Это могло бы быть рекламой байков Lime.
Я вышла из оперы и наблюдала, как эта красивая женщина нервно смотрела в телефон, потому что её Uber явно не двигался с нужной ей скоростью. Она подошла к велосипеду, заколола волосы, закатала узкую юбку и прям так на шпильках поехала. What a woman! Вся улица остановилась посмотреть на нее.
Так что неплохое коллаб компании Lime с Uber (в приложении такси ты можешь также взять в аренду велосипед или скутер).

Недавно моя приятельница, которая много лет проработала в рекламной индустрии, а теперь занимается комплексной упаковкой стартапов и их фаундеров, рассказала мне какой крутой продукт Тейлор Свифт. Я сначала перекривилась, потому что этот феномен я так и не поняла, но не слишком и старалась, чтобы понять. Но вот подруга привела много примеров почему Тейлор Свифт это просто офигенный продукт, потому что она все подает через сторителлинг. Вся ее личная жизнь в песнях, вся та часть ее жизни, которую она выставляет на показ, все ее выступления. В общем суть, что большая часть всех ее действий очень круто продумана. Так что я теперь задумалась как же мне раздобыть билет на ее концерт, чтобы убедиться в феномене воотчию. В конце августа она будет выступать в Лондоне, но там сразу был полный sold out. А вы что думаете про нее?

Just wow! Случайно наткнулась на Dior Cruise Show в Шотландии.
Очень красиво, эстетично и по-шотландски.
После того, как я побывала на этой земле, она в моих фаворитах. И точно хочется там пожить, но недолго, а то боюсь, что я взвою от их погоды 😄

Решила проверить сколько стоит членство в Queen’s club, старейшем ракеточном клубе Лондона (теннис, сквош, rackets).
15.000£. Потому что очень хочется попробовать играть в теннис на травяном покрытии.
Чтобы стать членом клуба, нужно получить 2 рекомендации от членов клуба, которыми они являются более 2 лет. И еще более 2 лет вы должны быть знакомы.
А, ну и самое интересное.
Очередь:
Для любых ракеточных игр off peak: 6 лет
Для тенниса в пик: 1-2 года 😅

Как-то сразу расхотелось пробовать травяные корты. Посмотрю на них на Уимблдоне.

Я давно не была под таким впечатлением от уровня амбиций, глубины мыслей и уровня энергии. В июне я делала встречу для нашего комьюнити с antiage guru Брайаном Джонсоном. Ежегодно он инвестирует около 2-3 $ млн в год в исследования продления жизни и эксперименты с собой. Официально он самый замеряемый (the most measurable) человек в мире, который сдает свои биомаркеры ежедневно. Он замедлил свое старение, официально он стареет медленнее, не каждые 12 месяцев, как мы простые смертные, а 18. (Там своя формула подсчета на основе состояния его клеток).

Подход Брайана невероятно восхищает. Это был лучший питч в мире, который я когда-либо слышала. Поражает прозрачность его пути, а также подход к открытию всех своих результатов и протоколов для общественного пользования. Посмотрите на его сайте blueprint protocol. Многие участники встречи рассказали, что следуют этому протоколу, и подтвердили, что это, правда, работает.

Думаю вас интересует вопрос, что же надо делать, чтобы жить дольше и чувствовать себя здоровым. В целом все невероятно просто, но почему-то для большинства людей на планете это сложно. Вы можете замедлить старение, следуя простым правилам:

➡️Не курите и не пейте алкоголь (слишком много).
➡️Спите достаточно (Как говорит Брайан: сон - это самая важная встреча дня).
➡️Не переедайте, особенно на ночь.
➡️Занимайтесь спортом (миниум 6 часов в неделю).
➡️Инвестируйте в своё психическое здоровье.
➡️ Меньше стрессуйте.

Тема longevity меня интересует давно, но, наверное, только после встречи с Брайаном я осознала серьезность этих правил. Сейчас читаю книгу Outlive на эту тему, в которой черпаю дополнительные инсайты.

Недавно у нас было обсуждение с друзьями в Лондоне, такими же иммигрантами как и я, что в первый год жизни тут осторожничаешь с высказыванием своего мнения и недовольства, хотя в России бы давно это сделала. Как будто мы этого не делаем, потому что нет еще понимания, как вообще в принципе можно себя вести. Но, получается, что таким образом мы подавляем свои импульсы, предаем себя, накапливая негативные эмоции. Так вот можно превратиться в сумасшедших на улице, которые кричат на прохожих. Вдруг они также просто слишком давно в себе подавляли свои эмоции?

В общем этот разговор с друзьями имел терапевтичное воздействие на меня. У меня давно накапливались претензии к коворкингу, в котором я работаю. Его самое большое преимущество, что он в 5 минутах ходьбы от моего дома. Таким образом я экономлю много времени, которую потратила бы на дорогу. Но есть и много минусов. У меня hot desk, что значит я могу выбрать любое свободное место в двух зонах, но оно не фиксировано за мной. Здесь есть один общий зал с фоновой музыкой, диванами, столиками. Тут никогда не бывает тихо, всегда кто-то на звонках или в разговорах между собой, а за большой стол плюхаются люди со своей едой в обед (это отдельный мой тригер). Есть еще условно тихая зона, где есть всего 4 будки для телефонных звонокв и столы с низкими перегородками как в офисах. Но люди проводят звонки даже и там, и не уходят в душные будки, хотя они для этого и предназначены. Я веду себя как злостный полицейский, который им всегда указывает, что они мне мешают. Но самый большой минус этой зоны в том, что там расположена микроволновая печь. Поэтому в обед это место наполнено не самыми приятными запахами. В этом мире есть люди, которые не понимают, что разогретая рыба обладает так себе ароматом.

Отдельный зуб у меня на пару фаундеров, которые громкие, и почему-то по иронии судьбы всегда оказываются рядом со мной. (Видимо, чтобы я окончательно проработала, что я пока так и не стала фаундером и перестала тригериться). Одной девушке я дала даже прозвище, “короткие ножки”. Не потому что у меня рост 180, и я на нее смотрю свысока. А потому что, сидя на звонке в будке, она ставит ноги на бежевую стену (для русского воспитанного человека непозволительный жест), и эти ножки вытянуты в длину будки. Я уже знаю всю ее историю из регулярного питча, что она работала в маркетинге Revolut, какой продукт она делает, что она ищет СТО, и даже слышала как она собеседовала русского на глобал тэлент визе. Я стала демонстративно пересаживаться, когда она оказывается рядом со мной. Потому что слишком уж много ее.

В общем, как видите, у меня прям накопилось и вот-вот начнет переливаться через крышечку. В понедельник я написала менеджеру коворкинга огромное письмо, что конкретно меня не устраивает и что я подумываю прекратить свое членство. Менеджер тут же предложила встречу со мной, объяснила, что ни одна из этих зон не предполагалось быть тихой, но есть именно тихие места, которые стоят дороже. Они готовы дать мне скидку и зафиксировать ее на полгода вперед, так как конечно не хотят терять своих клиентов. Теперь, правда, весь персонал знает меня в лицо, каждый день здороваются и непременно спрашиваюь как у меня дела. Видать, я теперь в категории членов, к которым нужно особое отношение. Мне в целом, понравился такой клиенториентированный подход и их быстрая реакция, и для себя я поняла, что мое спокойствие стоит доплаты. Ну нет у меня пока сил и времени прорабатывать все эти триггеры 🤪

🎾🎾🎾 Эти выходные стали воплощением моей детской мечты — я посетила Уимблдонский турнир по теннису. 🎾🎾🎾

До сих пор в памяти яркая картинка с телевизора: зеленые корты, спортсмены в белом — что-то из другого мира. Я же училась играть в теннис на асфальтовых кортах с трещинами в маленьком городке Приморского края.

Уимблдон — не просто самый престижный, но и самый стильный турнир Большого Шлема. Я редко слежу за турнирами, но посетить Уимблдон было мечтой ещё и как человека, посвятившего много лет организации масштабных мероприятий. И хотя я часто говорю, что не люблю их делать, как профессионал я всегда все подмечаю.

Для обычных смертных Уимблдон организован практически безупречно. Даже в Лондоне на деловых конференциях часто бывают недоработки и халтура, но организация этого события достойная. Но, конечно, это турнир с высоким бюджетом и историей, которая насчитывает уже 147 лет! Турнир проводится с 1877 года — просто представьте себе.

При выходе из вагона метро нас встречал работник станции, шутя о “прекрасной” погоде и напевая веселую мелодию. Хотя гостей на турнире много, они распределяются по разным входам в зависимости от билетов на корты, поэтому в очередях стоять долго не пришлось. Но очереди внутри в туалеты и за едой, конечно, же были.

Помимо главного развлечения — тенниса, можно прогуляться по стендам партнеров, насладиться знаменитой клубникой со сливками, а также посмотреть, как тренируются участники турнира. Через сетчатый забор я увидела, как разминаются Джокович и Радукану. Точнее я видела только как летает мяч Джоковича

Стиль Уимблдона продуман до мелочей — от цветочных клумб до формы персонала. Мы шутили, что брендинг турнира выполнен в цветах Мегафона — фиолетово-зеленых. Совпадение?!

Персонал на корте в форме Ralph Lauren, стиль которой в лучших английских клубных традициях: ball girls и boys в поло и шортах/юбках, судьи — в рубашках, белых брюках/юбках и кепках. Только от этого уже получаешь эстетическое удовольствие.

Для меня это было как для ребенка впервые посетить Диснейленд. Я радовалась всему, даже проливному дождю, наблюдая, как оперативно закрывают корты. Уимблдон — это не просто спортивный турнир, это стиль, аристократичность и многолетние традиции.