в ней есть такое разнообразие иностранных языков и жанров).
По жанрам конечно же лидируют детективы и триллеры. Хотя вот сравнительно недавно попадалось исследование о том, что отдыхающие предпочитают комедии, любовные романы и классику ( https://www.gazeta.ru/social/news/2024/12/10/24585248.shtml ), но, видимо, это не в нашем отеле)).
Вот типичный пример (на фото): "Il progetto Atreus" на итальянском – у нас переведённая как "Маска Атрея" ( https://www.livelib.ru/book/1000381619-maska-atreya-hartli-edzh ). Это одновременно и арт-детектив и мистический триллер, что-то в стиле Дэна Брауна. (Книгу эту я когда-то давно читал; детектив средненький, не особенно впечатлил).
Хотя среди разнообразных детективов затесались и явно неформатные вещи. Например "Slow sex. Zeit finden fur die Liebe" (на немецком; ох, уж эти мне немцы – знают, чем заняться на отдыхе))). Книга написана тантрической наставницей, ученицей Ошо, и есть в русском переводе: «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой жизни». Если кому интересно или "друг спрашивает")), то скачать можно здесь https://www.koob.ru/richardson_d/ . Советы по улучшению интимной близости там в целом толковые, без экстрима)).
Что особенно впечатлило, так это «Мост. Журнал интеллектуально-деловой жизни Томска» (на фото) – толстенное издание на дорогой глянцевой бумаге формата А4. Весит килограмма два. Кто-то же тащил это красоту за несколько тысяч километров от дома)). Зачем – непонятно, но Томск несомненно крут)). Читать это я не стал (и вряд ли кто будет), но журнал нашёл последнее пристанище в хорошем месте.
Перебирая книги, откопал старенькую на нидерландском "Het verdriet van Vietnam" ("Скорбь Вьетнама") вьетнамского живого классика Бао Ниня. Это его главная книга (у нас название переводят как "Печаль войны: роман о Северном Вьетнаме").
Бао Нинь ( https://en.wikipedia.org/wiki/B%E1%BA%A3o_Ninh ) – герой войны, воевавший против американцев. В 1969 году ему было 17 лет и он служил в молодёжной "Славной 27-ой" бригаде. Которая попала под напалмовые бомбардировки, и в которой из 500 человек в живых осталось лишь 10. Бао Нинь – один из этих выживших.
...см. окончание...
Эх, две недели зимнего отпуска в солнечном Вьетнаме пролетели незаметно(((. Кроме купания в море и согревания старых косточек на солнце, разумеется, было много всего, чем заняться. Разумеется, и чтением тоже, т.к. без книг я начинаю чувствовать себя плохо (как мокрецы у Стругацких ;)).
В дороге неплохо зашла аудиокнига Максима Фельдмана «Сила окружения. Network-science для бизнеса и дружбы» (Альпина PRO, 2022). Книга про "нетворкинг по-российски", в которой (условно) треть книги посвящена преодолению психологических барьеров перед новыми людьми и коммуникациями; треть включает экскурс в психологию, социологию, менеджмент и т.п., разъясняя закономерности человеческих отношений; а ещё треть содержит практические советы, как эти самые связи устанавливать.
На мой взгляд, автор немного перебарщивает с агитацией)), убеждая читателей, что установление связей – это легко, весело и жизненно необходимо. Но в целом книга толковая и полезная. Мне лично нравится её основная идея о том, что нетворкинг – это не формальный "обмен визитками", а искренняя заинтересованность в человеке; "эмоциональная химия"; взаимное самораскрытие; точки пересечения в жизненных целях и ценностях; готовность к конструктивному сотрудничеству и взаимопомощи и т.п. То есть это не "знакомство для галочки", а поиск "родственной души". (И, кстати, подход автора во многом созвучен моему "тайм-менеджменту отношений" https://s-kalinin.blogspot.com/2012/12/blog-post.html ).
…В отелях я обожаю возникающие стихийно "шкафчики книгообмена" (см. фото) – это подборка книг, которые люди берут с собой почитать на отдых, и прочитав, оставляют в отеле. Для меня такой шкафчик как настоящий сундук с сокровищами)). Любая букинистическая лавка нервно курит в сторонке (потому что вряд ли в ней есть такое разнообразие иностранных языков и жанров).
По жанрам конечно же лидируют детективы и триллеры. Хотя вот сравнительно недавно попадалось исследование о том, что отдыхающие предпочитают комедии, любовные романы и классику ( https://www.gazeta.ru/social/news/2024/12/10/24585248.shtml ), но, видимо, это не в нашем отеле)).
Вот типичный пример (на фото): "Il progetto Atreus" на итальянском – у нас переведённая как "Маска Атрея" ( https://www.livelib.ru/book/1000381619-maska-atreya-hartli-edzh ). Это одновременно и арт-детектив и мистический триллер, что-то в стиле Дэна Брауна. (Книгу эту я когда-то давно читал; детектив средненький, не особенно впечатлил).
Хотя среди разнообразных детективов затесались и явно неформатные вещи. Например "Slow sex. Zeit finden fur die Liebe" (на немецком; ох, уж эти мне немцы – знают, чем заняться на отдыхе))). Книга написана тантрической наставницей, ученицей Ошо, и есть в русском переводе: «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой жизни». Если кому интересно или "друг спрашивает")), то скачать можно здесь https://www.koob.ru/richardson_d/ . Советы по улучшению интимной близости там в целом толковые, без экстрима)).
Что особенно впечатлило, так это «Мост. Журнал интеллектуально-деловой жизни Томска» (на фото) – толстенное издание на дорогой глянцевой бумаге формата А4. Весит килограмма два. Кто-то же тащил это красоту за несколько тысяч километров от дома)). Зачем – непонятно, но Томск несомненно крут)). Читать это я не стал (и вряд ли кто будет), но журнал нашёл последнее пристанище в хорошем месте.
Перебирая книги, откопал старенькую на нидерландском "Het verdriet van Vietnam" ("Скорбь Вьетнама") вьетнамского живого классика Бао Ниня. Это его главная книга (у нас название переводят как "Печаль войны: роман о Северном Вьетнаме").
Бао Нинь ( https://en.wikipedia.org/wiki/B%E1%BA%A3o_Ninh ) – герой войны, воевавший против американцев. В 1969 году ему было 17 лет и он служил в молодёжной "Славной 27-ой" бригаде. Которая попала под напалмовые бомбардировки, и в которой из 500 человек в живых осталось лишь 10. Бао Нинь – один из этих выживших.
...см. окончание...
Blogspot
Тайм-менеджмент отношений
Что такое тайм-менеджмент отношений? Как начинать новые ресурсные отношения? Как разрывать отношения, которые убивают время вашей жизни?
Казалось бы, Бао Нинь – герой северного (прокоммунистического и просоветского) Вьетнама. Но "Печаль войны" до сих пор не переведена на русский язык; да и в мире она была сначала издана на английском; и лишь через некоторое время на вьетнамском (власти под разными предлогами тормозили её публикацию). Почему так?
"Печаль войны" (если верить доступным в сети рецензиям и пересказам сюжета) – это классический текст-отреагирование военной травмы. Там очень мало про "героический подвиг народа и руководящую роль партии", но зато много личной боли и воспоминаний. Главная идея книги: война разрушает всё доброе и светлое, это путь от того, что мы любим и ценим – к разочарованию и печали. Слово "печаль" в названии очень точное; текст про погружение в печаль до самого дна и про то, можно ли от этого дна оттолкнуться.
Главный герой романа (Киен) работает в составе "Команды пропавших без вести"; но по сути это команда могильщиков, которые собирают по джунглям останки погибших. Плюс много пьют (типичная ветеранская реакция), плюс много рассуждают о том "зачем и кому всё это (война) было нужно".
Также хвалят стилистику и нелинейный сюжет "Печали войны". Сюжетная линия петляет в трёх временах: до войны - война - современная жизнь. В романе есть как подлинные автобиографические эпизоды, так и элементы традиционного фольклора и "городских легенд".
В общем, сильная антивоенная книга, которую сравнивают с "На Западном фронте без перемен" Ремарка или "Путешествием на край ночи" Селина. В нидерландском я не силён)), но нового для себя автора открыл, и книгу в список для чтения включил. Осталось только найти её хотя бы на английском…
Вернёмся к "шкафчику книгообмена" в нашем отеле. Вот такая у меня вышла статистика по языкам: больше всего книг на немецком; на втором месте книги на русском; на третьем на английском. Ну и далее "всякой твари по паре": датский, шведский, финский, латышский, польский, нидерландский, итальянский. Раздолье для читателя-полиглота)). Что забавно, практически весь отель был заселён россиянами и казахами, а иностранцы попадались в штучном количестве (слышал немецкую и польскую речь). Говорят, что европейские туристы пропали во времена КОВИДа, и что турпоток до сих пор не восстановился. Поэтому самая свежая книга на английском, которую я обнаружил, была издана в 2023 году.
Разумеется, я не стал бы читать на отдыхе что-то эмоционально тяжёлое (типа Бао Ниня), но хорошо бы подошло какое-нибудь развлекательно-полезное чтиво. И такое чтиво нашлось! Это оказался детектив британского писателя Richard Osman «The Bullet That Missed» ( книга, кстати, переведена на русский и издана в 2025 под названием "Выстрел мимо цели" https://www.livelib.ru/book/1013702662-vystrel-mimo-tseli-richard-osman ). Эта третий детектив в серии "Клуб убийств по четвергам"; и все книги серии объединяют главные герои – четвёрка пенсионеров, которые нашли себе развлечение: собираются по четвергам и расследуют "висяки" – странные убийства, с которыми не справилась полиция.
Жанр книги определяется как "юмористический детектив". Ничего не напоминает?! ))) Ну конечно же Донцову с её многотиражными текстами! Я подобный жанр не люблю, т.к. детективная линия там обычно очень примитивная (и преступник угадывается с первых десяти страниц))), а юмористическая линия добавляется или как неуклюжесть сыщика, или как романтическо-эротические коллизии, или как "комедия ошибок" и нелепых случайностей (ну или как всё вместе сразу).
Все эти элементы жанра есть как у Донцовой, так и у Османа, но есть и ещё одна общая черта – их книги написаны очень простым (если не сказать примитивным) языком, близким к разговорному. Своего рода "дословная стенограмма")). Но если для Донцовой это минус, то для Османа (на английском) это плюс! На всякий случай напомню, что английский язык я пока ещё только осваиваю; а тут так удачно подвернулось подходящее чтиво.
"Печаль войны" (если верить доступным в сети рецензиям и пересказам сюжета) – это классический текст-отреагирование военной травмы. Там очень мало про "героический подвиг народа и руководящую роль партии", но зато много личной боли и воспоминаний. Главная идея книги: война разрушает всё доброе и светлое, это путь от того, что мы любим и ценим – к разочарованию и печали. Слово "печаль" в названии очень точное; текст про погружение в печаль до самого дна и про то, можно ли от этого дна оттолкнуться.
Главный герой романа (Киен) работает в составе "Команды пропавших без вести"; но по сути это команда могильщиков, которые собирают по джунглям останки погибших. Плюс много пьют (типичная ветеранская реакция), плюс много рассуждают о том "зачем и кому всё это (война) было нужно".
Также хвалят стилистику и нелинейный сюжет "Печали войны". Сюжетная линия петляет в трёх временах: до войны - война - современная жизнь. В романе есть как подлинные автобиографические эпизоды, так и элементы традиционного фольклора и "городских легенд".
В общем, сильная антивоенная книга, которую сравнивают с "На Западном фронте без перемен" Ремарка или "Путешествием на край ночи" Селина. В нидерландском я не силён)), но нового для себя автора открыл, и книгу в список для чтения включил. Осталось только найти её хотя бы на английском…
Вернёмся к "шкафчику книгообмена" в нашем отеле. Вот такая у меня вышла статистика по языкам: больше всего книг на немецком; на втором месте книги на русском; на третьем на английском. Ну и далее "всякой твари по паре": датский, шведский, финский, латышский, польский, нидерландский, итальянский. Раздолье для читателя-полиглота)). Что забавно, практически весь отель был заселён россиянами и казахами, а иностранцы попадались в штучном количестве (слышал немецкую и польскую речь). Говорят, что европейские туристы пропали во времена КОВИДа, и что турпоток до сих пор не восстановился. Поэтому самая свежая книга на английском, которую я обнаружил, была издана в 2023 году.
Разумеется, я не стал бы читать на отдыхе что-то эмоционально тяжёлое (типа Бао Ниня), но хорошо бы подошло какое-нибудь развлекательно-полезное чтиво. И такое чтиво нашлось! Это оказался детектив британского писателя Richard Osman «The Bullet That Missed» ( книга, кстати, переведена на русский и издана в 2025 под названием "Выстрел мимо цели" https://www.livelib.ru/book/1013702662-vystrel-mimo-tseli-richard-osman ). Эта третий детектив в серии "Клуб убийств по четвергам"; и все книги серии объединяют главные герои – четвёрка пенсионеров, которые нашли себе развлечение: собираются по четвергам и расследуют "висяки" – странные убийства, с которыми не справилась полиция.
Жанр книги определяется как "юмористический детектив". Ничего не напоминает?! ))) Ну конечно же Донцову с её многотиражными текстами! Я подобный жанр не люблю, т.к. детективная линия там обычно очень примитивная (и преступник угадывается с первых десяти страниц))), а юмористическая линия добавляется или как неуклюжесть сыщика, или как романтическо-эротические коллизии, или как "комедия ошибок" и нелепых случайностей (ну или как всё вместе сразу).
Все эти элементы жанра есть как у Донцовой, так и у Османа, но есть и ещё одна общая черта – их книги написаны очень простым (если не сказать примитивным) языком, близким к разговорному. Своего рода "дословная стенограмма")). Но если для Донцовой это минус, то для Османа (на английском) это плюс! На всякий случай напомню, что английский язык я пока ещё только осваиваю; а тут так удачно подвернулось подходящее чтиво.
Действую так: ежедневно читаю 10-15 страниц «The Bullet That Missed». Сначала читаю постранично про себя; иногда проговариваю некоторые слова/фразы/предложения вслух. Стараюсь понять общий смысл; затем пытаюсь перевести страницу дословно. Выделяю новые незнакомые слова; а также предложения, которые не могу перевести.
Затем включаю на телефоне "Гугл Переводчик", в котором есть режим перевода при наведении камеры на текст (для перевода с английского работает офлайн, если предварительно скачать английский и русский языковые пакеты). И он мне уточняет значение слов, которых я не знал. Также можно прослушать, как правильно произносить незнакомые слова. Есть ещё мысль добавлять эти новые слова в отдельный словарик в Anki, но это требует лишних телодвижений (на отдыхе это лениво, но надо будет преодолеть))).
Так потихоньку и совмещаю приятное (чтение интересного детектива) с полезным (изучением английского). А как у вас? Читаете во время "пляжного отдыха"? И, если не секрет, то что именно читаете на отдыхе – есть ли какие-то предпочтения или правила? Поделитесь!
#ячитаю #отдых #иностранныйязык #саморазвитие
Затем включаю на телефоне "Гугл Переводчик", в котором есть режим перевода при наведении камеры на текст (для перевода с английского работает офлайн, если предварительно скачать английский и русский языковые пакеты). И он мне уточняет значение слов, которых я не знал. Также можно прослушать, как правильно произносить незнакомые слова. Есть ещё мысль добавлять эти новые слова в отдельный словарик в Anki, но это требует лишних телодвижений (на отдыхе это лениво, но надо будет преодолеть))).
Так потихоньку и совмещаю приятное (чтение интересного детектива) с полезным (изучением английского). А как у вас? Читаете во время "пляжного отдыха"? И, если не секрет, то что именно читаете на отдыхе – есть ли какие-то предпочтения или правила? Поделитесь!
#ячитаю #отдых #иностранныйязык #саморазвитие
www.livelib.ru
Книга Выстрел мимо цели — Ричард Осман
Предлагаем вашему вниманию книгу Выстрел мимо цели ⏩Автор Ричард Осман. Год издания 2025. ✍️️Рецензии, цитаты. ⭐Возможность купить
Итоги моего 2025 в трех камнях
Друзья, я немного иронично отношусь к разного рода "подведению итогов года". Если вы хоть как-то планируете, и далее организуете свою жизнь в соответствии с этими планами, то подведение итогов является для вас рутинной процедурой. И гораздо полезнее фиксировать выполнение своих задач/достижение намеченных целей в более краткосрочном горизонте, чем один раз в год)).
Хотя кто запрещает подводить итоги хоть каждый день / неделю / месяц / квартал / год?! Но перечислять все достижения и события за год – очень уж объёмная задача… Поэтому в прошлом году я придумал формат "N камушков")).
Напомню, что есть у меня традиция - привозить из мест, где я побывал, камушек. Это как бы дух земли, символическое напоминание об интересном месте. Везу не из всякого места, а только оттуда, где побывал впервые, либо где приключились какие-нибудь значимые для меня события/инсайты.
В прошлом 2024 году было пять камешков, а в 2025 получилось всего три – зато какие! Итак, смотрим на фото (слева-направо):
1) Серо-белый округлый камень (песчаник?) с берегов озера Онтарио. Выбран моим внуком, когда мы с ним гуляли по бережку этого самого озера.
2) В центре – красно-бурый камень (похож на кремень), с берегов Волги в г.Плёс.
3) И справа серенький и невзрачный (хотя если намочить, то он почти чёрный), слегка обкатанный морем камень из Вьетнама, с побережья возле рыбацкой деревушки Муйне.
Теперь подробнее про итоги моего 2025:
1) В марте - апреле 2025 мы полтора месяца прожили в Канаде, в г.Торонто. Поехали с супругой, чтобы пообщаться с детьми и повидать внуков (младшенькая родилась уже в Канаде, и раньше мы видели её только на фотографиях).
Для меня это был первый такой дальний перелёт (11 часов в воздухе!). Физически тяжело, но идеальное время для того, чтобы погрузиться в себя и размышлять о чем-нибудь важном. Например о том, какой наш шарик (Земля) на самом деле маленький. И одновременно – глядя на бескрайний океан – огромный. А человек – песчинка в этой безбрежности? Или равноправная сила, способная покорять пространство и время?
Про поездку в Канаду я написал большой пост в моё блоге: «Канада в 10 впечатлениях» ( https://s-kalinin.blogspot.com/2025/05/10.html ), поэтому повторяться не буду. Добавлю лишь, что интересно было знакомиться с историей и культурой этой уникальной "страны эмигрантов". Например, обнаружить в AGO ( Art Gallery Ontario, https://ago.ca/ ) картины русских эмигрантов, уехавших в Канаду после Октябрьской революции; удивительные пейзажи Tom Thomson; скульптуры и рисунки аборигенов (индейцев и инуитов). Переслушать записи И-С.Баха в исполнении легендарного канадского пианиста Глена Гульда.
Канада – страна активных молодых карьеристов)), поэтому разного рода "учителей жизни" (бизнес-консультантов, коучей, специалистов по личностному росту и т.п.) там тоже хватает. Попасть на какие-нибудь живые мероприятия я не стремился, но был удачный повод перечитать, к примеру, Криса Бейли и Нила Пасрича (намеренно не пишу о них подробнее, т.к. в моей группе уже были заметки с их рекомендациями ;)). Некоторые книги этих экспертов есть и на русском языке, но для меня это был удобный шанс попрактиковаться в чтении на английском.
Ну и разумеется было погружение в англоязычную среду. Честно признаюсь, что смелости на активное участие в диалогах не хватало)), но аудирования было много и какие-то житейские мини-диалоги (например, в магазине) всё же случались. И в стране эмигрантов очень лояльное отношение к тем, кто говорит криво)).
В общем, для моего саморазвития получился интересный опыт погружения в иную культуру. Не очень глубокий, но познавательный и полезный. И это ещё первая попытка; надеюсь, не последняя ;)
...см. продолжение...
Друзья, я немного иронично отношусь к разного рода "подведению итогов года". Если вы хоть как-то планируете, и далее организуете свою жизнь в соответствии с этими планами, то подведение итогов является для вас рутинной процедурой. И гораздо полезнее фиксировать выполнение своих задач/достижение намеченных целей в более краткосрочном горизонте, чем один раз в год)).
Хотя кто запрещает подводить итоги хоть каждый день / неделю / месяц / квартал / год?! Но перечислять все достижения и события за год – очень уж объёмная задача… Поэтому в прошлом году я придумал формат "N камушков")).
Напомню, что есть у меня традиция - привозить из мест, где я побывал, камушек. Это как бы дух земли, символическое напоминание об интересном месте. Везу не из всякого места, а только оттуда, где побывал впервые, либо где приключились какие-нибудь значимые для меня события/инсайты.
В прошлом 2024 году было пять камешков, а в 2025 получилось всего три – зато какие! Итак, смотрим на фото (слева-направо):
1) Серо-белый округлый камень (песчаник?) с берегов озера Онтарио. Выбран моим внуком, когда мы с ним гуляли по бережку этого самого озера.
2) В центре – красно-бурый камень (похож на кремень), с берегов Волги в г.Плёс.
3) И справа серенький и невзрачный (хотя если намочить, то он почти чёрный), слегка обкатанный морем камень из Вьетнама, с побережья возле рыбацкой деревушки Муйне.
Теперь подробнее про итоги моего 2025:
1) В марте - апреле 2025 мы полтора месяца прожили в Канаде, в г.Торонто. Поехали с супругой, чтобы пообщаться с детьми и повидать внуков (младшенькая родилась уже в Канаде, и раньше мы видели её только на фотографиях).
Для меня это был первый такой дальний перелёт (11 часов в воздухе!). Физически тяжело, но идеальное время для того, чтобы погрузиться в себя и размышлять о чем-нибудь важном. Например о том, какой наш шарик (Земля) на самом деле маленький. И одновременно – глядя на бескрайний океан – огромный. А человек – песчинка в этой безбрежности? Или равноправная сила, способная покорять пространство и время?
Про поездку в Канаду я написал большой пост в моё блоге: «Канада в 10 впечатлениях» ( https://s-kalinin.blogspot.com/2025/05/10.html ), поэтому повторяться не буду. Добавлю лишь, что интересно было знакомиться с историей и культурой этой уникальной "страны эмигрантов". Например, обнаружить в AGO ( Art Gallery Ontario, https://ago.ca/ ) картины русских эмигрантов, уехавших в Канаду после Октябрьской революции; удивительные пейзажи Tom Thomson; скульптуры и рисунки аборигенов (индейцев и инуитов). Переслушать записи И-С.Баха в исполнении легендарного канадского пианиста Глена Гульда.
Канада – страна активных молодых карьеристов)), поэтому разного рода "учителей жизни" (бизнес-консультантов, коучей, специалистов по личностному росту и т.п.) там тоже хватает. Попасть на какие-нибудь живые мероприятия я не стремился, но был удачный повод перечитать, к примеру, Криса Бейли и Нила Пасрича (намеренно не пишу о них подробнее, т.к. в моей группе уже были заметки с их рекомендациями ;)). Некоторые книги этих экспертов есть и на русском языке, но для меня это был удобный шанс попрактиковаться в чтении на английском.
Ну и разумеется было погружение в англоязычную среду. Честно признаюсь, что смелости на активное участие в диалогах не хватало)), но аудирования было много и какие-то житейские мини-диалоги (например, в магазине) всё же случались. И в стране эмигрантов очень лояльное отношение к тем, кто говорит криво)).
В общем, для моего саморазвития получился интересный опыт погружения в иную культуру. Не очень глубокий, но познавательный и полезный. И это ещё первая попытка; надеюсь, не последняя ;)
...см. продолжение...
2) В конце августа мы были в недельном речном круизе по Москва-реке. Проплыли из Москвы до Рыбинска и обратно, останавливаясь в Калязине, Ярославле, Угличе, Мышкине, Костроме, Плёсе.
В целом понравилось, хотя получилось очень уж "галопом по европам" – места красивые, история многовековая и везде хочется побыть подольше, узнать и увидеть больше. Но погода баловала; компания (сидели за одним столом в ресторане) подобралась душевная; экскурсии были неплохие.
Инсайтов было много, исписал почти целый блокнот. Поделюсь двумя. Во-первых, у меня была давняя мечта побывать в Плёсе – там, где творил Исаак Левитан. Для меня есть "великая четвёрка" русских художников-пейзажистов: Шишкин, Левитан, Саврасов и Поленов. Например, в прошлом и позапрошлом году удалось побывать на Валааме, где Шишкин рисовал свои офорты – и реальность сошлась с картинкой! И вот в этом году левитановские места…
Реальность не очень сошлась с картинами (уж очень затоптанное туристами место), но много новых штрихов к личности самого Исаака Ильича добавилось. Много лет назад я прочитал сборник, в который вошла вся его переписка с А.П.Чеховым (они дружили). Очень своеобразный человек, оригинальный и смелый мыслитель. А ещё у него подозревали наличие депрессии (МДП или как сейчас называют – биполярного расстройства). Но в каком состоянии он рисовал свои картины? В общем, человек-загадка, который мне очень интересен (в т.ч. и по профессиональным соображениям). Поэтому моё долгожданное "паломничество" в Плёс удалось, я доволен. Загадка не разгадана, но я стал ближе ;).
Во-вторых, в который раз уже ловлю себя на ощущении "не своего места". Поясню. Волга и пейзажи среднерусской равнины – несомненно прекрасны. Старые города по-своему уютны. Но… Всё не такое, как у нас на северо-западе! Леса другие, вода другая в реке, оттенки неба чужие. Хотя казалось бы разница в несколько сотен километров. Вроде и хорошо – но не родное.
Психика наша вписана в местную экологию гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Вспоминая старика Державина: «Отечества и дым нам сладок и приятен». Воздух дома (в широком смысле) пахнет иначе, чем на чужбине, даже если пейзажи схожи.
Разумеется, человек ко всему адаптируется. Это ощущение "не своего/чужого места" со временем проходит. Чтобы не возникало привыкания, надо постоянно двигаться. В Плёсе удачно попали на выставку картин художников-передвижников. Я, как обычно, стал копать)), изучая историю ТПХВ и биографии участвовавших в товариществе художников. И вот что впечатлило: несмотря на то, что многие из них изображали исключительно пейзажи или жанровые сценки российской глубинки, они очень много путешествовали. Кто-то учился в европейских странах, кто-то отправлялся "на этюды" на Ближний Восток – в Сирию, Египет и т.п.
Думаю, что подобное знакомство с "не своими местами" лучше помогает прочувствовать (и отобразить в творчестве) родные места. Всё познаётся в сравнении, и пока есть возможность, надо двигаться.
3) И в самом конце 2025 года была предпринята отчаянная попытка немного убежать от зимы)) – поездка во Вьетнам. Чтобы поваляться на пляже; прогреть старые косточки; напитаться фруктами-витаминами.
Провели две недели на юге Вьетнама. Каждое раннее утро начиналось с купания в море. Плывём вдоль пляжа, пока не устанем – прекрасная физкультура! Ближе к середине дня ветер разгонял волны, купаться становилось уже не так комфортно. Зато можно было любоваться бесстрашными кайтерами, буквально летящими по гребням волн.
Питались почти исключительно фруктами и морепродуктами. Перепробовали всё, что можно (ромбутаны, снежное яблоко, питахайю, гуаву, папайю, маракуйю и т.д.), в итоге остановились на ананасах и манго. Это всё и у нас купить можно, но если выбирать между недозрелым в магазине и снятым вчера с ветки, то я выбираю второе. Долго экспериментировали, какую порцию креветок надо съесть, чтобы больше уже не хотелось)). Получилось около килограмма. В общем, пищевые удовольствия получены сполна, благо во Вьетнаме всё это очень доступно по цене.
В целом понравилось, хотя получилось очень уж "галопом по европам" – места красивые, история многовековая и везде хочется побыть подольше, узнать и увидеть больше. Но погода баловала; компания (сидели за одним столом в ресторане) подобралась душевная; экскурсии были неплохие.
Инсайтов было много, исписал почти целый блокнот. Поделюсь двумя. Во-первых, у меня была давняя мечта побывать в Плёсе – там, где творил Исаак Левитан. Для меня есть "великая четвёрка" русских художников-пейзажистов: Шишкин, Левитан, Саврасов и Поленов. Например, в прошлом и позапрошлом году удалось побывать на Валааме, где Шишкин рисовал свои офорты – и реальность сошлась с картинкой! И вот в этом году левитановские места…
Реальность не очень сошлась с картинами (уж очень затоптанное туристами место), но много новых штрихов к личности самого Исаака Ильича добавилось. Много лет назад я прочитал сборник, в который вошла вся его переписка с А.П.Чеховым (они дружили). Очень своеобразный человек, оригинальный и смелый мыслитель. А ещё у него подозревали наличие депрессии (МДП или как сейчас называют – биполярного расстройства). Но в каком состоянии он рисовал свои картины? В общем, человек-загадка, который мне очень интересен (в т.ч. и по профессиональным соображениям). Поэтому моё долгожданное "паломничество" в Плёс удалось, я доволен. Загадка не разгадана, но я стал ближе ;).
Во-вторых, в который раз уже ловлю себя на ощущении "не своего места". Поясню. Волга и пейзажи среднерусской равнины – несомненно прекрасны. Старые города по-своему уютны. Но… Всё не такое, как у нас на северо-западе! Леса другие, вода другая в реке, оттенки неба чужие. Хотя казалось бы разница в несколько сотен километров. Вроде и хорошо – но не родное.
Психика наша вписана в местную экологию гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Вспоминая старика Державина: «Отечества и дым нам сладок и приятен». Воздух дома (в широком смысле) пахнет иначе, чем на чужбине, даже если пейзажи схожи.
Разумеется, человек ко всему адаптируется. Это ощущение "не своего/чужого места" со временем проходит. Чтобы не возникало привыкания, надо постоянно двигаться. В Плёсе удачно попали на выставку картин художников-передвижников. Я, как обычно, стал копать)), изучая историю ТПХВ и биографии участвовавших в товариществе художников. И вот что впечатлило: несмотря на то, что многие из них изображали исключительно пейзажи или жанровые сценки российской глубинки, они очень много путешествовали. Кто-то учился в европейских странах, кто-то отправлялся "на этюды" на Ближний Восток – в Сирию, Египет и т.п.
Думаю, что подобное знакомство с "не своими местами" лучше помогает прочувствовать (и отобразить в творчестве) родные места. Всё познаётся в сравнении, и пока есть возможность, надо двигаться.
3) И в самом конце 2025 года была предпринята отчаянная попытка немного убежать от зимы)) – поездка во Вьетнам. Чтобы поваляться на пляже; прогреть старые косточки; напитаться фруктами-витаминами.
Провели две недели на юге Вьетнама. Каждое раннее утро начиналось с купания в море. Плывём вдоль пляжа, пока не устанем – прекрасная физкультура! Ближе к середине дня ветер разгонял волны, купаться становилось уже не так комфортно. Зато можно было любоваться бесстрашными кайтерами, буквально летящими по гребням волн.
Питались почти исключительно фруктами и морепродуктами. Перепробовали всё, что можно (ромбутаны, снежное яблоко, питахайю, гуаву, папайю, маракуйю и т.д.), в итоге остановились на ананасах и манго. Это всё и у нас купить можно, но если выбирать между недозрелым в магазине и снятым вчера с ветки, то я выбираю второе. Долго экспериментировали, какую порцию креветок надо съесть, чтобы больше уже не хотелось)). Получилось около килограмма. В общем, пищевые удовольствия получены сполна, благо во Вьетнаме всё это очень доступно по цене.
❤2
Разумеется, кроме телесных удовольствий, было достаточно времени, чтобы подвести итоги года. Читал мало – насчитал всего 45 книг (это в два раза меньше, чем я обычно читаю в год). На некоторые книги я выкладывал рецензии здесь, в группе, но в планах было восстановить регулярное размещение хотя бы коротких отзывов и рецензий на читательских сайтах вроде Livelib, Goodreads и т.п. Но так и не сделал((.
Зато могу похвастаться, что чуть ли не ежедневно работаю с моей персональной базой данных в Obsidian. За 2025 год в базу добавилось более 500 новых заметок. Причём многие из них сделаны на основе прочитанных и переработанных научных статей, которые годами "ждали своего часа". Получается, что произошло перераспределение моего времени с чтения книг на чтение и переработку статей. Вряд ли я стал читать меньше, просто читаю другое (и это более вдумчивое и активное чтение).
Понятно, что пихать новые заметки в Obsidian – не самоцель. Собранная информация уже начинает выкристаллизовываться в несколько новых проектов. Которые я пока не готов анонсировать, чтобы не сглазить)). Но обещаю, что со временем всё узнаете.
Главными достижениями моего 2025 года (кроме поездок) я считаю: 1) Получение диплома о повышении квалификации "Семейный психолог";
2) Перезапуск моей рассылки по саморазвитию "Как стать лучшей версией себя" на Boosty ( https://boosty.to/best_self ). В 2025 году было опубликовано 10 совершенно новых выпусков и 21 обновлённый выпуск. Причём обновлённые выпуски потребовали довольно больших трудозатрат: была добавлена свежая информации; заменены веб-ссылки на полезные материалы; в качестве дополнительных материалов приложены электронные книги. В общем, делал с душой; так, что самому нравится)).
3) Закрыл ряд задач по здоровью; прошёл обследования, которые не нашли ничего серьёзного; выдохнул и успокоился. Хотя не успел закрыть одни задачи, как тут же нарисовались следующие))). Похоже, в возрасте 50+ задачи поддержания себя в норме, становятся "вечным двигателем"…
4) В 2025 году совместно с супругой запустили проект "Калинины: семейный компас" (в ВК https://vk.com/coterapia_ksk и ТГ https://t.me/coterapia_ksk ) , в котором мы работаем (онлайн и офлайн) как семейные ко-терапевты. Т.е. это когда с супружеской парой работают сразу два специалиста, мужчина и женщина. Это помогает сбалансировать Инь и Ян))), т.к. часто, к примеру, мужчины жалуются, что психологини слишком придерживаются женской солидарности, и поэтому не дают достаточно поддержки и понимания в процессе семейной психотерапии. Проект потихоньку развиваем; первые клиенты уже появились; но, разумеется, ещё расти и расти.
Это основное. Разумеется, было много ещё всякого эмоционального: спектакли (наконец-то получилось сходить на "Морфий" по Булгакову); поездка в июне в Питер, общение с друзьями-однокурсниками, визит в Ораниенбаум "по местам боевой славы")) (я там служил срочную 40 лет назад); много рыбалок и рыбов)). В общем, жизнь продолжается, и я пошёл планировать мой 2026 ;) Чего и вам желаю!
Зато могу похвастаться, что чуть ли не ежедневно работаю с моей персональной базой данных в Obsidian. За 2025 год в базу добавилось более 500 новых заметок. Причём многие из них сделаны на основе прочитанных и переработанных научных статей, которые годами "ждали своего часа". Получается, что произошло перераспределение моего времени с чтения книг на чтение и переработку статей. Вряд ли я стал читать меньше, просто читаю другое (и это более вдумчивое и активное чтение).
Понятно, что пихать новые заметки в Obsidian – не самоцель. Собранная информация уже начинает выкристаллизовываться в несколько новых проектов. Которые я пока не готов анонсировать, чтобы не сглазить)). Но обещаю, что со временем всё узнаете.
Главными достижениями моего 2025 года (кроме поездок) я считаю: 1) Получение диплома о повышении квалификации "Семейный психолог";
2) Перезапуск моей рассылки по саморазвитию "Как стать лучшей версией себя" на Boosty ( https://boosty.to/best_self ). В 2025 году было опубликовано 10 совершенно новых выпусков и 21 обновлённый выпуск. Причём обновлённые выпуски потребовали довольно больших трудозатрат: была добавлена свежая информации; заменены веб-ссылки на полезные материалы; в качестве дополнительных материалов приложены электронные книги. В общем, делал с душой; так, что самому нравится)).
3) Закрыл ряд задач по здоровью; прошёл обследования, которые не нашли ничего серьёзного; выдохнул и успокоился. Хотя не успел закрыть одни задачи, как тут же нарисовались следующие))). Похоже, в возрасте 50+ задачи поддержания себя в норме, становятся "вечным двигателем"…
4) В 2025 году совместно с супругой запустили проект "Калинины: семейный компас" (в ВК https://vk.com/coterapia_ksk и ТГ https://t.me/coterapia_ksk ) , в котором мы работаем (онлайн и офлайн) как семейные ко-терапевты. Т.е. это когда с супружеской парой работают сразу два специалиста, мужчина и женщина. Это помогает сбалансировать Инь и Ян))), т.к. часто, к примеру, мужчины жалуются, что психологини слишком придерживаются женской солидарности, и поэтому не дают достаточно поддержки и понимания в процессе семейной психотерапии. Проект потихоньку развиваем; первые клиенты уже появились; но, разумеется, ещё расти и расти.
Это основное. Разумеется, было много ещё всякого эмоционального: спектакли (наконец-то получилось сходить на "Морфий" по Булгакову); поездка в июне в Питер, общение с друзьями-однокурсниками, визит в Ораниенбаум "по местам боевой славы")) (я там служил срочную 40 лет назад); много рыбалок и рыбов)). В общем, жизнь продолжается, и я пошёл планировать мой 2026 ;) Чего и вам желаю!
❤7🎄1
Анонс рассылки на январь 26
Друзья, всех сердечно приветствую! Поздравляю с наступившим 2026 годом! И желаю надеяться в первую очередь лишь на себя самого. На себя – как на источник всего самого лучшего в вашей жизни. Но и худшего тоже)). Поэтому не теряйте это чувство ответственности за качество собственного бытия – и только вперёд! ;)
А я предлагаю вашему вниманию анонс выпусков моей рассылки "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) на январь 2026. Но для начала немного новогодних подарков. Я обещал, что со временем планирую сделать некоторые выпуски моей рассылки доступными (=бесплатными, в открытом доступе) для всех. В общем, для тех, кому нечего почитать (и над чем глубоко поразмыслить) в долгие новогодние каникулы – ловите первые пять выпусков моей рассылки:
001.Что такое саморазвитие? https://boosty.to/best_self/posts/44fecc97-93d4-4963-b0c7-fdbb1d024ba4?share=post_link
002.Каким должно быть саморазвитие для современного человека? https://boosty.to/best_self/posts/29a08ee0-8a92-455f-a05f-d2baaca9ccd2?share=post_link
003.Барьеры, ошибки и ловушки саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/f3e1beae-290c-48f4-a186-c179ac70d450?share=post_link
004.Направления и цели саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/2426f328-ddb1-47ac-9fbc-4a3a399e0c7c?share=post_link
005.Физическая база саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/f85f925c-cac3-48f2-8a3e-631957e8f40b?share=post_link
Забирайте, читайте, совершенствуйтесь! ;) На всякий случай напомню, что к каждому выпуску можно оставить вопросы или комментарии; можно скачать выпуск в виде PDF-файла (и изучать в удобной обстановке); к каждому выпуску есть полезные дополнения – бланки с "домашними заданиями", электронными книгами по теме, и т.п.
Что будет в январе 2026?
17 января - выпуск 022 (архивный, обновленный) "Энерджи-менеджмент". В нём речь пойдёт о нашей внутренней энергии; о том, где взять силы на достижение наших целей; как тратить энергию таким образом, чтобы не выгореть и не надорваться. Будет про пять "энергетических законов"; про виды энергии; про четыре ключевые техники управления внутренней энергией.
24 января - выпуск 139 (новый) "Учись как нейросеть!". Наверное, сегодня уже нет таких людей, которые ни разу не обращались с каким-нибудь вопросом к какой-нибудь Алисе, DeepSeek'у, Chat'у GPT и т.п. Диалоги с нейросетями кажутся настолько разумными, что многие начинают очеловечивать их. А философы и футурологи спорят, сможет ли (и когда) искусственный разум превзойти человеческий.
Разумеется, интеллект искусственный (ИИ) и "естественный"-человеческий – это разные вещи. Но позволю себе напомнить, что начиналось всё с психологии и нейрофизиологии)) – с попыток реализовать "в железе" человеческое восприятие (зрительное распознавание объектов). Именно перцептрон (модель для обработки и распознавания сигналов) является "прадедушкой" современных LLM. Но нейросети эволюционируют гораздо быстрее, чем человек)), и в своём устройстве уже не пытаются копировать архитектуру мозга, а находят свои оригинальные решения.
Вот что интересно: возможна ли сегодня обратная ситуация?! Могут ли некоторые идеи из устройства/механизмов работы нейросетей быть полезными для психологии (в частности, для саморазвития)? Такие идеи есть! Поделюсь ими в новом выпуске ;)
31 января - выпуск 023 (архивный, обновленный) "Минимализм". Как упростить свою жизнь, избавившись от всего ненужного и избыточного? Почему сложно быть минималистом? Чем разумный минимализм отличается от аскетизма? Пять жизненных сфер (и конкретные рекомендации по каждой из них), где применить минимализм.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #саморазвитие #деятельность #минимализм #энергия #нейросети
Друзья, всех сердечно приветствую! Поздравляю с наступившим 2026 годом! И желаю надеяться в первую очередь лишь на себя самого. На себя – как на источник всего самого лучшего в вашей жизни. Но и худшего тоже)). Поэтому не теряйте это чувство ответственности за качество собственного бытия – и только вперёд! ;)
А я предлагаю вашему вниманию анонс выпусков моей рассылки "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) на январь 2026. Но для начала немного новогодних подарков. Я обещал, что со временем планирую сделать некоторые выпуски моей рассылки доступными (=бесплатными, в открытом доступе) для всех. В общем, для тех, кому нечего почитать (и над чем глубоко поразмыслить) в долгие новогодние каникулы – ловите первые пять выпусков моей рассылки:
001.Что такое саморазвитие? https://boosty.to/best_self/posts/44fecc97-93d4-4963-b0c7-fdbb1d024ba4?share=post_link
002.Каким должно быть саморазвитие для современного человека? https://boosty.to/best_self/posts/29a08ee0-8a92-455f-a05f-d2baaca9ccd2?share=post_link
003.Барьеры, ошибки и ловушки саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/f3e1beae-290c-48f4-a186-c179ac70d450?share=post_link
004.Направления и цели саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/2426f328-ddb1-47ac-9fbc-4a3a399e0c7c?share=post_link
005.Физическая база саморазвития. https://boosty.to/best_self/posts/f85f925c-cac3-48f2-8a3e-631957e8f40b?share=post_link
Забирайте, читайте, совершенствуйтесь! ;) На всякий случай напомню, что к каждому выпуску можно оставить вопросы или комментарии; можно скачать выпуск в виде PDF-файла (и изучать в удобной обстановке); к каждому выпуску есть полезные дополнения – бланки с "домашними заданиями", электронными книгами по теме, и т.п.
Что будет в январе 2026?
17 января - выпуск 022 (архивный, обновленный) "Энерджи-менеджмент". В нём речь пойдёт о нашей внутренней энергии; о том, где взять силы на достижение наших целей; как тратить энергию таким образом, чтобы не выгореть и не надорваться. Будет про пять "энергетических законов"; про виды энергии; про четыре ключевые техники управления внутренней энергией.
24 января - выпуск 139 (новый) "Учись как нейросеть!". Наверное, сегодня уже нет таких людей, которые ни разу не обращались с каким-нибудь вопросом к какой-нибудь Алисе, DeepSeek'у, Chat'у GPT и т.п. Диалоги с нейросетями кажутся настолько разумными, что многие начинают очеловечивать их. А философы и футурологи спорят, сможет ли (и когда) искусственный разум превзойти человеческий.
Разумеется, интеллект искусственный (ИИ) и "естественный"-человеческий – это разные вещи. Но позволю себе напомнить, что начиналось всё с психологии и нейрофизиологии)) – с попыток реализовать "в железе" человеческое восприятие (зрительное распознавание объектов). Именно перцептрон (модель для обработки и распознавания сигналов) является "прадедушкой" современных LLM. Но нейросети эволюционируют гораздо быстрее, чем человек)), и в своём устройстве уже не пытаются копировать архитектуру мозга, а находят свои оригинальные решения.
Вот что интересно: возможна ли сегодня обратная ситуация?! Могут ли некоторые идеи из устройства/механизмов работы нейросетей быть полезными для психологии (в частности, для саморазвития)? Такие идеи есть! Поделюсь ими в новом выпуске ;)
31 января - выпуск 023 (архивный, обновленный) "Минимализм". Как упростить свою жизнь, избавившись от всего ненужного и избыточного? Почему сложно быть минималистом? Чем разумный минимализм отличается от аскетизма? Пять жизненных сфер (и конкретные рекомендации по каждой из них), где применить минимализм.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #саморазвитие #деятельность #минимализм #энергия #нейросети
Руководитель и корпоративные ценности
Друзья, в эфире рубрика "листая старенький айпад")). Продолжаю разгребать в Obsidian мои бесконечные заметки, и натыкаюсь на очередное сокровище со времён моей работы бизнес-консультантом…
Предыстория: не знаю, как сейчас, но N лет назад были очень популярны бизнес-тренинги/семинары по формированию/развитию организационной культуры. Ну да, ведь ещё сам Питер Друкер учил, что "культура ест стратегию на завтрак". В том смысле, что если долгосрочные цели организации не будут иметь поддерживающей их "нематериальной базы" (=культуры), то вряд ли получится их достичь.
Культура организации – это сложная система, состоящая из множества элементов и взаимосвязей; и декомпозировать/трансформировать эту систему можно по-разному. Но при всём многообразии подходов, без ЦЕННОСТЕЙ не обойтись ну никак.
Услышали руководители про "ценностное управление", и бросились дружно заказывать обучение по теме. Видел я такие тренинги, главным результатом которых был список ценностей, гордо развешенный на всех стенах… Причём рожали этот список долго, много дискутировали, кучу денег за тренинг отдали – а по факту в работе организации ничего не изменилось. Кроме листочков на стенах)).
В моей практике были ситуации, когда ко мне обращались уже после таких тренингов (не мной проведённых) с отчаянием во взоре: "Ну почему у нас не работает ценностное управление?!". И мой ответ (а также мои семинары по орг.культуре) я всегда начинал с очень простого факта (вот его-то я и откопал в моей базе знаний!!!)…
Страшно сказать, но уже более 15 лет назад американская консалтинговая компания ProHabits провела уникальное исследование организационных ценностей. Уникальное по охвату (397 компаний) и по уровню (компании из списка Fortune500, включая самых-самых вроде Apple, Amazon и Microsoft и т.п.). Всего проанализировали 2 057 ценностей; обобщили, и составили рейтинг топ-10 орг.ценностей (в скобочках процент организаций, которые эту ценность указали в качестве одной из приоритетных):
Честность (_Integrity_) — 81%.
Командная работа (_Teamwork_) — 41%.
Инновации (_Innovation_) — 34%.
Клиент (_Customer_) — 31%.
Уважение (_Respect_) — 29%.
Превосходство (_Excellence_) — 25%.
Разнообразие/инклюзивность (_Diversity/Inclusion_) — 20%.
Люди (_People_) — 18%.
Безопасность (_Safety_) — 18%.
Сообщество (_Community_) — 18%.
В качестве лирического отступления… Если школьника-подростка спросить: "Какой ты человек?", готов спорить с кем угодно на что угодно, что в первой тройке ответов обязательно будут "весёлый" и "общительный". Если студента попросить назвать главные жизненные ценности, то в первой тройке обязательно будет "здоровье". Мораль? Люди удивительно стереотипные существа; и люди-менеджеры не исключение. Именно поэтому НА СЛОВАХ организационные ценности были, есть и будут плюс-минус одинаковыми. И сколько бы не дискутировали на стратегических сессиях, велосипед будет изобретён примерно один и тот же)).
Но это на словах, а что на деле? Исследование ProHabits тогда вызвало большой резонанс; и было два критических комментария про (а) корпоративное лицемерие, и (б) "корпоративную шизофрению".
В первом случае (лицемерие) ценности лишь декларировались, но на практике компании поступали прямо противоположным образом. Например, "честность" была заявленной ценностью американской энергетической компании Enron (которая мухлевала с бухгалтерской отчётностью), а также консалтинговой компании Arthur Andersen, которая проводила аудит в Enron и "ничего подозрительного не нашла". Когда враньё вскрылось, эти компании прекратили своё существование.
В втором случае ("шизофрения") есть рассогласование/противоречие между ценностями внешними и внутренними. Когда для клиентов и общества компания "белая и пушистая", а сотрудников "держит в чёрном теле".
Понятно, что ценностное лицемерие и "шизофрения" могут тянуться годами, и далеко не всегда приводят к краху организации. Но саботировать достижение долгосрочных целей и усиливать орг.кризисы им вполне по силам.
...см. продолжение...
Друзья, в эфире рубрика "листая старенький айпад")). Продолжаю разгребать в Obsidian мои бесконечные заметки, и натыкаюсь на очередное сокровище со времён моей работы бизнес-консультантом…
Предыстория: не знаю, как сейчас, но N лет назад были очень популярны бизнес-тренинги/семинары по формированию/развитию организационной культуры. Ну да, ведь ещё сам Питер Друкер учил, что "культура ест стратегию на завтрак". В том смысле, что если долгосрочные цели организации не будут иметь поддерживающей их "нематериальной базы" (=культуры), то вряд ли получится их достичь.
Культура организации – это сложная система, состоящая из множества элементов и взаимосвязей; и декомпозировать/трансформировать эту систему можно по-разному. Но при всём многообразии подходов, без ЦЕННОСТЕЙ не обойтись ну никак.
Услышали руководители про "ценностное управление", и бросились дружно заказывать обучение по теме. Видел я такие тренинги, главным результатом которых был список ценностей, гордо развешенный на всех стенах… Причём рожали этот список долго, много дискутировали, кучу денег за тренинг отдали – а по факту в работе организации ничего не изменилось. Кроме листочков на стенах)).
В моей практике были ситуации, когда ко мне обращались уже после таких тренингов (не мной проведённых) с отчаянием во взоре: "Ну почему у нас не работает ценностное управление?!". И мой ответ (а также мои семинары по орг.культуре) я всегда начинал с очень простого факта (вот его-то я и откопал в моей базе знаний!!!)…
Страшно сказать, но уже более 15 лет назад американская консалтинговая компания ProHabits провела уникальное исследование организационных ценностей. Уникальное по охвату (397 компаний) и по уровню (компании из списка Fortune500, включая самых-самых вроде Apple, Amazon и Microsoft и т.п.). Всего проанализировали 2 057 ценностей; обобщили, и составили рейтинг топ-10 орг.ценностей (в скобочках процент организаций, которые эту ценность указали в качестве одной из приоритетных):
Честность (_Integrity_) — 81%.
Командная работа (_Teamwork_) — 41%.
Инновации (_Innovation_) — 34%.
Клиент (_Customer_) — 31%.
Уважение (_Respect_) — 29%.
Превосходство (_Excellence_) — 25%.
Разнообразие/инклюзивность (_Diversity/Inclusion_) — 20%.
Люди (_People_) — 18%.
Безопасность (_Safety_) — 18%.
Сообщество (_Community_) — 18%.
В качестве лирического отступления… Если школьника-подростка спросить: "Какой ты человек?", готов спорить с кем угодно на что угодно, что в первой тройке ответов обязательно будут "весёлый" и "общительный". Если студента попросить назвать главные жизненные ценности, то в первой тройке обязательно будет "здоровье". Мораль? Люди удивительно стереотипные существа; и люди-менеджеры не исключение. Именно поэтому НА СЛОВАХ организационные ценности были, есть и будут плюс-минус одинаковыми. И сколько бы не дискутировали на стратегических сессиях, велосипед будет изобретён примерно один и тот же)).
Но это на словах, а что на деле? Исследование ProHabits тогда вызвало большой резонанс; и было два критических комментария про (а) корпоративное лицемерие, и (б) "корпоративную шизофрению".
В первом случае (лицемерие) ценности лишь декларировались, но на практике компании поступали прямо противоположным образом. Например, "честность" была заявленной ценностью американской энергетической компании Enron (которая мухлевала с бухгалтерской отчётностью), а также консалтинговой компании Arthur Andersen, которая проводила аудит в Enron и "ничего подозрительного не нашла". Когда враньё вскрылось, эти компании прекратили своё существование.
В втором случае ("шизофрения") есть рассогласование/противоречие между ценностями внешними и внутренними. Когда для клиентов и общества компания "белая и пушистая", а сотрудников "держит в чёрном теле".
Понятно, что ценностное лицемерие и "шизофрения" могут тянуться годами, и далеко не всегда приводят к краху организации. Но саботировать достижение долгосрочных целей и усиливать орг.кризисы им вполне по силам.
...см. продолжение...
Но по моим наблюдениям главной проблемой внедрения ценностного управления в организации является отдельная разновидность "ценностной шизофрении": это расхождение между декларируемыми для сотрудников ценностями и ценностями, реализуемыми руководством. Проще говоря, когда слова боссов расходятся с их поступками.
"Делай то, что проповедуешь" – звучит красиво, но часто руководители просто не понимают, как написанные ими собственноручно на бумажке ценности реализовать на деле)). И не просто реализовать как получится, а ещё и состыковать с ожиданиями своих сотрудников. Вот обычно этим мы на тренингах и занимались – начинали менять ценности с "головы" - с формирования нового поведения/управленческих практик боссов разного уровня. Чтобы руководили поступали "по ценностям", а не только внушали их сотрудникам. (Хотя, признаюсь, не все на это шли и не всегда это получалось. Не у каждого босса хватало той самой честности перед самим собой и готовности идти до конца).
Повторю: это важно делать в диалоге! Причём (при грамотном модерировании) сам процесс (т.е. обсуждение ценностей и того, как их можно/нельзя реализовать в наших условиях; и чья это ответственность) может быть гораздо важнее результата. Этот диалог всегда предельно конкретен и, разумеется, в этой заметке я могу привести лишь возможные примеры.
Поэтому ниже (только не кидайтесь тапками))) – примеры, которые придумал ChatGPT в ответ на запрос "В каких повседневных управленческих действиях руководитель может реализовать на практике данную ценность?". На мой взгляд железяка накидала вполне разумные идеи, хотя по каждому пункту их может быть больше, а их применимость зависит от организационного контекста. Но как отправная точка для вашего собственного творчества, IMHO, пойдёт… Передаю слово:
Ниже — не декларации, а поведенческие маркеры руководителя, через которые ценности «вшиваются» в повседневную организационную реальность. Я формулирую их как регулярные управленческие действия, а не разовые инициативы.
## 1. Честность (Integrity)
1. Публично признаёт собственные ошибки и описывает, какие выводы и корректировки из них сделаны.
2. Принимает решения по единым правилам, независимо от статуса, личной симпатии или «полезности» сотрудника.
3. Прозрачно объясняет логику решений (кадровых, финансовых, стратегических), даже если они непопулярны.
4. Не обещает того, что не может выполнить, и возвращается к ранее данным обещаниям.
5. Не искажает информацию «вверх» и «вниз», включая плохие новости.
## 2. Командная работа (Teamwork)
1. Системно поощряет межфункциональное взаимодействие, а не только внутрикомандные успехи.
2. Вознаграждает коллективный результат, а не исключительно индивидуальные достижения.
3. Регулярно обсуждает процессы взаимодействия, а не только результаты («как мы работали вместе?»).
4. Гасит внутриполитическую конкуренцию, не позволяя выигрывать за счёт других команд.
5. Лично демонстрирует кооперацию с равными и вышестоящими коллегами.
## 3. Инновации (Innovation)
1. Создаёт безопасное пространство для экспериментов, где ошибки анализируются, а не наказываются автоматически.
2. Выделяет ресурсы (время, бюджет, внимание) на тестирование новых идей.
3. Регулярно задаёт вопросы «что можно сделать иначе?», даже если текущая система работает.
4. Публично поддерживает инициативных сотрудников, включая тех, чьи идеи не дали результата.
5. Отделяет оценку человека от оценки идеи, снижая страх высказываться.
## 4. Клиент (Customer)
1. Лично знакомится с реальным клиентским опытом (обратная связь, жалобы, интервью).
2. Принимает решения, опираясь на ценность для клиента, а не только на внутреннее удобство.
3. Связывает цели подразделений с клиентским результатом, а не только с KPI процессов.
4. Регулярно задаёт вопрос: «Как это выглядит с точки зрения клиента?»
5. Показывает уважение к «фронтлайну», который непосредственно взаимодействует с клиентами.
## 5. Уважение (Respect)
"Делай то, что проповедуешь" – звучит красиво, но часто руководители просто не понимают, как написанные ими собственноручно на бумажке ценности реализовать на деле)). И не просто реализовать как получится, а ещё и состыковать с ожиданиями своих сотрудников. Вот обычно этим мы на тренингах и занимались – начинали менять ценности с "головы" - с формирования нового поведения/управленческих практик боссов разного уровня. Чтобы руководили поступали "по ценностям", а не только внушали их сотрудникам. (Хотя, признаюсь, не все на это шли и не всегда это получалось. Не у каждого босса хватало той самой честности перед самим собой и готовности идти до конца).
Повторю: это важно делать в диалоге! Причём (при грамотном модерировании) сам процесс (т.е. обсуждение ценностей и того, как их можно/нельзя реализовать в наших условиях; и чья это ответственность) может быть гораздо важнее результата. Этот диалог всегда предельно конкретен и, разумеется, в этой заметке я могу привести лишь возможные примеры.
Поэтому ниже (только не кидайтесь тапками))) – примеры, которые придумал ChatGPT в ответ на запрос "В каких повседневных управленческих действиях руководитель может реализовать на практике данную ценность?". На мой взгляд железяка накидала вполне разумные идеи, хотя по каждому пункту их может быть больше, а их применимость зависит от организационного контекста. Но как отправная точка для вашего собственного творчества, IMHO, пойдёт… Передаю слово:
Ниже — не декларации, а поведенческие маркеры руководителя, через которые ценности «вшиваются» в повседневную организационную реальность. Я формулирую их как регулярные управленческие действия, а не разовые инициативы.
## 1. Честность (Integrity)
1. Публично признаёт собственные ошибки и описывает, какие выводы и корректировки из них сделаны.
2. Принимает решения по единым правилам, независимо от статуса, личной симпатии или «полезности» сотрудника.
3. Прозрачно объясняет логику решений (кадровых, финансовых, стратегических), даже если они непопулярны.
4. Не обещает того, что не может выполнить, и возвращается к ранее данным обещаниям.
5. Не искажает информацию «вверх» и «вниз», включая плохие новости.
## 2. Командная работа (Teamwork)
1. Системно поощряет межфункциональное взаимодействие, а не только внутрикомандные успехи.
2. Вознаграждает коллективный результат, а не исключительно индивидуальные достижения.
3. Регулярно обсуждает процессы взаимодействия, а не только результаты («как мы работали вместе?»).
4. Гасит внутриполитическую конкуренцию, не позволяя выигрывать за счёт других команд.
5. Лично демонстрирует кооперацию с равными и вышестоящими коллегами.
## 3. Инновации (Innovation)
1. Создаёт безопасное пространство для экспериментов, где ошибки анализируются, а не наказываются автоматически.
2. Выделяет ресурсы (время, бюджет, внимание) на тестирование новых идей.
3. Регулярно задаёт вопросы «что можно сделать иначе?», даже если текущая система работает.
4. Публично поддерживает инициативных сотрудников, включая тех, чьи идеи не дали результата.
5. Отделяет оценку человека от оценки идеи, снижая страх высказываться.
## 4. Клиент (Customer)
1. Лично знакомится с реальным клиентским опытом (обратная связь, жалобы, интервью).
2. Принимает решения, опираясь на ценность для клиента, а не только на внутреннее удобство.
3. Связывает цели подразделений с клиентским результатом, а не только с KPI процессов.
4. Регулярно задаёт вопрос: «Как это выглядит с точки зрения клиента?»
5. Показывает уважение к «фронтлайну», который непосредственно взаимодействует с клиентами.
## 5. Уважение (Respect)
1. Слушает до конца, не перебивая и не обесценивая альтернативные точки зрения.
2. Корректно даёт обратную связь, отделяя поведение от личности.
3. Соблюдает договорённости по времени, формату и границам.
4. Не допускает уничижительного юмора, сарказма и публичного стыда.
5. Реагирует на неуважительное поведение, даже если его демонстрирует «звёздный» сотрудник.
## 6. Превосходство (Excellence)
1. Задаёт высокие, но достижимые стандарты, ясно формулируя критерии качества.
2. Регулярно обсуждает не только “что”, но и “насколько хорошо” сделана работа.
3. Инвестирует в развитие компетенций, а не ожидает «естественного роста».
4. Лично демонстрирует требовательность к собственной работе.
5. Не нормализует посредственность, даже в условиях высокой нагрузки.
## 7. Разнообразие / инклюзивность (Diversity & Inclusion)
1. Сознательно расширяет круг голосов, вовлечённых в обсуждение и принятие решений.
2. Отслеживает скрытые смещения (bias) в найме, продвижении и оценке эффективности.
3. Создаёт условия психологической безопасности для высказывания «неудобных» мнений.
4. Реагирует на дискриминирующие высказывания и практики, а не игнорирует их.
5. Оценивает руководителей по способности работать с различиями, а не только по результатам.
## 8. Люди (People)
1. Регулярно обсуждает развитие сотрудников, а не только их текущую результативность.
2. Интересуется нагрузкой и устойчивостью, а не воспринимает выгорание как норму.
3. Создаёт предсказуемость: люди понимают, чего от них ждут и как принимаются решения.
4. Инвестирует время в наставничество и коучинг, а не только в контроль.
5. Принимает кадровые решения с учётом долгосрочных последствий, а не краткосрочной выгоды.
## 9. Безопасность (Safety)
(физическая, психологическая, организационная)
1. Лично следует правилам безопасности, не подавая двойных сигналов.
2. Поощряет сообщения о рисках и ошибках, не наказывая за «плохие новости».
3. Регулярно обсуждает инциденты и почти-инциденты, фокусируясь на системных причинах.
4. Создаёт условия для психологической безопасности, где можно задавать вопросы и сомневаться.
5. Не жертвует безопасностью ради сроков или показателей.
## 10. Сообщество (Community)
1. Поддерживает инициативы, выходящие за рамки узкой прибыли (социальные, образовательные, экологические).
2. Поощряет участие сотрудников в жизни внешнего и внутреннего сообщества.
3. Принимает решения с учётом влияния на стейкхолдеров, а не только на акционеров.
4. Говорит о смысле работы компании для общества, а не только о целях бизнеса.
5. Сам участвует в социальных и общественных инициативах, а не делегирует их полностью.
И в заключение: если вы руководитель, то по сути перед вами готовый опросник, в котором аж 50 способов "управления по ценностям". Вы можете оценить себя по этому вопроснику – какие способы вы уже применяете, а какие нет? Можно оценить предложенные способы по критерию уместности – насколько они вообще применимы в вашем организационном контексте?
Можно выбрать несколько способов (лучше немного, не более 3-5), которые вы ещё не использовали, и попробовать их на практике. Чтобы эти пробы стали для вас настоящим самокоучингом/профессиональным развитием, важно фиксировать (записывать) изменения своего поведения и мониторить полученные результаты. Действительно ли вы делаете то, что проповедуете? Даёт ли "управление по ценностям" желаемые результаты? И т.д.
#бизнесконсультирование #бизнестренинг #ценностиорганизации #менеджмент
2. Корректно даёт обратную связь, отделяя поведение от личности.
3. Соблюдает договорённости по времени, формату и границам.
4. Не допускает уничижительного юмора, сарказма и публичного стыда.
5. Реагирует на неуважительное поведение, даже если его демонстрирует «звёздный» сотрудник.
## 6. Превосходство (Excellence)
1. Задаёт высокие, но достижимые стандарты, ясно формулируя критерии качества.
2. Регулярно обсуждает не только “что”, но и “насколько хорошо” сделана работа.
3. Инвестирует в развитие компетенций, а не ожидает «естественного роста».
4. Лично демонстрирует требовательность к собственной работе.
5. Не нормализует посредственность, даже в условиях высокой нагрузки.
## 7. Разнообразие / инклюзивность (Diversity & Inclusion)
1. Сознательно расширяет круг голосов, вовлечённых в обсуждение и принятие решений.
2. Отслеживает скрытые смещения (bias) в найме, продвижении и оценке эффективности.
3. Создаёт условия психологической безопасности для высказывания «неудобных» мнений.
4. Реагирует на дискриминирующие высказывания и практики, а не игнорирует их.
5. Оценивает руководителей по способности работать с различиями, а не только по результатам.
## 8. Люди (People)
1. Регулярно обсуждает развитие сотрудников, а не только их текущую результативность.
2. Интересуется нагрузкой и устойчивостью, а не воспринимает выгорание как норму.
3. Создаёт предсказуемость: люди понимают, чего от них ждут и как принимаются решения.
4. Инвестирует время в наставничество и коучинг, а не только в контроль.
5. Принимает кадровые решения с учётом долгосрочных последствий, а не краткосрочной выгоды.
## 9. Безопасность (Safety)
(физическая, психологическая, организационная)
1. Лично следует правилам безопасности, не подавая двойных сигналов.
2. Поощряет сообщения о рисках и ошибках, не наказывая за «плохие новости».
3. Регулярно обсуждает инциденты и почти-инциденты, фокусируясь на системных причинах.
4. Создаёт условия для психологической безопасности, где можно задавать вопросы и сомневаться.
5. Не жертвует безопасностью ради сроков или показателей.
## 10. Сообщество (Community)
1. Поддерживает инициативы, выходящие за рамки узкой прибыли (социальные, образовательные, экологические).
2. Поощряет участие сотрудников в жизни внешнего и внутреннего сообщества.
3. Принимает решения с учётом влияния на стейкхолдеров, а не только на акционеров.
4. Говорит о смысле работы компании для общества, а не только о целях бизнеса.
5. Сам участвует в социальных и общественных инициативах, а не делегирует их полностью.
И в заключение: если вы руководитель, то по сути перед вами готовый опросник, в котором аж 50 способов "управления по ценностям". Вы можете оценить себя по этому вопроснику – какие способы вы уже применяете, а какие нет? Можно оценить предложенные способы по критерию уместности – насколько они вообще применимы в вашем организационном контексте?
Можно выбрать несколько способов (лучше немного, не более 3-5), которые вы ещё не использовали, и попробовать их на практике. Чтобы эти пробы стали для вас настоящим самокоучингом/профессиональным развитием, важно фиксировать (записывать) изменения своего поведения и мониторить полученные результаты. Действительно ли вы делаете то, что проповедуете? Даёт ли "управление по ценностям" желаемые результаты? И т.д.
#бизнесконсультирование #бизнестренинг #ценностиорганизации #менеджмент
12 энергетических профилей по Л.Кролю
Друзья, буквально сегодня (17.01.26) на Boosty ( https://boosty.to/best_self ) вышел очередной выпуск моей рассылки по саморазвитию, посвященный личной энергии и тому, как её прокачать (energy management'у). В процессе подготовки перелопачиваю разные "заготовки" по теме – статьи, книги, мои заметки. Нахожу много полезного, но в короткий выпуск рассылки впихнуть всё просто невозможно.
Вот среди такого полезного вспомнилась мне книга известного коуча, психотерапевта и бизнес-тренера Леонида Кроля «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил» (Альпина, 2020). В книге много чего полезного, а в конце автор выделяет 12 "энергетических профилей". Это такая типология, где каждый "профиль"/тип имеет свою особенную энергетическую динамику: уникальные источники получения энергии, способы её накопления и применения/трат, особенности восстановления и т.п.
Разумеется, "чистых" энергетических типов не бывает; скорее всего ваша персональная энергетика – это сочетание 2-3-4 преобладающих у вас профилей. Тем не менее, в плане самопознания и для лучшего понимания того, как со всем этим управляться, полезно. Далее я привожу краткое описание каждого из 12 энергетических профилей (название профиля сохранено авторское; интерпретация моя):
1. Энергия привычки. Общий энергетический уровень низкий. Энергия тратится на рутинные дела и привычки. Важен чёткий распорядок, в котором будущие энергетические затраты точно прогнозируются. Восстановление энергии через "спокойные" хобби (вроде коллекционирования, чтения, работы в саду и т.п.). Энергия тратится и восстанавливается равномерно; любые неожиданности и "пиковые нагрузки" (как затратные, так и восстановительные) воспринимаются как стресс.
2. Энергия навязчивости/аддикции/зависимости. Немного похоже на "энергию привычки" (п.1), но динамика совсем другая. В п.1 динамика сглаженная, равномерная, направленная на стабилизацию и постоянство энергетического уровня. Энергия навязчивости напротив, работает на получение "допинга", на стимулирование "энергетического выброса" с помощью жёстких ритуалов.
Аддикции могут быть как химическими, так и нехимическими. В первом случае человек "подстёгивает" (или наоборот "тормозит"/успокаивает) свою энергетику кофеином, табаком, алкоголем и т.д. Во втором случае для подзарядки часто выбираются какие-нибудь экстремальные виды деятельности (сопряжённые с большим риском и неопределённостью) или хобби (например, экстремальные виды спорта вроде гонок, прыжков с парашютом и проч.). Годятся и "бытовые" способы, вроде искусственно созданных "на ровном месте" (на основе мелочных придирок) ссор и конфликтов.
3. Энергия служения/принадлежности. Это энергия, которую человек получает в случае идентификации и слияния с какой-либо социальной общностью (группой, организацией, сообществом и т.п.). Любая социальная структура является "генератором энергии"; энергия создаётся благодаря групповым/организационным целям и ценностям, нормам и правилам поведения, традициям и культуре, существующему разделению ролей и иерархии, формальным и неформальным отношениям, и т.п.
Степень идентификации с группой может быть разной: есть "волки-одиночки"/аутсайдеры, а есть "люди организации" (corporate man). Первые стараются держаться от любых сообществ подальше, потому что группа их не столько заряжает, сколько разряжает (в процессе противостояния и защиты своей индивидуальности). Вторые же наоборот, воспринимают группу как "пространство силы", в котором они (играя по правилам и используя доступные энергетические ресурсы) могут реализовать себя.
...читать длиннопост дальше...
Друзья, буквально сегодня (17.01.26) на Boosty ( https://boosty.to/best_self ) вышел очередной выпуск моей рассылки по саморазвитию, посвященный личной энергии и тому, как её прокачать (energy management'у). В процессе подготовки перелопачиваю разные "заготовки" по теме – статьи, книги, мои заметки. Нахожу много полезного, но в короткий выпуск рассылки впихнуть всё просто невозможно.
Вот среди такого полезного вспомнилась мне книга известного коуча, психотерапевта и бизнес-тренера Леонида Кроля «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил» (Альпина, 2020). В книге много чего полезного, а в конце автор выделяет 12 "энергетических профилей". Это такая типология, где каждый "профиль"/тип имеет свою особенную энергетическую динамику: уникальные источники получения энергии, способы её накопления и применения/трат, особенности восстановления и т.п.
Разумеется, "чистых" энергетических типов не бывает; скорее всего ваша персональная энергетика – это сочетание 2-3-4 преобладающих у вас профилей. Тем не менее, в плане самопознания и для лучшего понимания того, как со всем этим управляться, полезно. Далее я привожу краткое описание каждого из 12 энергетических профилей (название профиля сохранено авторское; интерпретация моя):
1. Энергия привычки. Общий энергетический уровень низкий. Энергия тратится на рутинные дела и привычки. Важен чёткий распорядок, в котором будущие энергетические затраты точно прогнозируются. Восстановление энергии через "спокойные" хобби (вроде коллекционирования, чтения, работы в саду и т.п.). Энергия тратится и восстанавливается равномерно; любые неожиданности и "пиковые нагрузки" (как затратные, так и восстановительные) воспринимаются как стресс.
2. Энергия навязчивости/аддикции/зависимости. Немного похоже на "энергию привычки" (п.1), но динамика совсем другая. В п.1 динамика сглаженная, равномерная, направленная на стабилизацию и постоянство энергетического уровня. Энергия навязчивости напротив, работает на получение "допинга", на стимулирование "энергетического выброса" с помощью жёстких ритуалов.
Аддикции могут быть как химическими, так и нехимическими. В первом случае человек "подстёгивает" (или наоборот "тормозит"/успокаивает) свою энергетику кофеином, табаком, алкоголем и т.д. Во втором случае для подзарядки часто выбираются какие-нибудь экстремальные виды деятельности (сопряжённые с большим риском и неопределённостью) или хобби (например, экстремальные виды спорта вроде гонок, прыжков с парашютом и проч.). Годятся и "бытовые" способы, вроде искусственно созданных "на ровном месте" (на основе мелочных придирок) ссор и конфликтов.
3. Энергия служения/принадлежности. Это энергия, которую человек получает в случае идентификации и слияния с какой-либо социальной общностью (группой, организацией, сообществом и т.п.). Любая социальная структура является "генератором энергии"; энергия создаётся благодаря групповым/организационным целям и ценностям, нормам и правилам поведения, традициям и культуре, существующему разделению ролей и иерархии, формальным и неформальным отношениям, и т.п.
Степень идентификации с группой может быть разной: есть "волки-одиночки"/аутсайдеры, а есть "люди организации" (corporate man). Первые стараются держаться от любых сообществ подальше, потому что группа их не столько заряжает, сколько разряжает (в процессе противостояния и защиты своей индивидуальности). Вторые же наоборот, воспринимают группу как "пространство силы", в котором они (играя по правилам и используя доступные энергетические ресурсы) могут реализовать себя.
...читать длиннопост дальше...
