В процессе терапии мы можем делиться с клиентами подборками блогов, в которых люди разных комплекций и размеров живут свою лучшую жизнь.

Иногда клиенты возвращаются с недоумением — «Я столько вдохновлялась N, а она стремительно худеет!». С популяризацией Оземпика, чья эффективность под большим вопросом, это стало особенно заметно. (По ссылке исследование, демонстрирующее, что через год после отмены приема семаглютида большинство участников набрали сброшенный вес, вернулись к прежним значениям и кардиометаболические показатели).

В самом деле, если тебя кто-то мотивирует, может быть непросто, когда этот человек разочаровывается в транслируемых убеждениях или и вовсе заявляет, что вся предыдущая самопрезентация была лицемерием. Думаю, в таких случаях полезно обращаться к следующим мыслям:

🧍‍♀️Тело любого человека — все еще его дело, и сетовать на то, что кто-то похудел, не менее бестактно, чем удивляться, что кто-то набрал вес.

👻У всех свои причины идти на снижение массы тела, невзирая на возможные побочные эффекты и знание о том, что вес возвращается даже после медикаментов и бариатрии.

Наверняка кто-то из инфлюенсеров находится под влиянием диетической культуры, но кем-то движет личный дискомфорт, проблемы со здоровьем, ассоциированные с весом, частные эстетические предпочтения.

🕊️ Следует ценить период, когда контент данной персоны был полезным и вдохновляющим, но не строить свою идентичность вокруг чужой жизни. «Когда-то N помогла мне принять себя, но теперь у меня достаточно сил, чтобы двигаться дальше самой и отделять свои предпочтения и ценности от сторонних».

📱 Наконец, далеко не все плюс-сайз звезды ринулись скупать Оземпик. Значит, для части людей по тем или иным причинам все еще важнее свобода от диетического мышления, самобытная красота или возможность избежать рисков, которые предполагает прием препарата.

Картинка художницы Herikita

#ментальное #научное #рпп

А помните, был такой коронавирус? 🏥

Оказывается, в журнале «Социальная и клиническая психиатрия» вышла статья про расстройства пищевого поведения в период ковидной пандемии.

Что сразу бросилось в глаза — по данным американских коллег, мужчины и женщины в равной степени обращаются за амбулаторной помощью к психологам, психотерапевтам и психиатрам, когда речь идет о патологическом «правильном» питании, но частота госпитализаций и медикаментозного лечения оказалась выше среди мужского населения. 🤔 Возможно, дело в том, что орторексия в большей степени свойственна атлетам и спортсменам. 💪

В США и Нидерландах был выявлен рост ограничений в приеме пищи среди пациентов с анорексией и увеличение числа эпизодов переедания у пациентов с булимией. Опрошенные в Канаде назвали пандемию «триггером РПП». Еще существует мета-анализ, иллюстрирующий нарастание симптомов РПП во время пандемии среди пациентов с различными видами eating disorders. Для людей с РПП в период COVID-19 также стал характерным рост суицидального поведения. Коморбидность РПП с тревожными и депрессивными состояниями добавила масла в огонь.

В числе механизмов влияния вируса на психическое состояние людей названы социальная изоляция, социальные сети (все же помнят шуточки про набор веса на карантине?), ограниченный доступ к еде и медицинской помощи, снижение уровня физической нагрузки. При этом на ком-то карантин сказался положительно, например, при постоянном контакте с семьей и поддержке со стороны родственников.

Статья очень подробная, в ней достаточно занятных ссылок, рекомендую ознакомиться с оригиналом 👌

Картина «Два сатира» Питера Пауля Рубенса

#ментальное #научное #рпп

Выпустилась с курса по когнитивно-поведенческой терапии. Это были очень амбивалентные 8 месяцев, с качелями от «я ничего не могу» до «я вооружена до зубов всем необходимым». Училась КПТ в Психодемии, т.к. это место, где разделяют близкие мне воззрения, внимательны к новостям науки, где формируется живое и дружелюбное коммьюнити, а наполненность лекций, обилие практики и компетентного саппорта еще ни разу не подкачали.

Когда-то мне казалось, что я ничего не умею доводить до конца, а собственные ментальные особенности не позволят мне справиться с такой амбициозной затеей как смена специальности, да еще и на более ответственную, из области человек-человек. Но вот я в данной точке, с уже начатой практикой, навыками работы с РПП, в паре дней от диплома магистра, и пока не вполне это осознаю. ❤️

#учебное #профессиональное

😱 Дослушала подкаст Insolarance Cult про философию телесности. Гостья выпуска, Анастасия Торопова, предлагает воспринимать тело (нечто природное, «вещь в себе») и телесность (фантазмы, как выразился бы Лакан) как две противоположности, антонимы. Рассказывает про образ природного, индивидуального и коллективного тела, про эстетические категории, существующие только как рациональная конструкция (Анастасия рекомендует задаться вопросом, есть ли представления о прекрасном у вашего кота? 🐈‍⬛).

♍️ Мне видится, что философский способ абстрагирования от телесного как непреложной данности, которую якобы можно объективно оценить, тоже является изощренной формой терапии негативного образа тела. Возможно, это связано с тем, что выступающая исследовательница находится в герменевтике подозрения, т.е., например, склонна подвергать сомнению представления о «естественном».

😡 В общем, если хотите узнать, почему тело является гносеологической помехой, призыв «быть собой» — оксюмороном, а бодипозитив — потреблением идеологических знаков, уделите подкасту час своего времени.

#контент

С днем летнего солнцестояния!
🌞🦋

Художник Ragnar Persson

Ночью предложка подбросила мне видео коммьюнити Outta Puff Daddys из Великобритании. Мужчины в самом расцвете сил собираются вместе, чтоб ставить танцы, но основной упор в агенде на ментальное здоровье и принятие себя. Основатель в эфирах обращается к слушателям «my beautiful people», и это мимими 🔥

На сайте утверждается, что «папочек» объединяет не только хобби. Они поддерживают друг друга в трудный момент и многое пережили вместе. Такие маскулинности мы любим…😊

#ментальное #социальное