🥲 Вот сколько я здесь живу — не могу объяснить каких-то заоблачных цен на гранолу…

Поэтому, готовим сами! 🤥

Из нескольких рецептов я собрала своего франкенштейна, потому что мне нужно было приготовить без духовки, без меда, и я хотела именно шоколадную)) 🍫

Ингредиенты: овсянка, банан, какао (и дальше все, что вы сами захотите добавить, у меня: орехи, кунжут, чиа и кокосовая стружка)

Видео-рецепт прикрепила, давайте кратко опишу: спелый банан разминаю и в него вмешиваю овсянку и какао ➡️ на сковородке растапливаю немного сливочного масла и на небольшом нагреве подсушиваю смесь ➡️ смешиваю орехи и оставшиеся ингредиенты ➡️ когда овсянка подсушилась — добавляю орехи ➡️ немного все вместе прогреть ➡️ остудить

☕️✨Вы не представляете, какой запах стоял на всю квартиру! Я ещё в начале хотела добавить сах.зам, но из-за банана получилось и так довольно сладко и, самое главное, безумно вкусно. Очень советую! 💓

😶☕️ Расслабленный вечер

Провожу его в компании Симс и шоколадки! 💓 Изучаю новое дополнение, которые вышло недавно, а муж любезно мне его установил (у него не было выбора.. 😈)

Желаю всем хорошего субботнего вечера! 😉

Мооорнинг! 🎀 Настроение отличное, делюсь с вами!

🍳А ещё снимаю сегодня «что я ем за день», вечером покажу!

🥞 Что я ела за день?

🌟На завтрак получился мощный бутерброд из авокадо и скрембла из двух яиц, в качестве белка — креветки, и, конечно, овощи!

🌟Сразу после этого киткат со вкусом матчи, любимый батончик на данный момент 🍀

🌟На обед/перекус взяла в кофейне чизкейк из маракуйи и свой любимый чай с семенами лотуса

🌟На ужин захотелось пюре, сделала на одну порцию прям в тарелке, дополнила поджаренной куриной грудкой на сухой сковороде, фасолью в томатном соусе и овощами

🌟После этого съела мандарин, взяла пару штук попробовать, оказались очень вкусные, рада! 🍊

💋 Сейчас ещё будет пост-дополнение

🍓🍌 Идем на рынок за фруктами!

Наша еженедельная рутина выглядит так! Заметила, что с каждым разом мы стали брать все больше… ну а как по другому, это все безумно вкусно 😭

Соотвественно, каждый раз общая стоимость выходит все больше! В этот раз за все, что на последней фотографии мы отдали 1.800₽, это: зеленые яблоки, китайские груши, авокадо, мандарины, связка бананов, 4кг манго и, самое дорогое здесь - гроздь винограда!! 🤑

💛Мне все чаще попадаются видео с обзорами на него (сорт shine muscat), это правда стоит попробовать, посмотрите на его размер на 4 фотографии, он еще без косточек, хрустит и имеет медовый привкус! Эта гроздь весит 1,6кг и обошлась нам в 600₽

😁 Жду, когда через пару месяцев сезон на него закончится и мы перестанем тратить столько денег на рынке))

🤩 Что я ела за день?

🤍На завтрак была сладкая бомба! 🧁Иногда хочется, поэтому готовлю овсянку долгой варки (разбавляю 50/50: молоко + вода), добавляю фрукты, гранолу и ещё дополнила шоколадкой, после такого завтра я была не голодная ещё 6 часов… 🏋️‍♂️ (через 4 часа после завтрака сделала тренировку)

🤍На поздний обед приготовила себе гречневую лапшу с обжаренной курицей на сухой сковороде и после этого пошла в кофейню, взяла там только чай

🤍На ужин приготовила легкий салат из овощей, вареной куриной грудки и яйца, добавила ещё фасоль в томатном соусе! 🤩

🤍На десерт съела вот такое пирожное-рыбку, я как то раз их уже показывала, там внутри шоколад, похоже на нашего барни)) 🧇

💖 Такой вкусный день получился!