Надеюсь по итогу рабочей недели вы не хотите никого сжечь!
я сегодня горю сама. Проснулась с отеком, красным лицом и дико чешется подбородок. Аллергия? 🤔 Грешу на новый реминерализирующий гель, который попал на кожу или сыворотку. Или их сочетание.
В любом случае премерзкое ощущение. Не нашла лучше решения, чем ходить в горку по беговой дорожке для спокойствия и расхода калорий. Тем более тренировку по боксу отменили.
Просто напоминаю, что отличное средство от стресса — выбегаться, думать «когда уже следующая асана» на йоге, побить грушу, поднять груз! Одним словом — спорт!
———-
Чем спасаетесь от кожной аллергии? Я пока выпила цитрин и жду. Алоэ-геля моего любимого нет дома, он обычно быстро успокаивает.
я сегодня горю сама. Проснулась с отеком, красным лицом и дико чешется подбородок. Аллергия? 🤔 Грешу на новый реминерализирующий гель, который попал на кожу или сыворотку. Или их сочетание.
В любом случае премерзкое ощущение. Не нашла лучше решения, чем ходить в горку по беговой дорожке для спокойствия и расхода калорий. Тем более тренировку по боксу отменили.
Просто напоминаю, что отличное средство от стресса — выбегаться, думать «когда уже следующая асана» на йоге, побить грушу, поднять груз! Одним словом — спорт!
———-
Чем спасаетесь от кожной аллергии? Я пока выпила цитрин и жду. Алоэ-геля моего любимого нет дома, он обычно быстро успокаивает.
*Если всё же есть желание кого-то сжечь, то и правда, выгружайте на бумагу! А потом рвите лист, комкайте, мните, жгите или просто выбрасывайте. Вам внутри такое не надо, поверьте. 🫶🏻
😁3🙏2
Оболочка VS Субстанция
Особенно интересно смотреть после чтения очередной главы книги Иглмена о мозге. Сегодня случайно наткнулась на «Shell»(в переводе - Оболочка)
Люди таких иллюзий умеют себе наворотить, сами запирают себя в клетки и рамки, а после сами там же плачут и погибают. А наш мозг просто находится в темноте и сам даже не соприкасается с миром. Никогда! По сути всё — это большая иллюзия. Все мнения. Все стандарты. Все оценки.
————-
Оба фильма о внутреннем конфликте и неприятии себя.
Страх женщины перед старением, стеб бьюти-индустрии.
О том, что форма становится важнее содержания и опыта. Такова основная трагедия.
Красивое «обновление себя до новой версии» обещают, как быстрый выход из кризиса, а по факту это превращается в ловушку. В обеих картинах.
Никому не напоминает любую форму «волшебной таблетки»?
Субстанция — работа Корали Фаржа. От женщины и про женщин. Красочная, эмоциональная, поднимает много эмоций разного спектра. Снята качественно. (делилась впечатлениями после кинотеатра здесь)
Оболочку снял Макс Мингелл. Он же играл с главной героиней в сериале «Рассказ Служанки». Мне не хватило картинки. И эмоций. Заявлен как «черная комедия», но мне не было смешно.
В Оболочке заложили научный смысл, тогда как в Субстанции ничего не понятно с точки зрения «механики».
…..
В обоих сталкновение с эйджизмом и обесцениванием.
Невыносимость влияния времени, неприятие себя и своего тела.
Особенно после идеи: «тебя пора заменить»? «Что подумают люди?!» Найти способ выжить в системе, которая постепенно перемалывает всё, что не достаточно антихрупкое (как в книге Талеба)
Как обычно, процедура/продукт дают весьма временный результат. И следует расплата.
Карма? Нарушение баланса? Попытка обмануть систему не прилагая усилий и упорства?
Если в субстанции обе версии героини воюют друг с другом, постепенно разрушая обе версии.
То в Оболочке рубрика «токсичные подруги». Дружить против, мы лучше, а они хуже, избранность.
Но мне понравились цитату. Оставлю здесь. #запомнилось
*Но предлагаю использовать цитату для действий осознанных и полезных, как обычно.
И из кризиса выходить через здоровый образ мыслей и действий. А не красивые обещания.
…………
А вы смотрели? Как вам?
Особенно интересно смотреть после чтения очередной главы книги Иглмена о мозге. Сегодня случайно наткнулась на «Shell»(в переводе - Оболочка)
Люди таких иллюзий умеют себе наворотить, сами запирают себя в клетки и рамки, а после сами там же плачут и погибают. А наш мозг просто находится в темноте и сам даже не соприкасается с миром. Никогда! По сути всё — это большая иллюзия. Все мнения. Все стандарты. Все оценки.
————-
Оба фильма о внутреннем конфликте и неприятии себя.
Страх женщины перед старением, стеб бьюти-индустрии.
О том, что форма становится важнее содержания и опыта. Такова основная трагедия.
Красивое «обновление себя до новой версии» обещают, как быстрый выход из кризиса, а по факту это превращается в ловушку. В обеих картинах.
Никому не напоминает любую форму «волшебной таблетки»?
Субстанция — работа Корали Фаржа. От женщины и про женщин. Красочная, эмоциональная, поднимает много эмоций разного спектра. Снята качественно. (делилась впечатлениями после кинотеатра здесь)
Оболочку снял Макс Мингелл. Он же играл с главной героиней в сериале «Рассказ Служанки». Мне не хватило картинки. И эмоций. Заявлен как «черная комедия», но мне не было смешно.
В Оболочке заложили научный смысл, тогда как в Субстанции ничего не понятно с точки зрения «механики».
…..
В обоих сталкновение с эйджизмом и обесцениванием.
Невыносимость влияния времени, неприятие себя и своего тела.
Особенно после идеи: «тебя пора заменить»? «Что подумают люди?!» Найти способ выжить в системе, которая постепенно перемалывает всё, что не достаточно антихрупкое (как в книге Талеба)
Как обычно, процедура/продукт дают весьма временный результат. И следует расплата.
Карма? Нарушение баланса? Попытка обмануть систему не прилагая усилий и упорства?
Если в субстанции обе версии героини воюют друг с другом, постепенно разрушая обе версии.
То в Оболочке рубрика «токсичные подруги». Дружить против, мы лучше, а они хуже, избранность.
Но мне понравились цитату. Оставлю здесь. #запомнилось
Может на самом деле ты не настолько сильно боишься?
(когда кажется, что страшно и это останавливает от действий)
*Но предлагаю использовать цитату для действий осознанных и полезных, как обычно.
И из кризиса выходить через здоровый образ мыслей и действий. А не красивые обещания.
…………
А вы смотрели? Как вам?
🔥3🤯1😱1
Неудача — это удача, смысл которой ты пока не понял
*возможно, именно это вам важно увидеть сегодня
#запомнилось
*возможно, именно это вам важно увидеть сегодня
#запомнилось
🔥4❤3💯1
«Плати сначала себе» — понравилось правило.
Этой книге 100 лет. Впервые была издана в 1926.
———-
В книге нет ответа, как быть работающей маме с 3 детьми на пятидневке, как быть владельцу малого бизнеса при новой системе налогообложения, как быть примерно всем простым смертным в случае, когда главы государств принимают свои судьбоносные решения с завидной регулярностью.
В реалиях РФ 2026 года звучит все классно, осталось только применять, вовремя принимать валерианку, ванну с магнием и ходить к психологу.
————-
Достаточно холодный подтекст: «если ты бедный — то сам и виноват».
Но автор на нескольких примерах показывает, что сценарий богатства реален даже при его кажущемся отсутствии. И что в случае неудержимого желания и достаточной мотивации возможно многое!
—————
Книга в формате притчи описывает базу финансовой грамотности. Слушается ровно. Правила правильные.
Вера в себя и усердие как основа.
Сохраняйте.
7 законов богатства ⬇️
1. Платите сначала себе
всегда откладывайте 1/10 дохода.
2. Контролируйте расходы
Если в пункте 1 уже не хватает средств, то надо пересмотреть расходы.
3. Заставьте деньги работать
Не просто храните, а приумножайте/инвестируйте
4. Обеспечьте деньгам безопасность.
«быстро и без риска» не бывает.
5. Превратите дом в прибыльное предприятие.
Владение выгоднее аренды.
6. Обеспечьте доход на будущее. Чтобы обеспечить себе достойную старость.
7. Прокачивайте умение зарабатывать
Учись, развивайся, расти в цене. Ты и есть свой самый главный актив.
И есть ещё: «5 законов денег», но в вольном конспекте у меня получилось опять 7. Я по ходу книги наговаривала себе некоторые моменты, поэтому так:
1. Деньги приходят к тому, кто отклыдывает 1/10 часть.
2. Деньги работают, если ими распоряжаются мудро.
3. Деньги остаются с теми, кто осторожен.
4. Деньги уходят при некомпетентных вложениях.
5. Деньги исчезают в авантюрах.
6. Деньги любят планирование.
7. Деньги остаются у дисциплинированных людей.
Забираем, пользуемся, богатеем.
———————
Я пока запланировала консультацию по переходу на ПДС по 6 пункту.
Какие акции порекомендуете?
———————
послушать «Самый богатый человек с Вавилоне» Д. Клейсон
Этой книге 100 лет. Впервые была издана в 1926.
———-
В книге нет ответа, как быть работающей маме с 3 детьми на пятидневке, как быть владельцу малого бизнеса при новой системе налогообложения, как быть примерно всем простым смертным в случае, когда главы государств принимают свои судьбоносные решения с завидной регулярностью.
В реалиях РФ 2026 года звучит все классно, осталось только применять, вовремя принимать валерианку, ванну с магнием и ходить к психологу.
————-
Достаточно холодный подтекст: «если ты бедный — то сам и виноват».
Но автор на нескольких примерах показывает, что сценарий богатства реален даже при его кажущемся отсутствии. И что в случае неудержимого желания и достаточной мотивации возможно многое!
—————
Книга в формате притчи описывает базу финансовой грамотности. Слушается ровно. Правила правильные.
Вера в себя и усердие как основа.
Сохраняйте.
7 законов богатства ⬇️
1. Платите сначала себе
всегда откладывайте 1/10 дохода.
2. Контролируйте расходы
Если в пункте 1 уже не хватает средств, то надо пересмотреть расходы.
3. Заставьте деньги работать
Не просто храните, а приумножайте/инвестируйте
4. Обеспечьте деньгам безопасность.
«быстро и без риска» не бывает.
5. Превратите дом в прибыльное предприятие.
Владение выгоднее аренды.
6. Обеспечьте доход на будущее. Чтобы обеспечить себе достойную старость.
7. Прокачивайте умение зарабатывать
Учись, развивайся, расти в цене. Ты и есть свой самый главный актив.
И есть ещё: «5 законов денег», но в вольном конспекте у меня получилось опять 7. Я по ходу книги наговаривала себе некоторые моменты, поэтому так:
1. Деньги приходят к тому, кто отклыдывает 1/10 часть.
2. Деньги работают, если ими распоряжаются мудро.
3. Деньги остаются с теми, кто осторожен.
4. Деньги уходят при некомпетентных вложениях.
5. Деньги исчезают в авантюрах.
6. Деньги любят планирование.
7. Деньги остаются у дисциплинированных людей.
Забираем, пользуемся, богатеем.
———————
Я пока запланировала консультацию по переходу на ПДС по 6 пункту.
Какие акции порекомендуете?
———————
послушать «Самый богатый человек с Вавилоне» Д. Клейсон
🙏4🔥3❤2💯1
🔥4💯4❤3💔1
Сегодня была в составе экспертного жюри на питчинге проектов сообщества РRО Женщин в Туле. Одно дело готовить спикеров-победителей, а другое рассматривать проекты как член жюри.
Спасибо Анастасии Шатских - региональному представителю сообщества РRО Женщин за приглашение и доверие.
В проектах чувствуется общая тенденция движения в развитие, создания поддерживающей среды для женщин-предпринимателей. Усиление присутствия в медиапространстве и необходимости грамотного обращения с соцсетями.
Сегодня проходил один из отборочных этапов, на котором важно было получить обратную связь, чтобы «докрутить» выступления и презентации для дальнейшего представления их федеральному жюри.
——————-
Ловите несколько лайфхаков по результатам питчинга, которые пригодятся в любых ваших презентациях и выступлениях:
✅1. Представьте, что вы выступаете 187 по списку и жюри изрядно устали. Подумайте: Что такого вы им скажете или чем привлечете их внимание, чтобы среди всех этих участников они запомнили именно вас?
✅2. Яркое начало и яркое окончание — залог успешного запоминания вашего выступления.
✅3. Упрощайте подачу информации. Чем быстрее зритель и слушатель считает ваш основной посыл, тем выше ваши шансы.
✅4. В живом выступлении — смотрите в глаза аудитории.
В выступлении онлайн или записи — смотрите в камеру, а не на себя.
———————
Желаю успеха нашим тульским участницам 🙌 представлять свои проекты волнительно, но оно того стоит!
Спасибо Анастасии Шатских - региональному представителю сообщества РRО Женщин за приглашение и доверие.
В проектах чувствуется общая тенденция движения в развитие, создания поддерживающей среды для женщин-предпринимателей. Усиление присутствия в медиапространстве и необходимости грамотного обращения с соцсетями.
Сегодня проходил один из отборочных этапов, на котором важно было получить обратную связь, чтобы «докрутить» выступления и презентации для дальнейшего представления их федеральному жюри.
——————-
Ловите несколько лайфхаков по результатам питчинга, которые пригодятся в любых ваших презентациях и выступлениях:
✅1. Представьте, что вы выступаете 187 по списку и жюри изрядно устали. Подумайте: Что такого вы им скажете или чем привлечете их внимание, чтобы среди всех этих участников они запомнили именно вас?
✅2. Яркое начало и яркое окончание — залог успешного запоминания вашего выступления.
✅3. Упрощайте подачу информации. Чем быстрее зритель и слушатель считает ваш основной посыл, тем выше ваши шансы.
✅4. В живом выступлении — смотрите в глаза аудитории.
В выступлении онлайн или записи — смотрите в камеру, а не на себя.
———————
Желаю успеха нашим тульским участницам 🙌 представлять свои проекты волнительно, но оно того стоит!
❤6👍4✍2
«А хотела бы я себе такого зятя?»
Такой неожиданный вопрос услышала утром. Прозвучал, как критерий выбора. Интересно. Никогда с этого ракурса не смотрела. И на будущую невестку тоже.
Задумалась…
Ведь мой сын тоже чей-то потенциальный зять 😂
Понятно, что взрослые дети выбирают сами и сами проходят свои уроки, но влияние семьи есть всегда. Поэтому вопрос и понравился для размышления.
————
Одно дело, когда в человеке мы ценим разные качества, профессионализм, харизму, или восхищаемся коллегами, актерами, певцами, авторами, тренерами…
другое, когда живем рядом с отцом, мужем, партнером, братом…
третье, когда сохраняем рилсы интересного блогера…
Но!
Хотели бы вы себе такого зятя?
Чисто гипотетически.
Какие качества это «плюс» за вашего будущего зятя, а какие это точно «минус» ?
😱2🔥1😁1
В прошлом году сама участвовала в онлайн-конкурсе искусств на платформе Opencalls, а сейчас вошла в состав жюри конкурса «Странного искусства 2026». Прием работ на него продлится до 20 февраля. Конкурс с наградами для призеров.
Так много метафор зашиты в картинах авторов в этом направлении. Я впервые выступаю в роли члена жюри арт-конкурса и это суперинтересно и с точки зрения психологии, и с точки зрения живописи, и со стороны маркетинга. Каждая картина создает определенное состояние, передает события, ситуации, видение мира глазами автора. Наблюдаю внутренний отклик от каждой работы, а затем переношу его в слова обратной связи.
Учитывая, что в начале года я решила чаще говорить «да» разным событиям и проектам, то не стала пролистывать, когда увидела запрос от организаторов.
Поделюсь с вами ссылкой, когда начнется голосование 🫶🏻
Так много метафор зашиты в картинах авторов в этом направлении. Я впервые выступаю в роли члена жюри арт-конкурса и это суперинтересно и с точки зрения психологии, и с точки зрения живописи, и со стороны маркетинга. Каждая картина создает определенное состояние, передает события, ситуации, видение мира глазами автора. Наблюдаю внутренний отклик от каждой работы, а затем переношу его в слова обратной связи.
Учитывая, что в начале года я решила чаще говорить «да» разным событиям и проектам, то не стала пролистывать, когда увидела запрос от организаторов.
Поделюсь с вами ссылкой, когда начнется голосование 🫶🏻
🔥4❤2👍1
Что ты делаешь, когда рядом никого?
В какие сказки и сказочных героев вы верите?
Вчера была на кураторской экскурсии по выставке «Всё чудесатее…» в центре креативных технологий «Самовар».
Инга Савина собрала 60 работ от художников из разных городов России. Большая работа и интересное общее настроение.
Есть сказки детские, а есть «сказки», которые рассказывает нам мозг и восприятие. На выставке собраны разные варианты.
Рада была поучаствовать в инсталляции моей очень творческой и креативной подруги Полины Томилиной. Ее проект «Черная и Белая книги» — сильное высказывание и трансформация и рост личности.
Я тоже работаю через вопросы. Ведь, если нужный вопрос не задан, то и нужный ответ найти невозможно.
Более подробная информация в Арт-Группе 6/57. Выставка продлится ещё месяц.
Записаться на кураторскую экскурсию или просто посетить выставку. (Кликабельно)
Поделитесь потом вашими впечатлениями. Больше чем уверена, что каждый найдет в ней свои ответы.
❤6🔥2✍1
Просто возьмите и действуйте так, как будто это уже есть!
Ниже в формате опроса забирайте важное качество или состояние на сегодня. И пусть они сопровождают вас в делах и решениях.
*с отсутствием связи и расписанием мак-пятница значительно усложнилась, но это нам не мешает собраться и действовать в новом формате.
Выбирайте ⬇️
Ниже в формате опроса забирайте важное качество или состояние на сегодня. И пусть они сопровождают вас в делах и решениях.
*с отсутствием связи и расписанием мак-пятница значительно усложнилась, но это нам не мешает собраться и действовать в новом формате.
Выбирайте ⬇️
❤3🔥1