‍...мужчины в среднем уделяют работе 6,5 ч.в сутки, женщины — 4,5 ч. В выходные дни мужчины готовы работать 48 мин, женщины — 24 мин. С 2014 года среднее рабочее время у мужчин сократилось на 13 мин в день (6%), у женщин — на 26 мин (8%) #таймменеджмент
http://smbx.me/U5vhZ

‍Тайм-менеджмент для школьников. Ну такое копирайтерское))), но советы неплохие: общий семейный календарь; распорядок дня; организация бытовых/учебных рутин; помощь (по необходимости) в учёбе.

#таймменеджмент #дети
http://smbx.me/YZOQW

‍6 книг, которые Даниэль Канеман советует всем, кто хочет научиться думать правильно и влиять на людей. Отличная подборка! (Разве что Loonshots не переведено на русский).

#саморазвитие #критическоемышление #поведенческаяэкономика
https://incrussia.ru/switch/books-daniel-kahneman/

‍5 признаков "саморазвития":

1) "Вечный студент" (учёба без применения)
2) Результаты несопоставимо меньше затрат
3) Ощущение, что есть более интересное/полезное
4) Дефицит общения, распад отношений
5) Иллюзия контроля

#саморазвитие
http://smbx.me/3yLfs

‍3 простых инструмента тайм-менеджмента для удалёнки и неудалёнки:

1) Приоритезация всех задач по Матрице Эйзенхауэра
2) Пустой Inbox (пришла задача - сделай!)
3) Правило 5 мин (задача выполняется 5 мин., если больше - в план)

#таймменеджмнт
http://smbx.me/iiZcv

‍Тайм-менеджмент для первоклассника. Неплохо, но лучше подойдёт для 5-6-леток)) Особенно верно про развитие ЗАРАНЕЕ эмоц./социального интеллекта + домашние дела + внятный режим дня.

#таймменеджмент #дети #первоклассник #режимдня
http://smbx.me/QodUG

‍Как справиться с FOMO. Три совета:
1) Реальные отношения vs виртуальные
2) Реальные эмоции vs социальная тревожность
3) Сменить установку (чужие успехи не док-во вашей неполноценности)

#психология #соцсети #fomo
http://smbx.me/kkG3c

‍Чё-та ржу)))) Вот вы говорите "осознанность", "медитация", дзогчены там всякие)) А как вам ГОСТ на сознание?! ))) Я серьёзно - ловите ссылку на ГОСТ Р 43.0.21-2020 "Сознание и самосознание".

#саморазвитие #осознанность #сознание
https://bit.ly/2FDcUTn

‍Интересный кейс реализации GTD на базе программки MLO. Интересны "допилы" про изменения, страхи, достижения и про контроль-контексты. (И да, TickTick поинтереснее MLO будет ;)).

#таймменеджмент #gtd #саморазвитие
http://smbx.me/afDND

‍Забавная заметка про обратную сторону высокой самоорганизованности)) Можно говорить про просоциальность и "социальную результативность" как со знаком плюс, так и со знаком минус.

#таймменеджмент #саморазвитие #силаволи #коучинг
http://smbx.me/iUVKS

‍От антиковидных ограничений устали все. Кто-то реагирует спокойно, а кто-то подвержен "коронабесию")) Пытаюсь осмыслить явление... Хотел сначала запилить пост в соц.сети, но размышлялки получились длинные,поэтому пост в блоге (по ссылке).

#саморазвитие
http://smbx.me/whkKQ

‍В моём блоге концептуальный длиннопост про вторую половину жизни. Как жить дальше, если тебе 50+ ? Как преодолеть "кризис середины жизни"? И немного мыслей про преемственность))

#возраст #таймменеджмент #смыслжизни #психология #саморазвитие
http://smbx.me/cjmkY

‍"10 лучших приложений для чтения книг". Друзья, а вот интересно, какими приложениями для чтения эл.книг вы пользуетесь и почему? У меня на ПК STDUViewer, iOS KyBook, Android FBReader, читаю в основном *.fb2

#чтение #книги #полезныйсофт
https://lifehacker.ru/prilozheniya-dlya-chteniya-knig/

В моём блоге новый пост "100 способов улучшить вторую половину жизни". 100 рецептов саморазвития для тех, кому 50+ ...и не только ;)

#психология #возраст #счастье #саморазвитие
http://smbx.me/INaFD

‍Как правильно "входить в работу" в начале дня? По ссылке заметка о методе "присоединения" (reattachment). Психологическая настройка на смысл/пользу, благодарность и приоритет.

#продуктивность #режимдня #таймменеджмент
http://smbx.me/r3PLE

"Почему не хватает времени и сил на самое важное и что с этим делать" - на Лайфхакере годная переводная заметка про "ловушку срочности".

#таймменеджмент
https://lifehacker.ru/lovushka-srochnosti/

О, что нашёл! Для тех, кто постоянно использует Telegram отличное решение для ведения хронометража с помощью Tg-бота

#таймменеджмент #хронометраж #продуктивность
http://smbx.me/EQ4PN

‍В моём блоге новый пост "Вопросные техники для уточнения результата". Алгоритм коучинга/самокоучинга из 8 шагов (плюс 4 принципа), если вдруг одолел вопрос: "Как улучшить результаты?". Всем, кто "в застое", рекомендуется 😉

#коучинг #саморазвитие
http://smbx.me/rNHiw

‍Друзья, если вдруг кто пропустил: вышел очередной выпуск моей рассылки по саморазвитию. Тема: СТРЕСС (в основном связанный с работой 🤪 ). Плюс идеи как преодолеть.

#психология #рассылка #коучинг #стресс #саморазвитие
http://eepurl.com/hFzLzb

‍Разумно: 1) если работаете с умом (не механически), то у вас всего 4 ч. в день; 2) мозг способен принимать всего 3 важных решения в день; 3) максимально защитите 4 "золотых часа" для работы от помех.

#таймменеджмент #продуктивность
http://smbx.me/qpAGd

‍На сайте McKinsey любопытная статья о перспективах sleep-tech. К 2026 рынок "технологий сна" составит 32 млрд.долл. И да, 45% людей в мире страдают от хронического недосыпа.

#сон #режимдня #таймменеджмент #зож
http://smbx.me/NSewE