https://greenmarathon.sberbank.ru
Открыли регистрацию на Зеленый забег. Взнос для Новосибирска добровольный, случайно стартовала со страницы Москвы, они за забег платят, как за обычный старт, 3-4 тр.

Итак, если вы решили сделать себе спортивную справку на 21 км образца 1144н Готов к труду и обороне через поликлинику.
Первое, что нужно сделать это записаться к терапевту за следующими направлениями: биохимия крови, ОАМ, ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой, ФЛГ (если год от последней прошел). Если у вас принимает спорт врач лучше записаться за направлениями сразу к нему.
Далее вы все проходите и идете к спорт врачу по записи. Опять же, если у вас такой есть в поликлинике. Если нет, то видимо обратно к терапевту. И все, казалось бы!🥲
Ошибки, которые допустила я в этом году - не биохимия, а ОАК, ЭКГ без нагрузки, все эти направления дал мне терапевт, который как и я, ничего видимо не понимает. Пришлось ждать и пересдавать. Ну и как обычно впритык все получилось по срокам к первому старту.
Справку дают на 6 месяцев.

Сегодня ночью наблюдала полнолуние. Сейчас луна низко, сначала ждала, когда она выглянет из-за бани, потом из-за сосны, проснулась через час, а она уже почти за березой. Буквально 10-15 минут и она снова убежала.