Forwarded from Привычки и самодисциплина
Сегодня последний день, когда сыну 11 лет. Взяла себе еще одну привычку, как обязательство, в конце мая: не ругаться на ребенка. Совсем. При любых обстоятельствах.
У меня есть два триггера, после которых идет пара предупреждений и на третье я уже ругаюсь.
Но дело во мне и моих отношениях с триггерами и более ни в чем. Хочу создавать другую реальность.
Иду и делаю.
У меня есть два триггера, после которых идет пара предупреждений и на третье я уже ругаюсь.
Но дело во мне и моих отношениях с триггерами и более ни в чем. Хочу создавать другую реальность.
Иду и делаю.
❤5👍2👎1
Мчали с ним вечером домой после стрижки и покраски.
Видно, что доволен, но старается не показывать. Улыбается и кажется слишком взрослым.
Но ставит саундтек к фильму, чей главный герой вдохновил на смену имиджа. 😂
Знаете, ехать по ночному городу под Тейлор Свифт и Kiss с очаровательным блондином – кайф! Сразу хочется обнять все высшие силы. И мужа, конечно же ❤️
Видно, что доволен, но старается не показывать. Улыбается и кажется слишком взрослым.
Но ставит саундтек к фильму, чей главный герой вдохновил на смену имиджа. 😂
Знаете, ехать по ночному городу под Тейлор Свифт и Kiss с очаровательным блондином – кайф! Сразу хочется обнять все высшие силы. И мужа, конечно же ❤️
Домашний квест на день рождения.
Ночью выложила фото подготовки, и меня спросили: а как мы это делаем?
Честно, я думала к 12 годам квест делать уже не надо, но сын сам про него спросил 😂 нравится ему эта история.
Рассказываю:
Мы обычно покупаем один основной подарок и 2-3 небольших.Пишем утреннее приветствие, чтобы: проснулся и увидел. А в сообщении подсказки, где в квартире находятся подарки. В каждом подарке новая подсказка для следующего.
И чтобы их найти надо постараться :)
Основной подарок находит последним.
Пишу и думаю, что сама бы тоже порадовалась такому квесту, хотя мне лет намного больше 🎉
С именинником нас, а вам хорошего дня.
#лайфхак
#всохраненные
Ночью выложила фото подготовки, и меня спросили: а как мы это делаем?
Честно, я думала к 12 годам квест делать уже не надо, но сын сам про него спросил 😂 нравится ему эта история.
Рассказываю:
Мы обычно покупаем один основной подарок и 2-3 небольших.Пишем утреннее приветствие, чтобы: проснулся и увидел. А в сообщении подсказки, где в квартире находятся подарки. В каждом подарке новая подсказка для следующего.
И чтобы их найти надо постараться :)
Основной подарок находит последним.
Пишу и думаю, что сама бы тоже порадовалась такому квесту, хотя мне лет намного больше 🎉
С именинником нас, а вам хорошего дня.
#лайфхак
#всохраненные
❤7
Метафора из матраса о сути трансформационной ломки ⬇️
Было странно и неудобно спать первую ночь на новом матрасе. Ворочилась, просыпалась, искала свое место. Даже показалось, что выспалась, но днем меня свалило в сон. Значит нет.
Вот матрас. Новый. Вроде, все как ты хотела, так что ж тебе не спится? И никуда ведь не денешься. Спать-то надо. А старого уже нет и не будет.
В жизни та же история. Прошлого нет и не будет. Нельзя разосознать то, что тебе открылось. Идешь и действуешь по-новому. Сначала некомфортно, странно. Ворочаешься, сопротивляешься.
Но жить только вперед и только с новыми выводами в голове. Старые уже не встроятся обратно.
Хорошая новость, что достаточно 2-3 ночи привыкнуть к новому матрасу и хороший он обеспечен.
В жизни период может длиться дольше. Но только представь как дальше будет свободно, приятно, легко и полезно!
Каждый день!
Не надо бояться и откладывать работу с собой. Ведь наше счастье зависит только от нас самих ❤️
Было странно и неудобно спать первую ночь на новом матрасе. Ворочилась, просыпалась, искала свое место. Даже показалось, что выспалась, но днем меня свалило в сон. Значит нет.
Вот матрас. Новый. Вроде, все как ты хотела, так что ж тебе не спится? И никуда ведь не денешься. Спать-то надо. А старого уже нет и не будет.
В жизни та же история. Прошлого нет и не будет. Нельзя разосознать то, что тебе открылось. Идешь и действуешь по-новому. Сначала некомфортно, странно. Ворочаешься, сопротивляешься.
Но жить только вперед и только с новыми выводами в голове. Старые уже не встроятся обратно.
Хорошая новость, что достаточно 2-3 ночи привыкнуть к новому матрасу и хороший он обеспечен.
В жизни период может длиться дольше. Но только представь как дальше будет свободно, приятно, легко и полезно!
Каждый день!
Не надо бояться и откладывать работу с собой. Ведь наше счастье зависит только от нас самих ❤️
❤2
Продолжу мысль. Меня ломало делать новый сайт. Из старого я выросла, а для нового не могла собрать мысли. Долго думала, а потом решила просто делать. Как я люблю: действия=результат.
Моего внутреннего перфекциониста ломало особенно. Вместе с внутренним маркетологом. Один хотел чтобы просто и понятно, но с то же время объединяло разные сферы. А второй каждый раз просил нишеваться уже. Так и сидели друг другу противоречили.
Но внутренний креативщик решил всех помирить и нашел гениальное (да, я так и подумала, когда увидела) доменное имя .SPACE
Space — место силы, место практики, пространство счастья, пространство знаний и здравого смысла. Вселенная в которой можно объединить разные направления воедино.
Я очень долго тормозила и искала какую-то объединяющую разные сферы мысль. И сейчас чувствую, что разглядела и повернула в нужном направлении.
Постепенно буду дорабатывать, с сейчас есть так:
⬇️⬇️⬇️
www.vorontsova.space
⬆️⬆️⬆️
Велкам!
Моего внутреннего перфекциониста ломало особенно. Вместе с внутренним маркетологом. Один хотел чтобы просто и понятно, но с то же время объединяло разные сферы. А второй каждый раз просил нишеваться уже. Так и сидели друг другу противоречили.
Но внутренний креативщик решил всех помирить и нашел гениальное (да, я так и подумала, когда увидела) доменное имя .SPACE
Space — место силы, место практики, пространство счастья, пространство знаний и здравого смысла. Вселенная в которой можно объединить разные направления воедино.
Я очень долго тормозила и искала какую-то объединяющую разные сферы мысль. И сейчас чувствую, что разглядела и повернула в нужном направлении.
Постепенно буду дорабатывать, с сейчас есть так:
⬇️⬇️⬇️
www.vorontsova.space
⬆️⬆️⬆️
Велкам!
Forwarded from Привычки и самодисциплина
Прямо сейчас смотрю видео для курса психологов, остановила его и записала себе цитату:
Бесполезно делать то, что вы сами не выбрали!
Про мотивацию, про силу воли, ответственность, обязательства и многое другое.
Максимально сливаемся там, где не до конца договорились с собой о выборе. Где выбрали не изнутри, а извне.
Самое важное очень хорошо быть знакомой с той самой Я, которая принимает все решения и выборы в жизни.
Понравилось
Бесполезно делать то, что вы сами не выбрали!
Про мотивацию, про силу воли, ответственность, обязательства и многое другое.
Максимально сливаемся там, где не до конца договорились с собой о выборе. Где выбрали не изнутри, а извне.
Самое важное очень хорошо быть знакомой с той самой Я, которая принимает все решения и выборы в жизни.
Понравилось
❤3
Приветствую!
Здесь о том как перестать откладывать желания и реализацию. Конвертировать цели в результаты.
Подружиться с дисциплиной и сохранить нервные клетки.
Меня зовут Катерина Воронцова и 15 лет я развиваю проекты, работаю с людьми, поддерживаю продажи и маркетинг.
Коуч ACSTH ICF с 2022г.
Коуч ACTP ICF (Level 2) с 2023г.
Психолог-практик (2025)
НЛП-практик.
Конфликтология.
-Член Ассоциации Спикеров СНГ
-Призер и финалист Баттла Спикеров СНГ 2022 и 2023
–Наставник победителя Баттла Спикеров СНГ 2024
90+ клиентов в 8 странах
490+ часов сессий и консультаций
Запросы, с которыми я работаю:
-Личная эффективность
-Целеполагание/планирование
-Увеличение дохода/продукты/продажи
-Самопрезентация
-Стабильная самооценка/уверенность
-Страх продаж/проявленности/осуждения
-Мотивация/самомотивация
-Привычки/дисциплина
-Прокрастинация/откладывание дел
Мои клиенты:
-предприниматели, руководители, собственники проектов
-сильные женщины с амбициями
-эксперты, коучи, психологи.
-те, кто хочет выйти из найма и сменить профессию
-эксперты, которые меняют нишу
-кто выстраивает личный бренд
-хочет выйти за рамки и пробить денежный потолок
-активные и многозадачные
В работе сочетаю методы и провожу междисциплинарный анализ для достижения наилучшего разрешения запросов.
Кроме работы, я мама активного мальчика и знаю, как сложно бывает совмещать работу, дом, семью, материнство и хобби.
Практикую и преподаю йогу более 7 лет. Считаю, что здоровый образ мыслей и действий очень полезен в наше шумное, быстрое и тревожное время.
Считаю, что лучшая мотивация – хорошо построенные цели и настоящий интерес. Когда они основаны на уверенности, стабильной самооценке, вдохновении и здравом смысле.
Надоело откладывать?
Устали делать всё для других, забывая о себе?
Останавливаете себя в развитии из-за сомнений?
Если понимаете, что пара с этим разобрать и пойти жить свою интересную жизнь, то нам с вами по пути.
www.vorontsova.space
Здесь о том как перестать откладывать желания и реализацию. Конвертировать цели в результаты.
Подружиться с дисциплиной и сохранить нервные клетки.
Меня зовут Катерина Воронцова и 15 лет я развиваю проекты, работаю с людьми, поддерживаю продажи и маркетинг.
Коуч ACSTH ICF с 2022г.
Коуч ACTP ICF (Level 2) с 2023г.
Психолог-практик (2025)
НЛП-практик.
Конфликтология.
-Член Ассоциации Спикеров СНГ
-Призер и финалист Баттла Спикеров СНГ 2022 и 2023
–Наставник победителя Баттла Спикеров СНГ 2024
90+ клиентов в 8 странах
490+ часов сессий и консультаций
Запросы, с которыми я работаю:
-Личная эффективность
-Целеполагание/планирование
-Увеличение дохода/продукты/продажи
-Самопрезентация
-Стабильная самооценка/уверенность
-Страх продаж/проявленности/осуждения
-Мотивация/самомотивация
-Привычки/дисциплина
-Прокрастинация/откладывание дел
Мои клиенты:
-предприниматели, руководители, собственники проектов
-сильные женщины с амбициями
-эксперты, коучи, психологи.
-те, кто хочет выйти из найма и сменить профессию
-эксперты, которые меняют нишу
-кто выстраивает личный бренд
-хочет выйти за рамки и пробить денежный потолок
-активные и многозадачные
В работе сочетаю методы и провожу междисциплинарный анализ для достижения наилучшего разрешения запросов.
Кроме работы, я мама активного мальчика и знаю, как сложно бывает совмещать работу, дом, семью, материнство и хобби.
Практикую и преподаю йогу более 7 лет. Считаю, что здоровый образ мыслей и действий очень полезен в наше шумное, быстрое и тревожное время.
Считаю, что лучшая мотивация – хорошо построенные цели и настоящий интерес. Когда они основаны на уверенности, стабильной самооценке, вдохновении и здравом смысле.
Надоело откладывать?
Устали делать всё для других, забывая о себе?
Останавливаете себя в развитии из-за сомнений?
Если понимаете, что пара с этим разобрать и пойти жить свою интересную жизнь, то нам с вами по пути.
www.vorontsova.space
❤5🔥3👍2
НАВИГАЦИЯ
—Основной сайт
—Отзывы (канал)
—Как задать Анонимный Вопрос и получить ответ.
—Картины и арт-терапия
Из приятного:
—Скидка 5% на любое обучение коучингу в Академии 5 Призм по коду VORONTSOVA
—Скидка 5-10% на любое обучение психологии и педагогики в Академии дополнительного профессионального образования.
Напишите мне, дам ссылку.
СТАТЬИ:
•15 признаков синдрома самозванца.
•15 способов справиться с синдромом самозванца
•45 способов поддерживать мотивацию (статья)
ПО ТЕМАМ:
Мотивация
-СОТНЯ метод постановки целей
-ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА здесь
-ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА №2 здесь
-Возможно, это то, что тебе важно услышать сегодня для счастья.
-13 действий сильных духом людей
-Подкаст про легкость в формировании привычек и самодисциплины.
-ВАМ МОЖНО! коротко об уникальности
-Практика для проявленности и записи видеоконтента.
Коучинг/Психология
-Речь - Самый эффективный метод трансформации
-Пройти тест на локус контроля (рассчитываете на себя или обвиняете других)
-Внутренние конфликты. Что делать?
-Я ВЫБИРАЮ техника возвращения ответственности
-Техника 5х5х5 принятия решений
-Страх проявленности
- Техника ХОЧУ-МОГУ вернуть ответственность, взглянуть под новым углом на жизнь,
- Экспресс-метод 4 вопроса. Как найти то, что мешает двигаться к цели.
- Обязательно ли напрягаться в важных делах? Мифы про расслабленность и тяжкий труд.
Экспертам/Проявленность/Продажи
-Топ 3 упражнения для уверенности в себе
-Подкаст о том как не вестись на офферы с разбегу.
-Три мысли полезные в продвижении себя и своих услуг
-Не веду живой контент, но знаю, что нужно. Что делать?
Арт
Первая выставка в Туле. Делать новое не всегда комфортно.
ПО ТЕГАМ в ближайшее время внесу изменения.
#полезная_техника — самоанализ и саморазвитие. Можно использовать самостоятельно или вместе со мной проработать глубоко для решения ваших запросов.
#коуч_разбор — что к чему. Взгляд с ракурса коучинга на повседневность, события и мысли.
#коучКомпания — самокоучинг. Полезное для работы с собой и саморазвития.
#игрыразума — разное об особенностях работы мозга, психики, законов социума, продаж и т.д.
#подкаст — аудиоподкасты на разные темы
#тестируем — тесты для самостоятельного прохождения. (Не являются диагнозами, просто для ознакомления)
#маркетингпродажи — продажи, продвижение, маркетинг
#лайфхак — этим всё сказано. Коротко о том, как облегчить себе жизнь и ход мыслей.
#пригодится — по разным поводам. Для досуга с детьми, здоровья, развития, путешествий, жизни…
#запомнилось — цитатник! Собираю то, что мне понравилось, обратило внимание.
#баттлспикеров24 — хроники проекта Баттл Спикеров СНГ
#артворонцова — о том как я иду в сторону искусства
#вкусно_есть — про еду, зож, полезное.
#йога_pro — всё, что публикую на тему моей тренерской деятельности, личных практик, информации.
#лайвконтент — всякое домашнее, путешествовательное, культурное и т.д
#кейс_отзыв — отзывы и кейс
#мотивация — родимая
#привычки_дисциплина — культ регулярных действий
#частнаяшкола — наши приключения в ТОР IT SCHOOL
—Основной сайт
—Отзывы (канал)
—Как задать Анонимный Вопрос и получить ответ.
—Картины и арт-терапия
Из приятного:
—Скидка 5% на любое обучение коучингу в Академии 5 Призм по коду VORONTSOVA
—Скидка 5-10% на любое обучение психологии и педагогики в Академии дополнительного профессионального образования.
Напишите мне, дам ссылку.
СТАТЬИ:
•15 признаков синдрома самозванца.
•15 способов справиться с синдромом самозванца
•45 способов поддерживать мотивацию (статья)
ПО ТЕМАМ:
Мотивация
-СОТНЯ метод постановки целей
-ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА здесь
-ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА №2 здесь
-Возможно, это то, что тебе важно услышать сегодня для счастья.
-13 действий сильных духом людей
-Подкаст про легкость в формировании привычек и самодисциплины.
-ВАМ МОЖНО! коротко об уникальности
-Практика для проявленности и записи видеоконтента.
Коучинг/Психология
-Речь - Самый эффективный метод трансформации
-Пройти тест на локус контроля (рассчитываете на себя или обвиняете других)
-Внутренние конфликты. Что делать?
-Я ВЫБИРАЮ техника возвращения ответственности
-Техника 5х5х5 принятия решений
-Страх проявленности
- Техника ХОЧУ-МОГУ вернуть ответственность, взглянуть под новым углом на жизнь,
- Экспресс-метод 4 вопроса. Как найти то, что мешает двигаться к цели.
- Обязательно ли напрягаться в важных делах? Мифы про расслабленность и тяжкий труд.
Экспертам/Проявленность/Продажи
-Топ 3 упражнения для уверенности в себе
-Подкаст о том как не вестись на офферы с разбегу.
-Три мысли полезные в продвижении себя и своих услуг
-Не веду живой контент, но знаю, что нужно. Что делать?
Арт
Первая выставка в Туле. Делать новое не всегда комфортно.
ПО ТЕГАМ в ближайшее время внесу изменения.
#полезная_техника — самоанализ и саморазвитие. Можно использовать самостоятельно или вместе со мной проработать глубоко для решения ваших запросов.
#коуч_разбор — что к чему. Взгляд с ракурса коучинга на повседневность, события и мысли.
#коучКомпания — самокоучинг. Полезное для работы с собой и саморазвития.
#игрыразума — разное об особенностях работы мозга, психики, законов социума, продаж и т.д.
#подкаст — аудиоподкасты на разные темы
#тестируем — тесты для самостоятельного прохождения. (Не являются диагнозами, просто для ознакомления)
#маркетингпродажи — продажи, продвижение, маркетинг
#лайфхак — этим всё сказано. Коротко о том, как облегчить себе жизнь и ход мыслей.
#пригодится — по разным поводам. Для досуга с детьми, здоровья, развития, путешествий, жизни…
#запомнилось — цитатник! Собираю то, что мне понравилось, обратило внимание.
#баттлспикеров24 — хроники проекта Баттл Спикеров СНГ
#артворонцова — о том как я иду в сторону искусства
#вкусно_есть — про еду, зож, полезное.
#йога_pro — всё, что публикую на тему моей тренерской деятельности, личных практик, информации.
#лайвконтент — всякое домашнее, путешествовательное, культурное и т.д
#кейс_отзыв — отзывы и кейс
#мотивация — родимая
#привычки_дисциплина — культ регулярных действий
#частнаяшкола — наши приключения в ТОР IT SCHOOL
🔥2❤1👍1
Прямо сейчас на курсе мастерская Елены Новоселовой.
Сегодня про могу-хочу-обиды-вторичные выгоды.
Завершу — дам классную практику!
Пошла учиться на курс, где Елена преподаватель-хэдлайнер.
Она сидит, улыбается, курит, шутит, задает хитрые вопросы.
Легко, уверенно, естественно.
Наблюдать, участвовать и учиться — одно удовольствие.
И каждого эксперта очень кайфово наблюдать, когда он гармоничен и нашел свою тему, уникальность, подачу. Если все еще ищете себя — приходите за новыми идеями, новым ракурсом.
Сегодня про могу-хочу-обиды-вторичные выгоды.
Завершу — дам классную практику!
Пошла учиться на курс, где Елена преподаватель-хэдлайнер.
Она сидит, улыбается, курит, шутит, задает хитрые вопросы.
Легко, уверенно, естественно.
Наблюдать, участвовать и учиться — одно удовольствие.
И каждого эксперта очень кайфово наблюдать, когда он гармоничен и нашел свою тему, уникальность, подачу. Если все еще ищете себя — приходите за новыми идеями, новым ракурсом.
❤3
Еще одна отрезвляющая техника.
Отрезвляющая – я имею в виду ту, которая помогает разбираться с иллюзиями и повышает честность с собой.
1. Берем лист бумаги и ручку.
2. Пишем на листе бумаги 10-20 (можно больше) предложений в формулировке: Я не могу …. (что вы не можете в своей жизни)
честно сначала пишем в скрытый текст не смотрим.
Оговорка: домик на Луне не межете, отрастить хвост тоже, стать Джей Ло тоже не можете. Немогушки должны быть из повседневной реальности.
Написали?
Есть что добавить?
3. Добавьте еще!
Если нечего добавить, то жмите на скрытый текст:
4. Зачеркиваем везде слово МОГУ
5. Вместо него вписываем ХОЧУ
6. Рефлексируем.
Похоже на запросы, которые хочется проработать? Есть над чем подумать?
Поделитесь впечатлениями в комментариях.
#техника_устойчивости
#самокоучинг
Отрезвляющая – я имею в виду ту, которая помогает разбираться с иллюзиями и повышает честность с собой.
1. Берем лист бумаги и ручку.
2. Пишем на листе бумаги 10-20 (можно больше) предложений в формулировке: Я не могу …. (что вы не можете в своей жизни)
честно сначала пишем в скрытый текст не смотрим.
Оговорка: домик на Луне не межете, отрастить хвост тоже, стать Джей Ло тоже не можете. Немогушки должны быть из повседневной реальности.
Написали?
Есть что добавить?
3. Добавьте еще!
Если нечего добавить, то жмите на скрытый текст:
5. Вместо него вписываем ХОЧУ
6. Рефлексируем.
Похоже на запросы, которые хочется проработать? Есть над чем подумать?
Поделитесь впечатлениями в комментариях.
#техника_устойчивости
#самокоучинг
❤1🔥1
Как найти то, что мешает двигаться к цели?
Экспресс-метод! 5-10 минут, всё!
Быстрее чем вечерний просмотр горки рекомендованных рилсов.
Ответьте себе на 4 вопроса ⬇️
1. Что именно в своей жизни я хочу изменить к лучшему?
2. Какое одно действие я готов сделать для этого уже сегодня?
3. Что я получу, когда это изменится?
4. А что я потеряю, когда эта часть моей жизни станет лучше?
Ответ на четвертый вопрос — это то, что можете смело приносить в работу. Разберем и устраним помехи. А то так и придется сидеть на старых рельсах.
P.S.: Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется. -Ринат Валиуллин, "Где валяются поцелуи"
#техника_устойчивости
#самокоучинг
Экспресс-метод! 5-10 минут, всё!
Быстрее чем вечерний просмотр горки рекомендованных рилсов.
Ответьте себе на 4 вопроса ⬇️
1. Что именно в своей жизни я хочу изменить к лучшему?
2. Какое одно действие я готов сделать для этого уже сегодня?
3. Что я получу, когда это изменится?
4. А что я потеряю, когда эта часть моей жизни станет лучше?
Ответ на четвертый вопрос — это то, что можете смело приносить в работу. Разберем и устраним помехи. А то так и придется сидеть на старых рельсах.
P.S.: Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется. -Ринат Валиуллин, "Где валяются поцелуи"
#техника_устойчивости
#самокоучинг
❤2
Пятница, а завтра едем на Дикую Мяту.
Лежу думаю, что мне нужен цветной парик. Знаете, такая мысль мне бы не пришла в голову еще в прошлом году. Я ни разу не была на Мяте. И вся эта история с палатками, душем по расписанию и ограничениями — не ко мне. Я не настолько люблю уличные концерты.
Но сейчас многое изменилось. Я иначе начала смотреть на то, что раньше казалось странным, неинтересным.
Я всегда говорю, что делать новое – это как ключ от всех дверей, но поняла что даже новое делаю все равно в рамках своих представлений. А они тоже ограничивали.
Изменилось благодаря моим выборам, моему авторству и благодаря Прайм.
Ни коучингом единым, как говорится. Я пошла в сферу психологии и стало интересно что там.
Лежу думаю, что мне нужен цветной парик. Знаете, такая мысль мне бы не пришла в голову еще в прошлом году. Я ни разу не была на Мяте. И вся эта история с палатками, душем по расписанию и ограничениями — не ко мне. Я не настолько люблю уличные концерты.
Но сейчас многое изменилось. Я иначе начала смотреть на то, что раньше казалось странным, неинтересным.
Я всегда говорю, что делать новое – это как ключ от всех дверей, но поняла что даже новое делаю все равно в рамках своих представлений. А они тоже ограничивали.
Изменилось благодаря моим выборам, моему авторству и благодаря Прайм.
Ни коучингом единым, как говорится. Я пошла в сферу психологии и стало интересно что там.
👍3🔥3❤2
Я обещала рассказать про тренинг Prime. Частично начала выше ⬆️. Прошли две недели и могу поделиться. Мысли уже улеглись после дикого хоровода.
Если коротко, то так:
Меня последней добавили в группу тренинга. Думала основательно. Он не был для меня секретом, я знаю механику, поэтому и пошла. В какой-то момент почувствовала, что застряла в рамке и чтобы пробить ее, нужно хорошо встряхнуть себя.
Знаете, рост он совсем не про легкость и розовую сладкую вату. Он про столкновение со своими слабостями, тёмными углами, амбарными замкАми. И тренинг помог пройти через мои.
Мне очень сложно отключить голову, поэтому давала себе слово: иди и просто будь, хватит думать, просто позволь всему происходить.
И мне так понравилось, как в процессе из слов, действий, эмоций и мыслей, сложилась новая цепочка осознаний. Когда думаешь, что всё знаешь, но, вдруг, становится еще понятнее.
Удивительно наблюдать, как это новое встраивается, как последовательность ДНК, способа жить и выбирать.
По ощущениям мир стал больше, прекрасных людей стало больше, свободы стало больше и меня тоже стало больше. А главное больше своего можно. И ведь можно еще!
Если коротко, то так:
Меня последней добавили в группу тренинга. Думала основательно. Он не был для меня секретом, я знаю механику, поэтому и пошла. В какой-то момент почувствовала, что застряла в рамке и чтобы пробить ее, нужно хорошо встряхнуть себя.
Знаете, рост он совсем не про легкость и розовую сладкую вату. Он про столкновение со своими слабостями, тёмными углами, амбарными замкАми. И тренинг помог пройти через мои.
Мне очень сложно отключить голову, поэтому давала себе слово: иди и просто будь, хватит думать, просто позволь всему происходить.
И мне так понравилось, как в процессе из слов, действий, эмоций и мыслей, сложилась новая цепочка осознаний. Когда думаешь, что всё знаешь, но, вдруг, становится еще понятнее.
Удивительно наблюдать, как это новое встраивается, как последовательность ДНК, способа жить и выбирать.
По ощущениям мир стал больше, прекрасных людей стало больше, свободы стало больше и меня тоже стало больше. А главное больше своего можно. И ведь можно еще!
❤2❤🔥2🔥2👍1
Чуть не забыла! промокод -КАТЕРИНА- даст вам скидку 10% на билеты в театр НИТЬЯ 18 и 19 июня!
Мы с Олегом идем на Инопланетянцы.
Кстати, «выходить» это одно из моих обещаний себе после тренинга. А то работа-дом-йога-дом-работа-йога
И я уже вышла на перфоманс, управленческие поединки, на массаж, на дележку, на встречу с Юлей, два раза на праздники и даже вписалась в артстудию резидентом.
Организовала и собрала всех на завтрак на Воронке в 6-то утра.
А завтра на Мяту.
И все это за 2 недели 😂😂😂
Не спрашивайте, просто поверьте, что мотивации достаточно ;)
Мы с Олегом идем на Инопланетянцы.
Кстати, «выходить» это одно из моих обещаний себе после тренинга. А то работа-дом-йога-дом-работа-йога
И я уже вышла на перфоманс, управленческие поединки, на массаж, на дележку, на встречу с Юлей, два раза на праздники и даже вписалась в артстудию резидентом.
Организовала и собрала всех на завтрак на Воронке в 6-то утра.
А завтра на Мяту.
И все это за 2 недели 😂😂😂
Не спрашивайте, просто поверьте, что мотивации достаточно ;)
❤4
Вчера на спектакле театра НитьЯ я немножко конспектировала, а Олег немножко спал.
Мы такие разные и все-таки мы вместе. Постановка была как раз об этом.
Добавлю в рубрику #запомнилось цитаты из «Я Счастье. Инопланетянцы»
***
Не надо… не надо страдать, чтобы быть счастливыми!
Каждый изначально счастлив.
***
Счастье недостижимо.
Оно всегда есть.
***
Как можно себя найти?
Это же надо сначала себя потерять.
Но ты всегда была, есть и будешь счастье 🤍
Как вам такой подход к счастью? Мне нравится, поддерживаю
#места
Мы такие разные и все-таки мы вместе. Постановка была как раз об этом.
Добавлю в рубрику #запомнилось цитаты из «Я Счастье. Инопланетянцы»
***
Не надо… не надо страдать, чтобы быть счастливыми!
Каждый изначально счастлив.
***
Счастье недостижимо.
Оно всегда есть.
***
Как можно себя найти?
Это же надо сначала себя потерять.
Но ты всегда была, есть и будешь счастье 🤍
Как вам такой подход к счастью? Мне нравится, поддерживаю
#места
❤6🔥2
Включили «Летучий Корабль» и мой внутренний учитель ИЗО вместе с Маркетологом в шоках от визуала.
Если композиционно построение кадра акцентное, то от обилия цвета, узоров, фактур и деталей просто рябит в глазах! Первые 20 минут и я уже устала.
Человек почти 70% информации получает через зрение.
Ну зачем так? Зачем!
Как будто не существует композиции по тону и фактуре. Чтобы зрители лучше видели то, что им хотят показать. Это же забота о тех, кто будет смотреть.
В остальном маркетинг хорош саундтреками для миллениалов. Ну, собственно, тех, кто оплачивает сервис подписки 😂.
Но мюзиклы мы смотреть не большие любители.
Последний мюзикл, который смотрела и подпевала — Мамма, Мия! С саундтреком АВВА. А до этого Мулен Руж. Да и всё.
Смотрим дальше.
Если композиционно построение кадра акцентное, то от обилия цвета, узоров, фактур и деталей просто рябит в глазах! Первые 20 минут и я уже устала.
Человек почти 70% информации получает через зрение.
Ну зачем так? Зачем!
Как будто не существует композиции по тону и фактуре. Чтобы зрители лучше видели то, что им хотят показать. Это же забота о тех, кто будет смотреть.
В остальном маркетинг хорош саундтреками для миллениалов. Ну, собственно, тех, кто оплачивает сервис подписки 😂.
Но мюзиклы мы смотреть не большие любители.
Последний мюзикл, который смотрела и подпевала — Мамма, Мия! С саундтреком АВВА. А до этого Мулен Руж. Да и всё.
Смотрим дальше.
👍3
Конечно, не Страшные сказки и не Алиса.
Вообще, по визуалу очень чёткий старый фильм «Амели». И форма, и цвет, и гармонические пары и композиция. На его примере хорошо видно построение кадра.
Мой внутренний визуал вчера и сегодня прям поработал.
Если на спектакле мне не хватило цвета, то сегодня компенсировала с запасом.
Вообще, по визуалу очень чёткий старый фильм «Амели». И форма, и цвет, и гармонические пары и композиция. На его примере хорошо видно построение кадра.
Мой внутренний визуал вчера и сегодня прям поработал.
Если на спектакле мне не хватило цвета, то сегодня компенсировала с запасом.
❤4