Продолжаю смотреть видосы Ника и блин, ребят, там реально есть советы, которые очень крутые и я прям койчо даже законспектировала. Судя по тому, что я знаю о своем состоянии, это рабочие штуки. Вощем. Я вам потом буду рассказывать, работает оно или нет. Спасибо Нику и куче других людей, которые ведут каналы, посвященные СДВГ. Их советы уже очень помогают, а еще вот что важно: когда я смотрю эти видео, я понимаю, что я не одна такая, кому сложно делать казалось бы совершенно базовые вещи, например, вынуть бельё из машинки и (о, ужас!) развесить его! Или вот готовить себе еду. Да чо уж там, мне даже есть скучно. Поэтому я всегда срать хотела на советы от умных людей не есть с видосами. Вот пусть они и не едят под видео. А если у меня нет к моему бутерброду интересного видоса, тут всё просто: я не ем бутерброд. 😂

И раньше я ужасно стыдилась, что я вот такая вот недоделанная, не могу делать какие-то базовые бытовые вещи. А сейчас я понимаю, что я такая, какая я есть, и в мире миллионы таких людей, которым скучно есть даже самую вкусную еду на свете. И что это не стыдно. Просто у нас СДВГ. И мы можем научиться с этим жить без стыда. И мы можем научиться делать то, что нам важно.

И процветать. ❤️❤️❤️

#СДВГ

Блин, щас разрыдалась с того места, где Ник говорит про то, что внезапно забивать и забывать про людей в твоей жизни - это тоже СДВГ. У меня в жизни очень много людей, которых я люблю. Даже если это не близкие мои друзья, я испытываю практически ко всем, с кем общаюсь, огромное количество тепла. Я искренне люблю людей. Но жопа в том, что людей, которые мне интересны, очень много. А я одна. И у меня тупо не хватает внимания, чтобы постоянно помнить о том, чтобы поддерживать регулярные отношения. Конечно, у меня есть близкие друзья, с которыми мы в контакте регулярно. Но также есть и люди, с которыми мы не близки, но общение с которыми мне просто приятно. И мне круто с ними общаться. Но у меня были ситуации с некоторыми людьми, которые обижались, когда я пропадала на какое-то время, увлекаясь работой, каким-то новым проектом или ещё чем-то. И когда я писала им, "Привет, как дела", со мной общались очень-очень холодно, потому что типа, ой, чойта ты пропала, а теперь пишешь, как дела? И так я потеряла какое-то количество довольно важных для меня связей. Не жизненно важных, конечно, но тех людей, с которыми мне было приятно общаться в целом. И даже сейчас бывает, что кто-то шлет мне сообщение, когда я занята. Я его быстро прочитаю и потом забываю на него ответить. Не потому, что неважно или мне плевать на человека. А потому что забываю и всё. А когда вспоминаю, начинаю переживать, что уже поздно, что человек на меня уже обиделся и вообще. Всякие популярные околопсихологические фанфакты типа "если человек говорит, что у него нет времени, значит, у него НА ВАС нет времени, и удалите такого человека из своей жизни" тоже не помогают. Потому что заставляют меня чувствовать себя последней скотиной, когда я не могу это контролировать.

Поэтому ребята, если я когда-нибудь забываю вам ответить или чота прочитать - это не со зла и не потому что мне на вас плевать. Скорей всего, если мы с вами хоть сколько-то общаемся, то я к вам очень тепло отношусь, потому что я в принципе не общаюсь с теми, к кому у меня такого отношения нет. Я не заставляю себя общаться с неприятными мне людьми ни за какими выгодами. У меня просто нет такой функции. Так что вот. Такого признания пост. Просто чтобы вы знали.

#СДВГ

Эта песня очень подняла мне настроение.

#СДВГ

Господибожемой, какая же это жиза!

#СДВГ

И это тоже. Блять, сцука.

Я щас марафоню видосы с его канала и ржу как тварь. Оно всё про меня. Всё про меня. Сука, всё.

#СДВГ

Извините, сегодня день СДВГшного щитпостинга.

Вот этот видос меня просто добил. Кстати, это правда. И именно поэтому у меня есть одна зона дома, где всегда практически идеальный порядок, все вещи разложены по местам, полочкам, ящичкам и папочкам - это мой кабинет. Ну, та зона в комнате, которая он. Я совершенно маниакально подхожу к теме порядка в моей рабочей зоне. Вся квартира может быть адской свалкой, но в том месте, где я работаю, порядок будет идеальный. Что интересно, это штука, к которой я пришла интутивно, и именно это мне мама моя предъявила как аргумент, что у меня нет СДВГ. Типа "Ну вот, у тебя в твоём кабинете всегда порядок, значит, ты можешь его поддерживать." Но, блин. От этого же зависит мой заработок и моя жизнь как бы...

#СДВГ

Кстати, я недавно читала статью одной женщины-психиатра, у которой у самой СДВГ, которая писала, о таком несправедливом критерии постановки диагноза СДВГ, что синдром должен непременно "ухудшать качество жизни". И типа это важный диагностический критерий. Но ведь уже сейчас признано, что СДВГ - это спектр, и у разных людей симптомы проявляются по-разному, и бывают условия, в которых СДВГ - это преимущество, а не impairment. Например, в игровом спорте, в таких профессиях, как пожарный, спасатель, врач реанимации и многие другие. Или вот например, женские проявления синдрома. Когда ты живёшь всю жизнь и считаешь эти штуки нормой, и в целом компенсируешься и учишься пользоваться сильными сторонами и прикрывать слабые. При этом получается, если это жить не мешает, то диагноза СДВГ - нет.

Мне моё состояние действительно не мешало жить до родов. Думаю, потому что я могла получать нужное количество сна. А теперь не могу - и как следствие, реже могу поймать гиперфокус, на котором и делаются все дела. Меньше могу его держать, и, например, если у меня есть только короткие промежутки времени на работу, я предпочитаю совсем не садиться её делать, потому что всё равно же через полчаса меня сдернут. А резко вываливаться из гиперфокуса - это очень противное чувство. Прям брррр. И проще вообще не делать дело, которое требует фокуса, чем знать, что ты можешь поработать чуток, но тебя через 20 минут (или даже через час, один хуй) с него снимут.

Но при этом как бы получается, что при всех остальных моих симптомах, вот этого важного диагностического критерия у меня нет. Потому что я прям искренне считаю, что СДВГ не мешает мне жить. Потому что я привыкла опираться на те сильные стороны, которые мне даёт моё состояние. И я не хотела бы его выключать или гасить. Мне просто нужно настроить среду. И выправить сон. И я снова смогу пользоваться своим мегамозгом, который способен генерировать по тыще крутых идей в секунду.

#СДВГ

Всё, всё. Это последний.
Блять, ааааа. Да, блять. Так сука и есть. Это буквально я и мой мозг, когда есть задача, а дедлайна нету.

#СДВГ

Вот поэтому я до сих пор не дописала сезон на работу. Как хорошо, что мой босс не подписан на этот канал. 😂

Я надеюсь, что и не подпишется.

#СДВГ

Боже, пожалуйста! Кто-нибудь, изобретите такую штуку! Я не могу пропить ни один профилактический курс. Я пью таблетки только, когда мне плохо и я реально болею. Единственный раз, когда мне удавалось пить витамины и добавки при хорошем общем самочувствии - когда была беременная. Вот там прям была как часы, ибо суперважно. Мне нужна такая штука. Бля. Очень нужна.

#СДВГ