Что-то не идет сейчас письмо, но хотела поделиться результатом своего челленджа, поэтому просто напишу факты:

• Средний вес уменьшился на 5 кг. За 90 дней это хороший результат
• Захотелось более интенсивных тренировок, пробую бокс
• 30/90 дней я не считала каллории, был некоторый откат по настроению. Но это не повод не вернуться к своей цели, откаты это ок
• Продолжаю этот путь и стремлюсь к тому, чтобы это стало частью каждодневной рутины, а не эксперимента

Всем с целью улучшить самочувствие и качество жизни желаю не сдаваться, путь непростой, но втянуться и кайфовать можно, а самое главное надо дать себе время и поддержку 🫂✌🏽

Каждый человек уникален, в своем проявлении, красоте, опыте, взгляде на мир.

И как важно иногда остановится, присвоить себе все грани.

А после рождения дочери, я еще больше в восхищении от женщин. Выдержать столько ролей, быть в разном внутреннем и внешнем состоянии и всегда возвращаться к себе.

Поэтому взяла в практику женский портрет. Буду рада поделится с вами взглядом на вас со стороны 🎞️ 📸

Это для души, это красиво, это терапевтично и это важно. Желаю вам умения поддерживать и заботиться о себе во время, ценить свой опыт и получать удовольствие от жизни. Любить и быть любимыми.


Календарная весна наступила, ура 🌱

Девчонки, подружки, бусинки 💋
Поздравляю вас, желаю легкости и игривости. Чувствовать свое тело, душу и сердце. Эмоционального близкого контакта с партнером. Любить и быть любимыми. 🫂