Наши интерпретации окружающего мира, отношений, событий могут не иметь ничего общего с реальностью.

Мы просто физически не можем охватить сразу все углы обзора, поэтому у одной реальности будет ровно столько вариантов, сколько будет и зрителей.

Очень наглядно о том, что всё не то, чем кажется.
—————————
Ричард Уайзман.
Психолог, парапсихолог и иллюзионист.
—————————
Соберетесь с кем-то поругаться в следующий раз, остановитесь и оглянитесь внимательнее. Может, повод — иллюзия?

Три кита достижения чего угодно!

Мы сегодня созванивались с коллегой по Батлу Спикеров Юрием Цветковым, а он ведет свой канал финансового консультанта. И на первый взгляд у нас с ним разные тематики, но, дорогие, абсолютно везде ОДНА БАЗА. В любом деле важны навыки постоянства и баланса, выстраивания и управления своей системой. А в хаос нас итак выбрасывает с завидной регулярностью, хоть новости не открывай.

И дело не в том, на какую сферу вы решили сейчас направить усилия: в деньги или в отношения с самим собой, в здоровье или семью. Три кита остаются вне эпохи, моды и трендов.

Время
Действия
Анализ

На этой базе выстраиваются привычки/ценности/мышление

Убери один из них и остальное получит перекос.
Без достаточно уделенного времени будут просто энергозатратные вспышки без наработки мастерства.
Без Действий вечная саморефлексия без результата.
Без анализа стократный удар лбом о те же грабли.

Увидела у Юрия пост об учете этих важных величин в отношении создания финансовой стабильности, но эта схема подходит к любой сфере.

Поэтому если вам в очередной раз говорят, что "вам нужно только это для результата", задумайтесь. Не перестану повторять: система, привычки, баланс. А для этого нужны конкретные шаги, в течении определенного времени и понимание "зачем?".

И все у вас получится!

Метафорично о том, насколько сильно хочется встретить ту самую версию себя, от которой восторг и мурашки! И каждой желаю однажды в зеркале увидеть именно её — ту самую версию себя!

Смотрим и рефлексируем:

Как часто мы себе отказываем?
Как часто идем по одобряемому пути вместо желаемого?
Какие чувства испытываем, когда видим на месте, где хотели быть, другого человека?
Какие мысли не дают заснуть ночами?

Видео могли создать в терапевтических целях, но это роскошный рекламный ролик Macy’s. Психология продаж через эмоции. Работает безотказно. Как только зрительница узнала себя в одной из героинь, тут же запомнила!

Ну что?
Кто после просмотра тоже захотел платье, мотоцикл и сделать что-то важное для себя?

Оригинал трека Blondie — One way or Another.

Сегодня была на мастер-классе потрясающего тренера — Надежды Кириченко. Тема «Навигатор к цели».

Снова и снова: если не сделали, значит не достаточно хотели! И формулировать цели важно четко!

Посмотрела демонстрацию «реверсивной техники». Ее можно было бы назвать: «Ты не достигнешь своей цели». Это вариант, когда идут от противного. Так ещё тренируют отработку возражений.

Если коротко: вас настойчиво отговаривают, приводят аргументы, почему ваша идея плоха, и у вас не получится. А ваша задача в этом процессе: держаться.

Зачем это:
-Проверить свой план на пригодность.
-Повысить стрессоустойчивость.
-Найти слабые места в плане.
-Найти крючки, которые выводят на эмоции.
-Зафиксировать слабые места, которые можно доработать.
-Зафиксировать сильные места, где вас не сдвинуть с мысли и уверенности.

По такому же принципу построена защита диплома или проекта. Тренинги переговоров и бизнес-игры, когда два-три-четыре человека из другой команды в ваши уши накидывают аргументы почему ваш план слабый и обязательно провалится, и надо, не переходя на личности, найти в себе силы, знания, уверенность разбить их тезисы и сохранить «лицо компании».

Можно возразить, что игра-игрой, а в жизни иначе. Да, в жизни сложнее, но надо на чем-то тренироваться. Постепенно показать мозгу, что вы уверены в своих целях! Что вы готовы идти вперед к своим настоящим желаниям при отсутствии поддержки.

Если что-то можно не делать — мозг постарается слить задачу, он любит беречь энергию.

Но выдает ее в избытке только на то, что для вас действительно важно и что вас действительно зажигает!

А зажигать будет хорошо сформулированная истинная цель 🙌

Я сегодня вышла в смешанных чувствах. С одной стороны цели прописала, но поняла что в них есть пробелы и надо доработать. Взгрустнула. Потому что от некоторых я легко и эмоционально «отговорюсь».

Но с другой стороны — спасибо Надежде, что расширила мой диапазон, который я забираю в работу. 🫶🏻 и можно ещё раз зачистить лишнее.

Метод, который цеплял тонкие струны души, сегодня на мастер-классе — это ХСР - хорошо сформулированная цель из НЛП. Расскажу на днях.

Как у вас дела с целями на год?
Написали или решили плыть по течению? Или все собираетесь, но откладываете?

Хорошо Сформулированный Результат — НЛП-техника постановки цели.

Ниже 7 пунктов разбора решаемого результата на молекулы:

1. Цель позитивно сформулирована.
2. Подконтрольна вам.
3. Учитывает сенсорное восприятие. (Что вы чувствуете в момент достижения?)
4. Соответствует контексту вашей жизни. (
5. Подходящего размера/масштаба.
6. Экологичная ( без вреда себе и окружающим)
7. Предполагает наличие ресурсов.

Вчера исследовали схему из 7 пунктов, но в поиске иллюстрации нашла схему из 9 пунктов, где добавлены еще два:

8. Исследованы препятствия к цели.
9. Определён первый шаг/действие.

⬆️ очень в духе коучинга и бизнес-планирования.
Спланировали — активировали.
———————
В чем принципиальное отличие этой модели от других? И в этом же большая ценность! — она задействует чувственный опыт!

На нем построены многие восточные и телесные практики уже много столетий. И мы с вами тоже их используем в практиках йоги, визуализаций. Они и до нашей эры приносили результат ещё до того, как основатели НЛП придумали термин «репрезентативная система». Почему бы не объединить?

Изображение взяла на сайте trenings. ru

Мы уже собирались с вами для постановки целей через состояние. И это тоже очень классный метод.

Можем повторить! Хотите вместе спланируем, сверимся со всеми системами, для слаженной работы? Маякните мне реакцией 💯 в комментарии.

«Опасный красный»
такого нет в палитре, но это тот оттенок красного, который на первом свидании ваш партнер подсознательно считает как опасность и характеристику личности. И второго свидания может не состояться.

Даже если вы были безупречны и роскошны. Dream Girl ❤️

Психология восприятия 🙌 не всегда играет на руку, но ее важно учитывать!
——————-
Меня по телефону часто воспринимают, как подростка 🙈 высокий регистр. Чего мне всегда стоило вести телефонные переговоры 🤦‍♀️ вы не представляете!

Но зато натренировала пофигизм, формулировки и четкость.
———————
Что вам кажется слабостью или ошибкой вполне может быть огромной пользой 🫶🏻

Верьте в себя! И пусть ваш внутренний «опасный красный» играет на вашей стороне!

Оправдание как стена между вами и вашими достижениями. Чтобы получить результат, нужно прекратить оправдываться.

Мужской взгляд. Книга «Дисциплина — это свобода».

Если очень коротко:
Решил — делай! Не делаешь — всё равно иди делай. Вот тебе 9 конкретных, понятных, четких рекомендаций. Нет лёгких путей есть тяжелая работа. Легкие пути — заблуждение. Дисциплина — лучший друг.

Автор, как вы вероятно, считали по основной мысли, — военный. Джоко Виллинк дослужился до офицера сам и 20 лет в «Морских котиках» ВМС США.
Добился этого с помощью железной воли и упорства.

Делится опытом. Все четко.
И я больше чем уверена, что 80% его идей вы уже знаете.
Осталось только сдвинуться. Автор весьма убедителен.
Можно даже без 9 правил просто замотивироваться для старта ⬇️

Вы не чувствуете себя дисциплинированными только потому, что не приняли решение быть дисциплинированным.

Никто кроме вас не сможет сделать вас дисциплинированным.

Хватит искать лучшее время и место чтобы начать. Лучшее время сейчас лучшее место здесь!

Если вы сторонники «к себе нежно», «магия утра», то может не понравиться. Это разные подходы.

Но, «не нравится» не означает, что не работает 🙃

Как начался год? Выполняете, что себе наобещали за новогодним столом?

Маленькие шаги — это несерьезно и это не работает!

Во-первых: работает. Пусть даже несерьезно.

Во-вторых: выметайте уже из головы мысль: «если я делаю маленькие шаги, то это характеризует мою личность как маленькую и скудную. Другие вон как шагают размашисто! Я лучше не буду ничего делать, чем покажусь слабым».

Это говорят ложные смыслы, которые не имеют ничего общего с реальностью. Они становятся реальны, только когда вы в них верите и воплощаете в жизнь.

В-третьих: даже маленький шаг в сторону цели лучше, чем большой и яркий шаг в сторону.

Боитесь что-то начинать?
Хочется масштаба?

Бойтесь и хотите, но зажмурьтесь и сделайте маленький шаг в направлении ваших желаний и цели сегодня!

Первый звонок. Первый список. Набор идей. Мониторинг площадок. Заказ оборудования…

Представьте, что я держу вас за руку и говорю: «Давай сегодня сделаем! Договорились!»

*напишите в комментариях, что получилось.

Я сегодня на заседании Ассоциации Спикеров СНГ и по возможности поделюсь полезной информацией.
В режиме репортажа 🫶🏻

В начале года писала об идее чаще говорить «да». Поэтому решила не отказываться от удовольствия приехать. Чему очень рада.

Каков мой уровень комфорта +1?

В ту же копилочку маленьких шагов, о которой сказала утром — первый вопрос со встречи

Не замахиваемся на +100 сразу, ведь у нас ВСЕГДА ЕСТЬ в доступности «уровень комфорта +1».
🫶🏻

Сохраняйте тезисы себе. Подумать, поанализировать.

*Мы недозагружены физически, но перегружены морально

* Место чемпиона по скромности только одно.
Поэтому не храните свою уникальность — расскажите о себе миру.

*когда говорите: «Я ничего не хочу?», задайте себе следом вопрос: Ничего — это чего конкретно? Особенно в отношении вашего бизнеса.

*в мире в тренде запрос на честность. И много доброты, чтобы честность поощрять!

* Важно в начале года задать себе темп развития!
—————-
Можем обсудить в комментариях.

Выясняем ваш или не ваш клиент 😂🫶🏻

Лучше всего человек продает сам себе

Прекрасная и одновременно опасная цитата. И вот почему:

Мы способны убедить себя в чем угодно, если видим в этом свою достаточную выгоду.

То есть мы купим даже то, где есть изъяны и вред, или то, что нам не нужно, но мы оправдаем это для себя.

И самая большая ловушка, когда вам уже «плохо», но вы упорно НЕ продаете себе идею «готова делать и менять». Это означает, что быть там где вы есть — выгоднее 🤷‍♀️

Перед уходом зафиксировала связку фраз из выступления спикера: (не дословно)

«Кризис - это изменение условий.

А что если кризис просто всегда — и это наша вода, а мы в ней как рыба. Кризис — это жизнь и мы ее преодолеваем.»

Что думаете?
Да, условия всегда меняются и изменения — единственная константа повторять не устану.

Но вся ли жизнь кризис? Просто послабее или посильнее местами? 🤔

—————

*на этой философской ноте мчу обратно в Тулу. Поездку на Ласточке кризисом не считаю. Считаю ее удовольствием, а я довольная золотая рыбка, которая исполнила свое желание и посетила замечательное мероприятие 🫶🏻. Встреча с коллегами — всегда здорово. Полезный интересный день ✅

Сравните цвет квадратов А и В. Просит иллюзия Эдварда Адельсона.

Цвет одинаков. Очень коротко о том, что все относительно и о том, что наша картина реальности не обязательно точна. Восприятие реальности определяется процессами мозга.

Если мы два квадрата друг от друга отличить не можем или сопоставить, то что говорить об отношениях, целях, планах …

Игры разума 🫶🏻

Спорим, у вас есть эта вредная привычка?

Слушаю в машине книгу «Самый богатый человек в Вавилоне» и хочу поделиться:

❗️«Вредная привычка:
Медлить с принятием решения»

Она нет-нет, да и появляется в одной или нескольких сферах жизни. И не всегда, а только в особенные моменты!

Что за моменты такие, когда надо действовать, а вы в ступоре и откладываете решение?

Каждый из этих моментов будет иметь что-либо из нижеперечисленного основой:

1. Страх потери/утраты. Любое решение это одновременно и приобретение и потеря. Психика может фиксироваться на потере.

2. Внутренний конфликт ролей.
Например внутренняя бизнес-леди горит проектом, но обычная женщина внутри устает и сигналит об отдыхе

3. Перегрузка мышления.
Вам надо ещё подумать, но мозг просто устал, потому что слишком много вариантов.

4. Решение, которое вы принимаете угрожает вашей идентичности. То есть вашему представлению о себе и тому, как вы транслируете себя миру.

5. Запрет на ошибку. Перфекционистам и хорошим девочкам посвящается. А если внутри вариантов зашиты ошибки и вы их считали, то дальше только взвешиванием и анализом можно сдвинуться с места.

Ну и 6. Прошлое! Какой-то ваш «незакрытый гештальт» или «ошибка» не дают сдвинуться с места, даже если не актуальны в сегодняшнем контексте.
————————-
И, дорогие, привычки имеют свойство закрепляться. Чем больше медлить, тем глубже прорастают ее корни.

Я недавно писала, что «у вас есть 48 часов на идею». Это из похожей области 🙌
————————

Я никогда не смотрела на «долгие раздумья» как на вредную привычку. Но могу думать и медлить в некоторых вещах оооочень долго.

А тут раз — и повернулось. Мне мысль очень пригодилась, и решила поделиться с вами, потому что уверена, вам тоже пригодится.

Забирайте, сохраняйте, принимайте свои решения и чувствуйте себя свободно 🫶🏻

Виз лав, ваша Катя.