ssinitsinaa
26.6K subscribers
2.53K photos
424 videos
214 links
Соня!) 🙋🏼‍♀️ Москва soon! Тут спорт, вкусные тарелочки и мои будни!🧘🏼‍♀️🥑

Наш чатик: @obsujdeniesofi

По вопросам рекламы и сотрудничества только👇🏼
💌 @prssinitsinaa
💌 prssinitsinaa@gmail.com

РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6926de9507df816832b3bdef
Download Telegram
❄️❄️ После двух лет в тропиках я почти забыла, что такое настоящая зима, но выпавший снег и финальный босс ноября по выбору пуховика на предстоящий сезон быстро вернули меня в чувства))

💛🤩 И свой выбор я остановила на бренде Finn Flare! Я давно с ним знакома, у них очень стильная, но при этом комфортная и долговечная база, которая прослужит ни один сезон! На мне сегодня практически тотал лук! 💕
🤍Утепленная стеганная куртка с капюшоном в невероятном оттенке молочного шоколада

🤍Ботинки челси из натуральной кожи, защищают от холода и влаги

🤍Шапка с 30% шерсти в составе, которая не только греет, но еще и сидит красиво! (это редкость 🙏)

🤍И невероятно мягкий, как барашек, шарфик, которым хочется обмотаться полностью


👚🧤 В общем, сейчас самое время заглянуть к Finn Flare и выбрать не только теплый и практичный, но ещё и стильный зимний образ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
114❤‍🔥33🔥17🎄5😍4💘43😘3💋2🤗2🥰1
🥔 Недавно в комментариях мне задали вопрос «правильно ли есть под просмотр сериалов, ютуба и игр?»

Короче, рассказываю, как я переобулась ахаха! Еще в феврале я писала пост, где рассказывала, что учусь есть в тишине, чтобы убрать одну из причин перееданий. В то время у меня была прямая ассоциация [отдых = еда] и я проводила эксперимент, чтобы от этого избавиться (кстати, до сих пор считаю тот пост очень полезным и советую почитать, возможно узнаете в этом и себя)

Тогда я, действительно, продолжительное время ела без просмотра видео, чтобы полностью быть погруженной в процесс приема пищи и лучше чувствовать свое насыщение

🍪☕️ Что сейчас? Благодаря этой практике — я научилась больше концентрироваться на своих ощущениях и больше не чувствую необходимости погружаться в это от и до. Но, все равно считаю, что попрактиковаться в этом будет полезно каждому

А я теперь айпад-кид и завтрак для меня — особый ритуал 🙏 А смотрю я все что угодно, от ютуба до сериалов)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173❤‍🔥43💘28💋7🔥5🤗4👍2😍2👏1💯1😇1
🍪🎉 Представьте, что вы просыпаетесь и первое, что вы слышите от своей жены: «нам срочно нужно съездить на садовод за новогодними украшениями». Представили? А Андрею и представлять не надо…

Короче, довели меня тиктоки! Последнее время прям много видео попадалось, что там выгоднее всего закупаться новогодним декором без наценок, но, как вы понимаете, без охоты на дешевую пинтерест одежду я тоже не смогла) В итоге шмоток купили больше, чем украшений и что я могу сказать… это намного лучше, чем я ожидала 🫢


Хотите покажу, что взяла?❤️
Только уже завтра сделаю пост, а то мы только недавно вернулись и я уже без сил)) 🥱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
248❤‍🔥50🔥24👍6💋5💘5😇4💯3🤯2🤗2🍌1
🥞💌 Мой гиперфикс уже неделю — эти пышные панкейки! Показала их в подборке недавних тарелочек и вы попросили рецепт!

🕯️Самый кайф, что в них 25 грамм белка без использования протеина, так ещё и получается огромная порция! А вместо банана можно использовать, например, яблочное пюре или тыкву)
💋 Кбжу указано только на панкейки, без учета топпингов


Пробуйте и отправляйте фотографии в комментарии!!🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗13393❤‍🔥29💘10🔥6👍5💋5😍2😇2🤩1🍓1
👚🎀 Ну что, друзья, к такому люксу жизнь меня не готовила… распаковка с садовода!

🤍Первое, что меня покорило — трикотажный шоколадный костюмчик, он супер плотный, кофточка на молнии. И стоило это чудо… 1900₽!!! Я не могу, вы посмотрите, КАК он сел

🤍Далее милейший кардиган с таксами, причем вышивка правда хорошая и очень удачный фасон! Цена 1500₽

🤍По поводу третьего свитера с бантиками я сомневалась, но цена в 500₽ не оставила мне выбора)) Взяла больше по приколу, но в итоге тоже нравится, как смотрится!

🤍И последнее из одежды — пижамка из трех элементов (под кофточкой топик с рюшами) и все это за 1000₽ 🥹


🪤А теперь самое интересное — я нашла на вб эти же позиции, сейчас скину в комменты, сравните цену! + туда же скину, что купила из новогоднего декора, в пост не поместилось))

🐾 Итак, ваш вердикт?) Я считаю, что все покупки МЕГА удачные! Напишите, что понравилось больше всего?) ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
150❤‍🔥47😱18💘5🔥4🤩4👍3💋3💯1🍾1🤗1
🥪🐷 Сегодня простой, вкусный и быстрый завтрак с очередной белковой новинкой из вкусвилл!
(когда мы уже посотрудничаем? 🐱))


🥯 Появились вот такие бейглы, на один бублик почти 20гр белка! Но они огромные, я выложила начинку из рикотты, зелени, яйца и рыбы на две половинки бублика и хорошо наелась) А по вкусу вообще ничем не отличаются — обычный вкусный хлеб!

Чем вы сегодня завтракали?) 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17364😍26🔥9💘7💋5👍4🤩2🍓2😘2🤗1
🤩🤩 Картинки дня! Москва последнее время балует солнцем, а тут ещё и ночью снег выпал, такая красота! Этот вид заснеженных деревьев под солнышком сводит меня с умаа

🤩 А ещё, впервые в жизни сегодня делала ноготочки в салоне… нет, я не пикми, топящая за «натуральность» ахаха, я просто всю жизнь делала себе их сама дома! Буквально с 13 лет и до сих пор — ни разу моих ногтей не касался мастер) И даже однажды я отращивала экстремальную длину (натуральную), показывала вот здесь))) Но, в какой-то момент мне стало очень жалко тратить на эту процедуру 6-8 часов, не разгибая спину, поэтому я просто перестала этим заниматься и только подпиливала длину периодически

Мои ногти «отдыхали» больше года от покрытия и вот, снова захотелось сделать 🙉 Короткий нюдик — мое все уже несколько лет, тем более, что на всю процедуру ушел ЧАС (!), я в восторге…

🤩☕️Такое умиротворенное воскресенье получилось! И от мыслей, что завтра снова начинается рабочая неделя, я уже нервно подсчитываю деньки до новогодних праздников, сил моих уже нет))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
121🔥38❤‍🔥27💘7🤗5💅4🤩3😇2👍1😍1🐳1