Что можно успеть за...
2 минуты:
- почистить эл.почтовый ящик от спама; рассортировать почту; проверить сообщения в мессенджерах, дать краткие ответы;
- записать важные мысли/идеи/полезную информацию;
- свериться с ежедневником, уточнить ближайшие планы;
- поднять настроение близким (сказать комплимент, поблагодарить, пошутить и т.п.);
- укрепить/расширить социальные связи (например, поставить лайк и написать комментарий в соцсетях; зафрендить кого-нибудь и т.п.)
5 минут:
- расслабиться, перевести дух, провести экспресс-медитацию;
- "затравить", начать работу над большой задачей/проектом (создать "эффект незавершенного действия");
- прочитать одну статью/заметку (что-нибудь, оставленное в закладках "на потом")));
- записать что-нибудь в лично дневнике или "выгрузить" свои мысли/состояние на бумагу с помощью фрирайтинга
15 минут:
- выполнить интенсивную тренировку (напр., табата) и/или принять душ;
- набросать черновик текста (любого объёма))) ;
- позвонить (личный или рабочий звонок)
30 минут:
- провести "мозговой штурм" (разработать проект; наметить пути решения сложной проблемы и т.п.);
- запланировать следующую неделю;
- навести чистоту и порядок на отдельном участке пространства, например, на рабочем столе;
- прогуляться на свежем воздухе
...и т.д. От себя добавлю, что вы можете использовать различные интервалы времени совершенно иначе. Тут важна сама идея "калибровки" различных временных отрезков: важно знать свои собственные возможности и привычки - что именно я могу успеть сделать за N минут?
При желании подобных списков (типа "чему можно научиться всего за 15 минут", "что можно успеть сделать за 10 минут" и т.п.) в сети можно найти много. Но (повторюсь) будет полезнее не использовать готовый список, а составить что-то подобное для себя. Это поможет лучше планировать свой день и с бОльшей пользой использовать различные нераспланированные временные интервалы.
Вот, кстати, интересно, есть ли у вас какие-нибудь "типовые дела" на 2, 5, 15 минут? Поделитесь в комментариях!
#таймменеджмент #планирование #время
http://smbx.me/NmgFq
2 минуты:
- почистить эл.почтовый ящик от спама; рассортировать почту; проверить сообщения в мессенджерах, дать краткие ответы;
- записать важные мысли/идеи/полезную информацию;
- свериться с ежедневником, уточнить ближайшие планы;
- поднять настроение близким (сказать комплимент, поблагодарить, пошутить и т.п.);
- укрепить/расширить социальные связи (например, поставить лайк и написать комментарий в соцсетях; зафрендить кого-нибудь и т.п.)
5 минут:
- расслабиться, перевести дух, провести экспресс-медитацию;
- "затравить", начать работу над большой задачей/проектом (создать "эффект незавершенного действия");
- прочитать одну статью/заметку (что-нибудь, оставленное в закладках "на потом")));
- записать что-нибудь в лично дневнике или "выгрузить" свои мысли/состояние на бумагу с помощью фрирайтинга
15 минут:
- выполнить интенсивную тренировку (напр., табата) и/или принять душ;
- набросать черновик текста (любого объёма))) ;
- позвонить (личный или рабочий звонок)
30 минут:
- провести "мозговой штурм" (разработать проект; наметить пути решения сложной проблемы и т.п.);
- запланировать следующую неделю;
- навести чистоту и порядок на отдельном участке пространства, например, на рабочем столе;
- прогуляться на свежем воздухе
...и т.д. От себя добавлю, что вы можете использовать различные интервалы времени совершенно иначе. Тут важна сама идея "калибровки" различных временных отрезков: важно знать свои собственные возможности и привычки - что именно я могу успеть сделать за N минут?
При желании подобных списков (типа "чему можно научиться всего за 15 минут", "что можно успеть сделать за 10 минут" и т.п.) в сети можно найти много. Но (повторюсь) будет полезнее не использовать готовый список, а составить что-то подобное для себя. Это поможет лучше планировать свой день и с бОльшей пользой использовать различные нераспланированные временные интервалы.
Вот, кстати, интересно, есть ли у вас какие-нибудь "типовые дела" на 2, 5, 15 минут? Поделитесь в комментариях!
#таймменеджмент #планирование #время
http://smbx.me/NmgFq
"10 ежедневных привычек успешных людей, которые помогут добиться цели". Заголовок, конечно, кликбейт, вот я и не смог пройти мимо))).
Довольно иронично отношусь к подобным заметкам, и вот по каким причинам:
1) чаще всего там не только, и не столько про "привычки", сколько про гораздо более сложные и системные личностные качества и умения;
2) общаясь и работая с "успешными" людьми, понимаешь, что спектр их привычек (причём не только "правильных", но и вредных))), гораздо шире, чем то, что пишут в подобных заметках. Т.е. имеет место быть некая однобокая идеализация, хотя, вполне возможно, что для "успешности" имеют значение и "плохие" привычки, которые обычно остаются за кадром;
3) остаётся много вопросов, откуда вообще авторы взяли этот самый список привычек. В лучшем случае это результат разрозненных личных наблюдений, но никак не результат каких-то исследований и обоснованных научных обобщений. В худшем случае список просто берётся с потолка, по мотивам книг/выступлений каких-нибудь популярных "гуру".
Но тем не менее - слова в данном списке вроде как написаны правильные))), поэтому кратко перечислю эти самые "привычки успешных людей", м.б. кому-то пригодятся:
1. Регулярно планируйте свою жизнь и достижение своих целей.
2. Регулярно учитесь, повышайте квалификацию, осваивайте новые и совершенствуйте имеющиеся знания, умения и навыки.
3. Активно действуйте (vs неуверенность, ожидание "подходящего момента", опасений, демотивации и т.п.).
4. Управляйте своим временем (живите в своём графике, балансируйте жизнь по разным значимым для вас сферам деятельности - работа, семья, здоровье, отдых, хобби и т.п.).
5. Выделяйте главное (приоритеты) и фокусируйтесь на нём.
6. Рискуйте! Не бойтесь совершать ошибки и пробовать новое.
7. Берите на себя ответственность за свои решения и действия (vs оправдания, обвинения и претензии в сторону внешних обстоятельств и других людей).
8. Просыпайтесь (и начинайте свой трудовой день) рано.
9. Заботьтесь о своём здоровье.
10. Будьте бережливы, тщательно планируйте денежные траты.
#саморазвитие #таймменеджмент #привычки #планирование #образжизни
http://smbx.me/QHX3X
Довольно иронично отношусь к подобным заметкам, и вот по каким причинам:
1) чаще всего там не только, и не столько про "привычки", сколько про гораздо более сложные и системные личностные качества и умения;
2) общаясь и работая с "успешными" людьми, понимаешь, что спектр их привычек (причём не только "правильных", но и вредных))), гораздо шире, чем то, что пишут в подобных заметках. Т.е. имеет место быть некая однобокая идеализация, хотя, вполне возможно, что для "успешности" имеют значение и "плохие" привычки, которые обычно остаются за кадром;
3) остаётся много вопросов, откуда вообще авторы взяли этот самый список привычек. В лучшем случае это результат разрозненных личных наблюдений, но никак не результат каких-то исследований и обоснованных научных обобщений. В худшем случае список просто берётся с потолка, по мотивам книг/выступлений каких-нибудь популярных "гуру".
Но тем не менее - слова в данном списке вроде как написаны правильные))), поэтому кратко перечислю эти самые "привычки успешных людей", м.б. кому-то пригодятся:
1. Регулярно планируйте свою жизнь и достижение своих целей.
2. Регулярно учитесь, повышайте квалификацию, осваивайте новые и совершенствуйте имеющиеся знания, умения и навыки.
3. Активно действуйте (vs неуверенность, ожидание "подходящего момента", опасений, демотивации и т.п.).
4. Управляйте своим временем (живите в своём графике, балансируйте жизнь по разным значимым для вас сферам деятельности - работа, семья, здоровье, отдых, хобби и т.п.).
5. Выделяйте главное (приоритеты) и фокусируйтесь на нём.
6. Рискуйте! Не бойтесь совершать ошибки и пробовать новое.
7. Берите на себя ответственность за свои решения и действия (vs оправдания, обвинения и претензии в сторону внешних обстоятельств и других людей).
8. Просыпайтесь (и начинайте свой трудовой день) рано.
9. Заботьтесь о своём здоровье.
10. Будьте бережливы, тщательно планируйте денежные траты.
#саморазвитие #таймменеджмент #привычки #планирование #образжизни
http://smbx.me/QHX3X
В блоге #trello занятная статья про амбициозные, "растянутые"))) (stretch) цели.
Основная идея: вместо разумных и легко достижимых "очевидных" целей лучше ставить перед собой (и перед командой единомышленников) цели масштабные, трудно достижимые, "безумные".
Цель должна быть "растянута" настолько, чтобы выталкивать вас за пределы ваших текущих возможностей, выводить на новую орбиту/уровень достижений.
Пример обычной бизнес-цели: сократить время реакции на обращение клиента с 24 часов до 12 часов.
Пример амбициозной цели: сократить время реакции с 24 часов до 10 минут.
В чём "плюсы" подобных амбициозных целей:
1) Они ломают инерцию мышления, требуют нового творческого подхода к решению задач, которые на первый взгляд вообще кажутся невозможными,
2) Такие супер-цели, даже если они не будут достигнуты, повышают удовлетворенность (через осознание "я/мы работаем/работали над чем-то действительно значимым").
3) Масштабные цели сильнее мотивируют, чем мелкие и легко достижимые (благодаря "эффекту незавершённого действия").
Как можно сделать цели более "растянутыми"?
1. Определите конкретную метрику для результата, и увеличьте эту цифру в N раз (например, вместо 200 новых клиентов найти 2000).
2. "Ускорьтесь", запланируйте максимально сжатые и чётко определённые сроки.
3. Увеличьте сложность задачи. Например, вместо редизайна одного из разделов вашего сайта, измените облик всего сайта.
Ну и напоследок, приступая к достижению амбициозных целей: запишите их; найдите команду/партнёров, которые будут поддерживать и контролировать ваш прогресс; установите промежуточные вехи.
P.S. Лично мне кажется, что идея про "великие цели" (BHG ;))) ) известна ещё со времён Джима Коллинза и глубоко не нова. И главное - в заметке авторы видят только один позитив. А что если творческое решение для супер-цели так и не будет найдено? Или оно будет найдено, но не хватит ресурсов/возможностей его реализовать? Если прогресса долго не будет, то мотивация и удовлетворённость могут ведь "сдуться"?!
К тому же во многих методологиях целеполагания (например, в SMART) наоборот, важно, чтобы цели были реалистичными и достижимыми - и это прямо противоречит идее "великие нереалистичные мега-цели".
Мне вот интересно: а как считаете вы? Как лучше ставить цели вам - маленькие конкретные или "растянутые"? Или это ложная альтернатива, и нужно и то, и другое? Что думаете?
#таймменеджмент #целеполагание #цели #результат #эффективность
http://smbx.me/QjF60
Основная идея: вместо разумных и легко достижимых "очевидных" целей лучше ставить перед собой (и перед командой единомышленников) цели масштабные, трудно достижимые, "безумные".
Цель должна быть "растянута" настолько, чтобы выталкивать вас за пределы ваших текущих возможностей, выводить на новую орбиту/уровень достижений.
Пример обычной бизнес-цели: сократить время реакции на обращение клиента с 24 часов до 12 часов.
Пример амбициозной цели: сократить время реакции с 24 часов до 10 минут.
В чём "плюсы" подобных амбициозных целей:
1) Они ломают инерцию мышления, требуют нового творческого подхода к решению задач, которые на первый взгляд вообще кажутся невозможными,
2) Такие супер-цели, даже если они не будут достигнуты, повышают удовлетворенность (через осознание "я/мы работаем/работали над чем-то действительно значимым").
3) Масштабные цели сильнее мотивируют, чем мелкие и легко достижимые (благодаря "эффекту незавершённого действия").
Как можно сделать цели более "растянутыми"?
1. Определите конкретную метрику для результата, и увеличьте эту цифру в N раз (например, вместо 200 новых клиентов найти 2000).
2. "Ускорьтесь", запланируйте максимально сжатые и чётко определённые сроки.
3. Увеличьте сложность задачи. Например, вместо редизайна одного из разделов вашего сайта, измените облик всего сайта.
Ну и напоследок, приступая к достижению амбициозных целей: запишите их; найдите команду/партнёров, которые будут поддерживать и контролировать ваш прогресс; установите промежуточные вехи.
P.S. Лично мне кажется, что идея про "великие цели" (BHG ;))) ) известна ещё со времён Джима Коллинза и глубоко не нова. И главное - в заметке авторы видят только один позитив. А что если творческое решение для супер-цели так и не будет найдено? Или оно будет найдено, но не хватит ресурсов/возможностей его реализовать? Если прогресса долго не будет, то мотивация и удовлетворённость могут ведь "сдуться"?!
К тому же во многих методологиях целеполагания (например, в SMART) наоборот, важно, чтобы цели были реалистичными и достижимыми - и это прямо противоречит идее "великие нереалистичные мега-цели".
Мне вот интересно: а как считаете вы? Как лучше ставить цели вам - маленькие конкретные или "растянутые"? Или это ложная альтернатива, и нужно и то, и другое? Что думаете?
#таймменеджмент #целеполагание #цели #результат #эффективность
http://smbx.me/QjF60
Британские учёные продолжают радовать)) Изучали дистанционку. Выяснили, что просмотр видео лекций на скорости 1,5Х и 2Х не снижает качества их понимания (а 2,5Х уже снижает). Мир ускоряется))
#время #таймменеджмент #восприятиеинформации #обучение
http://smbx.me/vQUZx
#время #таймменеджмент #восприятиеинформации #обучение
http://smbx.me/vQUZx
Довольно странный (на мой взгляд)) пост о том, какие 7 ошибок можно допустить, когда планируешь свой рабочий день боками.
Если кто не в теме, то "планирование блоками" - это выделение в своём дневном расписание достаточно больших промежутков времени, в течение которых вы решаете схожие задачи. Например, совершаете несколько телефонных звонков подряд; оформляете сразу несколько документов; пишете ответы на несколько электронных писем и т.п.
Ошибки в "планировании блоками", по мнению автора, бывают такие:
1) Блоки выделяются без учёта приоритетов. Т.е. в первую очередь надо объединять в блоки наиболее важные/приоритетные задачи на этот день.
Способы приоритезации выбираете, какие вам удобно: по "матрице Эйзенхауэра", ADCDE, 80/20 Парето и т.п.
2) Блоки задач заполняют ВСЁ время дня. При этом не учитываются другие виды затрат времени, например, на приём пиши или какие-нибудь бытовые хлопоты.
Лекарство: сначала определить, сколько вообще времени вы можете выделить на решение задач.
3) Общая недооценка затрат времени на выполнение задач в блоке. Например, вы планируете совершить 5 звонков в течение 10 минут, но при этом некоторые звонки могут занять гораздо более 2-х минут.
4) Слишком плотное заполнение рабочего дня блоками задач, отсутствие между ними зазоров, необходимых для отдыха, переключения и т.п.
5) Отсутствие ритмичности в работе. Лучше, если блоки задач будут равномерными, и будут выстроены, например, по правилам "помидорного тайм-менеджмента" (52 минуты работы, 17 минут отдыха).
6) Не используйте планирование задач блоками в тот день недели, когда вы по объективным (например, поток визитёров) или субъективным (например, усталость) причинам перегружены входящими неплановыми задачами.
7) В случае необходимости (например, если изменилось ваше состояние или приоритеты) пересматривайте свой план - убирая или добавляя блоки задач, меняя их длительность, передвигая по расписанию в течения дня, и т.п.
#таймменеджмент #планирование #ежедневник #задачи #эффективность
http://smbx.me/WaDu4
Если кто не в теме, то "планирование блоками" - это выделение в своём дневном расписание достаточно больших промежутков времени, в течение которых вы решаете схожие задачи. Например, совершаете несколько телефонных звонков подряд; оформляете сразу несколько документов; пишете ответы на несколько электронных писем и т.п.
Ошибки в "планировании блоками", по мнению автора, бывают такие:
1) Блоки выделяются без учёта приоритетов. Т.е. в первую очередь надо объединять в блоки наиболее важные/приоритетные задачи на этот день.
Способы приоритезации выбираете, какие вам удобно: по "матрице Эйзенхауэра", ADCDE, 80/20 Парето и т.п.
2) Блоки задач заполняют ВСЁ время дня. При этом не учитываются другие виды затрат времени, например, на приём пиши или какие-нибудь бытовые хлопоты.
Лекарство: сначала определить, сколько вообще времени вы можете выделить на решение задач.
3) Общая недооценка затрат времени на выполнение задач в блоке. Например, вы планируете совершить 5 звонков в течение 10 минут, но при этом некоторые звонки могут занять гораздо более 2-х минут.
4) Слишком плотное заполнение рабочего дня блоками задач, отсутствие между ними зазоров, необходимых для отдыха, переключения и т.п.
5) Отсутствие ритмичности в работе. Лучше, если блоки задач будут равномерными, и будут выстроены, например, по правилам "помидорного тайм-менеджмента" (52 минуты работы, 17 минут отдыха).
6) Не используйте планирование задач блоками в тот день недели, когда вы по объективным (например, поток визитёров) или субъективным (например, усталость) причинам перегружены входящими неплановыми задачами.
7) В случае необходимости (например, если изменилось ваше состояние или приоритеты) пересматривайте свой план - убирая или добавляя блоки задач, меняя их длительность, передвигая по расписанию в течения дня, и т.п.
#таймменеджмент #планирование #ежедневник #задачи #эффективность
http://smbx.me/WaDu4
На Хабре годная напоминалка о системе #GTD и о том, как можно её реализовать с помощью нового сервиса "календарь #tweek "
(Сам сервис я ещё не пробовал, но выглядит любопытно)
#таймменеджмент
http://smbx.me/vJOko
(Сам сервис я ещё не пробовал, но выглядит любопытно)
#таймменеджмент
http://smbx.me/vJOko
Ну что, Минтруда замахнулся на святое))) На разработку профессионального стандарта «Специалист в сфере бизнес-обучения (бизнес-тренер)». К заметке приложен проект стандарта, изучаем, готовимся))
#бизнестренер #тренинги #консультирование
http://smbx.me/5duQX
#бизнестренер #тренинги #консультирование
http://smbx.me/5duQX
Если вы хотите чему-нибудь поучиться, но не знаете. с чего начать))) 60 бесплатных курсов/обучающих программ для личного и профессионального развития. Выбираем!
#саморазвитие #обучение #прокачайсебя
http://smbx.me/qLnvk
#саморазвитие #обучение #прокачайсебя
http://smbx.me/qLnvk
Всё-таки Интернет - это очень странное место... Листаю ленту - а там перепосты, перепосты, и много-много лайков. Откопали какую-то древнюю заметку 2016 года и давай хайповать))) .
А вот в недоразумении: читатели в текст-то вникали? Или заголовок кликбейтный понравился? Госпожа Варга, при всём уважении к ней, как гуру отечественной семейной психотерапии, как-то очень уж вольно расправилась с чтением))). Короче, сказанное в заметке надо делить минимум на два:
1) Как-то не очень комильфо подгонять современные тренды про "теорию поколений". Критикуют её много и за дело (например: https://www.forbes.ru/forbes-woman/375485-vred-obobshcheniy-pochemu-teoriya-pokoleniy-ne-rabotaet ).
2) Забавно про "торонтскую школу коммуникаций". Старичок М.Маклюэн предложил свою идею про "коммуникативные уклады" аж в конце 1950-х, когда про "эти ваши интернеты" учёные ещё и не подозревали. И вот как аксиому принимать постулат Маклюэна о том, что в ХХI веке будут господствовать аудиовизуальные средства коммуникации - крайне спорно! Реальные современные средства коммуникации (тот же Интернет) скорее интегративные, т.е. текст+аудио+видео+интерактивность.
3) Это я к тому, что заставлять детей делать что угодно (читать, в частности), конечно, не нужно. Но чтение = базовый навык современного человека для работы с ЛЮБОЙ информацией.
Отличительное свойство человека от животного = сознание. С точки зрения современной когнитивистики, сознание основано на речи (это набор ментальных речевых моделей, описывающих нас самих и мир). Нет речи = нет сознания.
Развитие речи ( = развитие сознания) устной и письменной тесно переплетено, немыслимо одно без другого. (Хотите деталей, хоть Выгодского "Мышление и речь" почитайте; а если "устаревший" Выгодский не авторитет, то М.Вульф "Пруст и кальмар. Нейробиология чтения" - вот там очень хорошо, как чтение развивает мозг, интеллект, социальность и много ещё чего))).
4) Я уж молчу про перлы вроде этого: "Детей нужно учить, опираясь на их непроизвольное внимание". Что???? Это как вообще?! Назовите мне хоть одну педагогическую методику (опробованную на практике и давшую результаты) где детей чему-либо серьёзному научили с опорой только на непроизвольное внимание!
Я понимаю, что сейчас это очень модный тренд - индивидуализм, уважение прав ребёнка, гуманизация образования и воспитания. Слушайте ребёнка, следуйте за его интересами, учите его с помощью всяких развлекашек, подбирайте для каждого индивидуальную образовательную траекторию и т.д. и т.п.
Всё это красивые и пафосные слова. Массовое школьное образование, "обучающие фабрики" - это наиболее эффективная модель обучения индустиральной и постиндустриальной эпох. Пока этой модели внятных альтернатив нет (хотя бы потому, что либо мы скатываемся в нео-средневековье, когда богатые и образованные родители деньгами выстраивают своим чадам "индивидуальные образовательные траектории", либо создаём новые массовые "обучающие фабрики" уже с помощью современных IT-технологий, пусть детишек тьюторы-боты учат)))).
Но пока подобных, отвечающих вызовам современности, "обучающих фабрик" не существует, все эти красивые слова про гуманизацию образования - просто хайп и демагогия.
5) На мой взгляд, самое опасный разворот в этой демагогии - это то, что в социальной философии называется "педагогической робинзонадой". Типа как оказавшийся на острове одиночка заново открыл все научные законы и отстроил цивилизацию))). Если в чистом виде "передать руль" образования в руки ребёнка, и следовать за его интересами (в т.ч. пустить на самотёк гаджет-социализацию), то какую цивилизацию эти юные робинзоны построят???
На эту тему есть много антиутопий в стиле "Повелителя мух"(((. А де факто мы имеем эпидемию буллинга, стрельбу в школах и т.п. Как это связано с гаджетами и с тем, что дети не читают? Книги вроде как эмоциональный интеллект развивают; и вроде даже направление в психотерапии есть - библиотерапия. А вот про Тик-Ток терапию я что-то ничего не слышал)))).
#чтение #гаджеты #воспитание #саморазвитие
http://smbx.me/PsjUu
А вот в недоразумении: читатели в текст-то вникали? Или заголовок кликбейтный понравился? Госпожа Варга, при всём уважении к ней, как гуру отечественной семейной психотерапии, как-то очень уж вольно расправилась с чтением))). Короче, сказанное в заметке надо делить минимум на два:
1) Как-то не очень комильфо подгонять современные тренды про "теорию поколений". Критикуют её много и за дело (например: https://www.forbes.ru/forbes-woman/375485-vred-obobshcheniy-pochemu-teoriya-pokoleniy-ne-rabotaet ).
2) Забавно про "торонтскую школу коммуникаций". Старичок М.Маклюэн предложил свою идею про "коммуникативные уклады" аж в конце 1950-х, когда про "эти ваши интернеты" учёные ещё и не подозревали. И вот как аксиому принимать постулат Маклюэна о том, что в ХХI веке будут господствовать аудиовизуальные средства коммуникации - крайне спорно! Реальные современные средства коммуникации (тот же Интернет) скорее интегративные, т.е. текст+аудио+видео+интерактивность.
3) Это я к тому, что заставлять детей делать что угодно (читать, в частности), конечно, не нужно. Но чтение = базовый навык современного человека для работы с ЛЮБОЙ информацией.
Отличительное свойство человека от животного = сознание. С точки зрения современной когнитивистики, сознание основано на речи (это набор ментальных речевых моделей, описывающих нас самих и мир). Нет речи = нет сознания.
Развитие речи ( = развитие сознания) устной и письменной тесно переплетено, немыслимо одно без другого. (Хотите деталей, хоть Выгодского "Мышление и речь" почитайте; а если "устаревший" Выгодский не авторитет, то М.Вульф "Пруст и кальмар. Нейробиология чтения" - вот там очень хорошо, как чтение развивает мозг, интеллект, социальность и много ещё чего))).
4) Я уж молчу про перлы вроде этого: "Детей нужно учить, опираясь на их непроизвольное внимание". Что???? Это как вообще?! Назовите мне хоть одну педагогическую методику (опробованную на практике и давшую результаты) где детей чему-либо серьёзному научили с опорой только на непроизвольное внимание!
Я понимаю, что сейчас это очень модный тренд - индивидуализм, уважение прав ребёнка, гуманизация образования и воспитания. Слушайте ребёнка, следуйте за его интересами, учите его с помощью всяких развлекашек, подбирайте для каждого индивидуальную образовательную траекторию и т.д. и т.п.
Всё это красивые и пафосные слова. Массовое школьное образование, "обучающие фабрики" - это наиболее эффективная модель обучения индустиральной и постиндустриальной эпох. Пока этой модели внятных альтернатив нет (хотя бы потому, что либо мы скатываемся в нео-средневековье, когда богатые и образованные родители деньгами выстраивают своим чадам "индивидуальные образовательные траектории", либо создаём новые массовые "обучающие фабрики" уже с помощью современных IT-технологий, пусть детишек тьюторы-боты учат)))).
Но пока подобных, отвечающих вызовам современности, "обучающих фабрик" не существует, все эти красивые слова про гуманизацию образования - просто хайп и демагогия.
5) На мой взгляд, самое опасный разворот в этой демагогии - это то, что в социальной философии называется "педагогической робинзонадой". Типа как оказавшийся на острове одиночка заново открыл все научные законы и отстроил цивилизацию))). Если в чистом виде "передать руль" образования в руки ребёнка, и следовать за его интересами (в т.ч. пустить на самотёк гаджет-социализацию), то какую цивилизацию эти юные робинзоны построят???
На эту тему есть много антиутопий в стиле "Повелителя мух"(((. А де факто мы имеем эпидемию буллинга, стрельбу в школах и т.п. Как это связано с гаджетами и с тем, что дети не читают? Книги вроде как эмоциональный интеллект развивают; и вроде даже направление в психотерапии есть - библиотерапия. А вот про Тик-Ток терапию я что-то ничего не слышал)))).
#чтение #гаджеты #воспитание #саморазвитие
http://smbx.me/PsjUu
Forbes.ru
Вред обобщений: почему теория поколений не работает
Пока работодатели пытались найти ключ к разгадке поколения Y, на рынок труда успело выйти следующее поколение сотрудников. В чем еще минусы использования теории поколений для бизнеса, кроме потери времени на попытку сделать правильные обобщения?
В моём "блоге Сергея Калинина" длиннопост про лучшие и худшие книги, прочитанные мной в 2021 году. Есть и "для души", и "для пользы дела"))
#чтение #саморазвитие #дневникчитателя #лучшиекниги21года
http://smbx.me/UoRsd
#чтение #саморазвитие #дневникчитателя #лучшиекниги21года
http://smbx.me/UoRsd
На Inc коротко и по делу про 4 стратегии тайм-менеджмента для повышения продуктивности на работе. 1) По разному планируйте большие и мал.задачи; 2) планируйте наперёд; 3) оптимизируйте to do; 4) свой стиль продуктивности.
#таймменеджмент #продуктивность
http://smbx.me/mju1U
#таймменеджмент #продуктивность
http://smbx.me/mju1U
На сайте "Популярной механики" хорошая заметка о прокрастинации в обучении. Причины, и как бороться. И да, её нет у менее чем 20% студентов)))
#таймменеджмент #прокрастинация #лень
http://smbx.me/Kl1tY
#таймменеджмент #прокрастинация #лень
http://smbx.me/Kl1tY
В "Секрет фирмы" любопытная заметка "Наверх пути нет. 8 признаков, что вам ни за что не стать топ-менеджером". Очень много лет занимаюсь обучением руководителей (в т.ч. среднего звена, претендующих на повышение), и практически по всем пунктам согласен с заметкой.
Кратко 8 факторов карьерного риска управленца:
1) Вы не умеете разрешать конфликтные ситуации (вести переговоры, согласовывать интересы, находить компромиссы и т.д.).
2) Вы не умеете выстраивать коммуникацию (в разных отношениях - горизонтальных и вертикальных, внутри и вне организации).
3) Низкая стрессоустойчивость (эмоции разрушают способность принимать обоснованные решения, дезорганизуют деятельность).
4) Вы не умеете адаптироваться к новым реалиям бизнеса (консерватизм, отрицание нового, нежелание учиться и применять новые знания/навыки).
5) Вы мечтаете, а не действуете (человек хочет стать "большим боссом", но не планирует свою карьеру и не делает реальных шагов, которые помогут ему продвинутся по карьерной лестнице).
6) Вы недооцениваете человеческий фактор в работе компании (невозможно всё свести к KPI и деловым/формальным отношениям; важны личные отношения, авторитет и доверие, общие ценности и орг.культура, в которую надо быть включённым).
7) Проблемы с тайм-менеджментом, плохая самоорганизация.
8) Трудоголизм, неумение переключаться с работы на отдых.
#управление #менеджмент #карьера #коучинг
http://smbx.me/norag
Кратко 8 факторов карьерного риска управленца:
1) Вы не умеете разрешать конфликтные ситуации (вести переговоры, согласовывать интересы, находить компромиссы и т.д.).
2) Вы не умеете выстраивать коммуникацию (в разных отношениях - горизонтальных и вертикальных, внутри и вне организации).
3) Низкая стрессоустойчивость (эмоции разрушают способность принимать обоснованные решения, дезорганизуют деятельность).
4) Вы не умеете адаптироваться к новым реалиям бизнеса (консерватизм, отрицание нового, нежелание учиться и применять новые знания/навыки).
5) Вы мечтаете, а не действуете (человек хочет стать "большим боссом", но не планирует свою карьеру и не делает реальных шагов, которые помогут ему продвинутся по карьерной лестнице).
6) Вы недооцениваете человеческий фактор в работе компании (невозможно всё свести к KPI и деловым/формальным отношениям; важны личные отношения, авторитет и доверие, общие ценности и орг.культура, в которую надо быть включённым).
7) Проблемы с тайм-менеджментом, плохая самоорганизация.
8) Трудоголизм, неумение переключаться с работы на отдых.
#управление #менеджмент #карьера #коучинг
http://smbx.me/norag
На Cosmo годная заметка о планировании дня по системе "9 дел/задач" (хотя лично я считаю, что 7 вполне достаточно ;) Но что укладывается в рамки 7 плюс-минус 2 задачи, годится! ).
#таймменеджмент #планирование #ежедневник #задачинадень
http://smbx.me/1h06n
#таймменеджмент #планирование #ежедневник #задачинадень
http://smbx.me/1h06n
Друзья!
У меня не очень весёлые новости: я прекращаю выпускать мою рассылку по саморазвитию. Сначала она называлась "Как стать лучшей версией себя", позже "Идеи для саморазвития". Всего с апреля 2015 по апрель 2022 года вышло 129 выпусков.
Читательская аудитория была небольшой (в лучшие периоды 1500 подписчиков, обычно же чуть более тысячи), но дружной. Многие читали меня годами, присылали ценные комментарии к выпускам в ответных письмах. С некоторыми мы замечательно сотрудничали онлайн и "в живую" в совместных проектах или в формате коучинга, психологических консультаций. Я очень благодарен всем, кто был всё это время со мной; кому были полезны мои идеи и кто делился со мной своими идеями.
У меня периодически случались творческие кризисы, когда ни о чём не хотелось писать. Каждые года два у меня возникало желание завязать с рассылкой, но благодаря интересу и поддержке читателей я вновь возвращался к написанию очередных выпусков. Но вот написание последнего внеочередного выпуска "Миру - мир!" ( http://eepurl.com/hWuN2z ) , посвящённого актуальным мировым событиям, стало для меня последним решающим аргументом о закрытии рассылки.
Начну с того, что на этот выпуск рассылки были в целом позитивные отклики (см.картинку). Есть один очень простой показатель - количество отписавшихся от рассылки. После данного выпуска от меня отписалось всего два человека. Оба из России, хотя подписчиков из Украины у меня около 20%. Так что дело не в моих замечательных читателях, дело в общей отвратительной ситуации...
Отправленный выпуск "Миру - мир!" получили лишь 52% моих подписчиков. Сервис рассылок Mailchimp тут же радостно сообщил, что у меня слишком высокий процент "жёстких отказов" (hard bounces), и поэтому моя рассылка будет заблокирована. Я сделал выборку адресов по "жёстким отказам" и там в равной мере оказались и российские почтовые домены, и украинские, и другие. В качестве примера скажу, что для контроля я подписан на собственную рассылку с нескольких почтовых адресов. Так вот на Яндекс почту мой выпуск пришёл, а почта на МэйлРу и на Gmail моему выпуску "жёстко отказали". Причём "жёсткий отказ" (в отличие от "мягкого", soft bounces) это индикатор того, что почтовый сервер блокирует письмо на таком уровне, что оно даже в "спам" не попадает.
Дальше ещё смешнее: Mailchimp предложил исправить проблему "одним нажатием кнопки". Тут я конечно сам виноват, лоханулся((. С точки зрения Mailchimp'а письма не дошли, потому что у меня "плохие подписчики". А "плохие" они потому, что подписались через посадочную страницу (был у меня для этого специально сайт-одностраничник, ныне уже не существующий). И вот после "одного нажатия" Mailchimp взял, да и отписал более 600 человек от рассылки. Причём среди этих 600 все самые мои активные читатели за последние 3-4 года!
Далее по логике Mailchimp'а я должен всем этим отписанным читателям разослать welcome-письмо, чтобы они подписались на рассылку заново. Но, во-первых, не факт что само это письмо не попадёт в "жёсткий отказ". А во-вторых, предположим, что люди переподписались. Но очередной выпуск снова улетает в "жёсткий отказ", и мне опять надо просить их переподписаться (и далее повтор цикла до бесконечности). Такая развлекуха мне (и моим читателям) нужна?!
Тем не менее, я не прощаюсь. Думаю, что основные тексты (в том числе по темам саморазвития) буду публиковать в моём "Блоге Сергея Калинина" ( http://s-kalinin.blogspot.com/ ). Если не хотите пропустить очередные посты там, то можно подписаться на RSS-ленту, например, через feedly.com (кроме веб-версии, у сервиса есть и браузерные расширения, и отдельные приложения для телефонов).
Ах да... прощальный подарок! Ссылки на ВСЕ выпуски моей рассылки по саморазвитию: https://bit.ly/self_reif_all . Со временем продублирую его в блоге, а пока пусть будет здесь.
Всем добра! И конечно же мирного неба над головой.
У меня не очень весёлые новости: я прекращаю выпускать мою рассылку по саморазвитию. Сначала она называлась "Как стать лучшей версией себя", позже "Идеи для саморазвития". Всего с апреля 2015 по апрель 2022 года вышло 129 выпусков.
Читательская аудитория была небольшой (в лучшие периоды 1500 подписчиков, обычно же чуть более тысячи), но дружной. Многие читали меня годами, присылали ценные комментарии к выпускам в ответных письмах. С некоторыми мы замечательно сотрудничали онлайн и "в живую" в совместных проектах или в формате коучинга, психологических консультаций. Я очень благодарен всем, кто был всё это время со мной; кому были полезны мои идеи и кто делился со мной своими идеями.
У меня периодически случались творческие кризисы, когда ни о чём не хотелось писать. Каждые года два у меня возникало желание завязать с рассылкой, но благодаря интересу и поддержке читателей я вновь возвращался к написанию очередных выпусков. Но вот написание последнего внеочередного выпуска "Миру - мир!" ( http://eepurl.com/hWuN2z ) , посвящённого актуальным мировым событиям, стало для меня последним решающим аргументом о закрытии рассылки.
Начну с того, что на этот выпуск рассылки были в целом позитивные отклики (см.картинку). Есть один очень простой показатель - количество отписавшихся от рассылки. После данного выпуска от меня отписалось всего два человека. Оба из России, хотя подписчиков из Украины у меня около 20%. Так что дело не в моих замечательных читателях, дело в общей отвратительной ситуации...
Отправленный выпуск "Миру - мир!" получили лишь 52% моих подписчиков. Сервис рассылок Mailchimp тут же радостно сообщил, что у меня слишком высокий процент "жёстких отказов" (hard bounces), и поэтому моя рассылка будет заблокирована. Я сделал выборку адресов по "жёстким отказам" и там в равной мере оказались и российские почтовые домены, и украинские, и другие. В качестве примера скажу, что для контроля я подписан на собственную рассылку с нескольких почтовых адресов. Так вот на Яндекс почту мой выпуск пришёл, а почта на МэйлРу и на Gmail моему выпуску "жёстко отказали". Причём "жёсткий отказ" (в отличие от "мягкого", soft bounces) это индикатор того, что почтовый сервер блокирует письмо на таком уровне, что оно даже в "спам" не попадает.
Дальше ещё смешнее: Mailchimp предложил исправить проблему "одним нажатием кнопки". Тут я конечно сам виноват, лоханулся((. С точки зрения Mailchimp'а письма не дошли, потому что у меня "плохие подписчики". А "плохие" они потому, что подписались через посадочную страницу (был у меня для этого специально сайт-одностраничник, ныне уже не существующий). И вот после "одного нажатия" Mailchimp взял, да и отписал более 600 человек от рассылки. Причём среди этих 600 все самые мои активные читатели за последние 3-4 года!
Далее по логике Mailchimp'а я должен всем этим отписанным читателям разослать welcome-письмо, чтобы они подписались на рассылку заново. Но, во-первых, не факт что само это письмо не попадёт в "жёсткий отказ". А во-вторых, предположим, что люди переподписались. Но очередной выпуск снова улетает в "жёсткий отказ", и мне опять надо просить их переподписаться (и далее повтор цикла до бесконечности). Такая развлекуха мне (и моим читателям) нужна?!
Тем не менее, я не прощаюсь. Думаю, что основные тексты (в том числе по темам саморазвития) буду публиковать в моём "Блоге Сергея Калинина" ( http://s-kalinin.blogspot.com/ ). Если не хотите пропустить очередные посты там, то можно подписаться на RSS-ленту, например, через feedly.com (кроме веб-версии, у сервиса есть и браузерные расширения, и отдельные приложения для телефонов).
Ах да... прощальный подарок! Ссылки на ВСЕ выпуски моей рассылки по саморазвитию: https://bit.ly/self_reif_all . Со временем продублирую его в блоге, а пока пусть будет здесь.
Всем добра! И конечно же мирного неба над головой.
👍1
"Тайм-менеджмент сверхчеловека: обзор 35 тайм-трекеров, которые научат принципам управления своим временем". Глобальный (но не исчерпывающий)) обзор с уклоном в командно-дистанционную работу. Кроме классических трекеров (учёт рабочего времени) есть также секундомеры, pomodoro-таймеры и т.п. софт для учёта рабочего времени.
От себя добавлю, что в персональном ТМ я практически перестал использовать трекеры. Был опыт использования aTimeLogger, TimeDoctor, RescueTime. Как по мне, так лучше хронометража по старинке (бумага + карандаш) для персонального ТМ ничего нет! )) Просто потому, что это более глубокое вовлечение в процесс и более чёткий фокус внимания на фиксации временных затрат. Плюс прокачка самодисциплины. Программные средства, конечно, технологичнее, но бумажно-ручной способ в данном случае более качественный. Разумеется, это лишь моё частное мнение; конечно, можно качественно работать и с софтом. А как вам удобнее вести хронометраж / учёт времени?
#таймменеджмент #хронометраж #продуктивность #личнаяэффективность
https://smbx.me/FBq4G
От себя добавлю, что в персональном ТМ я практически перестал использовать трекеры. Был опыт использования aTimeLogger, TimeDoctor, RescueTime. Как по мне, так лучше хронометража по старинке (бумага + карандаш) для персонального ТМ ничего нет! )) Просто потому, что это более глубокое вовлечение в процесс и более чёткий фокус внимания на фиксации временных затрат. Плюс прокачка самодисциплины. Программные средства, конечно, технологичнее, но бумажно-ручной способ в данном случае более качественный. Разумеется, это лишь моё частное мнение; конечно, можно качественно работать и с софтом. А как вам удобнее вести хронометраж / учёт времени?
#таймменеджмент #хронометраж #продуктивность #личнаяэффективность
https://smbx.me/FBq4G
Вот попалось на глаза: 8 советов по повышению продуктивности и улучшению концентрации (всё довольно очевидно, но напоминание не лишнее). В моём вольном пересказе:
1. Устраните многозадачность. В один момент времени работайте только над одной задачей. Остальные ставьте на паузу / планируйте на другое время.
2. Медитируйте. Хотя бы 15 минут каждое утро; это поможет настроиться на чёткое и быстрое выполнение запланированных задач.
3. Физкультура, спорт, любые доступные физические нагрузки. Важна регулярность занятий; это обеспечит вас необходимой энергией для поддержания концентрации на задачах.
4. Повысьте качество сна. Спите достаточно (не менее 7-8 часов); уберите источники света; в спальне должна быть оптимальная температура и свежий воздух, и т.п.
5. Снизьте свой уровень тревожности. Найдите и устраните причины своего беспокойство. Иногда достаточно лёгких противотревожных препаратов, в некоторых случаях нужна помощь психолога/психотерапевта.
6. Учитесь качетсвенно фокусировать своё внимание, тренируйте его. Например, когда идёте по улице привычной дорогой, старайтесь внимательно всё разглядывать, подмечая, что изменилось. Или когда общаетесь, максимально концентрируйтесь на словах и жестах собеседника, вникайте в смысл сказанного.
7. Устраните отвлекающие внешние факторы. Создайте / подготовьте среду, где всякие помехи будут исключены.
8. Используйте таймер. Работайте оптимальными для вас отрезками времени, устраивая между ними перерывы на отдых. Используйте старый добрый "помидорный тайм-менеджмент"))
#продуктивность #саморазвитие #таймменеджмент #внимательность #самоорганизация
https://smbx.me/V1uGL
1. Устраните многозадачность. В один момент времени работайте только над одной задачей. Остальные ставьте на паузу / планируйте на другое время.
2. Медитируйте. Хотя бы 15 минут каждое утро; это поможет настроиться на чёткое и быстрое выполнение запланированных задач.
3. Физкультура, спорт, любые доступные физические нагрузки. Важна регулярность занятий; это обеспечит вас необходимой энергией для поддержания концентрации на задачах.
4. Повысьте качество сна. Спите достаточно (не менее 7-8 часов); уберите источники света; в спальне должна быть оптимальная температура и свежий воздух, и т.п.
5. Снизьте свой уровень тревожности. Найдите и устраните причины своего беспокойство. Иногда достаточно лёгких противотревожных препаратов, в некоторых случаях нужна помощь психолога/психотерапевта.
6. Учитесь качетсвенно фокусировать своё внимание, тренируйте его. Например, когда идёте по улице привычной дорогой, старайтесь внимательно всё разглядывать, подмечая, что изменилось. Или когда общаетесь, максимально концентрируйтесь на словах и жестах собеседника, вникайте в смысл сказанного.
7. Устраните отвлекающие внешние факторы. Создайте / подготовьте среду, где всякие помехи будут исключены.
8. Используйте таймер. Работайте оптимальными для вас отрезками времени, устраивая между ними перерывы на отдых. Используйте старый добрый "помидорный тайм-менеджмент"))
#продуктивность #саморазвитие #таймменеджмент #внимательность #самоорганизация
https://smbx.me/V1uGL
