Анонс рассылки на июль 25
Друзья, моя рассылка "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) переживает нелёгкие времена)). Платные подписчики отваливаются, новые не добавляются. Но я воспринимаю это как "болезнь роста" и надеюсь, что со временем аудитория станет больше и активнее.
В июле 2025 г. планируется выход:
12 июля - выпуск 010 (архивный, обновленный) "Ценности: невидимой режиссер". В этом выпуске изучаем мотивационную систему человека. Что движет нашим поведением? "Снизу" у нас потребности и инстинкты (про них будет отдельный выпуск), а вот "сверху" - ценности. Какие наши ценности истинные (6 критериев), а какие ложные? Насколько мы осознаём их влияние? Как жить в соответствии со своими ценностями?
19 июля - выпуск 133 (новый!) "Парадокс самосострадания". Социологи то ли в шутку, то ли всерьёз приклеили к милленалам (поколению родившихся с 1981 по 1996 год) ярлычок "страдающее поколение" или "поколение психотерапии". Именно это поколение заговорило про "токсичность", "обвинило во всём родителей" и озаботилось "выстраиванием личных границ")). И ещё (кстати, спасибо им за это!))) именно милленалы стали относиться к психотерапии не как к экстраординарной и постыдной помощи тем, у кого "кукуха поехала", а как к привычной гигиенической процедуре (типа чистки зубов).
Как говорится, "какое время - такие и песни". В ответ на запрос "страдающего поколения" появились новые популярные темы/идеи в психологии и даже целые психотерапевтические направления. Одно из них - терапия самосострадания. В выпуске разберёмся как работает самосострадание; какие приёмы могут сделать нашу жизнь лучше; может ли быть самосострадание опасным (если неправильно понимать его) и т.п.
26 июля - выпуск 011 (архивный, обновленный) "Призвание: решаем жизненные задачи". Как карьерный консультант и коуч я регулярно работаю с людьми, которые "потеряли/ищут себя" в профессиональном плане. Кто-то выгорел, кто-то переживает разочарование и кризис, занимаясь "чем-то не тем". Кого-то заела рутина, а хочется самореализации и вдохновения.
Часто наша профессиональная занятость есть результат сложных компромиссов: чтобы и деньги нормальные платили, и квалификации хватало, и коллеги адекватные, и т.д. Но насколько наша работа = наша самореализация? Насколько мы занимаемся своим Делом (с большой буквы Д), которое помогает нам воплотить в жизнь наши ценности, раскрыть наши способности, чувствовать себя хорошо (уверенным, компетентным, нужным, успешным и т.д.)? В общем, разбираемся, что такое Призвание ("Дело всей моей жизни") и как его обрести.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #саморазвитие #жизненныйпуть #призвание #самосострадание
Друзья, моя рассылка "Как стать лучшей версией себя" ( https://boosty.to/best_self ) переживает нелёгкие времена)). Платные подписчики отваливаются, новые не добавляются. Но я воспринимаю это как "болезнь роста" и надеюсь, что со временем аудитория станет больше и активнее.
В июле 2025 г. планируется выход:
12 июля - выпуск 010 (архивный, обновленный) "Ценности: невидимой режиссер". В этом выпуске изучаем мотивационную систему человека. Что движет нашим поведением? "Снизу" у нас потребности и инстинкты (про них будет отдельный выпуск), а вот "сверху" - ценности. Какие наши ценности истинные (6 критериев), а какие ложные? Насколько мы осознаём их влияние? Как жить в соответствии со своими ценностями?
19 июля - выпуск 133 (новый!) "Парадокс самосострадания". Социологи то ли в шутку, то ли всерьёз приклеили к милленалам (поколению родившихся с 1981 по 1996 год) ярлычок "страдающее поколение" или "поколение психотерапии". Именно это поколение заговорило про "токсичность", "обвинило во всём родителей" и озаботилось "выстраиванием личных границ")). И ещё (кстати, спасибо им за это!))) именно милленалы стали относиться к психотерапии не как к экстраординарной и постыдной помощи тем, у кого "кукуха поехала", а как к привычной гигиенической процедуре (типа чистки зубов).
Как говорится, "какое время - такие и песни". В ответ на запрос "страдающего поколения" появились новые популярные темы/идеи в психологии и даже целые психотерапевтические направления. Одно из них - терапия самосострадания. В выпуске разберёмся как работает самосострадание; какие приёмы могут сделать нашу жизнь лучше; может ли быть самосострадание опасным (если неправильно понимать его) и т.п.
26 июля - выпуск 011 (архивный, обновленный) "Призвание: решаем жизненные задачи". Как карьерный консультант и коуч я регулярно работаю с людьми, которые "потеряли/ищут себя" в профессиональном плане. Кто-то выгорел, кто-то переживает разочарование и кризис, занимаясь "чем-то не тем". Кого-то заела рутина, а хочется самореализации и вдохновения.
Часто наша профессиональная занятость есть результат сложных компромиссов: чтобы и деньги нормальные платили, и квалификации хватало, и коллеги адекватные, и т.д. Но насколько наша работа = наша самореализация? Насколько мы занимаемся своим Делом (с большой буквы Д), которое помогает нам воплотить в жизнь наши ценности, раскрыть наши способности, чувствовать себя хорошо (уверенным, компетентным, нужным, успешным и т.д.)? В общем, разбираемся, что такое Призвание ("Дело всей моей жизни") и как его обрести.
P.S. Для тех, кто незнаком с Boosty: это платный подписной сервис; но если стоимость ежемесячной платы кажется вам большой, то можно просто подписаться на мою страницу в статусе наблюдателя и по необходимости приобретать только отдельные выпуски по интересующим вас темам/вопросам. Также со временем я планирую делать некоторые выпуски/статьи открытыми (бесплатными).
#моярассылка #саморазвитие #жизненныйпуть #призвание #самосострадание
❤4👏1
Что делать с перфекционизмом?
Друзья, ещё несколько штрихов про перфекционистов:
1. Перфекционисты = идеалисты. Они абсолютизируют какую-нибудь идею/идеал и стремятся достичь/заполучить это в своей жизни. Проблема лишь в том, насколько велик "зазор" между идеалом и реальностью. Если этот "зазор" слишком велик, и человек не знает способов, как его уменьшить, то мы получаем "иррациональную идею" (как это называют психиатры))), которая потихоньку сводит с ума)). Например, человек придумывает себе "настоящую любовь" или "работу мечты". И затем всю жизнь их "ищет", попутно обесценивая то, что уже имеет.
2. Перфекционисты = максималисты. Они мыслят в категориях "чёрное/белое", "всё/ничего", "идеально хорошо/невыносимо плохо" и т.п. Промежуточных градаций, оттенков и полутонов для них не существует. Соответственно, им очень трудно принять мысль вроде: "Если нет можешь достичь идеала сразу, то сделай хотя бы маленький шаг в этом направлении. Не ищи готового идеала, а сам делай этот мир/людей/отношений (и т.д.) чуточку лучше".
3. Перфекционисты = "пустые делатели добрых дел" (ПДДД). То, что в кавычках (ПДДД) - это термин, который предложил один из классиков психоанализа, Альфред Адлер. ПДДД - это люди, у которых есть высоко выраженный "социальный интерес" (в т.ч. стремление к идеалам), но при этом низкое "стремление к превосходству". "Стремление к превосходству" - это достижение реального прогресса в своей жизни, работе, творчестве, отношениях, карьере, самореализации и т.д.; это высокая эффективность, подтверждённая общепризнанными результатами. Если хотите, то это пресловутый "успешный успех"))), подтверждённый социально. Перфекционисты же слишком часто "замыкаются в себе"; у них внутренние (их собственные) критерии "правильности" всего, что они делают, преобладают над критериями внешними (социальными). В итоге, они могут "бороться за мир", вот только "мир про это не знает"))).
4. Пефекционисты = трудоголики. Но при этом неэффективны и нерезультативны (в сравнении с многими не-перфекционистами). Но при этом вечно заняты и вечно перегружены задачами (которые они напридумывали себе сами))). Следовательно, они вечно уставшие; часто больные (из-за накопленной усталости и перегрузок); и из-за этого ещё больше недовольные собой ("Как я мог заболеть в такой ответственный момент!"). Перфекционисты не умеют расслабляться и отдыхать; для них типичен "синдром выходного дня" (когда человек мается то того, что "нечем себя занять").
5. Перфекционизм (кстати, как и прокрастинация) часто коррелирует с депрессией. Являясь и одним из симптомов; и одним из механизмов, поддерживающих и усиливающих депрессию. Поэтому если кому-то перфекционизм слишком уж досаждает, то не лишним будет провериться и на депрессию (как минимум есть в сети доступные тесты, но лучше дойти до специалиста - клинического психолога, психиатра, психотерапевта).
6. Разумеется, у перфекционизма есть "детские корни". Т.е. перфекционизм формируется под влиянием определенного стиля воспитания в семье. Согласно исследованиям, тут могут быть два варианта: а) "компенсаторный перфекционизм" - когда ребёнок развивался в атмосфере постоянной критики, неодобрения и под угрозой наказаний, если он сделает что-нибудь "неправильно"/ошибётся; б) "перфекционизм достижений" - когда родители растили "маленького гения", которого хвалили только за высокие (=соответствующие родительскому идеальном вИдению) результаты в учёбе, спорте, кружках и т.п.
Как справиться с перфекционизмом? Тут всё индивидуально (обращайтесь к специалистам ;))), но подскажу некоторые методы:
...см. окончание...
Друзья, ещё несколько штрихов про перфекционистов:
1. Перфекционисты = идеалисты. Они абсолютизируют какую-нибудь идею/идеал и стремятся достичь/заполучить это в своей жизни. Проблема лишь в том, насколько велик "зазор" между идеалом и реальностью. Если этот "зазор" слишком велик, и человек не знает способов, как его уменьшить, то мы получаем "иррациональную идею" (как это называют психиатры))), которая потихоньку сводит с ума)). Например, человек придумывает себе "настоящую любовь" или "работу мечты". И затем всю жизнь их "ищет", попутно обесценивая то, что уже имеет.
2. Перфекционисты = максималисты. Они мыслят в категориях "чёрное/белое", "всё/ничего", "идеально хорошо/невыносимо плохо" и т.п. Промежуточных градаций, оттенков и полутонов для них не существует. Соответственно, им очень трудно принять мысль вроде: "Если нет можешь достичь идеала сразу, то сделай хотя бы маленький шаг в этом направлении. Не ищи готового идеала, а сам делай этот мир/людей/отношений (и т.д.) чуточку лучше".
3. Перфекционисты = "пустые делатели добрых дел" (ПДДД). То, что в кавычках (ПДДД) - это термин, который предложил один из классиков психоанализа, Альфред Адлер. ПДДД - это люди, у которых есть высоко выраженный "социальный интерес" (в т.ч. стремление к идеалам), но при этом низкое "стремление к превосходству". "Стремление к превосходству" - это достижение реального прогресса в своей жизни, работе, творчестве, отношениях, карьере, самореализации и т.д.; это высокая эффективность, подтверждённая общепризнанными результатами. Если хотите, то это пресловутый "успешный успех"))), подтверждённый социально. Перфекционисты же слишком часто "замыкаются в себе"; у них внутренние (их собственные) критерии "правильности" всего, что они делают, преобладают над критериями внешними (социальными). В итоге, они могут "бороться за мир", вот только "мир про это не знает"))).
4. Пефекционисты = трудоголики. Но при этом неэффективны и нерезультативны (в сравнении с многими не-перфекционистами). Но при этом вечно заняты и вечно перегружены задачами (которые они напридумывали себе сами))). Следовательно, они вечно уставшие; часто больные (из-за накопленной усталости и перегрузок); и из-за этого ещё больше недовольные собой ("Как я мог заболеть в такой ответственный момент!"). Перфекционисты не умеют расслабляться и отдыхать; для них типичен "синдром выходного дня" (когда человек мается то того, что "нечем себя занять").
5. Перфекционизм (кстати, как и прокрастинация) часто коррелирует с депрессией. Являясь и одним из симптомов; и одним из механизмов, поддерживающих и усиливающих депрессию. Поэтому если кому-то перфекционизм слишком уж досаждает, то не лишним будет провериться и на депрессию (как минимум есть в сети доступные тесты, но лучше дойти до специалиста - клинического психолога, психиатра, психотерапевта).
6. Разумеется, у перфекционизма есть "детские корни". Т.е. перфекционизм формируется под влиянием определенного стиля воспитания в семье. Согласно исследованиям, тут могут быть два варианта: а) "компенсаторный перфекционизм" - когда ребёнок развивался в атмосфере постоянной критики, неодобрения и под угрозой наказаний, если он сделает что-нибудь "неправильно"/ошибётся; б) "перфекционизм достижений" - когда родители растили "маленького гения", которого хвалили только за высокие (=соответствующие родительскому идеальном вИдению) результаты в учёбе, спорте, кружках и т.п.
Как справиться с перфекционизмом? Тут всё индивидуально (обращайтесь к специалистам ;))), но подскажу некоторые методы:
...см. окончание...
👏3
1)Осознать, что он у вас есть)). Так же как алкоголик никогда не признает, что он алкоголик, перфекционисту тоже очень трудно даётся объективный взгляд на себя со стороны. Для самого человека перфекционизм обычно является положительным качеством, которым он гордится, и которое может быть важной частью его самооценки.
2)Сфокусироваться (буквально составить список!) на негативных сторонах/последствиях вашего перфекционизма: переутомление; недовольство собой; низкая результативность; конфликты с окружающими и т.п. Как конкретно он вредит вам? Чему мешает? Как снижает эффективность/результативность? Как не даёт радоваться жизни?
3)Провести ревизию своих идеалов. Сформулировать их в виде чётких жизненных принципов, установок, лозунгов, "долженствований", указаний к действию и т.п. Проанализировать, какие из них рациональны, а какие нет. Точнее: в каких ситуациях и при каких обстоятельствах эти принципы рациональны (и помогают вам), а когда становятся иррациональными (и вредят).
4)Поразмышляйте над семейными корнями вашего перфекционизма. Могли ли ваши родители способствовать его формированию? Каким образом? В чём именно вы детстве вы должны были быть особенно "правильными"? Насколько эти родительские установки важны для вас сейчас?
5)Может ли актуальное социальное окружение (отношения с друзьями, коллегами, знакомыми и т.д.) усиливать ваш перфекционизм? Через навязывание ценностей (как жить, как выглядеть, как себя вести, что "круто", а что нет, и т.п.) и сравнение? Не является ли ваша референтная группа (личности, с которыми вы себя сравниваете в плане реализации жизненных ценностей) слишком завышенной?
6)Принятие несовершенства себя, других людей, мира в целом. И поэтому (хотя бы иногда!) разрешать себе "делать дело плохо". Разрешить себе получить результат "на троечку", чем не получить его вовсе (стараясь сделать "на отлично").
7)Проанализировать свои критерии "идеального результата". Буквально составить список доводов, на основании которых вы решаете/оцениваете, было ли всё "идеально" или нет. А затем попробуйте этот список сократить и/или смягчить используемые критерии - составьте новый список "достаточно хорошего результата".
В своё время этот метод предложил психоаналитик Д.Винникот, изучая психологию материнства. Стремясь быть "идеальными", матери пытались дать своему ребёнку всё, жертвовали собой, эмоционально выгорали и зарабатывали тяжёлый невроз. В качестве альтернативы Винникот предложил критерии "достаточно хорошей матери" (ДХМ); и они реально помогают быть более благополучным и эффективным родителем. Здесь критерии ДХМ я приводить не буду, кому интересно - погуглите!
8)Переключиться с результата на процесс. Попробовать сделать "идеальным" процесс, а не конечный результат! Главное свойство "идеального процесса" - ваше эмоциональное состояние: удовольствие, радость и интерес, максимальная вовлеченность.
9)Уменьшить масштаб "идеального результата". Разбивать глобальные идеалы на маленькие достижимые цели. И далее осваивать целеполагание, планирование и методы тайм-менеджмента)), чтобы учиться планомерно достигать промежуточных результатов, приближающих к великой цели. Метод "малых шагов" - отличное средство от перфекционизма, достаточно лишь научиться получать осязаемый "результат дня" (достаточно всего одного!) и не терять из вида траекторию движения к большим долгосрочным целям.
10)Из всех значимых жизненных целей (привязанных к идеалам) сфокусироваться только на одной, приоритетной. На остальные цели хотя бы на время "объявить мораторий" - т.е. принять осознанное решение "не быть идеальным" в неприоритетных сферах.
11)Завести "позитивную аддикцию" (=зависимость). Выбрать какой-нибудь узкий вид деятельности, хобби, увлечение и т.п., где разрешить себе достигать неограниченного совершенства. Важно только, чтобы эта аддикция не была вредна для здоровья)). Например, можно что-нибудь мастерить, заниматься "для себя" каким-нибудь творчеством, что-нибудь коллекционировать и т.п.
#саморазвитие #перфекционизм #личнаяэффективность #таймменеджмент
2)Сфокусироваться (буквально составить список!) на негативных сторонах/последствиях вашего перфекционизма: переутомление; недовольство собой; низкая результативность; конфликты с окружающими и т.п. Как конкретно он вредит вам? Чему мешает? Как снижает эффективность/результативность? Как не даёт радоваться жизни?
3)Провести ревизию своих идеалов. Сформулировать их в виде чётких жизненных принципов, установок, лозунгов, "долженствований", указаний к действию и т.п. Проанализировать, какие из них рациональны, а какие нет. Точнее: в каких ситуациях и при каких обстоятельствах эти принципы рациональны (и помогают вам), а когда становятся иррациональными (и вредят).
4)Поразмышляйте над семейными корнями вашего перфекционизма. Могли ли ваши родители способствовать его формированию? Каким образом? В чём именно вы детстве вы должны были быть особенно "правильными"? Насколько эти родительские установки важны для вас сейчас?
5)Может ли актуальное социальное окружение (отношения с друзьями, коллегами, знакомыми и т.д.) усиливать ваш перфекционизм? Через навязывание ценностей (как жить, как выглядеть, как себя вести, что "круто", а что нет, и т.п.) и сравнение? Не является ли ваша референтная группа (личности, с которыми вы себя сравниваете в плане реализации жизненных ценностей) слишком завышенной?
6)Принятие несовершенства себя, других людей, мира в целом. И поэтому (хотя бы иногда!) разрешать себе "делать дело плохо". Разрешить себе получить результат "на троечку", чем не получить его вовсе (стараясь сделать "на отлично").
7)Проанализировать свои критерии "идеального результата". Буквально составить список доводов, на основании которых вы решаете/оцениваете, было ли всё "идеально" или нет. А затем попробуйте этот список сократить и/или смягчить используемые критерии - составьте новый список "достаточно хорошего результата".
В своё время этот метод предложил психоаналитик Д.Винникот, изучая психологию материнства. Стремясь быть "идеальными", матери пытались дать своему ребёнку всё, жертвовали собой, эмоционально выгорали и зарабатывали тяжёлый невроз. В качестве альтернативы Винникот предложил критерии "достаточно хорошей матери" (ДХМ); и они реально помогают быть более благополучным и эффективным родителем. Здесь критерии ДХМ я приводить не буду, кому интересно - погуглите!
8)Переключиться с результата на процесс. Попробовать сделать "идеальным" процесс, а не конечный результат! Главное свойство "идеального процесса" - ваше эмоциональное состояние: удовольствие, радость и интерес, максимальная вовлеченность.
9)Уменьшить масштаб "идеального результата". Разбивать глобальные идеалы на маленькие достижимые цели. И далее осваивать целеполагание, планирование и методы тайм-менеджмента)), чтобы учиться планомерно достигать промежуточных результатов, приближающих к великой цели. Метод "малых шагов" - отличное средство от перфекционизма, достаточно лишь научиться получать осязаемый "результат дня" (достаточно всего одного!) и не терять из вида траекторию движения к большим долгосрочным целям.
10)Из всех значимых жизненных целей (привязанных к идеалам) сфокусироваться только на одной, приоритетной. На остальные цели хотя бы на время "объявить мораторий" - т.е. принять осознанное решение "не быть идеальным" в неприоритетных сферах.
11)Завести "позитивную аддикцию" (=зависимость). Выбрать какой-нибудь узкий вид деятельности, хобби, увлечение и т.п., где разрешить себе достигать неограниченного совершенства. Важно только, чтобы эта аддикция не была вредна для здоровья)). Например, можно что-нибудь мастерить, заниматься "для себя" каким-нибудь творчеством, что-нибудь коллекционировать и т.п.
#саморазвитие #перфекционизм #личнаяэффективность #таймменеджмент
👍6❤1
Друзья, я по-прежнему много читаю. Хотя не так много как раньше; и уж совсем обленился писать рецензии/отзывы(((. У меня в планах есть возродить публикацию отзывов на книжных сайтах вроде Goodreads и Livelib, да как-то всё руки не доходят.
Пока в порядке самодисциплины)) напишу здесь краткие отзывы о прочитанных в мае-июне 2025 книгах. На данный момент это 8 книг, 4 художественных, 4 "по работе")). Начну с художественных:
1.Донато Карризи "Дом без воспоминаний".
Пока в порядке самодисциплины)) напишу здесь краткие отзывы о прочитанных в мае-июне 2025 книгах. На данный момент это 8 книг, 4 художественных, 4 "по работе")). Начну с художественных:
1.Донато Карризи "Дом без воспоминаний".
👍2
Карризи - итальянский автор детективных бестселлеров, некоторые из которых экранизированы. Современные писатели пишут циклами, чаще всего объединёнными главным героем. У Карризи несколько таких циклов, но я выбрал близкий мне профессионально)).
Три романа ("Дом голосов", "Дом без воспоминаний", "Дом огней") объединяет главный герой - детский психотерапевт Пьетро Джербер. При этом он не просто психотерапевт, а гипнотерапевт. И работает с детьми, получившими психотравмы под влиянием жутких жизненных событий - убийств, пожаров и т.п.
Ребёнок воспринимает мир не так, как взрослый. Страшные события он трансформирует в сказочную реальность, где очень трудно отличить факты от вымысла. И психотерапевт пытается разгадать, какие реальные люди скрываются за чудовищами, живущими в воспоминаниях ребёнка.
Когда я начинал читать первый роман ("Дом голосов"), я чуть не забросил его на первых же страницах - мне показалось, что это не детектив, а какая-то мистическая история. Где автор напускает слишком много магии и тумана неопределённости)). Но нет! Это была лишь реконструкция детского "магического восприятия", за которым стоит вполне реальное преступление.
Особая "фишка" данных романов в том, что главный герой имеет свои "скелеты в шкафу" из собственного детства (его отец тоже был гипнотизёром). Преступник, противостоящий Пьетро Джерберу тоже является гипнотизёром, причём более могущественным, чем Джербер. А если ещё учесть, что бывает скрытое внушение, постгипнотическое внушение, и что сам гипнотизёр может стать жертвой более сильного гипнотизера, то текст закручивается в очень лихую интригу)). Мне лично понравилось; третий роман цикла ("Дом огней") буду читать обязательно.
Три романа ("Дом голосов", "Дом без воспоминаний", "Дом огней") объединяет главный герой - детский психотерапевт Пьетро Джербер. При этом он не просто психотерапевт, а гипнотерапевт. И работает с детьми, получившими психотравмы под влиянием жутких жизненных событий - убийств, пожаров и т.п.
Ребёнок воспринимает мир не так, как взрослый. Страшные события он трансформирует в сказочную реальность, где очень трудно отличить факты от вымысла. И психотерапевт пытается разгадать, какие реальные люди скрываются за чудовищами, живущими в воспоминаниях ребёнка.
Когда я начинал читать первый роман ("Дом голосов"), я чуть не забросил его на первых же страницах - мне показалось, что это не детектив, а какая-то мистическая история. Где автор напускает слишком много магии и тумана неопределённости)). Но нет! Это была лишь реконструкция детского "магического восприятия", за которым стоит вполне реальное преступление.
Особая "фишка" данных романов в том, что главный герой имеет свои "скелеты в шкафу" из собственного детства (его отец тоже был гипнотизёром). Преступник, противостоящий Пьетро Джерберу тоже является гипнотизёром, причём более могущественным, чем Джербер. А если ещё учесть, что бывает скрытое внушение, постгипнотическое внушение, и что сам гипнотизёр может стать жертвой более сильного гипнотизера, то текст закручивается в очень лихую интригу)). Мне лично понравилось; третий роман цикла ("Дом огней") буду читать обязательно.
👍2
Я давний поклонник текстов Марины Москвиной)), в особенности аудиокниг, которые она начитывает сама. Её книги оказывают на меня странный психотерапевтический эффект: поначалу они меня бесят (какой-то, уж извините, инфантильностью и щенячьей радостью мировосприятия), но потом очаровывают и расслабляют.
Читать Москвину - это всё равно как наблюдать за маленьким ребёнком. Можно включить "сурового родителя": "Господи, какую наивную чушь он несёт!", а можно подключиться к этой детской энергетике, и прочувствовать, как интересен и радостен этот мир.
"Между нами только ночь" - книга воспоминаний об уже ушедших друзьях и знакомых Марины. Но этот реквием (как и практически всё у Москвиной) светлый. Немного с юмором, с капелькой философии и с большой любовью.
Я проглотил эту аудиокнигу буквально за пару дней. Начинал слушать в отвратительном настроении (в силу разных жизненных обстоятельств). А потом вдруг поймал себя на том, что непроизвольно улыбаюсь, дышу ровно, и вообще - мир вокруг не так уж плох и печален)).
Читать Москвину - это всё равно как наблюдать за маленьким ребёнком. Можно включить "сурового родителя": "Господи, какую наивную чушь он несёт!", а можно подключиться к этой детской энергетике, и прочувствовать, как интересен и радостен этот мир.
"Между нами только ночь" - книга воспоминаний об уже ушедших друзьях и знакомых Марины. Но этот реквием (как и практически всё у Москвиной) светлый. Немного с юмором, с капелькой философии и с большой любовью.
Я проглотил эту аудиокнигу буквально за пару дней. Начинал слушать в отвратительном настроении (в силу разных жизненных обстоятельств). А потом вдруг поймал себя на том, что непроизвольно улыбаюсь, дышу ровно, и вообще - мир вокруг не так уж плох и печален)).
Эбби Гривз "Игра в молчанку". Очень странная книга, которую я сначала принял за детектив, но по факту оказался крутой "психологический роман".
Небольшой спойлер: это история семьи из трёх человек, мужа, жены и дочери; написана от лица мужа. Книга начинается с того, что жена пытается покончить с собой и попадает в реанимацию. Но до этого муж примерно полгода не разговаривает с ней - абсолютно молчит!
Почему так получается? Далее выясняется, что некоторое время назад семья потеряла единственную любимую дочь. Дочка была долгожданным ребёнком; росла в атмосфере любви и заботы. Но в подростковом возрасте случилось нечто плохое, после чего она перестала общаться с родителями. Потом ушла из дома, стала наркоманкой и в итоге покончила с собой. И вот уже после её гибели муж замолчал, а жена тоже попыталась свести счёты с жизнью.
В итоге всё кончилось хорошо (насколько это вообще возможно в подобных ситуациях). Сюжет относительно простенький, но лично меня книга зацепила двумя вещами: во-первых, я тоже был отцом дочери-подростка и пережил все трудности её сепарации (когда коммуникация становится ну очень трудной!); во-вторых, книга получилась очень атмосферная - как в хороших ужастиках в ней есть свой саспенс. Когда вроде и так уже всё плохо, но автор мастерски нагнетает, что всё обязательно будет ещё хуже (или нет?).
Но главное достоинство этой книги в другом. Как семейный психолог я знаю, что общение - это ключевое условие как благополучных, так и несчастных отношений. Эта книга является просто идеальной иллюстрацией того, как не надо делать! Название это очень точно отражает: в книге множество ситуаций, когда вместо конструктивного диалога (проясняющего ситуацию, поддерживающего, сопереживающего и т.д.) члены семьи выбирали молчание. Книга эмоционально тяжёлая, но её можно воспринимать как урок или даже использовать как пособие для обучения навыкам семейной коммуникации (именно "как не надо делать", и "как сделать иначе?").
Небольшой спойлер: это история семьи из трёх человек, мужа, жены и дочери; написана от лица мужа. Книга начинается с того, что жена пытается покончить с собой и попадает в реанимацию. Но до этого муж примерно полгода не разговаривает с ней - абсолютно молчит!
Почему так получается? Далее выясняется, что некоторое время назад семья потеряла единственную любимую дочь. Дочка была долгожданным ребёнком; росла в атмосфере любви и заботы. Но в подростковом возрасте случилось нечто плохое, после чего она перестала общаться с родителями. Потом ушла из дома, стала наркоманкой и в итоге покончила с собой. И вот уже после её гибели муж замолчал, а жена тоже попыталась свести счёты с жизнью.
В итоге всё кончилось хорошо (насколько это вообще возможно в подобных ситуациях). Сюжет относительно простенький, но лично меня книга зацепила двумя вещами: во-первых, я тоже был отцом дочери-подростка и пережил все трудности её сепарации (когда коммуникация становится ну очень трудной!); во-вторых, книга получилась очень атмосферная - как в хороших ужастиках в ней есть свой саспенс. Когда вроде и так уже всё плохо, но автор мастерски нагнетает, что всё обязательно будет ещё хуже (или нет?).
Но главное достоинство этой книги в другом. Как семейный психолог я знаю, что общение - это ключевое условие как благополучных, так и несчастных отношений. Эта книга является просто идеальной иллюстрацией того, как не надо делать! Название это очень точно отражает: в книге множество ситуаций, когда вместо конструктивного диалога (проясняющего ситуацию, поддерживающего, сопереживающего и т.д.) члены семьи выбирали молчание. Книга эмоционально тяжёлая, но её можно воспринимать как урок или даже использовать как пособие для обучения навыкам семейной коммуникации (именно "как не надо делать", и "как сделать иначе?").
👍3
Александр Пелевин "Покров-17". Современная отечественная фантастика; в 2020 автор получил за этот роман премию "Национальный бестселлер". Как по мне, так на "четвёрочку с минусом" книга, явно вдохновлённая серией игр "Сталкер"))).
Главный герой оказывается в некой "зоне отчуждения", где есть военные, охраняющие странный объект; учёные, изучающие этот самый объект; жители окрестных деревень, местами бандитствующие)) ; и конечно же мутанты и "выбросы" (Чёрный Покров))). Колорита добавляет то, что действие романа разворачивается в "лихие 90-е", когда в стране царит разруха и безвластье.
Поскольку главная проблема (осторожно, спойлер!) "Покрова-17" - это временной разлом (который главный герой в конце успешно ликвидирует; не спрашивайте как))), то в книге есть ещё линия Великой Отечественной, боёв под г.Покровом. Как по мне, так эта сюжетная линия получилась слабенькая и какая-то очень уж второстепенная по сравнению с основным сюжетом про "зону отчуждения".
Но в целом читается легко; местами интересно; для любителей подобной фантастики скоротать пару вечеров подойдёт.
Теперь про книги "по работе":
Главный герой оказывается в некой "зоне отчуждения", где есть военные, охраняющие странный объект; учёные, изучающие этот самый объект; жители окрестных деревень, местами бандитствующие)) ; и конечно же мутанты и "выбросы" (Чёрный Покров))). Колорита добавляет то, что действие романа разворачивается в "лихие 90-е", когда в стране царит разруха и безвластье.
Поскольку главная проблема (осторожно, спойлер!) "Покрова-17" - это временной разлом (который главный герой в конце успешно ликвидирует; не спрашивайте как))), то в книге есть ещё линия Великой Отечественной, боёв под г.Покровом. Как по мне, так эта сюжетная линия получилась слабенькая и какая-то очень уж второстепенная по сравнению с основным сюжетом про "зону отчуждения".
Но в целом читается легко; местами интересно; для любителей подобной фантастики скоротать пару вечеров подойдёт.
Теперь про книги "по работе":
❤1👍1
Леонард Берковиц "Агрессия: причины, последствия, контроль" (в США книга была издана в 1993, в России перевели и издали в 2001). Эту книгу я читал "по диагонали" лет 20 назад, и вот решил перечитать. Цель: возможно, добавить что-нибудь к моим лекциям по психологии агрессии.
(На всякий случай напомню, что курс моих лекций "Агрессивность: человек, отношения, общество" в открытом доступе есть в ВК и на YT . Плейлист в ВК: https://vkvideo.ru/playlist/40782185_1 ; Плейлист YT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIa5m3kr8x5Nj_TX4A-vNEtMnBqQVeaUf )
От себя добавлю, что монография Берковица по агрессии - это классика (хотя некоторые незначительные моменты устарели). Берковиц специализировался на изучении связи фрустрации (невозможности удовлетворить важные потребности; подавление потребностей) с агрессивным поведением. При этом он признавал лишь два вида агрессии: эмоциональную (спонтанную) и инструментальную (направленную на получение выгоды). Например, негативный эмоциональный фон (актуальное плохое настроение или дискомфорт) могут усиливать фрустрацию и повышают вероятность эмоциональной агрессии.
В некоторых вопросах изучения агрессии Берковиц был фактически первопроходцем. Например, он одним из первых серьёзно изучал роль СМИ в моделировании и усилении агрессивного поведения. Например, в книге есть занимательная статистика о том, как трансляция по ТВ поединка профессиональных боксёров увеличивает количество случаев драк и бытового насилия (привет современным MMA-каналам, транслирующим бои круглые сутки!).
(На всякий случай напомню, что курс моих лекций "Агрессивность: человек, отношения, общество" в открытом доступе есть в ВК и на YT . Плейлист в ВК: https://vkvideo.ru/playlist/40782185_1 ; Плейлист YT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIa5m3kr8x5Nj_TX4A-vNEtMnBqQVeaUf )
От себя добавлю, что монография Берковица по агрессии - это классика (хотя некоторые незначительные моменты устарели). Берковиц специализировался на изучении связи фрустрации (невозможности удовлетворить важные потребности; подавление потребностей) с агрессивным поведением. При этом он признавал лишь два вида агрессии: эмоциональную (спонтанную) и инструментальную (направленную на получение выгоды). Например, негативный эмоциональный фон (актуальное плохое настроение или дискомфорт) могут усиливать фрустрацию и повышают вероятность эмоциональной агрессии.
В некоторых вопросах изучения агрессии Берковиц был фактически первопроходцем. Например, он одним из первых серьёзно изучал роль СМИ в моделировании и усилении агрессивного поведения. Например, в книге есть занимательная статистика о том, как трансляция по ТВ поединка профессиональных боксёров увеличивает количество случаев драк и бытового насилия (привет современным MMA-каналам, транслирующим бои круглые сутки!).
VK Видео
Курс лекций по агрессивности - Сергей Калинин | VK Видео
Сергей Калинин — 22 видео. Смотрите онлайн VK Видео
👍1
Кэл Ньюпорт "Новые принципы делового общения. Как сфокусироваться на главном в эпоху коммуникативной перегрузки". Кэл Ньюпорт - странный дяденька))). Нет, чтобы спокойно заниматься распределёнными алгоритмами (за что он получил звание профессора), так он полез в тему личной эффективности. Что забавно, первые его книги были адресованы школьникам и студентам (типа How to Win at College))), но после появления его книги о deep work (в русском переводе "В работу с головой") он стал культовым автором среди айтишников.
Если честно, то мне его книга ("В работу с головой") показалась очень вторичной, т.к. про "состояние потока" Чиксентмихайя уже всё подробно сказал ранее. Разумеется, в книге были и конкретные рекомендации/лайфхаки о том, как создавать и поддерживать благоприятные для максимальной концентрации условия, но лично для меня там было мало чего полезного.
С этой книгой случилось то же самое: она довольно объёмная, но в целом посвящена одной идее о том, что избыточные деловые коммуникации - зло. Причём в качестве главного зла автор назначает электронную почту))) и совсем чуть-чуть мессенджеры. Почту, Карл?!?!?! И это при том, что первое издание книги за рубежом в 2021 году!!! Хоть автор местами и пытается рассуждать про пользу и вред коммуникативных технологий "в общем", но сдаётся мне, что книга устарела ещё за пару лет до выхода))), т.к. народ сегодня поголовно сидит в мессенджерах, общераспространенных или корпоративных.
Не скажу, что книга совсем пустая - в ней есть интересные мысли. Но в целом она мне не понравилась. Мне показалось, что автор подходит к проблеме как плохой диетолог))): "Если информации слишком много, надо просто её сократить!". И далее следует ряд технических и организационных рекомендаций, как это можно сделать. Но подход получается поверхностный: прежде чем что-то сокращать, хорошо бы изучить вопрос, сколько и какой информации необходимо; есть ли мера/критерии необходимой и достаточной информации для конкретной орг.системы, и т.п. Но автор, видимо, клепал очередную популярную книжку, поэтому не вникал в подобные "глубины")).
Читать этот трактат по личной/организационной коммуникативной эффективности, конечно, можно; что-то полезное там найти тоже можно; но лично меня эта книга разочаровала.
Если честно, то мне его книга ("В работу с головой") показалась очень вторичной, т.к. про "состояние потока" Чиксентмихайя уже всё подробно сказал ранее. Разумеется, в книге были и конкретные рекомендации/лайфхаки о том, как создавать и поддерживать благоприятные для максимальной концентрации условия, но лично для меня там было мало чего полезного.
С этой книгой случилось то же самое: она довольно объёмная, но в целом посвящена одной идее о том, что избыточные деловые коммуникации - зло. Причём в качестве главного зла автор назначает электронную почту))) и совсем чуть-чуть мессенджеры. Почту, Карл?!?!?! И это при том, что первое издание книги за рубежом в 2021 году!!! Хоть автор местами и пытается рассуждать про пользу и вред коммуникативных технологий "в общем", но сдаётся мне, что книга устарела ещё за пару лет до выхода))), т.к. народ сегодня поголовно сидит в мессенджерах, общераспространенных или корпоративных.
Не скажу, что книга совсем пустая - в ней есть интересные мысли. Но в целом она мне не понравилась. Мне показалось, что автор подходит к проблеме как плохой диетолог))): "Если информации слишком много, надо просто её сократить!". И далее следует ряд технических и организационных рекомендаций, как это можно сделать. Но подход получается поверхностный: прежде чем что-то сокращать, хорошо бы изучить вопрос, сколько и какой информации необходимо; есть ли мера/критерии необходимой и достаточной информации для конкретной орг.системы, и т.п. Но автор, видимо, клепал очередную популярную книжку, поэтому не вникал в подобные "глубины")).
Читать этот трактат по личной/организационной коммуникативной эффективности, конечно, можно; что-то полезное там найти тоже можно; но лично меня эта книга разочаровала.
👍2
Кристофер Палмер "Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину". Судя по названию, автор книги должен был получить не меньше Нобелевской премии или вовсе исцелить человечество от "ВСЕХ психических заболеваний"))). Шутки шутками, но похожим путём шёл в свой время Ганс Селье, изучая механизмы биологического стресса - как универсального адаптивного ответа на чрезмерные нагрузки на организм.
Но увы, автор ни разу не Ганс Селье(((. И если погуглить, то он больше похож на очередного "гуру", монетизирующего своё как бы великое медицинское открытие, чем на серьёзного учёного. Собственно, всю его толстую книгу можно свести к очень ограниченному набору идей: 1) В основе самых разных психических заболеваний лежат общие механизмы/причины; 2) Таким механизмом является (модный ныне))) "метаболический синдром" - совокупность обменных нарушений, ведущих к избыточному весу, диабету второго типа, и главное - к хроническим воспалительным процессам; 3) Воспалительные процессы в т.ч. затрагивают и нервную систему (мозг); специфика психических нарушений как раз и зависит от того, какая нейронная структура поражена воспалением; 4) И ключевую роль в этом процессе играют митохондрии, выделяя слишком много/мало энергии.
Но (аллилуйя!) есть волшебное универсальное средство, которое поможет устранить или хотя бы уменьшить воспаление и нормализовать функции митохондрий. И тогда заодно пропадут и психиатрические симптомы. Это средство - кетогенная диета! Если совсем просто, то кетогенная диета: минимум углеводов, максимум жиров и умеренно белков. Придумали КД ещё в 1920 и иногда успешно применяли для лечения эпилепсии у детей (не у взрослых!). Но её эффективность (даже для лечения эпилепсии, не говоря о других заболеваниях) на сегодняшний день является не доказанной!
Хоть автор с жаром проповедника и обещает исцеление от всех болезней (повторюсь), его энтузиазм и научная компетентность сомнительны. Особенно меня порадовал раздел "публикации" на его сайте ( https://www.chrispalmermd.com/articles/ )))). Если не брать популярные заметки для сайтов вроде Psychology Today, то в собственно научных журналах (там где есть строгое научное рецензирование) он ограничивается текстами вроде "Ketogenic diet in the treatment of schizoaffective disorder: Two case studies" - "исследование ДВУХ случаев", Карл!!!! ))).
Так что общее впечатление от книги: гора родила мышь. Идея заявлена глобальная, но доказательств никаких. Другие рекомендации (кроме кетогенной диеты) по "энергии мозга" в книге тоже есть, но по факту это банальный ЗОЖ (больше двигайтесь, лучше спите и т.п.). Резюме: книгу НЕ рекомендую (ну или читать только для того, чтобы подискутировать с автором)!
Но увы, автор ни разу не Ганс Селье(((. И если погуглить, то он больше похож на очередного "гуру", монетизирующего своё как бы великое медицинское открытие, чем на серьёзного учёного. Собственно, всю его толстую книгу можно свести к очень ограниченному набору идей: 1) В основе самых разных психических заболеваний лежат общие механизмы/причины; 2) Таким механизмом является (модный ныне))) "метаболический синдром" - совокупность обменных нарушений, ведущих к избыточному весу, диабету второго типа, и главное - к хроническим воспалительным процессам; 3) Воспалительные процессы в т.ч. затрагивают и нервную систему (мозг); специфика психических нарушений как раз и зависит от того, какая нейронная структура поражена воспалением; 4) И ключевую роль в этом процессе играют митохондрии, выделяя слишком много/мало энергии.
Но (аллилуйя!) есть волшебное универсальное средство, которое поможет устранить или хотя бы уменьшить воспаление и нормализовать функции митохондрий. И тогда заодно пропадут и психиатрические симптомы. Это средство - кетогенная диета! Если совсем просто, то кетогенная диета: минимум углеводов, максимум жиров и умеренно белков. Придумали КД ещё в 1920 и иногда успешно применяли для лечения эпилепсии у детей (не у взрослых!). Но её эффективность (даже для лечения эпилепсии, не говоря о других заболеваниях) на сегодняшний день является не доказанной!
Хоть автор с жаром проповедника и обещает исцеление от всех болезней (повторюсь), его энтузиазм и научная компетентность сомнительны. Особенно меня порадовал раздел "публикации" на его сайте ( https://www.chrispalmermd.com/articles/ )))). Если не брать популярные заметки для сайтов вроде Psychology Today, то в собственно научных журналах (там где есть строгое научное рецензирование) он ограничивается текстами вроде "Ketogenic diet in the treatment of schizoaffective disorder: Two case studies" - "исследование ДВУХ случаев", Карл!!!! ))).
Так что общее впечатление от книги: гора родила мышь. Идея заявлена глобальная, но доказательств никаких. Другие рекомендации (кроме кетогенной диеты) по "энергии мозга" в книге тоже есть, но по факту это банальный ЗОЖ (больше двигайтесь, лучше спите и т.п.). Резюме: книгу НЕ рекомендую (ну или читать только для того, чтобы подискутировать с автором)!
Chris Palmer, MD
Articles by Dr. Palmer - Chris Palmer, MD
Articles published include Low Carb diet. Ketogenic diet Antipsychotic medications, Ketogenic diet. Weight loss surgery. Keto cure for diabestes.
👍2❤1
Дэвид Ричо "Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви". Читал как семейный психолог: а вдруг что-то полезное можно взять для работы? С другой стороны мне понравилась книга Ричо "Эмоциональные триггеры", и я ожидал, что и в этой книге найду что-нибудь ценное.
Идея в книге предложена хорошая: чтобы отношения были зрелыми, супругам важно прокачать осознанность и следует практиковать пять буддийских добродетелей. Добродетели (разумеется, в западном понимании) предлагаются такие: 1) внимание (vs игнорирование); 2) принятие (vs желание "исправить" партнёра); 3) признание заслуг и лучших качеств (vs критика и негатив); 4) привязанность как эмоциональная и телесная близость (vs эгоизм, токсичность и насилие); 5) предоставление свободы (vs контроль и манипуляции).
Добродетели в целом правильные и прекрасные, но книга, на мой взгляд, получилась несколько "водянистая". Автор тратит много слов, поясняя как важны эти добродетели, но о том, как это всё реализовать на практике, маловато конкретики. Но в целом книга неплохая; всем желающим улучшить отношения со своей половинкой, рекомендую.
Такие вот "книжные итоги" мая-июня 2025 получились. А что интересного/полезного для вашего саморазвития прочитали вы в последнее время? Делитесь! ;)
Идея в книге предложена хорошая: чтобы отношения были зрелыми, супругам важно прокачать осознанность и следует практиковать пять буддийских добродетелей. Добродетели (разумеется, в западном понимании) предлагаются такие: 1) внимание (vs игнорирование); 2) принятие (vs желание "исправить" партнёра); 3) признание заслуг и лучших качеств (vs критика и негатив); 4) привязанность как эмоциональная и телесная близость (vs эгоизм, токсичность и насилие); 5) предоставление свободы (vs контроль и манипуляции).
Добродетели в целом правильные и прекрасные, но книга, на мой взгляд, получилась несколько "водянистая". Автор тратит много слов, поясняя как важны эти добродетели, но о том, как это всё реализовать на практике, маловато конкретики. Но в целом книга неплохая; всем желающим улучшить отношения со своей половинкой, рекомендую.
Такие вот "книжные итоги" мая-июня 2025 получились. А что интересного/полезного для вашего саморазвития прочитали вы в последнее время? Делитесь! ;)
❤2
Друзья, как вы относитесь к попаданцам? Это такой литературный жанр (фантастический), где главный герой из современности попадает в прошлое. Ну и в этом самом прошлом устраивает нечто: от изменения хода мировой истории до тихого личного счастья.
Попаданцев обычно отличают от прогрессоров - там пришелец из будущего (или из другого более высокоразвитого мира) является в настоящее, и тоже устраивает нечто))). Хотя коллизия повествования та же - противоречие между "новым" и "старым"; совмещение времён (настоящего и прошлого; настоящего и будущего).
Книги про прогрессоров я ещё иногда читаю (интересны как футурологический эксперимент), а вот попаданцы как-то не зашли. В своё время один уважаемый мною человек с большим восторгом рекомендовал мне цикл "Отрок / Сотник" Евгения Красницкого (сейчас уже 15 книг).
Если кто не в курсе, то это история попаданца в 12 век; взрослого человека, оказавшегося в теле мальчика. Но сохранившего память и знания из прошлой жизни. Причём в прошлой жизни он был не крутым "майором спецназа", а… менеджером! Из актуальных навыков только знания по теории и практике управления. Ну и помощью этих самых навыков необычный подросток начинает делать супер-карьеру в средневековье.
Я осилил пару книг "Отрока". Местами там были занятные эпизоды, которые я даже использовал как кейсы для анализа на тренингах по развитию управленческих навыков)). И пишет Красницкий неплохо, но меня вот постоянно не покидало ощущение искусственности и надуманности всего происходящего - какой-то сплошной "рояль в кустах", где автор наслаждается абсолютным произволом, выкручивая сюжет и исторический контекст в нужную для себя сторону.
Почему я вспомнил про попаданцев? Рекомендательная лента "Дзена" на днях подсунула вот такую заметку: "Кафедра прикладного попаданства. Маленькие проблемы великих людей" ( https://dzen.ru/a/aFf29du4BFZkQ7Ph ). Почитайте, она довольно забавная!
Если кратко, то автор критикует саму идею, что оказавшись в средневековье, даже супер-пупер квалифицированный современный специалист, сможет достичь "успешного успеха". Причём не важно в какой сфере: вкусную еду / напитки / алкоголь не оценят (потому что нет таких продуктов / технологий / вкусы другие); новая мода не приживётся (потому что опять же: нет таких материалов / технологий / стандарты красоты другие) и т.д.
Кроме чисто технологических ограничений и инерции потребительских привычек, есть ещё и социально-экономические факторы. Например, цеховые объединения средневековых ремесленников. Которые могут крайне негативно отнестись к появлению невесть откуда взявшегося выскочки-конкурента. И уж найдут какой-нибудь средневековый способ)) от этого конкурента избавиться.
Под заметкой более тысячи комментариев. От поддерживающих автора (причём наиболее частый аргумент заключается в том, что попаданец быстрее умрёт от диареи на фоне отсутствия гигиены и современных лекарств, чем успеет реализовать свои таланты), до критикующих его (в основном за то, что он недооценивает уровень старинных технологий, которые вполне можно адаптировать/улучшить, чтобы создать инновационный продукт).
....см. окончание...
Попаданцев обычно отличают от прогрессоров - там пришелец из будущего (или из другого более высокоразвитого мира) является в настоящее, и тоже устраивает нечто))). Хотя коллизия повествования та же - противоречие между "новым" и "старым"; совмещение времён (настоящего и прошлого; настоящего и будущего).
Книги про прогрессоров я ещё иногда читаю (интересны как футурологический эксперимент), а вот попаданцы как-то не зашли. В своё время один уважаемый мною человек с большим восторгом рекомендовал мне цикл "Отрок / Сотник" Евгения Красницкого (сейчас уже 15 книг).
Если кто не в курсе, то это история попаданца в 12 век; взрослого человека, оказавшегося в теле мальчика. Но сохранившего память и знания из прошлой жизни. Причём в прошлой жизни он был не крутым "майором спецназа", а… менеджером! Из актуальных навыков только знания по теории и практике управления. Ну и помощью этих самых навыков необычный подросток начинает делать супер-карьеру в средневековье.
Я осилил пару книг "Отрока". Местами там были занятные эпизоды, которые я даже использовал как кейсы для анализа на тренингах по развитию управленческих навыков)). И пишет Красницкий неплохо, но меня вот постоянно не покидало ощущение искусственности и надуманности всего происходящего - какой-то сплошной "рояль в кустах", где автор наслаждается абсолютным произволом, выкручивая сюжет и исторический контекст в нужную для себя сторону.
Почему я вспомнил про попаданцев? Рекомендательная лента "Дзена" на днях подсунула вот такую заметку: "Кафедра прикладного попаданства. Маленькие проблемы великих людей" ( https://dzen.ru/a/aFf29du4BFZkQ7Ph ). Почитайте, она довольно забавная!
Если кратко, то автор критикует саму идею, что оказавшись в средневековье, даже супер-пупер квалифицированный современный специалист, сможет достичь "успешного успеха". Причём не важно в какой сфере: вкусную еду / напитки / алкоголь не оценят (потому что нет таких продуктов / технологий / вкусы другие); новая мода не приживётся (потому что опять же: нет таких материалов / технологий / стандарты красоты другие) и т.д.
Кроме чисто технологических ограничений и инерции потребительских привычек, есть ещё и социально-экономические факторы. Например, цеховые объединения средневековых ремесленников. Которые могут крайне негативно отнестись к появлению невесть откуда взявшегося выскочки-конкурента. И уж найдут какой-нибудь средневековый способ)) от этого конкурента избавиться.
Под заметкой более тысячи комментариев. От поддерживающих автора (причём наиболее частый аргумент заключается в том, что попаданец быстрее умрёт от диареи на фоне отсутствия гигиены и современных лекарств, чем успеет реализовать свои таланты), до критикующих его (в основном за то, что он недооценивает уровень старинных технологий, которые вполне можно адаптировать/улучшить, чтобы создать инновационный продукт).
....см. окончание...
Меня вот заметка зацепила не столько доводами "за" и "против", сколько более глубокими идеями. Понятно, что наша психика жестко привязана к тому времени (исторической эпохе), в котором мы живём. Как сказал поэт: "Времена не выбирают, в них живут и умирают". Поэтому, даже если завтра изобретут машину времени, и кто-то из нас окажется в средневековье, то вряд ли его там ждёт "успешный успех". Как минимум из-за незнания языка (даже в родной стране он был абсолютно другим); из-за отсутствия социализации и сети социальных связей (а общество тогда было сословным, и личные знакомства/связи определяли судьбу); из-за незнания социокультурного контекста (традиций и обычаев; норм морали; этикета; правил коммуникации и т.д.).
Но с другой стороны, попаданство как метафора вполне актуально, потому что время по планете распределено неравномерно. Например, переехав из города в какую-нибудь глухую деревню, вы оказываетесь в прошлом. Или наоборот: из деревни в столицу, вы оказываетесь в будущем. А если переехать в деревню/столицу в другой стране, то эффект попаданчества "в иное время" ещё более усиливается.
И можно ли в таком умеренном варианте попаданчества (переезд, эмиграция, радикальная смена работы и т.п.) достичь "успешного успеха"? Однозначно ответить сложно, потому что на успех/неудачу будут влиять сотни факторов. Но мне кажется, что есть один универсальный и вечный фактор, который поможет попаданцу выжить (и м.б. добиться успеха) в любом контексте.
Этот фактор - дух предпринимательства. Если совсем просто, то это установка: "Если жизнь подкинула мне лимоны, то я попробую сделать из них (и продать подороже))) лимонад. И приложу для этого все усилия, использую все мои навыки и доступные ресурсы". Поэтому не в средневековых технологиях и перекосах феодального общества дело - ограничения и трудности были и будут в любом социуме и в любой исторической эпохе. Важно как мы это воспринимаем: если изначально как "невозможно", то попаданец не выживет, а если как "я попробую", то шансы есть. Даже если вы не "майор спецназа"))).
Что думаете?
#попаданцы #коучинг #время
Но с другой стороны, попаданство как метафора вполне актуально, потому что время по планете распределено неравномерно. Например, переехав из города в какую-нибудь глухую деревню, вы оказываетесь в прошлом. Или наоборот: из деревни в столицу, вы оказываетесь в будущем. А если переехать в деревню/столицу в другой стране, то эффект попаданчества "в иное время" ещё более усиливается.
И можно ли в таком умеренном варианте попаданчества (переезд, эмиграция, радикальная смена работы и т.п.) достичь "успешного успеха"? Однозначно ответить сложно, потому что на успех/неудачу будут влиять сотни факторов. Но мне кажется, что есть один универсальный и вечный фактор, который поможет попаданцу выжить (и м.б. добиться успеха) в любом контексте.
Этот фактор - дух предпринимательства. Если совсем просто, то это установка: "Если жизнь подкинула мне лимоны, то я попробую сделать из них (и продать подороже))) лимонад. И приложу для этого все усилия, использую все мои навыки и доступные ресурсы". Поэтому не в средневековых технологиях и перекосах феодального общества дело - ограничения и трудности были и будут в любом социуме и в любой исторической эпохе. Важно как мы это воспринимаем: если изначально как "невозможно", то попаданец не выживет, а если как "я попробую", то шансы есть. Даже если вы не "майор спецназа"))).
Что думаете?
#попаданцы #коучинг #время