на первой картинке фото того, как я проводила свои январские праздники
(я заболела первого января)🕛

одним из подарков на Новый год, сделанных моими руками, стала картина с лошадьми. вспомнила, как я сильно люблю писать маслом. много дарила подарков, половину надо будет еще донести. одни приятности.

пока лежала без сил, насмотрелась видео. очень полюбила тренд, где на свадьбе будущих королевы и короля под рыцарской маской скрывается тот, кто против брака, но доспехи не выдают его — только если присмотреться, в прорези можно увидеть заплаканные глаза. и видео, переосмысляющих картинку и превращающих это все в мем. особенно полюбился брак с работой и плач здорового сна.

кстати, о здоровье: чувствую, что заболела первого числа из-за просмотров билетов в дальние города на ближайшие даты, планирования похода в кино и на каток, желательно, чтобы все в один день. как я люблю.

организм, с котором мы заключили договор доработать до конца декабря на последнем издыхании (по-другому назвать свое состояние не могу), конечно же, возмутился. очень его понимаю. самое время легально поболеть, чтобы не выпадать из работы, проектов и учебы. правда, из тренировок я все же выпала.

и неожиданно болезнь легализировала сон в обед, ничего неделание, скроллинг смешных и умных видео, просмотр моих любимых анимаций. как-то очень легко стало.

не писала статью, не писала диссертацию, не смотрела лекции по оптимизации ии.
ни-че-го.

и такое странное дело: мне все время хочется показать свою неидеальность, чтобы не подпитывать перфекционизм, а тут именно в неидеальных и непродуктивных каникулах почувствовала свою силу в системности, которую все считывают за идеальность — базу образа сверхчеловека.

именно системность мне и помогает идти дальше. она дает ощущение целостности: те истории, которыми я делюсь, они связаны, взаимозависимы и переплетены, они раскрывают меня как многогранную личность.

раньше системность казалась мне формой контроля, а сейчас именно благодаря ей я могу «выпасть» на некоторое время из жизни, чтобы восстановиться, а иногда и остановиться, затем «пересобраться», почувствовать и понять, что было так, а что нет.

я очень сильно вовлекаюсь, увлекаюсь и временами не могу остановиться, поэтому так сильно устаю. я пыталась бороться с таким сильным вовлечением, но это напрямую связано с качеством, которое я обожаю в себе, — с любознательностью. поэтому ограничивать себя — не вариант. но всегда есть выбор, и я выбираю спросить у себя:

🐴 сколько я могу работать, не разрушаясь?
🐴 когда мне нужно замедляться?
🐴 в перспективе на будущее что мне важнее? (или как приоритизировать задачи сейчас, чтобы выгореть потом?)
🐴 помню ли я о существовании физических потребностей? (сон и еду отменять нельзя, иначе
✨это действие будет иметь последствия✨)

я все еще люблю планы, списки, порядок, но теперь я использую их не чтобы быть идеальной, загнать себя в рамки, а чтобы не терять свою многогранность.


возможно, самая зрелая форма системности — это когда ты умеешь сказать:
«сегодня я ничего не делаю — и это тоже часть моей системы».

дочитала и наконец-то дописала пост!

«в счастливой компании люди, не испытывая лишних тревог и проблем, занимаются тем, что они любят и умеют делать, —
Базаров и Крымов, «Счастливая компания».

если не объяснять, эта цитата кажется чем-то из разряда ✨идеальный мир, которого не бывает✨ — утопия. однако вся ценность книги как раз в том, что авторы не оставляют счастье на уровне красивого слова. они показывают, из чего именно оно складывается и за счет каких процессов становится возможным в реальной организации.

один из ключевых элементов — культура защищенности (safety culture). по сути, это среда, в которой:
❤️ можно ошибаться без страха быть униженным или наказанным
❤️ можно говорить о проблемах открыто
❤️ можно задавать вопросы
❤️ можно быть живым, а не идеальным

когда психика не тратит ресурсы на выживание и защиту, она начинает тратить их на развитие, творчество и результат. именно в такой атмосфере люди и занимаются тем, что любят и умеют делать — не «из-под палки», а из внутренней вовлеченности.

дальше авторы формулируют очень точную мысль:
если обозначить атмосферу счастливой компании одним словом, то это будет слово «доверие»

и доверие — не абстрактное чувство, а система из четырех компонентов:
❤️ результативность —
я делаю то, что обещаю.
❤️ порядочность — я действую честно и предсказуемо.
❤️ забота о других —
мне не все равно.
❤️ организованность —
есть ясность, структура, ответственность не эмоция,
а повседневная практика.

очень откликнулось,
как в книге поднимается тема времени: не как дней, месяцев и лет, а как событий.

и это неожиданно соединилось у меня с упражнением по актерскому мастерству: мы рассказывали истории и обсуждали, что факт сам по себе объективен, а событием он становится тогда, когда становится личным — происходит внутренний поворот, движение, столкновение с чем-то важным.

не «это случилось»,
а «это меня изменило».

и ровно так же в компаниях:
счастье формируется не календарем, а цепочкой значимых событий, которые создают опыт доверия, роста, вовлеченности.

отсюда и еще одна ключевая мысль книги:
счастье — это не состояние.


счастье — продукт активной человеческой деятельности и процесс. оно не появляется само. его создают отношениями, решениями, культурой, средой. тут можно почитать о счастье подробнее.

авторы даже используют хронотоп Бахтина —
соединение пространства и времени как единого переживаемого опыта.
если совсем просто, то счастье компании рождается там, где совпадают:
💌 среда (пространство отношений и безопасности)
💌 события (то, что реально проживают люди вместе)

не в лозунгах, не в миссиях на сайте, а в устройстве повседневности.


я ловлю себя на мыслях о том, как разные знания начинают складываться в витраж:
психология, культура, искусство красноречия с актерством, философия, бизнес.

для меня в этом и есть настоящее обучение —
когда ты не просто получаешь информацию, а соединяешь ее в живую систему смыслов. и вдруг счастье перестает быть абстракцией. оно становится тем, что можно проектировать, выстраивать и проживать.

#доказательное_стекло