Михаил Степанов - психолог, коуч, исследователь
3.04K subscribers
28 photos
5 videos
46 links
Информационный канал психолога, коуча Михаила Степанова
🌿
Блог stepanov_me
🌿
Сайт mstepanov.info
🌿
Услуги и цены:
https://tapid.pro/stepanov_me
… Плюсы открываются в описания
Download Telegram
Михаил Степанов - психолог, коуч, исследователь pinned «Загрузили ролик на рутуб🙌 https://rutube.ru/video/fc7f68ba279be85c405e91e9ceadfc24/»
Друзья, всем доброго дня и предпраздничного настроения!

У меня не получается пока оперативно организовать прямой эфир. Сделаю его в марте обязательно. Очень плотное сейчас время 🔥

Все вопросы, которые вы задали мне в комментариях или другим способом - я пока собираю в единую таблицу и ничто не будет потеряно! 🤝

Пока поделюсь некоторыми мыслями, которые пришли за это время…

🕯️ Когда мы говорим о нашей мотивации или наших целях - мы оперируем либо приятным стимулом («морковка спереди») - желания и наши фантазии, либо неприятным («морковка сзади») - стремлением освободиться от страха или тревоги.

Мы либо хотим что-то обрести, либо от чего-то уйти или избавиться.

И вот если представить, что мы разрешаем себе испытать 💯% счастье и удовлетворение от себя такого, какими мы являемся здесь и сейчас! УРОВЕНЬ принятия жизни и СПОСОБ себя мотивировать довести до полного ПРИНЯТИЯ и ощущения СЧАСТЬЯ от той жизни и достижений, какие есть сейчас… Так вот: ЕСТЬ ЛИ РИСК потерять цели и энергию для их движения вперед?

Говоря по-простому, является ощущение дефицитов и собственной неполноценности НЕОБХОДИМЫМ элементом нашего РАЗВИТИЯ.

Может да? А может быть и нет? 🤷‍♂️ Это можно только проверить на личном опыте…

Возвращаясь к метафорам - возможен ли тип мотивации и и мироощущения от ДОСТАТОЧНОСТИ, ощущения ПОЛНОТЫ и уравновешенности. Иными словами работает ли тип развития «морковка в желудке», когда я сыт и доволен во всех смыслах…?

Может быть это и есть настоящее ЗДОРОВОЕ развитие и истинная самореализация? Или это путь к лени, ДЕГРАДАЦИИ, демотивации? И является, по сути, бегством от нашего истинного масштаба и усилия по развитию своего характера?

Какое ваше мнение и опыт? Или от чего это зависит?
80👍26🔥2
134🔥6👍2
🔥2915👍1
Всем доброго дня!

У меня радостная новость!

В самом начале апреля моя коллега и уважаемый мной психолог Наталья Арапова приедет в гости в Москву - и мы решили сделать совместный живой эфир "Разговор о Счастье. Ответы на сложные вопросы".

Это случится 2 апреля в 16-00 по мск. Время мы выбрали исходя из возможного для того, чтобы нам вживую пересечься. И точно сделаем запись.

Я очень рад этому событию, потому что часто рекомендую Наталью моим подписчикам и клиентам 👍
А сейчас появилась возможность вживую пообщаться и познакомиться с ней у меня в канале!

Для меня это еще и возможность ответить на все те вопросы, которые я собрал раньше, обещая уже давно мой прямой эфир! И тем самым выполнить обещанное - но еще и в расширенном формате, в виде обсуждения ваших вопросов с другим опытным и глубоким специалистом.

В связи с долгожданным мероприятием - у вас есть возможность написать в комментариях любые ваши вопросы для этого эфира.
Я добавлю их к уже собранным, и мы с Натальей с удовольствием поразмышляем вместе и поделимся нашим опытом и мнениями!
🔥9042👍22
https://rutube.ru/video/6e99357d98f99767c14d6537c6cc64a8/

Уважаемые подписчики канала!

Выкладываю запись прямого эфира, проведенного совместно с психологом Натальей Араповой!
59👍18
Всем доброго дня! В следующие выходные буду проводить в качестве одного из тренеров открытый тренинг про ЧУВСТВА в Академии Модерации! Это программа, по сути базовый прикладной курс по Эмоциональному Интеллекту: как понимать свои чувства и других людей, и как чувствами управлять!

Пишу для информации.

Скоро выложу запись на мой подкаст с философом! В ближайшие дни! 🔥
🔥39👍185
18-20 АПРЕЛЯ | ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЛИДЕРСТВО

Одна из лучших международных программ по эмоциональному интеллекту.

Курс представляет собой синтез основных психологических школ: поведенческая психология, гештальт-терапия, психодрама, психология лидерства и др.

Задачи, которые решаются на курсе:
▪️Увидеть свои неэффективные способы защиты, понять причины их возникновения и выработать новые решения
▪️Научиться осознавать свои чувства, понимать «логику» чувств и быть в контакте с ними
▪️Научиться понимать чувства других людей и влиять через чувства
▪️Научиться разрешать конфликты, чётко осознавая их причины и следствия
▪️Научиться выражать в позитивном ключе негативные эмоции
▪️Получить практику проживания и выражения сложных чувств

Ссылка на программу.
🔥155
Что я хочу обрести или познать в этом Мире? 🫶😁🤩

Судьба, обстоятельства, связь с близкими - все направляет или несет меня куда-то…

А что хочу именно Я? И вообще, могу ли хотеть чего-либо отдельно от тех людей и сообществ, в которые я вписан? Опыт терапии и самопознания говорит мне, что чаще всего мы осознаем себя в наших потребностях, связанных с другими людьми…. Потребность в любви, признании, влиянии, реализации… возможно ли это без контекста про про связь с другими людьми? 😳 А любое желание одиночества и независимости является обычно на поверку «бегством» и компенсацией травмы.

Может быть меня отдельного, полностью автономного вообще не существует? И я есть бесконечные проекции и наслоения моих потребностей, отношений и обязательств за всю жизнь? 🤔

Может вообще я существую, когда, и только тогда, когда я вхожу или уже осознаю мои движения души внутри отношений с кем-либо?

А полностью один - я перестаю отражаться и перестаю вообще себя осознавать как отдельный элемент..? Как единица, которая «существует»?

Вывод для меня: отношения и обязательства - это прекрасно! 🙌🌺☀️

Через мои взаимоотношения, напряжения и нагрузки - я могу косвенно сделать предположения о моей истинной природе и моих устремлениях, о моем Самоопределении! О своём Я - доступном мне через понимание моего места и роли в системах большего порядка, чем я…

Всем доброго утра! ☀️
109🔥44👏9🤔6👍3💯1
Чувства - это удивительный прибор ночного видения, который позволяет разглядеть то, что не видно невооруженным взглядом нашего ума и рациональной части человека!

Это - потайная комната, где находится наш генератор энергии и мотивации, там живет и играет Внутренний Ребенок, там находятся потайные проходы к нашим травмам и самым сокровенным Мечтам и Желаниям.

Для чувств - не существует психотипов и других универсальных отверток! Не существует лжи и грубых манипуляций… если мы в контакте со своими чувствами - мы всегда чуем правду и двойное дно у других людей!

Чувства - просты, универсальны для всех людей на планете, и при этом нам почему-то так сложно порой их понимать у себя и у других.. и так не хочется покидать наш островок рационального контроля и понимания всего.

На самом деле у Чувств есть своя «логика», свой механизм возникновения, отражения, проживания, трансформации! 🔥 И если мы однажды поняли этот механизм и опробовали его на себе - то мы становимся не просто более счастливыми и живыми. Мы становимся еще и более дееспособными, нам легко влиять на других людей (без манипуляций), мы знаем как быстро дотянуться до нашей мотивации и энергии!

Мы становимся шире, глубже, человечнее, эффективнее в коммуникациях и взаимоотношениях. Все это благодаря чувствам! ❤️⚡️

Два раза в год с моей коллегой Яной Алонсо мы ведем программу про чувства. Это 2,5 дня погружения в этот удивительный Мир нестандартного глубокого ресурса! Это программа личностная, и она одновременно про влияние и эмоциональное лидерство! Она так и называется🤩

https://moderators.pro/emotional_leadership

А я решил больше не пропадать совсем и делиться теми моментами и возможностями, в которых сейчас нахожусь и могу поделиться с Миром!

Всех обнимаю крепко 🤗❤️
43🔥13👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как эмоциональная компетентность и чувства могут помогать предпринимателю в достижении целей?

Отвечает:
▪️Михаил Степанов – ведущий программы «Эмоциональное лидерство», психолог, коуч, организационный консультант. Более 20 лет опыта в сфере разработки и проведения тренингов личной и бизнес-эффективности для руководителей и собственников бизнеса.
27🔥16👍6