📢 Нагадування про онлайн тренінг із гейткіпінгу

▫️ Уже цієї неділі, 28.07, чекаємо тебе на онлайн тренінгу з гейткіпінгу від ГО «Ла Страда-Україна». Сформуймо спільноту небайдужих разом!

📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли: 28 липня (нд) об 11:00.
📍Де: онлайн, у Zoom.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

✅ Чек-лист ментального здоров'я на серпень

☀️ Попереду ще третина літа, тож саме час насолодитися нею на повну потужність та відпочити перед початком навчального року. Нехай у цьому допоможе новий чек-лист ментального здоров'я на серпень.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

☎️ Безоплатна психологічна допомога

▫️ Ми усі іноді "не окей" і нам усім іноді потрібна допомога. Нагадуємо, на нашому сайті ви зможете знайти телефони довіри, чати та платформи, де надають безоплатну психологічну допомогу.

❤️ А якщо ви навчаєтесь чи працюєте в КПІ, пишіть нам у предложку @ask_sss_bot. Заплануємо онлайн чи офлайн консультацію із психологами Соцслужби КПІ на зручний час.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🔔 Дзинь-дзинь, сповіщення від Соцслужби КПІ

💌 Пропонуємо добірку сповіщень-нагадувань для ментального здоров'я.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

💅🏻 Набір волонтерів до Соцслужби КПІ

▫️ Привіт, друзі! Шукаємо активних і небайдужих, щоб разом створювати very demure & very mindful волонтерське ком'юніті.

▫️ Що ми пропонуємо:
• платформу для реалізації суспільно корисних проєктів;
• нові знайомства;
• окремі івенти для волонтерів;
• додаткові бали за участь у волонтерських проєктах.

😼 Не зволікай, заповнюй анкету та нумо робити добрі справи разом!

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

✍️ Тест «12 квадратів»

▫️ Якщо ви, як і ми, любите проходити різноманітні тести, то запасіться листочком А4, ручкою та дрібкою терпіння. За посиланням на вас чекає завдання, яке допоможе трохи краще зрозуміти себе!

😼 Не забігайте наперед та не підглядайте у відповіді!

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

✅ Чек-лист ментального здоров'я на вересень

📚 Ось і починається новий навчальний рік. Для когось він стане фінішною прямою на шляху до отримання диплома про вищу освіту, а хтось лише розпочинає студентське життя. На якому етапі ви б не були, а дбати про ментальний стан варто всім! Саме тому пропонуємо новий чек-лист ментального здоров'я на вересень.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 10 вересня - Всесвітній день запобігання самогубствам

▫️ Існує міф, що говорити про суїцид небезпечно. Але важливу роль відіграє саме контекст, в якому ми про це згадуємо – важливо надавати підтримку людям у кризі, інформувати їх про доступні способи отримання психологічної допомоги.

▫️ Ознаки того, що ваша близька людина потенційно думає про суїцид:
• Різка зміна настрою, депресія, тривога, збільшення вживання алкоголю.
• Стрес, численні проблеми, що загострилися одночасно: розрив стосунків, втрата роботи, проблеми з навчанням.
• Смерть рідних, особливо через самогубство.
• Втрата інтересу до майбутнього, іноді ізоляція себе від соціуму.

▫️ Суїцидальні думки час від часу виникають у всіх, незалежно від статі, віку чи соціальної верстви, але особливо часто від них страждають люди з досвідом війни та молодь, що ще знаходиться в пошуку життєвого шляху, проживає перші серйозні стосунки, проходить через стрес на іспитах. Навіть часткова зміна оточення та звичних обставин також може призвести до замкненості та ізоляції.

▫️ Говорячи з людиною в суїцидальній кризі:
• Будьте відвертими та не бійтеся запитувати напряму. Думка, що розмова про самогубство може підштовхнути до його вчинення – лише міська легенда.
• Не знецінюйте стан та емоції людини!
• Слухайте уважно. Суїцидальні думки часто спричинені низкою одночасних факторів. Навіть якщо не все можливо вирішити тут і зараз, важливо побачити не одну велику непереборну проблему, а окремі конкретні питання.
• Закінчуючи розмову, переконайтеся, що ви вивели людину в безпечніший і стабільніший стан. Розкажіть про цілодобові гарячі лінії з підтримкою спеціалістів (наприклад, Lifeline Ukraine 7333). Домовтеся, що при поверненні думок про самогубство, людина звернеться за підтримкою.
• Заплануйте наступну зустріч.
• Дайте знати, що вам не байдуже і до вас можна звернутися за допомогою!

👉🏻 За посиланням ти можеш пройти безоплатний тематичний навчальний онлайн-курс від Lifeline Ukraine "Розмова заради життя".

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 Тренінг із гейткіпінгу для працівників КПІ

▫️ Гейткіпер – це помічник, який надає першу психологічну допомогу людині в суїцидальній кризі. Гейткіпінгу може навчитися будь-хто, головне мати бажання допомогти оточуючим і не боятися відкрито говорити на гострі теми.

▫️ Протягом тренінгу:
• говоритимемо про те, як допомогти собі і іншим в суїцидальній кризі;
• навчимося розпізнавати її насторожувальні ознаки, надавати ефективну підтримку студентам, які перебувають у кризових психологічних станах;
• а ще обговоримо міфи, якими оповита тема суїцидів.

👩🏻 Тренерка: Альона Кривуляк, директорка департаменту Національних «гарячих ліній» ГО «Ла Страда-Україна».

📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли: 24 вересня (вт) з 17:00 до 19:00.
📍Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба