📌 زمانی که سر و صدای خونه خیلی زیاده چیکار کنیم😩🤦🏽‍♀؟!


🔹از گوش گیر استفاده کن
🔹برو کتابخونه یا اتاق مطالعه
🔹اپ white noise رو نصب کن
🔹پنجره های خونه رو ببند
🔹جاتو تو خونه عوض کن
🔹برو خونه ی یه اشنایی که سروصدا نیست
🔹با خانواده صحبت کن که محیط رو ساکت کنن.



🔴  🔵 🟠 🟣 🟡 🔵 🔴

💎 کانال تلگرام
☎️ ادمین استار

🌙☁️

شب داستان زندگی ماست▫️
گاهی پرنور
گاهی کم‌نور می شود
اما بـه خاطر بسپار
هر آفتابی غروبی دارد
و هر غروبی طلوعی
«بـه امید طلوع آرزوهایتان»

شبتون بخیر دوستان 😏

✏️امروز میخوام بهتون یاد بدم چطوری مطالب رو بخونین که یادتون نره!

💡یادگیری واقعی وقتی اتفاق میوفته که اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل بشه. این ۵ زمان طلایی و ۶ تکنیک کاربردی، برگ برنده ما هستن:

⏰ ۵ زمان طلایی برای مرور 

1️⃣بلافاصله بعد از یادگیری (۵ دقیقه) : 

   - بعد از پایان هر مبحث، ۵ دقیقه تمام نکات کلیدی را با حالت پرسش‌ و‌ پاسخ با خودتون مرور کنین. 
 👀مثال: سه نکته اصلی این فصل چی بود؟

2️⃣ تورق سریع قبل از خواب (۱۰ دقیقه) : 

  شبانه مطالب همان روز را بدون جزئیات، فقط با مرور تیترها، نمودارها و هایلایت‌ها بازخوانی کنین. 
 این کار باعث تثبیت خاطرات در خواب میشه.

3️⃣پیش از شروع مبحث جدید (۳ دقیقه) :

قبل از مطالعه جدید، مطالب جلسه قبل را با نگاه کردن به خلاصه‌نویسی‌ها بازیابی کنین. 
👀مثل گرم کردن قبل ورزش

4️⃣مرور قبل از آزمون‌ها (هفته‌ای یکبار) :

با حل تست‌های ترکیبی از مباحث مرتبط، اتصالات عصبی را تقویت کنین

5️⃣جمع‌بندی‌های دوره‌ای (پایان هر نوبت) :

در پایان هر فصل یا نیمسال، با کمک نقشه‌های ذهنی (Mind Map) ارتباط مفاهیم را ببینین

۶ تکنیک معجزه‌آسا برای فراموش‌نکردن :
⭕️پاداش‌دهی هوشمند:

بعد از هر مرور موفق، به خودتون پاداش کوچک بدین (مثلاً ۱۰ دقیقه موسیقی). 
این کار مغز رو شرطی می‌کنه!

⭕️رمزگذاری خلاقانه: 

فرمول‌ها و مفاهیم سخت را با کلمه‌سازی یا داستان‌سرایی به خاطر بسپرین. 
مثال: رمز "خوبم" برای یادآوری خواص گاز نجیب (خنثی، بی‌بو، بی‌مزه)

⭕️حاشیه‌نویسی پویا : 

هنگام مطالعه، به جای نت‌برداری منفعل، سوالات آزمونی در حاشیه کتاب بنویسین. 
 مثال : کنار متن کتاب زیست: این فرآیند در بدن چه بیماری‌ای ایجاد میکنه؟

⭕️تست‌زنی هدفمند : 

برای هر مبحث، حداقل ۳۰ تست زمان‌دار بزنین.  ‌
تحقیقات نشان می‌ده تست‌زنی ۵۰َ٪ بیشتر از مطالعه، ماندگاری ایجاد می‌کنه.

⭕️فلش‌کارت ‌های هوشمند : 

روی هر کارت : سوال یک‌طرف، پاسخ مفهومی طرف دیگر 
حتماً پاسخ را به زبان خودتون بنویسین نه کپی کتاب!

⭕️نقشه‌های ذهنی رنگی : 

مفاهیم را با رنگ‌های معنادار به هم وصل کنین (مثلاً قرمز برای ارتباطات علّی). 
هر شاخه حداکثر ۳ کلمه کلیدی داشته باشه

🔴  🔵 🟠 🟣 🟡 🔵 🔴

💎 کانال تلگرام
☎️ ادمین استار

💎نکته درسی💎

🔴زیست شناسی یازدهم
چشم

🟣 عدسی : 

_همگراست
_انعطاف پذیر
_با تارهای آویزی به جسم مژگانی متصله
_جزعی از لایه های اصلی چشم نیست!
_هنگام نگاه به اجسام دور ، ضخیم میشود.
_هنگام نگاه به اجسام نزدیک ، باریک تر میشود.
_ تغییر همگرایی آن ممکن است باعث بیماری نزدیک بینی و دوربینی شود.
_اگر سطحش کاملا صاف و کروی نباشد میتواند باعث آستیگماتیسم شود.
_کاهش انعطاف پذیر آن در سنین بالا باعث پیرچشمی میشود.
_توسط زلالیه تغذیه میشود.
_عامل اصلی همگرایی نور است.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🟣 قرنیه :

_پرده شفاف جلوی چشم
_جزعی از لایه خارجی چشم
_دارای حالت برجسته در جلوی چشم
_تغذیه توسط زلالیه
_اولین محل همگرایی نور است.
_اگر سطحش کاملا کروی و صاف نباشد میتواند باعث آستیگماتیسم شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🟣زلالیه :

_مایعی شفاف
_ در جلوی عدسی چشم
_از مویرگ ها ترشح میشود
_تغذیه کننده عدسی و قرنیه است.
_وظیفه اکسیژن رسانی به عدسی و قرنیه را دارد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🟣 زجاجیه : 
_ماده شفاف
_ماده ژله‌ای
_ در فضای پشت عدسی
_حفظ کننده شکل کروی چشم
_در ارتباط رگ های خونی
_ در نزدیک بینی ، مقدار آن زیاد میشود.
_در دوربینی مقدار آن کاهش می یابد.



🔴  🔵 🟠 🟣 🟡 🔵 🔴

💎 کانال تلگرام
☎️ ادمین استار

🌙☁️

شما هرگز شجاع نخواهيد شد
اگر صدمه نبينيد
هرگز ياد نخواهيد گرفت
اگر اشتباه نکنيد
و هرگز موفق نخواهيد شد
اگر با شکست مواجه نشويد.

شبتون بخیر🌙

روش‌های مدیریت آزمون

📍تکنیک زمان های نقصانی «همون ذخیره کردن تایم برای دور دومه»

📄موقع زدن تستهای یه دفترچه، سعی کن توی دور اول فقط تست‌هایی رو که بلدی و ساده ترن رو بزنی و یه مقدار از زمان رو پس انداز کنی و تستهای دیگه رو همون‌جوری که گفتم علامت بزن

🤩حالا این زمان اضافه رو توی دور دوم بذار برای تستهای چالشی تر و وقت‌گیر

🤩این تکنیک بهت کمک می‌کنه که در مرحله ی اول همه ی سوالات ساده رو بزنی و خیالت راحت بشه که دیگه سوال ساده ای نیست که جواب ندادی و وقت‌های اضافه رو هم میذاری برای بقیه ی سوالات زمانبر

🎙اجرای این تکنیک روز کنکور فوق العاده خو
بهت کمک می‌کنه که سوال ساده ی نخونده ای رو باقی نذاری📒


🔴  🔵 🟠 🟣 🟡 🔵 🔴

💎 کانال تلگرام
☎️ ادمین استار

#اینفوگرافی

🔴نکات مربوط به اتحاد های ریاضی


🔴  🔵 🟠 🟣 🟡 🔵 🔴

💎 کانال تلگرام
☎️ ادمین استار