​​5 найпоширеніших відмовок від рішучих дій

Рубрика #поради #саморозвиток

Розповідаємо, що не варто говорити собі та брати за правило, якщо хочете бути успішною людиною: щасливою та забезпеченою.

📌 В мене нічого не вийде
Найкоротший шлях до лузерства: з самого початку налаштувати себе на негативний результат і не робити ніяких дій.

✔️ Що робити: просто заборонити собі думати про це.

📌 Немає грошей
Далеко не всі мають стільки коштів, аби дозволити собі витрачати скільки заманеться. Але відсутність грошей — не перешкода для великих ідей та амбітних планів.

✔️ Що робити: взяти відсутність коштів за мотивацію заробляти більше. Шляхом пошуку нової роботи або додаткового прибутку.

📌 Немає зв’язків
Світ знає багато історій про те, що навіть власники великих бізнесів починали з самих низів. Уолт Дісней, Вільям Харлі, Стів Джобс й Білл Гейтс починали свій бізнес без меценатів, у гаражах, а згодом започатковували великий бізнес.

✔️ Що робити: знати, що комунікації правлять світом. Зв’язки та контакти напрацьовуються. Для цього треба вийти з зони комфорту та почати спілкуватись.

📌 Немає часу
Виділити першочергові завдання, правильно організувати свій робочий час — реально для кожної людини. Варто задуматись над тим, скільки часу можна приділити корисним справам, якщо скоротити до мінімуму щоденний ритуал гортання соцмереж, натомість займаючись саморозвитком та побудовою комунікацій.

✔️ Що робити: видалити зі свого графіка кілька некорисних завдань, для байдикування виділяти, наприклад, півгодини на день.

📌 Мені вже пізно щось змінювати у житті
Для саморозвитку та реалізації у бізнесі, вік не перешкода. Коли людина інфантильна, або лінується, то вона сама створює для себе обмеження, зокрема й вікові.

✔️ Що робити: планувати, творити, діяти попри вік. Вірте у себе, будьте продуктивними та не ставайте перешкодою на власному шляху до успіху.

7 фраз, які ніколи не говорять люди з високою самооцінкою

Рубрика #поради #саморозвиток

Деякі люди показують невпевненість у собі, промовивши лише кілька слів. Якщо ви хочете виглядати впевнено, працюйте над своїм мовленням та уникайте таких фраз:

1. «Вибачте, перепрошую, ще раз вибачте»
Визнавати, що не мав рації, і вибачатися за реальні косяки — важливе та потрібне вміння. Але часто ми просимо пробачення за все підряд, навіть у ситуаціях, коли ні в чому не винні.

2. «Напевно» / «Мені здається» 
А ще «ймовірно», «начебто», «може бути», «якщо я не помиляюся» тощо. У сфері SEO ці слова і словосполучення називають «стоп-словами», їх безжально видаляють з текстів, оскільки вони не мають змісту. Якщо ви теж їх часто використовуєте, спробуйте контролювати свою лексику.

3. «Можна?»
Ну ми ж не в школі, а ви давно вже не дитина, яка відпрошується у мами на прогулянку. Якщо хочете бути впевненим у собі, використовуйте його максимально рідко.

4. «Ось же я дурепа/дурень, товста/товстий, невмійко»
Іноді ми використовуємо зневажливу лексику стосовно самого себе, щоб згладити ситуацію, коли щось не те сказав чи зробив. Такий собі хід на випередження. Але, як вода камінь точить, так і щоденні, нехай і дрібні образи на свою адресу будуть зміцнювати віру у свою інакшість, недоліки, нікчемність.

5. «Так-так, звичайно, цієї ж секунди»
Ви на все завжди готові й згодні: першочергово виконати завдання, з яким прийшов колега, хоч у самого є пріоритетні. Не давайте людям порушувати ваші кордони, захищайтеся, вчіться говорити ні. Адже ви цінні, ваш час цінний.

6. «Ой, ну ви мені лестите, я просто голову помив(-а)»
Невміння приймати компліменти, прагнення принижувати свої досягнення — явна ознака низької самооцінки.

7. «Я не вмію, не зможу»
Ця фраза показує вашу невпевненість у власних здібностях та знищує багато перспектив і в житті, і в кар’єрі.

​​10 навичок, на які роботодавці звертатимуть увагу у 2024 році

Рубрика #поради #навички #саморозвиток

З роками необхідні навички для роботи змінюються. Тому, щоб стати затребуваним фахівцем, свої знання та вміння треба вдосконалювати. Ось, що буде важливо для роботодавців у 2024 році:

1. Знання англійської
Англійська мова — це один із ключових показників, на який роботодавці звертали й продовжать звертати увагу. Особливо якщо взяти до уваги те, що англійська отримає в Україні статус мови міжнародного спілкування.

2. Вміння працювати зі штучним інтелектом
Штучний інтелект усюди. З ним ви можете робити ледь не все, що завгодно, хоча декому може здаватися, що максимальний запит для ШІ це «напиши мені текст про щось». ШІ — це вже рутина, а не привілей. Тому в цьому потрібно розібратися якнайшвидше.

3. Вміння швидко вчитися
Швидко вчитися — це надзвичайно важливо. У будь-якій сфері вам потрібно здобувати нові навички, розумітися на різних аспектах вашої роботи та як мінімум намагатися зрозуміти різноманітні нюанси тієї компанії, в якій ви працевлаштовані.

4. Критичне мислення
Критичне мислення — ключова навичка працівника, яка дозволяє бути ефективним, конкурентоспроможним та готовим до викликів у своїй професійній діяльності.

5. Вміння шукати компроміси
Коли ви знаєте, як шукати компроміси, ви матимете можливість суттєво покращити свою взаємодію з клієнтами та колегами.

6. Стресостійкість та організованість
У будь-якій команді бувають моменти, коли кожен з членів колективу отримує велику кількість завдань, які, як-то кажуть «на вчора».У таких ситуаціях рівень стресу підвищується, працівники починають думати, що вони нічого не встигнуть. Саме тому вміння взяти себе в руки та почати організовувати роботу залишається одним з пріоритетних.

7. Комунікабельність
Можна подумати, що нічого складного в спілкуванні немає, але щоб вас зрозуміли — думки треба доносити чітко, коли розпочинається конфлікт — його варто правильно закінчити, а якщо вам треба дати фідбек — зробити це треба так, щоб ваш колега, наприклад, замість образи відчув вдячність, що йому допомогли виправити помилки й стати краще.

8. Ініціативність
Будь-яка ідея — це корисно. Це може бути спрощення певних робочих процесів, додаткова можливість заробити грошей для компанії чи навіть цікавий спосіб просування.

9. Вміння ухвалювати рішення
Може здаватися, що рішення — це лише для «головних». Коли керівник якогось відділу ухвалює рішення, а всі інші лише від нього відштовхуються. Але ж ні. Рішення ухвалюються на всіх ланках будь-якого бізнесу.

10. Адаптивність
Зараз будь-який бізнес постійно підлаштовується під нові реалії, намагається впровадити більше нововведень для своїх клієнтів. Але й умови роботи можуть суттєво змінитися.

10 цитат, що здатні змінити ваше життя

#цитати #саморозвиток

1. «Невдача — це просто можливість почати знову, але вже більш мудро», — Генрі Форд.
2. «Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо», — Далай Лама.
3. «Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великих зусиль, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитину через місяць, навіть якщо змусите завагітніти дев'ять жінок», — Воррен Бафіт.
4. «Раз в житті фортуна стукає у двері кожної людини, але людина в цей час нерідко сидить у найближчій пивній і ніякого стуку не чує», — Марк Твен.
5. «Наш великий недолік в тому, що ми занадто швидко опускаємо руки. Найбільш вірний шлях до успіху — весь час пробувати ще раз», — Томас Едісон.
6. «Особисто я люблю суницю з вершками, але риба чомусь надає перевагу черв'якам. Ось чому, коли я йду на риболовлю, я думаю не про те, що люблю я, а про те, що любить риба», — Дейл Карнегі.
7. «Прокидаючись вранці, запитай себе: «Що я повинен зробити?» Увечері, перш ніж заснути: Що я зробив?», — Піфагор.
8. «Бідний, невдалий, нещасливий і нездоровий – той, хто часто використовує слово завтра», — Роберт Кіосакі.
9. «Люди похилого віку завжди радять молодим заощаджувати гроші. Це погана порада. Вкладайте в себе. Я в житті не заощадив і долара, поки не досяг сорока років», — Генрі Форд.
10. «Я цього хочу. Значить, це буде», — Генрі Форд.

@startsomethingnow

8 рис, якими успішні люди відрізняються від ледачих

#поради #саморозвиток

1. Успішні люди планують заздалегідь. Не забувайте ввечері підбивати підсумки того, що ви уже зробили, та складати список майбутніх справ, план дій, щоб на ранок бути на крок попереду.

2. Насамперед, успішні люди беруться за складні справи. Замість того, щоб ухилятись від викликів, вони, насамперед, беруться за складне, і лиш після цього переходять до легких завдань.

3. Успішні люди вміють говорити «ні». Якщо ви хочете досягнути своєї цілі, будьте готові відштовхувати інших людей.

4. Успішні люди інвестують гроші в себе. Однак той, хто досягнув успіху, постійно інвестує в себе, а як результат — отримує багатство як у фінансовому вигляді, так і у вигляді знань.

5. Успішні люди оточують себе іншими успішними людьми. Коли вас оточують люди, які наділені тими рисами, які ви хочете теж мати, процес навчання прискорюється.

6. Успішні люди намагаються краще освоїти своє ремесло. Щоб досягнути більшого, потрібно докласти зусиль. От, наприклад, відвідувати додаткові курси.

7. Успішні люди несуть відповідальність за свої дії. Якщо щось відбувається не так, як вам хочеться, не варто звинувачувати в цьому когось іншого. Адже саме ви створюєте той світ, в якому живете.

8. Успішні люди вірять в себе. Успішні люди вірять в себе всупереч усьому, і дуже часто навіть тоді, коли ніхто в них не вірить. І саме це є обов’язковою умовою, якщо ви хочете досягнути успіху.

@startsomethingnow

​​7 речей, які радикально спрощують життя

#поради #саморозвиток

Письменниця і фахівчиня з тайм-менеджменту Лора Вандеркам пояснює, від яких дрібниць залежить ваше майбутнє. Ось 7 важливих змін, які вимагають мінімальних зусиль, але допомагають виховати в собі ті добрі звички, які всі ми хочемо мати.

⭐️ Заведіть справжній будильник
Багато людей зараз використовують смартфони як будильники. Але в цьому й полягають проблеми.
По-перше, це означає, що смартфон залишається в спальні, а отже, перед сном легко застрягнути в інтернеті. По-друге, у будильників на телефонах є функція повтору, і тому спокусливо відкласти сигнал. А це завжди погано. Засинати повторно — огидно, це шкодить силі волі. Ви ж все одно встанете! Нарешті, коли ви встаєте і вимикаєте будильник, смартфон виявляється у вас в руках, а отже, можна почати день з перевірки електронної пошти та інших подібних речей, які насправді варто зробити пізніше.

⭐️ Визначте час відбою
Ранок у людей регламентований, а вечорами можна дозволити собі все, що завгодно. Визначений час відбою ставить вам рамки на вечір, які забезпечують достатній сон. Можна лягти спати й пізніше, зрештою, ви доросла людина, але потім вам доведеться виправдовуватися перед самим собою, чому ви це робите, і визнати, що час, який ви витрачаєте, це той самий, який потрібен, щоб виспатися й краще почуватися вранці.

⭐️ Ведіть журнал читання й тренувань
Коли я запитую людей, чому вони хотіли б віддавати більше часу, найпопулярніші відповіді — це фізичні вправи й читання. Адже виконується лише те, що вимірюється. Я рекомендую вести журнали для цих двох активностей. Я веду щоденник, присвячений бігу, щоденник прочитаних книг, мені подобається бачити, що обидва списки стають довшими. Зокрема, журнал читання змушує мене замислитися над тим, що читати далі.

⭐️ Складайте список справ на завтра перед тим, як піти з роботи
Зазвичай уважніші й мотивованіші ми вранці. Тому, розуміючи, які завдання цього дня найважливіші, ви можете витратити свою енергію на їхнє виконання, а не вирішувати, що заслуговує на вашу увагу.
Список справ на завтра — хороший спосіб завершити будь-який робочий день. Навіть якщо щось не зроблено, ви будете знати, коли це буде зроблено, що допоможе вам розслабитися вночі.

⭐️ Використовуйте календар для нагадувань
Про багато речей у житті потрібно думати в неочевидний час. Ви захоплюєтеся прекрасними тюльпанами вашого сусіда у квітні, але цибулини потрібно було посадити ще восени. На жаль, у жовтні немає нічого, що нагадувало б про це. Тому, подумавши про це в квітні, запишіть нагадування в календар на жовтень. День народження моєї дочки в жовтні, і нещодавно вона попросила дещо в подарунок. Я гадки не маю, чи буде їй подобатися ця іграшка потім, але зробила замітку в календарі за 10 днів до її дня народження.

⭐️ Кожен день налагоджуйте один контакт
Щодня встановлюйте контакт з однією людиною. Надішліть листа електронною поштою комусь, з ким ви хочете відновити зв’язок (колишньому колезі, старому друга) або налагодити контакт (людині, з якою ви тільки що познайомилися, або тому, хто написав цікаву статтю). Одна людина в день — це цілком реально, враховуючи, що люди можуть повторюватися. Ви витрачатимете на це менш ніж 10 хвилин, але з часом створите потужну мережу.

⭐️ Купуйте прості овочі та фрукти
Чи є дорожчим попередньо приготовлений салат, ніж пучок латуку? Звичайно. І попередньо нарізаний ананас є дорожчим, ніж цілий. Але якщо салат і ананас псуються, бо дивлячись в холодильник ви думаєте, що нарізати їх занадто складно, — ви нічого не зекономили. Ще можна зберігати продукти в холодильнику на полицях, а не в висувних ящиках. Тоді ви не змушуєте себе зберігати їх довше: ви реально можете їх побачити та з’їсти.

@startsomethingnow