Какую первую ассоциацию, вот прям не думая, у вас вызывает слово "неопределенность"?

Можно несколько.
Спрашиваю во всех соцсетях, чтобы материал был быстро :)

Узнала для себя новый способ быстрее заснуть. Сама ещё не пользовалась, но попробую.

Перемножать трёхзначные числа в уме. Для гуманитариев должно работать безотказно 🤣

Думаю для фанатов математики можно четырех и пяти-значные.

А у вас какие есть способы для этой цели?

#лайфхак

Нашла способ для засыпания лучше подсчёта!

Самоучитель испанского. Включила послушать полчасика, но через пять минут уже сплю!

Сплю, а информация усваивается. Отлично.
#лайфхак

Если бы вы могли РАЗДВОИТЬСЯ, вам было бы ИНТЕРЕСНО ОБЩАТЬСЯ со своим ДВОЙНИКОМ?

-Ответили?
-Молодцы

А теперь как ваш коуч задам еще пару вопросов:
1. Глядя на своего двойника, ЗА ЧТО вы бы ему сказали: ты невероятно крут, это было просто роскошно, великолепно, огненно, ты такая/ой молодец!
2. Какой СОВЕТ себе дадите сейчас?

#самокоучинг

Все, кто не прошел мимо и ответил себе на вопросы - вам особый огонёк. Честный разговор с собой на вес золота.

Именно через интерес я такую технику не делала раньше. А сейчас зацепило еще и потому, что на Баттле Спикеров идут мастер-классы для повышения уровня публичных выступлений. И два основных пункта которые важны в любом выступлении:
Почему публике будет интересно вас слушать?
Что публика запомнит?

Заменила слово публика на себя и ушла думать. Знаете, такая проработка сильных сторон, слабых сторон, обесценивания и дополнительной мотивации одновременно. Мне очень понравилось. Сильные вопросы. Делюсь с вами.

Дала себе два противоположных совета. Отдыхай и Не останавливайся. Как Инь и Ян.

Можно в комментариях поделиться советами, которые дали себе. Они могут многим пригодиться.

Начала записывать сейчас подкаст на тему переключения с негатива. Записала уже больше 15 минут и сдал голос. Начался кашель, скинула запись.

Так интересно проявляется сопротивление.

Я почувствовала першение в горле когда записывала видео-репетицию на отборочный тур.

Как будто: Катя, включи заднюю. Зачем тебе это надо? Горло болит и можно легально ничего не делать. Там же один из критериев это голос и дикция.

Пойду выпью ромашковый чай, а подкаст запишу завтра перед йогой на сапах!

Провожаем лето на Воронке

20 минут пользы. Подкаст:
Способы справляться с негативом.

Поделилась своим способом думать и выходить из напряжённых мыслей. Не вижу смысла проваливаться в них надолго.
#подкаст

Сегодня последний день начать что-то с понедельника летом. Если были планы, то запрыгивайте в последний вагон. Это именно он.

Ждёте осень?

Из полуфинала -> в финал баттла спикеров СНГ 2023. Я прошла!

Из 137 человек осталось 14 и я среди них. Второй раз.
Система, по которой действую, работает 🔥.

Установка про молнию, которая не бьёт дважды в одно место – не работает. Заявляю официально.

А вот хороший маркетинг, продукт, понимание ЦА очень даже!

Думаю пульс был под 150, волновалась, улыбалась, делала что умею.

Такой вечер.

#лайвконтент

О, последняя новость была про выход в полуфинал, но теперь уже я в финале!

Считаю личным зачётом и победой, потому что планка в этот раз очень высока.

Вечером сяду и расскажу пару мыслей о том как повторять успех.

Пара общанных мыслей о том, как повторять успех. (по моему опыту участия в конкурсе ассоциации спикеров)

1. Успех зависит от результата. Чем ближе вы к ожиданиям и критериям оценки, тем выше ваши шансы.

2. Выбросить самоуверенность! Начинать как будто это в первый раз. С искренним интересом и азартом.

Сегодня говорили на вебинаре о том, что излишняя уверенность мешает видеть задачу. "Я уже все знаю" - это ШОРЫ! а не преимущество в таких делах.

3. Вашу заинтересованность ВИДНО! особенно если это конкурс.

На старте видно кому это интересно, а кто делает на отвали. Это очень легко вычислить! Очень! есть четкие критерии оценки и если кажется что кто-то не заметит их игнорирование, то разочарую.

Это может быть расценено как неуважение и незаинтересованность. Какие тогда шансы?

4. Сделать ПО-ДРУГОМУ! удивить еще раз, если уже получилось это сделать.

Забирайте, тестируйте, делитесь результатами. А может, вы уже так делали?

#самокоучинг
#техника_устойчивости

Что-то из 2004-го, рассвет, и руки плавно пританцовывая тянутся к небу 🤍

А как у тебя?

Утром была на завтраке, который организовали EDM Education и Саша Волков. Такой своеобразный мастермайнд для заинтересованных.

В завершении отсели в узком кругу и зашёл разговор об оплате "донейшн" (свободная оплата на усмотрение клиента).

Как вам такой вариант? Удобный? Или наоборот? Поделитесь в комментариях.

А завтра напишу пару мыслей.

Донейшн.

Ещё называют: свободная оплата/оплата по сердцу/сколько считаете нужным/по желанию. В переводе это "пожертвование". Добровольно.

Ниже мысли с разных сторон. От участника и организатора. Работали или оплачивали что-то по такой форме расчетов?

Иногда донейшн - это действительно подходящий и рабочий способ оплаты. Вопрос целей, ответственности и точного понимания: для чего этот способ применяется.

1. Свободная оплата: это перекладывание ответственности на участников.

2. Сумма доната – не оценка вашей стоимости (ваших услуг) на рынке.

3. Сумма донейшн – это внутренняя самостоятельная оценка человеком самого себя и полученной пользы.

4. Для объявления оплаты по желанию нужно быть внутренне готовым получить 0.

5. По сумме донатов нельзя давать характеристики ни организатору, ни участникам со стороны.

6. Донат не всегда ниже рыночной стоимости услуги.

7. Объявление свободной оплаты может оттолкнуть участников.

8. Важно внутреннее отсутствие чувства вины и сожаления у всех участников, при такой форме взаиморасчётов.

Было ещё что-то, но сейчас не могу вспомнить. Вспомню - добавлю.

По смыслу любая оплата - это обмен. И в любом обмене хорошо соблюдать баланс. Баланс соблюдается когда ВСЕ СОГЛАСНЫ. А все согласны, когда условия прозрачны и ясны.
Но такой формат содержит элемент неожиданности и дополнительные вопросы.

А какую первую мысль/эмоцию у вас вызывает условие: свободная оплата/оплата по возможности?

#игрыразума
#самокоучинг
#техника_устойчивости

Забирайте лайфхак домашний, но весьма применимый в работе. На слайде коротко о том как сделать расхламление на максималках, но ⬇️

Выходя в новую нишу, что ты возьмёшь с собой, если знаешь, что будешь транслировать набор смыслов в узком ракурсе?

Отвечайте и выдыхайте!
Набор смыслов и инструментов у вас уже есть.
#лайфхак
#пригодится

Многозадачность:
уметь слушать и игнорировать одновременно.

#запомнилось

Встретила новость, что появилась новая нейросеть, которая может РАСПОЗНАВАТЬ ЛОЖЬ по ВИДЕО.

Искусственный интеллект сканирует пульс, мимику и движения. Анализирует их в соответствии с параметрами, которые характерны, когда люди обманывают.

Для пользования нужно скачать приложение и загрузить в него ролик. Можно запустить видеозвонок. Одновременно открыть раздел LiarLiar на левой половине экрана.

Можно выбрать область, которую требуется проанализировать. Анализ идёт в реальном времени.

Как вам такое?
Интересно попробовать?

Делюсь фильмами, которые хорошо переключают меня с наряженных мыслей и ситуаций. Позволяют снизить градус реакции и скорость обработки информации. На 1,5 часа уйти в добрый и живой момент. Их можно смотреть всегда, везде и по несколько раз.

Уняться в процессе сложной чреды событий и выдохнуть: Господин Никто (2009)

Когда хочется смотреть что-то, но не думать о людях, не анализировать сюжетную линию: Самсара (2011).

Когда вера в людей дала сбой: Амели (2001)

Когда хочется согреться изнутри с мыслью "все будет хорошо": Реальная любовь (2003)

Переключиться со сложной и напряженной коммуникации на совсем другой ракурс: мюзикл Мамма Миа! (2008)

Критерии: жизнеутверждающие, добрые, вдохновляющие, удивляющие, успокаивающие. Без загадок/интриг/расследований.

Есть ещё один: Русалка (2007) когда кажется что все сложно.

И всегда можно мне написать, проведу йога-нидра. Чтобы перезагрузиться, успокоить и расслабить сразу всё.

:) буду рада, если #пригодится #фильмы_книги

Вчера репостнула последние сторис о Баттле Спикеров, выдохнула.

За неделю разобралась со страхом опытным путем. Призовое на этот раз не заняла. Но теперь знаю об эффекте "чистого листа", как легко забыть текст, даже если ты в полной уверенности, что этого не может быть - рассказала здесь.

А в этом посте полный текст моего спича для Баттла Спикеров СНГ 2023. В этом году я не стала включать эксперта. Напомнила всем, какие мы классные и очень рада была видеть полный зал улыбок.

А в прошлом году выступление на Баттле Спикеров 2022 было как раз экспертное. Можно посмотреть.

В этот раз вся эта история прошла под девизом "вопреки". Просто кувырком. Но это не означает, что надо сворачивать.

Жизнь не состоит из успешного успеха и я рассказываю как есть.
Она состоит из разных событий. И каждое из них по-своему делает нас сильнее.

#лайвконтент
#батлспикеров