Сташевское - овсяные хлопья без глютена
118 subscribers
297 photos
107 videos
1 file
76 links
На данном канале будет публиковаться вся последняя информация про нашу продукцию, акции и конкурсы.
Download Telegram
3 удивительных факта про овсяную кашу)

1. Издавна ее использовали для борьбы с диареей. Но она помогает не только при поносе, но и при запорах – клетчатка нормализует моторику кишечника, в результате чего он начинает работать нормально.

2. Народная медицина знает великое множество рецептов с овсом в качестве растительного диуретика, эффективного желчегонного средства. Также целебные зерна использовались с целью устранения воспалительных процессов – в желудке, кишечнике, двенадцатиперстной кишке.

3. Еще одно свойство этого продукта – он оздоравливает печень и поджелудочную, способствует нормализации метаболизма, обязателен в рационе людей, восстанавливающихся после тяжелой болезни.
Рецепт овсяного печенья

- Измельчите хлопья до того состояния, которое вам по вкусу.

- В миску вбейте куриное яйцо, добавьте соль и весь сахар. Венчиком перемешайте смесь до однородности.

- Добавьте подсолнечное масло и соду, погашенную лимонным соком. Снова перемешайте.

- Добавьте овсяные хлопья и перемешайте тесто до однородности. Теперь это удобно делать столовой ложкой.

- Частями просейте в тесто овсяную или рисовую муку. Перемешайте и посмотрите на структуру теста. Если оно слишком сильно липнет к ложке, продолжайте добавлять муку.

- Сформируйте из теста шар и сплюсните его. Разрезаем его на восемь равных частей.

- Руками, слегка смоченными водой, сформируйте из теста сначала шарики, а затем сплюсните их до формы круглого печенья. Выкладывайте печенья на противень, застеленный качественной пекарской бумагой.

- Выпекайте печенье в заранее разогретой до 180 градусов духовке в течение получаса.

#овсяные_рецепты
Овсяноблин на завтрак для правильного питания

Овсяные хлопья Сташевское - 3 стол.л.
Молоко - 30 мл
Яйца - 2 шт.
Соль по вкусу
Моцарелла 30 гр
Огурцы 0.5 шт.
Кресс-салат (айсберг салат)50 гр
Растительное масло 0.5 стол.л.


Итак, берем овсяные хлопья, яйца и молоко.
Взбиваем слегка яйца венчиком, солим .
Добавляем хлопья.
Добавляем молоко.Перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы хлопья слегка набухли.

А мы пока делаем начинку. Для начинки берем все что есть у вас дома под "рукой". У нас оказались овощи и моцарелла. Aйсберг салат режем (можно взять любой).
Порежем моцареллу и огурец.
Смешаем начинку и посолим по вкусу.

Разогреваем сковородку. Слегка смажем маслом. Выливаем яичную смесь. Когда блин снизу начнет схватываться , перевернем его.
И готовим до готовности. Можно прямo на сковороде на одну половину выложить начинку.


#овсяные_рецепты
Доброго дня, друзья! Сегодня мы тщательнее разберем, что же за зверь такой - бета-глюкан?

Бета-глюканы – большие молекулы, которые не подвергаются обработке ферментами желудочно-кишечного тракта.

Это вещество окутывается клетками слизистой оболочки кишечника, и ускорено переправляются в слой, находящийся под слизистой оболочкой, где происходит усиление иммунокомпетентных клеток, которые отвечают за местный иммунитет.

Типичная для овсяной каши вязкость возникает за счет бета-глюканов, а не глютенов, которые обладают таким же свойством.

#выбирай_сташевское
Кокосово-банановые блинчики без муки

Быстро, вкусно, минимум калорий. Все ингредиенты свяжут куриные яйца, основной продукт – бананы.

Ингредиенты порций:

- яйца 2 шт.
- бананы 1 шт.
- овсяные хлопья Сташевское - 40 г
- кокосовая стружка 20 г
- корица молотая 1 щепотка
- масло растительное

Время приготовления:
15 минут

- Банан очистить и размять вилкой.
- Добавить сырые яйца, взбить массу с помощью блендера до однородного состояния.
- Ввести кокосовую стружку и немного корицы, по желанию.
- Смесь еще раз взбить, добавить овсяные хлопья.
- Блинчики жарить на любом растительном масле с двух сторон до золотистого цвета.

💛СОВЕТ

Подать банановые блинчики можно с натуральным жидким медом, любым фруктовым соусом, густым вареньем или джемом, свежими или размороженными ягодами малины или ежевики. Украсить блюдо листочком мяты.

#овсяные_рецепты
Французский диетолог Жан-Поль Преве активно популяризует овсяные хлопья. По его мнению, сохранить бодрость и силу ему помогает не только здоровый образ жизни, но и в первую очередь овсяная каша. Вот что он пишет:

«Готов прочитать серьёзную лекцию о пользе овсянки, если хотите — даже пропеть гимн в её славу. Но стоит ли забивать голову такими научными категориями и медицинскими понятиями, как амилазы или полифенолы?

Химический состав овсянки включает всё наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие.

Овсянка нормализует свёртываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Зёрна овсянки, даже размельчённые, действуют как своеобразный скраб для кишечника, счищая с его стенок весь „мусор“, выводя все шлаки.

Включать овсяные хлопья в рацион необходимо регулярно, а не от случая к случаю. Наиболее результативно есть овсянку утром, натощак. Своим пациентам я рекомендую начинать день с овсяной каши».
Овсянка без глютена с голубым сыром
От концепт-шефа кафе «Без рецепта» Алены Геры

Ингредиенты на 2 порции
— Овсянка без глютена Сташевское — 100 г
— 17-19%-ное кокосовое молоко — 170 мл
— Голубой сыр — 30 г
— Ежевика или любые сезонные ягоды — 150 г
— Фисташки — 20 г

Как готовить :
Прежде чем готовить овсяные хлопья, замочите их в воде на 10–15 минут — так они сварятся быстрее. Варите кашу на густом кокосовом молоке, постоянно помешивая. Добавьте соль по вкусу.

Выложите кашу в глубокую тарелку и добавьте голубой сыр, сезонные ягоды и мелкорубленные фисташки.

#овсяные_рецепты
Овес – хороший помощник для людей, которые с трудом засыпают по ночам. Дело в том, что в нем содержится витамин B6 (пиридоксин), который выполняет роль мягкого снотворного – вызывает выработку серотонина.

😃Кроме того, каша на воде за два часа до сна помогает успокоиться и настроиться на отдых еще и потому, что способствует синтезу мелатонина.

💛 Заказать хлопья из голозерного овса без глютена через wildberries : https://www.wildberries.ru/brands/stashevskoe

💛 Заказать хлопья из голозерного овса без глютена через ozon : https://www.ozon.ru/product/ovsyanye-hlopya-iz-golozernogo-ovsa-bez-glyutena-375g-164606855/?sh=IzHupeoHFA
Кокосово-овсяные батончики с клюквой

Ингредиенты :
- клюква сушеная 100 г
- масло кокосовое 50 мл
- овсяные хлопья не требующие варки Сташевское 2 стакана
- мед 6 ст.л.
- кокосовая стружка 4 ст.л.
- миндаль 2 ст.л.
- соль по вкусу

Приготовление:

- Измельчить половину хлопьев Сташевское ( не требующие варки) блендером, перемешать с дробленым миндалем, стружкой кокоса, всыпать остальные хлопья и сушеную клюкву, перемешать. Растопить в сотейнике масло кокоса и мед, залить смесь из хлопьев, тщательно перемешать.

- Заполнить полученной массой для приготовления батончиков с клюквой форму, разровнять, хорошо утрамбовать, на пару часов поставить в холодильник, разрезать на небольшие порции.

#овсяные_рецепты
Особая польза овсяной каши заключается в витаминах и минералах, а также комплексе органических кислот. 🥣Благотворное действие её на человека довольно широко.

Польза овсянки для организма:

улучшает настроение, устраняет депрессию, помогает справиться с сонливостью и мрачными мыслями, позволяет ощутить прилив энергии. Именно поэтому ее лучше всего есть по утрам на завтрак;

помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена веществ, в случае запоров, колитов, несварения желудка;

полезна для тех, кто страдает кожными заболеваниями, дерматитом и аллергией;

снижает уровень холестерина, поэтому она так необходима для похудения;

помогает при болезнях почек и печени, в случаях сахарного диабета, полезна во время беременности, а также укрепляет иммунитет.

#польза_сташевское
Овсянка с яблоками, мёдом и грецкими орехами

Ингредиенты :
овсяные хлопья Сташевское - 50 г
грецкие орехи - 30 г
яблоки - 1 шт.
мед - 2 ч.л.
корица - по вкусу

Приготовление:

- Яблоко очистить от сердцевины и кожуры, нарезать кусочками небольшого размера.
- Отварить овсяные хлопья так, как написано на упаковке, довести до кипения на небольшом огне.
- Кашу переложить в тарелку, добавить жидкий натуральный мёд, посыпать яблоками, молотой корицей и измельченными грецкими орехами.

💛СОВЕТ
Яблоко в рецепте можно заменить на грушу, вкус будет другим.
Дорогие друзья! Наша страница здесь подобно Стране Чудес💫, что только не найдешь! И научные статьи, и мнения диетологов, спортсменов, рецепты, от домашних до ресторанных... Тут одним белым кроликом🐇 не обойтись, согласны?)) Как на счет хэштегов?😎

Для вашего удобства, чтоб предыдущие статьи было легко найти по тематике, мы решили ввести рубрикатор. Оставляйте комментарии, какие бы хотели рубрики , что добавить ещё?)
А пока начинаем с трёх самых базовых :

#польза_сташевское
По этому хэштегу вы найдете все материалы про пользу здорового питания, подробнее про витамины, голозерный овес .Много интересной и полезной информации!)

#выбирай_сташевское
А по этому хэштегу вы можете ближе познакомиться с нами) Узнать про создание компании, особенности производства, многие секреты))

#овсяные_рецепты
Ваша сааамая любимая рубрика) Теперь, чтобы выбрать рецепт достаточно кликнуть на этот хэштег☺️ И вуаля! Подборка лучших проверенных рецептов - готова! Выбирай, что ближе по настроению и твори!
Мало кто знает, но овсяная каша – это прекрасный натуральный антидепрессант. Он оказывает на организм успокаивающее действие и провоцирует выработку серотонина, который называют гормоном счастья.

💛 Заказать хлопья из голозерного овса без глютена через wildberries : https://www.wildberries.ru/brands/stashevskoe

💛 Заказать хлопья из голозерного овса без глютена через ozon : https://www.ozon.ru/product/ovsyanye-hlopya-iz-golozernogo-ovsa-bez-glyutena-375g-164606855/?sh=IzHupeoHFA
Куриная грудка в овсяной панировке со специями

Ингредиенты :

куриная грудка - 400 г
овсяные хлопья не требующие варки Сташевское - 50 г
кефир 1% - 200 мл
паприка по вкусу
смесь сухих приправ по вкусу
специи по вкусу
соль по вкусу

Приготовление:

- Куриную грудку вымыть, нарезать длинными брусками средней толщины.
- Залить мясо нежирным кефиром, добавить приправы, соль, оставить для маринования в холодильнике на час или два.
- Овсянку смешать с сухими травами и паприкой. Её можно размолоть, но не доводить до состояния муки.
- Замаринованное мясо обвалять в овсяной смеси, выложить на противень или в емкость для запекания, поставить в разогретую духовку. Готовить в течение 20 минут при температуре 180 градусов.

💛СОВЕТ
К блюду отдельно можно подать сметанный, кефирный или йогуртовый соус с рубленой зеленью и другими приправами.