Провожу его в компании Симс и шоколадки!
Желаю всем хорошего субботнего вечера!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26❤🔥8👍5🔥4😁1
Мооорнинг! 🎀 Настроение отличное, делюсь с вами!
🍳 А ещё снимаю сегодня «что я ем за день», вечером покажу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤35🔥15❤🔥10🍓6👍2🕊2💋1
💋 Сейчас ещё будет пост-дополнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍8🔥4⚡3❤🔥3
💋 На ютубе часто спрашивают, всегда ли у меня 2 основных приема пищи за день, хочу эту тему и здесь осветить:
Чаще всего, действительно, у меня 2 плотных приема пищи за день, но только тогда, когда у меня невысокая физическая активность за день, как сегодня) В дни тренировок я делаю третий прием пищи
Помните, что это — индивидуально, многим, наоборот, комфортнее есть 3-4 раза в день маленькими порциями, главное - слушайте свой организм, не терпите голод и обращайте внимание на ощущения после еды! Не принимайте, пожалуйста, все что видите в интернете — за истину, находите комфортное для себя питание путем наблюдения и экспериментов
Друзья, спасибо всем большое за проявление интереса к моему контенту, за реакции и комментарии, я это очень ценю! На прошлом посте даже впервые получила платную реакцию, спасибо! Вы — любооовь!!🥺 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤🔥11❤8👏8😍5💘4
Наша еженедельная рутина выглядит так! Заметила, что с каждым разом мы стали брать все больше… ну а как по другому, это все безумно вкусно😭
Соотвественно, каждый раз общая стоимость выходит все больше! В этот раз за все, что на последней фотографии мы отдали 1.800₽, это: зеленые яблоки, китайские груши, авокадо, мандарины, связка бананов, 4кг манго и, самое дорогое здесь - гроздь винограда!!
💛 Мне все чаще попадаются видео с обзорами на него (сорт shine muscat), это правда стоит попробовать, посмотрите на его размер на 4 фотографии, он еще без косточек, хрустит и имеет медовый привкус! Эта гроздь весит 1,6кг и обошлась нам в 600₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥7👍5🍓4❤🔥3🥰1🎃1
вот такие выделения на постах
Нарисовала инструкцию на картинке, может кому-то ещё будет полезно!
Для меня, кстати, главной задачей в оформлении поста стоит не просто сделать визуально красиво, а главное — структурно, чтобы большое количество текста было легче воспринять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21👍7❤4🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😭 Из-за непрекращающегося дождя — весь день дома темно, так что пришлось приспособить все дополнительные источники света
Коротенькая тренировка на 30 минут, не требующая оборудования: 15 минут спина-руки
💋 Показываю сегодня вечером «что я ем за день» в день тренировки? — ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32❤🔥11🔥10👍5💅4
💖 Такой вкусный день получился!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥9❤🔥6👍4😍3