А расскажи подробнее и понятно про наши тени

Если совсем коротко и на пальцах тень — это не то, что в нас плохо, а то что мы сами себе запрещаем. По разным причинам с детства, подросткового возраста или даже во взрослом состоянии.
И вот всё что мы себе «не позволяем» утрамбовывается в тени, по-научному «вытесняется».

Условно: это ресурс/энергия, который лежит, обслуживается, занимает место, тянет силы, но пользу не приносит. Хреновый актив, но избавиться от него не получится, как в бизнесе. Его можно только использовать по назначению или обслуживать это вытесненное дальше, увеличивая издержки.

Под пользой я имею в виду «позволение себе», которое реально увеличивает результаты и уровень счастья, дофамина и энергии.

Например, когда в тени уязвимость, человек будет рационален, холоден, отстранен. Страх отвержения тыкает палкой в бок и поэтому вылезает «всё сама».

Потому, что если не сама, то «какая-то не такая, кто обречен быть один, отвержен, без поддержки и тп».

И сила тени здесь будет проявляться, когда открывается сердце и эта уязвимость, где мы можем не справляться. И оттуда прорастает поддержка, помощь, понимание, что никто не отвернулся.

А кто из-за уязвимости отвернулся пусть сам идёт на … ! (Тоже важное понимание) доращивать свои части психики.

Тема огромная, кстати. И тени редко по одной. Они в разных сферах могут быть разные. Какие-то больше, какие-то меньше. Но всеми можно пользоваться.

Ооо! И они же вылезают обязательно. Например в состоянии алкогольного опьянения, когда контроль ослабевает.

Например детьми или подчиненными, когда как будто «вы мне ничего не слелаете» за проявление агрессии, например.

Вот классный руководитель, который орет дурниной на детей в классе, но при других учителях не позволяет — это вылезает тень.