Чем больше "идеальных людей" (мотивирующих на "правильную жизнь") рядом, тем сильнее ощущение фальши и желание жить обычной жизнью. СВОЕЙ жизнью... Поэтому просто закрой окно! )))

#саморазвитие #коучинг #мотивация

Системному мышлению не интересен факт, что стакан наполовину пуст)) Гораздо интереснее,как именно пуст (структурно и функционально),по какой причине и с какими следствиями, соотносимыми с контекстом/макросистемой и целью самой системы. #Оптимизм (как и #пессимизм) д.б. разумны.

Список человеческих зависимостей бесконечен... Само наше бытиё = зависимость от этого мира)))
Но хуже всего садомазохистская привязанность к грязи и гадостям этого мира, и (как следствие) жалость к "себе обиженному и несчастному".

#зависимость

Просто занимательная информация для размышления... PwC опубликовало рейтинг 100 мировых компаний лидеров по рыночной капитализации в 2019 : http://tinyurl.com/yyrd7gcd

Понятно, что 54 компании - американские. Там есть даже компании из Бразилии, Индии, ЮАР и всяких там бельгий... - но вот российских компаний ни одной.

Но занимательнее всего прилепленная к посту картинка: по абсолютным величинам самая высокая капитализация в технологиях (примерно 5,7 млрд.долл.), но темп роста там около 6%, в то время как в потребительском сервисе, телекоммуникациях и здравоохранении - 15%. Худшая динамика у сырьевого и нефте-газового секторов; у финансового вообще отрицательная.

Трудно прогнозировать, насколько тренды сохранятся, но было бы забавно дожить до момента, когда капитализация какого-нибудь Яндекс.Беру сравняется с капитализация Alibaba Group))).

#экономика

Очередная статья-разоблачение про тренинги (психологические и бизнес) : http://tinyurl.com/y4upqgyj

Цитата: "Как понять, что это лохотрон

1. Автор гарантирует (!) результат, тем более в определенные сроки. Психология – не из разряда точных наук, здесь гарантий нет.

2. Каждый следующий этап «обучения» стоит дороже предыдущего.

3. Методика представлена как уникальная, авторская, нет ссылок на источники.

4. О ведущем ничего не известно, кроме его страницы в соцсетях.

5. Все отзывы на сайте – исключительно положительные и восторженные.

Чему учат современные гуру

Лариса Ренар (индивидуальный тренинг – 55 тыс. руб. в час):

Как привлечь мужчину: «Старайтесь смотреть ему в левый глаз, который отвечает за бессознательное. Повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!» Начните сами идти к нему походкой страсти, как бы вперед маткой. Скажите: «Да!» Глубоко, томно, загадочно.

Павел Раков (2–17 тыс. руб.):

1. Советует женщинам выходить на улицу с утюгом (холодным) и подходить к мужчинам с вопросом «Можно я вас поглажу?»

2. Рекомендует обращать к желанному мужчине не меньше 7 просьб в день.

Дима Троцкий (15 тыс. руб.):

Пишет женщине на руке слово «дура», с которым нужно проходить месяц. «Упражнение», по словам тренера, «лечит» мнительность и неуверенность.

Радислав Гандапас (15–45 тыс. руб.):

Уверяет, что его мотивационные методики, описанные в книгах «Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект», «Камасутра для оратора», «Харизма лидера», помогли даже первым лицам страны. Любит использовать фразы «К мечте надо идти постепенно», «Неуспешные люди боятся, успешные – действуют». "

#бизнестренинг #КТК #тренинги #гуруизм

Шесть (мобильных) сервисов/приложений для управления временем: http://tinyurl.com/y5odzv3r

Что рекомендуют?
1. "План недели – Ежедневник" (забавное приложение - имитирует заполнение бумажного ежедневника на электронном "листе". Но не уверен, что это удобно и функционально)
2. Chaos control (по методике GTD; показалось любопытным, надо потестировать)
3. Remember the milk (классное приложение, одно время пользовался)
4. Trello (отличная штука, пользуюсь сейчас))
5. Todoist (хороший сервис; тестировал, но как-то "не зашло")
6. "Мотивация дня" (приложение-дайджест, которое ежедневно присылает мотивирующие цитаты или заметки; стоит неадекватно дорого)

#таймменеджмент #управлнеиевременем

Эту заметку надо использовать как кейс на тренингах про "успешный успех" )))) http://tinyurl.com/y6mbl8lx

Потому что журналистский заголовок "Как в 56 лет написать первый роман за две недели и заработать 1,5 млн.долларов" обещает простое и лёгкое чудо. Но начинаешь анализировать статью и становится ясно, что "писатель-новичок" не так уж прост))).
Что вообще-то он успешный бизнес-консультант, который знает как работает издательский бизнес и очень точно вычислил читательскую нишу/аудиторию для своего романа. Что рядом с ним были люди (хотя бы жена), которые могли поддержать его в качестве экспертов (литературных, психологических и др.). И т.д.

Лёгких успехов не бывает - бывают успехи только системные, к которым человек идёт всю свою жизнь!

#коучинг #успех #саморазвитие #креативность

Уж и не знаю, насколько можно верить подобным новостям, но вездесущие британские учёные обнаружили, что самый трудный день недели (ни за что не догадаетесь))) - ВТОРНИК ! и точное время - 11.45 http://tinyurl.com/yyxvjf9e

Объяснение такое: во-первых. в понедельник мы приходим "свеженькие" и отдохнувшие; во-вторых, зная, что "понедельник день тяжёлый" мы сознательно (или не очень) бережём себя и не берёмся за самые напряжные задачи. Т.е. в понедельник мы только "входим" в рабочий ритм, а вот во вторник нас уже накрывает по полной...

А какой самый трудный день недели у вас? Поделитесь!

#таймменеджмент #продуктивность #идеальнаянеделя

Тем временем "загнивающий Запад" всерьёз размышляет над введением 4-дневной рабочей недели: http://tinyurl.com/yxe6l7x9

Некоторые мысли из статьи:
1) Есть европейский страны, где уже de facto введена короткая рабочая неделя: во Франции 35-часовая; рекордсмен - Нидерланды (29-часовая рабочая неделя).

2) В качестве доводов "за": повышается производительность труда; улучшается баланс между работой и лично жизнью; повышается удовлетворенность трудом и лояльность по отношению к организации; сокращается количество больничных. Но главный довод - экономический; т.е. если 4-дневная неделя приводит к повышению производительности труда, то такой рабочий график поможет увеличить прибыль.

3) Стандартным решением для организации является "работа по сменам", когда одной половине работников добавляют в качестве доп.выходного пятницу, а другой половине - понедельник.

4) В качестве доводов "против": экономический эффект не всегда предсказуем (м.б. и отрицательным); могут быть трудности с внедрением в больших организациях (сложная орг.структура и сотни-тысячи сотрудников).
В качестве негативного примера приводится шведский опыт, когда в 2015 году в медицинских учреждениях Гётеборга для медсестёр ввели 6-часовой рабочий день. Но больные нуждаются в постоянном уходе, поэтому пришлось нанимать сотрудников дополнительно. Что стоило городу 1,3 млн.долл. В итоге в 2017 году 6-часовой рабочий день был отменён (т.к. затратно, не выгодно).

#таймменеджмент #hrm #рабочаянеделя

Да уж... http://tinyurl.com/yxlhrrdg Разумеется, трудоустраивать людей с любыми нарушениями здоровья - дело нужное и благородное... Но вот что не сходится: есть точка зрения, что современная "эпидемия аутизма" порождена/усилена именно информационными технологиями. А тут получается: "мы будем нанимать аутистов, чтобы они разрабатывали гаджеты/софт, которые ещё более эффективно будут создавать новых аутистов"??? 😳

#гаджеты #тренды

Толстовство как субкультура: #пацифизм, #минимализм и #саморазвитие http://tinyurl.com/yxcaj6e8 Забавно, но сам Толстой ни в коем разе не хотел брать на себя роль "гуру". Но сила личности (?) была такова, что люди сами сделали из него икону

Разрешите себе ошибаться — и все получится. С чего начать #саморазвитие прямо сейчас? | Rusbase http://tinyurl.com/yyu2334q

8 рекомендаций:
1. Начни осваивать тему вне зоны личного комфорта
2. Не бойся повторений: изучай знакомое заново
3. Найди комфортный для себя когнитивный тренажер
4. Изучить сферу, в которой не разобраться без наставника, и превзойти учителя
5. Находить время на эффективное одиночество
6. Разрешить себе ошибаться
7. Отказаться от быстрых удовольствий в пользу отложенного результата
8. Не конкурировать там, где можно сотрудничать

(К каждому совету есть ссылки на полезные ресурсы/сервисы)

Врачи рассказали о последствиях четырехдневной рабочей недели http://tinyurl.com/y29krftv 😂😂😂 Сравнительно недавно выкладывал заметку из HBR, где западные эксперты рассуждают о плюсах и минусах 4-дневной недели. Но наши медики всем экспертам эксперты))

Заметка небольшая, приведу целиком:

"Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, как на россиянах скажется четырехдневная рабочая неделя. Об этом сообщает РИА «Новости».

По ее словам, в случае появления свободного времени люди редко начинают тратить его на саморазвитие и занятия спортом.

«95% людей будут посвящать себя безделью. Поэтому увеличится и число людей с ожирением», — сказала Тихомирова.

Она добавила, что при наличии любимой работы такой график приведет к росту неврозов, фобий и страхов. Человек будет ждать подвоха и считать, что что-то не так. Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Лев Пережогин заметил, что хорошие семейные отношения выиграют от дополнительного выходного, а при плохих появится еще один повод для раздражения".

Что скажете? Наши врачи пессимисты или реалисты?

#рабочаянеделя #hrm #таймменеджмент

Мозг не увидел семантической разницы между устной и письменной речью http://tinyurl.com/y4d9eqr8 Тем, кто не любит #аудиокниги , посвящается ;) Сейчас треть моих прочитанных книг = аудио. Польза: 1) экономия времени; 2) берегу зрение

#чтение

Прокрастинация закодирована в генах http://tinyurl.com/y5kjlz5d Да уж... Во всём виноват дофамин )) Чем его больше, тем выше отвлекаемость, тем больше прокрастинации. Синтез дофамина завязан с эстрогенами, поэтому дамы подвержены больше.

#прокрастинация #дофамин

Осознанность, бихевиоризм и дзен: как устроена диалектическая поведенческая терапия и чем она может быть полезна здоровым людям
http://tinyurl.com/y6fktqjz Хорошая популярная статья о DBT (в довесок к моему посту http://tinyurl.com/y2o5zptu ;) )

#психология #дпт #dbt

7 правил, как перестать всюду опаздывать http://tinyurl.com/y6nrscen #таймменеджмент

Ну, так... Советы больше копирайтерские, но может кому пригодятся :)