решила тут составить электронный виш-лист и повесить в общий доступ
иногда хочется всяких мелочей или крупных подарков (ну, а чё?)
и первым в списке будет маленький огнетушитель для квартиры
недавно зажигала биокамин и один горящий камешек выпал на ковёр

начну составлять список, пожалуй

носите?

человек, которому я сегодня шоркнула машину на парковке
который мне угрожал лишением водительских прав и судом
после всей эпопеи с ДПС, до и после, которая сегодня длится уже почти пять часов
всё же согласился на европроткол и стал очень вежливым говорит мне:

знаете, с нами с женой всё время такое случается
а мы ведь никого не убиваем, людей не обманываем, работаем в гос.бюджете, а вот такие дураки всё равно попадаются


что там по теневой стороне?

обожаю его слог


а мне бы огнетушитель или новый айфон)

- Доктор, что вы хотите на день рождения,- спрашивает ассистентка Яна, хотя до др ещё полтора месяца.

Я как человек лаконичный и прямой пол часа рассуждаю о том, чего я НЕ хочу, что мне не нужно и вообще какой я самодостаточный и без особых материальных желаний.

Потом прихожу к очевидной мысли, что кроме путешествий в материальном измерении мне ничего не нужно. И говорю:

- Вот в Аргентину планирую поехать, в ЮАР и на Сейшелы.

Яна совершенно не меняясь в лице:

- Знаете, помню вы говорили, что вам надо новый халат купить, этот уже отдаёт желтизной.

- Ну или халат, да. Белый халат или Сейшелы. Смотрите сами.

#заметкидоброгодантиста

как сам?

Обучать Я-сообщениям нужно с детского сада. Смотрите, как типичный Миша трактует раздел "о себе":

- Ты не наркоманка, не ешь много сладкого, не куришь, в хорошей форме, не старая, мозги не делаешь, умеешь готовить, быстро прибираться, вежливая тактичная… И тогда я рассмотрю твою кандидатуру.

Миш, а Миш, как сам?

в последнее время мне сложно даётся всё
такой период, фаза, этап, волна
до этого была экзальтация, мания, прилив
всё закономерно

как я понимаю, что психика с трудом, но справляется?
пью чай, ем печеньку, позвонила К. обсудить то, что сейчас происходит
через минуту я обнаруживаю себя, убирающую с кухонного стола все предметы и яростно оттирающую стол щёткой и мылом
ничего не могу сейчас в своей жизни структурировать, удержать, осознать
контроль держу малыми формами и почти осознанно

сейчас буду доедать печеньку за почти идеально чистым столом

барышня в чайной рассказывает о том, что не знает где хоронить кошку
кошка ещё жива
но её парень говорит, что это ненадолго

сижу слушаю

встреваю с тем, что животных хоронить внутри города нельзя, их кремируют

девушка отвечает на это:

я с кремацией сталкивалась только один раз, когда мой папа умер, да и то там моё мнение ни во что не ставили, я же истеричка


внутренний аналитик почувствовал как волосы на голове встали дыбом

для меня это оказался самый удобный способ составить список своих желаний и потребностей
так я могу отследить когда я это захотела, моё ли это желание
и как и когда оно материализовалось в мою жизнь
не удивлюсь если за каждым лотом будет отличная киношная история

а если кто-то захочет его реализовать, то просто оставит комментарий под постом

часто в моей жизни происходит так: я очень сильно чего-то хочу, а потом рассказываю об этом кому-то и желание переходит к нему, я такой почтальон мечт и желаний

так случилось с яхтами, например, но об этом расскажу однажды в своём канале

желания в виде событий, эмоций, ощущений тоже буду фиксировать
вдруг чё

вот и всё
честно, прозрачно

а ещё хочу вас попросить поделиться своими желаниями (можно даже ссылками)
вдруг у вас есть что-то такое, что вы как почтальон можете передать дальше
или кто-то захочет выполнить ваше

когда у человека аллергия на арахис, то ему, зная это, не предлагают арахисовую пасту, не угощают конфетами с арахисом, не кладут арахис в салат
у него может быть кожная реакция, зуд, отёк дыхательных путей, анафилактический шок
короче, он может не только подорвать здоровье там, где оно тонко, но ещё и умереть

вот с психикой всё тоже самое
только психическое табуируется, не берётся в расчёт, к этому не относятся как к чему-то смертельному

со мной сегодня случился анафилактический шок от «арахиса»
я обнаружила себя, бегущей, кричащей, а потом лежащей на полу у себя в коридоре в пальто и кедах
и не могла ничем пошевелить, встать, сказать
потому что психика не смогла выдержать очередную порцию

потому что только спустя час полной неподвижности в одежде на полу, я смогла набрать в своё «911» и попросить говорить со мной
чтобы просто начать функционировать

у меня есть особенности, которые мне приходится учитывать в своей повседневной жизни
да, они как многое забирают, так и многое дают
да, это сложно
да, чаще всего невыносимо
да, это приходится учитывать тем, кто рядом и тем, кто хочет быть рядом


мне бывает стыдно за свою психику, мозг и способы адаптации и это отдаляет меня от других людей
но я не знаю другого способа, кроме как быть честной и продолжать рассказывать об этом

пока так

мне сегодня снилось, что я наконец-то играю на музыкальном инструменте
чего я всю жизнь пытаюсь добиться
и не выходит
я держу сложные ритмы, но не могу простые
мозг иногда просто перескакивает

так вот
я играла во сне на фортепиано
и это была чистой воды импровизация
до сих пор помню ощущение в пальцах и теле от процесса

люблю бессознательное и сны
так много там всего

сегодня была на чайной вечеринке
атмосфера расслабленная и камерная
кого-то знаю, кого-то вижу впервые
вопрос вечера, обращённый ко мне от лиц мужского пола «сколько тебе лет?»
и чаще всего в ответ на цифру реакция: ух ты! хорошо выглядишь для тридцати пяти!

даже не знаю, смеяться или плакать от такого

на днях досмотрела сериал «И просто так», это продолжение «Секс в большом городе», только героиням уже по 50+
их ощущения, переживания и выводы очень понятны мне сейчас
хотя я минимум на двадцать лет младше

была бы я главной героиней этого сериала, которая ведёт колонку про секс и свои отношения, то написала бы:


в последнее время чувствую себя красивым снаружи и отравленным внутри яблоком, которое прекрасно знает о себе это и всё ещё пытается делать вид, что это не так

я не помню, когда чувствовала себя красивой, интересной и притягательной в глазах другого

зато я хорошо помню как это, когда приходится просить внимания, контакта, близости

я знаю свои особенности поведения и выборов, знаю шаблоны и паттерны своего способа отношений, знаю где, как и когда мне становится невыносимо и сложно, знаю какое масштабное впечатление произвожу издалека и как ранима и уязвима вблизи

сейчас я проживаю много своего отправленного стыда за всё это и стараюсь не приближаться к людям, чтобы они тоже в итоге не стали яблочками с червоточинами

этот сериал продолжается
в конце концов, как мы знаем, иногда всё самое интересное начинается с яблока

вчера была в чайной
наблюдала

один гость, возраста ближе к пятидесяти, рассказывает о своей жизни и её восприятии в стиле Шукшина, даже поразительно насколько литературно сейчас ещё могут изъясняться люди
даже пришлось гуглить Шукшина, а в поиске так лирично выходит результат: «что унесло жизнь Шукшина?»
вот что значит писатель - даже уходит красиво:

2 октября 1974 года в 3:00 ночи по московскому времени Шукшин скоропостижно скончался на 46-м году жизни во время съёмок фильма «Они сражались за Родину» на теплоходе «Дунай». Мёртвым его обнаружил близкий друг Георгий Бурков. Причиной смерти стал инфаркт миокарда.

так вот, гость этот рассказывал о том, что два года назад стал есть и пить мухоморы и его жизнь изменилась, он всё время в приподнятом настроении, всё делается быстро и легко, смыслы другие, люди тоже
даже в чайную со своим чаем пришёл
с мухоморами
предлагал гостям отведать и рассказывал, что даже своему десятилетнему сыну давал грибы

тут только остаётся помнить «Вот вы там хотите, чтобы все люди жили одинаково… Два полена и то сгорают неодинаково, а вы хотите, чтоб люди прожили одинаково!» Василий Шукшин

ещё вчера получила отличные финансовые советы
вот только не знаю как их выполнять
первый шаг (он самый сложный и на нём почти все сыпятся) это создать себе финансовую подушку в размере 6 месячных доходов
как это сделать если тебя при этом не содержит кто-то другой, непонятно

у вас получается такое провернуть? я пока в растерянности

сидим с Кэт в ресторане, ей нужно, чтобы принесли мороженое

я: установи контакт глаз с девушкой официантом, потом подзови её
К. смотрит на меня
я: не со мной
К: ну, ты же девушка!
я: к счастью или к сожалению, я женщина
К: а для тебя к счастью или к сожалению?


как не любить её и её вопросы?

настроение дня:
стою голая на своём заснеженном балконе и снимаю гирлянду

такой денёк
да и вообще последнее время

начну по порядку

была у толкового психиатра, отличный диагност, внимательно и бережно слушает, подтвердила мне БАР (биполярное аффективное расстройство) и К-ПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), назначила фарм.терапию
терапия отлично подошла мозгу, но обрушила остальное здоровье
как итог за неделю приёма - ужасные боли в животе и кишечнике и +2,5кг веса
фарму прекратила, жду следующего приёма
вероятнее всего, от любой фармы откажусь (побочки превышают пользу), буду блюсти строго режим дня, контролировать дефициты, регулярные отдых и отпуск, адекватный спорт, бережное окружение, регулярная психотерапия
фарму на острые периоды точно не исключаю

неделя на препаратах была самая скучная, в хорошем смысле этого слова
очень ровно
очень стабильно
никаких волн и потери смысла жизни

но
не было того расширенного внимания на всё вокруг, значительно меньше кадров, меньше деталей бытия, меньше связанности всего со всем

но чувствительность и пальпация не пропали
хорошие новости

в общем, жить с расстройствами объективно тяжело
ещё и потому что в обществе это сильно стигматизированно и обесценивается
из биполярного так вообще сделали одновременно тренд и ругательство
как много я раз слышала в свою и не в свою сторону, сказанное уничижительным тоном «да у неё же биполярка»

никто не выбирает психические или физические болезни
никто не может решить «с этой минуты мне это не надо»
ни один, простигосподи, соматотерапевт, психокинезиолог и кто угодно ещё не может с помощью руки, иголки или замещения установок исцелить органику
органика дело долгое, нужное, важное
если относиться к ней с позиции всемогущества, то можно у своего клиента получить обострение, расщепление, регресс и хроническое ухудшение

так что, когда мне говорят, что «просто надо поработать травму привязанности» или «попробовать ретрит» или «да просто иголку надо по мышечному тесту поставить», то я искренне удивляюсь бесстрашию таких людей и их безграничным возможностям


к себе же учусь относиться с сочувствием и уважением
не всегда получается
но и жизнь кончается не завтра

ничто женское мне не чуждо
всё ещё хочу новый айфон, а покупаю помаду
очень хотелось купить помаду Dior
потому что могу, хочу и вообще
но вспомнила совет откладывать деньги
и купила другую хорошую, но в пять раз дешевле

такие компромиссы

новембер